خانواده‌ها قبل از کنکور از برگزاری میهمانی‌های سنگین خودداری کنند

خانواده‌ها قبل از کنکور از برگزاری میهمانی‌های سنگین خودداری کنندعلمی
ایسنا:یک روانپزشک در خصوص کنکور توصیه کرد: خوردن میوه و غذاهای مفید و پیاده‌روی قبل از کنکور می‌تواند تاثیر بسیار خوبی در افزایش روحیه داوطلبان داشته و از استرس و اضطراب آنها کم کند.دکتر سید سعید صدر در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، در خصوص کاهش استرس و اضطراب قبل از […]
ایسنا:یک روانپزشک در خصوص کنکور توصیه کرد: خوردن میوه و غذاهای مفید و پیاده‌روی قبل از کنکور می‌تواند تاثیر بسیار
خوبی در افزایش روحیه داوطلبان داشته و از استرس و اضطراب آنها کم کند.
دکتر سید سعید صدر در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، در خصوص کاهش استرس و اضطراب
قبل از کنکور گفت: اضطراب کنکور در واقع یک اضطراب یک شب نیست که شب قبل از کنکور بتوان آن
را در حد قابل توجهی کاهش داد و ممکن است بسیاری از ترفندهایی که در این زمینه به کار می‌رود
زیاد کارساز نباشد.
وی ادامه داد: اضطراب کنکور ممکن است که طی یکی دو سال قبل از کنکور و از سوم دبیرستان و
پیش دانشگاهی شروع شود و بیشترین دلیل آن مربوط به ماهیت کنکور در کشور و عدم ورود همه به دانشگاه
بوده و بهتر است جامعه و مسؤولان راه حلی برای این موضوع پیدا کنند تا افراد کمتر دچار استرس شوند.
این روانپزشک افزود: دانش آموزان در روزهای آخر کنکور درس را کنار گذاشته و دوباره‌ درس‌های خود را دوره نکنند
چون وقتی با حالت اضطراب به مطالب نگاه می‌کنند تصورشان بر این است که تمام مطالب را فراموش کرده‌اند و
این مساله باعث کاهش عدم اعتماد به نفس در این افراد می‌شود.
وی ادامه داد: بهترین کار در یکی دو روز مانده به کنکور این است که کتاب‌هایی که بیشتر علاقه دارند
را مطالعه کرده و به موقع بخوابند چون ممکن است به علت عدم استراحت کافی در موقع امتحان تمرکز خود
را از دست بدهند.
دکتر صدر تصریح کرد: چنانچه فردی تحت درمان دارویی ضد اضطراب است،‌ حتما دو روز قبل از کنکور به پزشک
مراجعه کرده تا از راهنمایی‌های پزشک استفاده کند و اضطراب خود را با مصرف داروهای مناسب کاهش دهند.
این روانپزشک در خصوص برخورد خانواده‌ها با دانش آموزان قبل از کنکور گفت: خانواده‌ها با گفتن جملاتی از قبیل امیدواریم
قبول شوی و اگر قبول نشدی یک سال دیگر فرصت برای جبران داری می‌توانند از میزان استرس و اضطراب داوطلبان
کم کرده و آنها را با امید بیشتری راهی امتحان کنند.
وی در پایان به ایسنا گفت: خانواده‌ها از برگزاری مهمانی‌های سنگین در یکی دو روز مانده به امتحان کنکور جدا
خودداری کنند چون باعث خستگی مفرط در داوطلب می‌شود و استرس و اضطراب را در آنها افزایش می‌دهد
2010-05-22 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آشنایی با ماهی بدون آبآشنایی با ماهی بدون آب
ماهی ها دنیای بسیار بزرگی دارند و اصلا با سایر حیوانات و موجودات قابل مقایسه نیستند. ابعاد ماهی ها از ریز ترین آنها تا بزرگترین آنها که بزرگترین موجود زنده نیز می باشد همواره مورد توجه محققان قرار گرفته است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
آیا ماهی ها احساس دارند؟
روش پرورش بلدرچین
معرفی رشته سنگ شناسی
آشنایی با کود کبوتر برای گیاهان
معرفی رشته زبان ایتالیایی
رشته شیمی چه ویژگی هایی دارد؟
روش نگهداری از گل پاندانوس
راه های از بین بردن مورچه در خاک گلدان
معرفی رشته ریاضی محض
نحوه پرورش گل اشک تمساح
آشنایی با انواع کاکتوس در جهان
آموزش بسیار جالب کاشت هسته خرما
با آکواریوم های گیاهی آشنا شوید
روش های ساده برای قلمه زدن گیاهان
معرفی کارشناسی فناوری اطلاعات سلامت
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه