پیادهگردی ایده ال را با رعایت این نکات داشته باشید
برای داشتن یک پیاده گردی مناسب باید تمام جوانب را در نظر بگیرید تا بتوانید به راحتی یک پیاده روی ایده آلی را تجربه کنید استفاده از یک لباس سبک با الیاف نخی و همچنین کفش مناسب پیاده روی به شما کمک خواهد کرد که کمتر خسته بشوید ، همچنین حتما خوراکی های مقوی مانند موز و خرما و آب سالم همراه داشته باشید تا دچار کاهش انرژی و کمبود آب نشوید.