مشاهده : 335گزارشات علمیRSS

عادت هایی که برای مغز مضرند!

عادت هایی که برای مغز مضرند!علمی
هنگامی که صحبت از قند خون است، منظور گلوکوز خون است. در امریکا قند خون توسط اندازه گیری مقدار میلیگرم گلوکوز موجود در دسی لیتر خون اندازه گیری می شود. در کانادا و انگلیس، قند خون توسط میلی مول در لیتر گزارش می شود.

فرمان تمام حرکات ارادی بدن از مغز صادر می‌شود و تمام احساس‌ها در مغز پردازش می‌شود. عادت های مخرب مغز
را با هم ببینیم.

عادت های مخرب مغز

۱- عدم مصرف صبحانه : افرادی که صبحانه نمی خورند سطح قندخون پائین تری خواهند داشت ،
این مسئله منجر به نرسیدن مقدار کافی مواد غذائی به مغز و در نتیجه دژنراسیون ( تحلیل بافت ) مغز خواهد شد .

عادت های مخرب مغز

تاثیرات منفی حذف صبحانه از وعده های غذایی

صبحانه اوّلین وعده غذایی است که در هنگام صبح خورده می‌شود، وعدهٔ صبحانه معمولاً شامل یک
یا چند نوع نوشیدنی (چای، قهوه، آب پرتقال و…)، لبنیات (پنیر، خامه و…) و غلات (نان، برنج و…) است
که ممکن است با دانه‌های روغنی یا میوه‌ها نیز همراه شود. بسیاری از متخصصین تغذیه، صبحانه
را وعدهٔ بسیار با اهمیتی می‌دانند که در آغاز روز، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند.

پرخوری  از جمله عادت های مخرب مغز

۲ – پرخوری : پرخوری باعث سفتی شریانهای مغزی و در نتیجه منجر به کاهش قدرت مغز می شود .

۳ – دخانیات : مصرف دخانیات باعث چروکیدگی متعدد مغز و در نتیجه بیماری آلزایمر می شود .

۴ – مصرف زیاد قند : مصرف زیاد قند می تواند باعث تداخل در جذب پروتئین ها و سایر مواد غذائی
و در نتیجه سوء تغذیه شده و باعث اختلال در تکامل مغز شود .
درمان دیابت به وسیله رساندن قند خون به حالت نرمال صورت می گرد.
قند خون نرمال چند است و چگونه می توان به آن دست یافت؟
تفاوت بین قند و گلوکوز چیست؟ قند نامی کلی برای کربوهیدرات شیرین است که در آب حل می شود.
کربوهیدرات غذایی است که حاوی کربن، اکسیژن و هیدروژن است.

عادت های مخرب مغز

قند نرمال

قندهای متفاوتی وجود دارد. قندری که بدن ما بیشتر استفاده می کند گلوکوز است.
قندهای دیگر که می خوریم مانند فروکتوز موجود در میوه ها یا لاکتوز موجود در شیر در بدن به گلوکوز تبدیل می شوند.
سپس این گلوکوز به انرژی تبدیل می شود. بدن نشاسته را به قسمت های کوچک تقسیم می کند
و به گلوکوز تبدیل می شود. غذاهای مفید برای دیابت وجود دارد. عادت های مخرب مغز

هنگامی که صحبت از قند خون است، منظور گلوکوز خون است. در امریکا قند خون توسط اندازه گیری
مقدار میلیگرم گلوکوز موجود در دسی لیتر خون اندازه گیری می شود. در کانادا و انگلیس،
قند خون توسط میلی مول در لیتر گزارش می شود. می توان با ضرب مقدار گلوکوز کانادا
در ۱۸، مقدار گلوکوز امریکا را تعیین کرد. عادت های مخرب مغز

عادات مخرب مغز را بشناسید

۵ – آلودگی هوا : مغز بزرگترین عضو مصرف کننده اکسیژن در بدن ما است . هوای استنشاقی آلوده
باعث کاهش اکسیژن رسانی به مغز و در نتیجه کاهش کارائی مغز خواهد شد .

آلودگی امروزه اصطلاحی است که در تمام دنیا شنیده می شود. ما در مورد انواع مختلف آلودگی می شنویم و
در رسانه ها این واژه را زیاد می بینیم. اما «آلودگی هوا» یکی از انواع آلودگی است که صرف نظر از مکان آن
چه در محیط بسته و چه در محیط باز، به هوایی که در آن آلاینده ها وجود داشته باشند گفته می شود.
آلودگی هوا می تواند به دو بخش تبدیل شود: آلودگی هوای قابل مشاهده و آلودگی هوای نامرئی یا غیر قابل مشاهده.

عادت های مخرب مغز

تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر مغز

اگر می‌خواهید طور دیگری به آلودگی هوا نگاه کنید باید بگوییم که آلودگی می تواند هر ماده ای باشد
که مانع از تحمل هوا شود و روی سلامتی موجودات زنده اثر بگذارد. حفظ تمام موجودات زنده روی زمین،
به دلیل ترکیب گازهایی است که به طور کل، «جو» را تشکیل می‌دهند؛ عدم تعادل ناشی
از افزایش یا کاهش درصد این گازها می تواند برای بقا مضر باشد. عادت های مخرب مغز

آشنایی با عادات مخرب مغز

تلاش های چندگانه در سطوح شخصی، صنعتی و دولتی در سراسر جهان برای جلوگیری از شدت آلودگی هوا
افزایش یافته است و یک اقدام مستقیم در افزایش گرمایش جهانی است. با اینکه ما امروزه شاهد
یک سری نوآوری ها و آزمایش هایی هستیم که با گزینه های متناوب و غیر متعارف برای کاهش آلاینده ها
همراه است اما همچنان عوامل اصلی آلودگی هوا دردسر ساز هستند و باید توجه بیشتری به آن ها شود.

۶ – کم خوابی : خواب به مغز ما اجازه استراحت می دهد . محرومیت از خواب به مدت طولانی
باعث تسریع مرگ سلولهای مغزی می شود .

۷ – پوشاندن سر هنگام خواب : خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش غلظت دی اکسیدکرین
و کاهش غلظت اکسیژن شده که می تواند منجر به اثرات مخرب مغزی شود .

۸ – کارکردن سخت فکری در طی بیماریها : کار فکری زیاد یا مطالعه در هنگام بیماری منجر
به کاهش کارائی مغز و افزایش صدمه به مغز می شود .

۹ – فقدان تحریک فکری : تفکر بهترین راه تمرین مغز است . فقدان فعالیت فکری می تواند باعث چروکیدگی مغز شود .

۱۰ – بندرت صحبت کردن : مکالمه هوشمندانه باعث تسریع کارائی مغز می شود .

کنجکاو , کنسرو انرژی , اوما

2018-03-05 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
لانه خفاشلانه خفاش
رشته هنرهای تجسمی و آینده شغلی این رشته تحصیلیرشته هنرهای تجسمی و آینده شغلی این رشته تحصیلی
سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟
آموزش نگهداری از گل فیکوس الاستیکاآموزش نگهداری از گل فیکوس الاستیکا
با روش های نگهداری از گل برگ بیدی آشنا شویدبا روش های نگهداری از گل برگ بیدی آشنا شوید
گیاه آگاو را چگونه پرورش دهیم؟گیاه آگاو را چگونه پرورش دهیم؟
پرورش کاکتوس چگونه است؟ | انواع کاکتوس + تصاویرپرورش کاکتوس چگونه است؟ | انواع کاکتوس + تصاویر
ریختن آب سرد در چای داغریختن آب سرد در چای داغ
راه های از بین بردن مورچه در خاک گلدانراه های از بین بردن مورچه در خاک گلدان
محلول های محافظ یا نگهدارنده گل ها را چگونه تهیه کنیم؟محلول های محافظ یا نگهدارنده گل ها را چگونه تهیه کنیم؟
آشنایی با نگهداری از گل نخل شامادوراآشنایی با نگهداری از گل نخل شامادورا
آشنایی با فیل های آفریقاییآشنایی با فیل های آفریقایی
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
همه چیز درباره رشته مهندسی برقهمه چیز درباره رشته مهندسی برق
نحوه پرورش گل شمعی یا همان گل میگونحوه پرورش گل شمعی یا همان گل میگو
مراقبت از گل آئونیوممراقبت از گل آئونیوم
رشته مهندسی ماشینهای ریلی و هرآنچه که درباره آن نمیدانستیدرشته مهندسی ماشینهای ریلی و هرآنچه که درباره آن نمیدانستید
پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟
گیاه بابا آدم یا فیلگوش چه مشخصاتی دارد؟گیاه بابا آدم یا فیلگوش چه مشخصاتی دارد؟
نگهداری از گل کاکتوس کریسمس گل ژانویهنگهداری از گل کاکتوس کریسمس گل ژانویه
گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟
آشنایی با گیاه مروارید عطریآشنایی با گیاه مروارید عطری
آنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانیدآنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانید
همه چیز درباره رشته حسابداریهمه چیز درباره رشته حسابداری
دانستنیهای جالب درباره مورچۀ عسلدانستنیهای جالب درباره مورچۀ عسل
رشته مدیریت جهانگردی و هتلداری را بشناسیدرشته مدیریت جهانگردی و هتلداری را بشناسید
روش نگهداری گیاه برگ عباییروش نگهداری گیاه برگ عبایی
پرندگان مناسب برای کودکان را می شناسید؟پرندگان مناسب برای کودکان را می شناسید؟
تخمه آفتابگردان برای تامین ویتامین Eتخمه آفتابگردان برای تامین ویتامین E
مشخصات دستگاه پخش کننده موسیقی یا MP3 player ضد آبمشخصات دستگاه پخش کننده موسیقی یا MP3 player ضد آب
آموزش نگهداری از گل فیکوس الاستیکاآموزش نگهداری از گل فیکوس الاستیکا
اگر شما هم این روزهای پایانی سال 97 به دنبال این هستید که برای خانه خود گلخانه ای راه اندازی کنید و یا اینکه به گلدان های خانه خود گلی را اضافه کنید گل فیکوس الاستیکا یک پیشنهاد بسیار عالی برای شماست.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
آشنایی با ماهی بدون آب
آیا ماهی ها احساس دارند؟
روش پرورش بلدرچین
معرفی رشته سنگ شناسی
آشنایی با کود کبوتر برای گیاهان
معرفی رشته زبان ایتالیایی
رشته شیمی چه ویژگی هایی دارد؟
روش نگهداری از گل پاندانوس
راه های از بین بردن مورچه در خاک گلدان
معرفی رشته ریاضی محض
نحوه پرورش گل اشک تمساح
آشنایی با انواع کاکتوس در جهان
آموزش بسیار جالب کاشت هسته خرما
با آکواریوم های گیاهی آشنا شوید
روش های ساده برای قلمه زدن گیاهان
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه