تاریخ نشر :سه شنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۶مشاهده : 291دانستنهای سفرRSSاشتراک:

نکات کاربردی برای راحت خوابیدن در هواپیما

نکات کاربردی برای راحت خوابیدن در هواپیما
خوابیدن در هواپیما انتخاب محل صندلی یکی از مهم ترین عاملی است که باعث خواب خوب یا بد شما می شود.اگر امکان پذیر است صندلی کنار پنجره را انتخاب کنید.

راهنمای خوابیدن در هواپیما

خوابیدن در هواپیما , جای کافی برای حرکت دادن پا نیست. مردم در بالا سر شما رفت و آمد می کنند. سر و صدای کودکان از طرفی و صدای فیلمی که در حال پخش است از طرفی دیگر، در این شرایط چگونه می توان خوابید؟

صندلی خود را عاقلانه انتخاب کنید

صندلی خود را عاقلانه انتخاب کنید

خوابیدن در هواپیما

انتخاب درست صندلی در هواپیما

 

انتخاب صندلی یکی از مهم ترین عاملی است که باعث خواب خوب یا بد شما می شود.اگر امکان پذیر است صندلی کنار پنجره را انتخاب کنید،زیرا هم تکیه گاهی برای سرتان وجود دارد و هم از راهرو و محل رفت و آمد مردم به دور هستید.همچنین می توانید بر نوری که از پنجره می آید تسلط داشته باشید.

نظرتان در مورد صندلی های ردیف خروجی چیست؟

نظرتان در مورد صندلی های ردیف خروجی چیست؟

خوابیدن در هواپیما

وسایل خوابیدن در هواپیما

در این مجل پاها به اندازه ی کافی جا برای حرکت دارند اما باید این نکته را در نظر بگیرید که برخی از این صندلی ها امکان تغییر برای راحتر خوابیدن ندارند.

 

خوردن کافئین را فراموش کنید

خوابیدن در هواپیما

خوردن کافئین در هواپیما

مخصوصا در سفرهایی که مسافت طولانی است زیرا باعث می شود شما سخت تر به خواب بروید.برای از بین بردن وسوسه ی نوشیدن یک فنجان قهوه ،آب یا آبمیوه بنوشید.

 

درخواست برای پتو و بالش داشته باشید

خوابیدن در هواپیما

درخواست برای پتو و بالش در هواپیما

در برخی هواپیماها جایی برای پتو و بالش در صندلی تعبیه شده اما اگر در صندلی نبود بلافاصله از خدمه ی پرواز درخواست کنید.البته برای سفرهای طولانی.

 

نکات مهم برای خوابیدن در هواپیما

بالش گردن با خود بیاورید

خوابیدن در هواپیما

استفاده از بالش گردن در هواپیما

بسیاری از مسافران برای خود بالش گردن می آورند.
این بالش به داشتن خوابی راحت در هواپیما به شما کمک می کند.

 

پاهای خود را آزاد کنید

این مسئله همیشه مورد بحث بوده است.برخی از مسافران بلافاصله بعد از نشستن کفش های خود را در می آوردند.این مسئله به حفظ جریان گردش خون شما کمک خواهد کرد.البته قبل از پرواز جوراب تمیز و شسته شده به پا کنید.

خوابیدن در هواپیما

پاهای خود را در هواپیما آزاد بگذارید

دارو مجاز برای کمک به خواب را فراموش نکنید

 

برخی از افراد از داروهای خواب آور تجویز شده توسط پزشک برای خوابیدن در هواپیما استفاده می کنند.
شما نیز می توانید با مشورت پزشکتان ار داروهای خواب آور طی پرواز استفاده کنید.

خوابیدن در هواپیما

استفاده از داروهای مجاز در هواپیما

از هدفون استفاده کنید

 

با استفاده از هدفون هم می توانید آهنگ های آرامش بخش گوش دهید و هم از شر سر و صداهای موجود در هواپیما خلاص شوید.

 

صندلی خود را به عقب بکشید اما مودب باشید

خوابیدن در هواپیما

تنظیم درست صندلی هواپیما

زمانی که خواستید بخوابید با دکمه هایی که کنار صندلی تعبیه شده می توانید صندلی را در حالت مناسبی قرار داده(به عقب کشیده) و وراحت بخوابید اما قبل از این کار باید به این مسئله توجه داشته باشید که شخصی که پشت سر شما نشسته ؛نوشیدنی در سینی مقابل خود ندارد .

 

نور اطرافتان را کنترل کنید

خوابیدن در هواپیما

تنظیم نور در هواپیما

چراغ های داخل کابین و همچنین نوری که ار پنجره به درون می آید باعث ایجاد اختلال در خواب شما می شود. بنابراین از چشم بند استفاده کنید.برخی از خطوط هوایی چشم بند در اختیار شما می گذارند اما برای اطمینان یکی همراه خود داشته باشید.
کوله پشتی

2018-02-06
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رایانمهر
هتل های شگفت انگیز جهان با امکانات خاصهتل های شگفت انگیز جهان با امکانات خاص
با کارهای ممنوعه در سفر هوایی آشنا شویدبا کارهای ممنوعه در سفر هوایی آشنا شوید
معروف ترین و بهترین رستوران های ریو دو ژانیرومعروف ترین و بهترین رستوران های ریو دو ژانیرو
شرایط و نکات کاربردی برای انصراف دادن از سفر اربعینشرایط و نکات کاربردی برای انصراف دادن از سفر اربعین
سفر به کویر آتاکامای شیلی طبیعتی شگفت انگیزسفر به کویر آتاکامای شیلی طبیعتی شگفت انگیز
معروف ترین و مدرن ترین مراکز خرید تبریزمعروف ترین و مدرن ترین مراکز خرید تبریز
نکات کاربردی و مهم برای کاهش هزینه سفرهای لوکسنکات کاربردی و مهم برای کاهش هزینه سفرهای لوکس
صخره های مادربزرگ و پدربزرگ در تایلند+تصاویرصخره های مادربزرگ و پدربزرگ در تایلند+تصاویر
رستوران های محلی فلورانس یکی از زیباترین شهرهای اروپارستوران های محلی فلورانس یکی از زیباترین شهرهای اروپا
با بهترین و معروف ترین رستوران های قزوین آشنا شویدبا بهترین و معروف ترین رستوران های قزوین آشنا شوید
راهنمای سفر به استانبول زیبا و دیدنی + تصاویرراهنمای سفر به استانبول زیبا و دیدنی + تصاویر
گردش آخر پاییز در شگفتی های جنگل راش ساریگردش آخر پاییز در شگفتی های جنگل راش ساری
آرامگاه ابن یمین فریومدی نگین استان سمنانآرامگاه ابن یمین فریومدی نگین استان سمنان
معروف ترین و بهترین رستوران های گرگانمعروف ترین و بهترین رستوران های گرگان
باکیرکوی استانبول منطقه‌ای قدیمی و بسیار جذاب و دیدنی+تصاویرباکیرکوی استانبول منطقه‌ای قدیمی و بسیار جذاب و دیدنی+تصاویر
معروف ترین و بهترین رستوران‌ های بجنوردمعروف ترین و بهترین رستوران‌ های بجنورد
معروف ترین و بهترین غذاهای محلی مونیخمعروف ترین و بهترین غذاهای محلی مونیخ
آنتالیا و لذت خرید که نمیتوان نادیده گرفت / خرید از انتالیا+تصاویرآنتالیا و لذت خرید که نمیتوان نادیده گرفت / خرید از انتالیا+تصاویر
معروف ترین و بهترین هتل های والنسیا برای سفر ارزانمعروف ترین و بهترین هتل های والنسیا برای سفر ارزان
از سد اکباتان در همدان دیدن کنیداز سد اکباتان در همدان دیدن کنید
محوطه تاریخی و دیدنی تپه‌ سیلک را بیشتر بشناسیدمحوطه تاریخی و دیدنی تپه‌ سیلک را بیشتر بشناسید
دروازه بهشت در چین + عکسدروازه بهشت در چین + عکس
مسجد جامع قائن تنها بنای مذهبی با دو قبلهمسجد جامع قائن تنها بنای مذهبی با دو قبله
آستانه‌ی رؤس الشهداء کجاست؟آستانه‌ی رؤس الشهداء کجاست؟
موزه ارامنه تبریز مهد تمدن ارامنه را بیشتر بشناسیدموزه ارامنه تبریز مهد تمدن ارامنه را بیشتر بشناسید
شانگهای بزرگ ترین شهر چین+تصاویرشانگهای بزرگ ترین شهر چین+تصاویر
گشت و گذاری متفاوت در بهترین دیدنیهای بندر تنگگشت و گذاری متفاوت در بهترین دیدنیهای بندر تنگ
آبشار و قندیل های یخی آوستاآبشار و قندیل های یخی آوستا
انارستان تنگ سیاب یاقوت سرخ کشورانارستان تنگ سیاب یاقوت سرخ کشور
کاروانسرای تاج‌آباد متفاوت ترین کاروانسرای مدور ایرانکاروانسرای تاج‌آباد متفاوت ترین کاروانسرای مدور ایران
۱۰ مقصد گردشگری در انتهای دنیا !۱۰ مقصد گردشگری در انتهای دنیا !
در این مطلب شما را با 10 مقصد گردشگری در انتهای دنیا معرفی می کنیم در ادامه با مقصد گردشگری دنیا آشنا شوید
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
هیچ کس در این دریا غرق نمی‌شود !
تفریحات هیجان انگیز در ساحل کیش
زیباترین عمارت ساری را ببینید ! +عکس
سفر به کویر مصر ایران و جاذبه های دیدنی روستای مصر +تصاویر
آبشار کیوان لیشتر کجاست؟ + تصاویر دیدنی
خیابان‌ های معروف تهران برای خرید
ساحل سبز رنگ در هاوایی (+ عکس)
رستورانی شبیه به بیمارستان + تصاویر
آشنایی با آتشکده‌های ایران+تصاویر
قلعه تاریخی آشفورد در ایرلند (+عکس)
برای یه سفر لذت بخش و بدون دردسر کوله پشتی خود را اینطوری بچینید+عکس
در مالزی چی بخوریم؟
تغییر تاریخ بشریت با کشف دندان های ۸۰ هزار ساله در چین
مکانهای بسیار جذاب که در سفر چین حتما باید ببینید + تصاویر
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
۱۰ مقصد گردشگری در انتهای دنیا !
۱۰ مقصد گردشگری در انتهای دنیا !
هیچ کس در این دریا غرق نمی‌شود !
هیچ کس در این دریا غرق نمی‌شود !
تفریحات هیجان انگیز در ساحل کیش
تفریحات هیجان انگیز در ساحل کیش
زیباترین عمارت ساری را ببینید ! +عکس
زیباترین عمارت ساری را ببینید ! +عکس
سفر به کویر مصر ایران و جاذبه های دیدنی روستای مصر +تصاویر
سفر به کویر مصر ایران و جاذبه های دیدنی روستای مصر +تصاویر
آبشار کیوان لیشتر کجاست؟ + تصاویر دیدنی
آبشار کیوان لیشتر کجاست؟ + تصاویر دیدنی
خیابان‌ های معروف تهران برای خرید
خیابان‌ های معروف تهران برای خرید
ساحل سبز رنگ در هاوایی (+ عکس)
ساحل سبز رنگ در هاوایی (+ عکس)
رایانمهرامیران پرواز