فقط ژن‌ها مقصر چاقی ما نیستند

فقط ژن‌ها مقصر چاقی ما نیستندعلمی
جام جم آنلاین: یک ساعت ورزش متعادل تا قسمتی شدید در روز می‌تواند به نوجوانانی که در خطر اثرات ناشی از چاقی ژنتیکی هستند، کمک زیادی بکند.این نوجوانان چاق معمولا با نام مستعار FATSO شناخته می‌شوند.براساس نتایج تحقیقات انجام گرفته، کودکان و نوجوانان روزانه یک ساعت فعالیت‌های فیزیکی نظیر حرکات ایروبیک ، دویدن ، طناب‌بازی […]
جام جم آنلاین: یک ساعت ورزش متعادل تا قسمتی شدید در روز می‌تواند به نوجوانانی که در خطر اثرات ناشی
از چاقی ژنتیکی هستند، کمک زیادی بکند.
این نوجوانان چاق معمولا با نام مستعار FATSO شناخته می‌شوند.
براساس نتایج تحقیقات انجام گرفته، کودکان و نوجوانان روزانه یک ساعت فعالیت‌های فیزیکی نظیر حرکات ایروبیک ، دویدن ، طناب‌بازی
، شنا و دوچرخه‌سواری را از یاد نبرند.
روش زندگی و ژنتیک دو عامل چاقی هستند و دانشمندان تنها توانسته‌اند چگونگی جبران خطرات ناشی از این بیماری را
توسط رژیم غذایی و ورزش پیدا کنند.
FTO ژنی است که در چاق شدن موثر است.
افرادی که دارای ۲نسخه تغییریافته این ژن هستند، به طور متوسط ۷پوند بیش از کسانی که این ژن تغییر یافته
را ندارند، وزنشان بیشتر است.
از هر ۶ نفر یک نفر این ژن تغییر یافته را دارد.
در تحقیقات جدید، ۷۵۲ نوجوان که آزمایش خون داده بودند به مدت یک هفته لباس‌هایی را به تن کردند که
از طریق آن میزان فعالیت‌های روزانه‌شان اندازه‌گیری می‌شد.
فعالیت روزانه به مدت یک ساعت یا بیشتر در نوجوانانی که به صورت ژنتیکی مستعد چاق شدن بودند تاثیر بسزایی
داشت.
به طور میانگین اندازه دور کمر، شاخص جرم بدن (BMI)‌ و چربی بدن آنها به همان مقداری بود که دیگر
نوجوانان با ژن‌های نرمال داشتند.
اما نوجوانانی که دارای ژن تغییر یافته بوده و کمتر از یک ساعت در روز فعالیت فیزیکی داشتند، دور کمر
بیشتر، چربی بالاتر و در نتیجه چاق‌تر بودند.
نتایج این آزمایش برای دختران و پسران یکسان بود.
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد اکثر نوجوانان دارای حداقل یک نسخه از این ژن تغییر یافته هستند و تنها ۳۷درصدژن‌های
معین و نرمال دارند.
مطالعات قبلی در آمیش‌ها (Amish)‌ و لنکستر نشان می‌داد که در این بخش‌ها نوجوانان نیاز به ۲ تا ۳ ساعت
فعالیت متعادل تا کمی جدی در روز دارند.
مطالعات جدید نتایج جالب توجهی داشت و نشان داد که یک ساعت فعالیت فیزیکی در روز برای نوجوانانی که در
خطر چاقی قرار دارند، کافی است.
نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که ژن‌ها تمام سرنوشت و تقدیر ما نیستند و کسانی که با داشتن زمینه‌های ژنتیک
مستعد چاق شدن هستند، باید بدانند که با شرکت در فعالیت‌های فیزیکی روزانه و کمی تغییر در روش زندگی می‌توانند
با این ژن‌ها مبارزه کنند.
2010-06-18 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
لانه خفاشلانه خفاش
محلول های محافظ یا نگهدارنده گل ها را چگونه تهیه کنیم؟محلول های محافظ یا نگهدارنده گل ها را چگونه تهیه کنیم؟
آشنایی با فیل های آفریقاییآشنایی با فیل های آفریقایی
رشته مهندسی ماشینهای ریلی و هرآنچه که درباره آن نمیدانستیدرشته مهندسی ماشینهای ریلی و هرآنچه که درباره آن نمیدانستید
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟
ریختن آب سرد در چای داغریختن آب سرد در چای داغ
طراحی بطری با پوشش بسیار صاف که سس با سرعت از آن خارج می شود!طراحی بطری با پوشش بسیار صاف که سس با سرعت از آن خارج می شود!
رشته کاردرمانی و مهارت های لازم برای این رشته را بخوانیدرشته کاردرمانی و مهارت های لازم برای این رشته را بخوانید
رشته مطالعات زنان و دروس تخصصی این رشته تحصیلیرشته مطالعات زنان و دروس تخصصی این رشته تحصیلی
با انواع کاکتوس آشنا شویدبا انواع کاکتوس آشنا شوید
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئیآشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
مراقبت از گل آئونیوممراقبت از گل آئونیوم
رشته کارشناسی فرش و موقعیت شغلی این رشته در ایرانرشته کارشناسی فرش و موقعیت شغلی این رشته در ایران
گربه و نگهداری اصولی از آن + تصاویرگربه و نگهداری اصولی از آن + تصاویر
گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟
پشه گلدان را چگونه نابود کنیم؟پشه گلدان را چگونه نابود کنیم؟
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن هاماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
با آکواریوم های گیاهی آشنا شویدبا آکواریوم های گیاهی آشنا شوید
رشته کاردانی مردم شناسی چیست؟رشته کاردانی مردم شناسی چیست؟
نگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیمنگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیم
رشته فلسفه و موقعیت‌ شغلی‌ این رشته تحصیلی در ایرانرشته فلسفه و موقعیت‌ شغلی‌ این رشته تحصیلی در ایران
طرز نگهداری اردک در منزلطرز نگهداری اردک در منزل
رشته mba را می شناسید؟رشته mba را می شناسید؟
راه های از بین بردن مورچه در خاک گلدانراه های از بین بردن مورچه در خاک گلدان
سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟
رشته تلویزیون وهنرهای دیجیتالی را می شناسید؟رشته تلویزیون وهنرهای دیجیتالی را می شناسید؟
آشنایی با گاومیش آسیایی یا گاومیش خوزستانآشنایی با گاومیش آسیایی یا گاومیش خوزستان
پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟
پرورش کاکتوس چگونه است؟ | انواع کاکتوس + تصاویرپرورش کاکتوس چگونه است؟ | انواع کاکتوس + تصاویر
آشنایی با ماهی بدون آبآشنایی با ماهی بدون آب
ماهی ها دنیای بسیار بزرگی دارند و اصلا با سایر حیوانات و موجودات قابل مقایسه نیستند. ابعاد ماهی ها از ریز ترین آنها تا بزرگترین آنها که بزرگترین موجود زنده نیز می باشد همواره مورد توجه محققان قرار گرفته است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
آیا ماهی ها احساس دارند؟
روش پرورش بلدرچین
معرفی رشته سنگ شناسی
آشنایی با کود کبوتر برای گیاهان
معرفی رشته زبان ایتالیایی
رشته شیمی چه ویژگی هایی دارد؟
روش نگهداری از گل پاندانوس
راه های از بین بردن مورچه در خاک گلدان
معرفی رشته ریاضی محض
نحوه پرورش گل اشک تمساح
آشنایی با انواع کاکتوس در جهان
آموزش بسیار جالب کاشت هسته خرما
با آکواریوم های گیاهی آشنا شوید
روش های ساده برای قلمه زدن گیاهان
معرفی کارشناسی فناوری اطلاعات سلامت
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه