مشاهده : 80علمی - آموزشیRSS

فقط ژن‌ها مقصر چاقی ما نیستند

فقط ژن‌ها مقصر چاقی ما نیستندعلمی
جام جم آنلاین: یک ساعت ورزش متعادل تا قسمتی شدید در روز می‌تواند به نوجوانانی که در خطر اثرات ناشی از چاقی ژنتیکی هستند، کمک زیادی بکند.این نوجوانان چاق معمولا با نام مستعار FATSO شناخته می‌شوند.براساس نتایج تحقیقات انجام گرفته، کودکان و نوجوانان روزانه یک ساعت فعالیت‌های فیزیکی نظیر حرکات ایروبیک ، دویدن ، طناب‌بازی […]
جام جم آنلاین: یک ساعت ورزش متعادل تا قسمتی شدید در روز می‌تواند به نوجوانانی که در خطر اثرات ناشی
از چاقی ژنتیکی هستند، کمک زیادی بکند.
این نوجوانان چاق معمولا با نام مستعار FATSO شناخته می‌شوند.
براساس نتایج تحقیقات انجام گرفته، کودکان و نوجوانان روزانه یک ساعت فعالیت‌های فیزیکی نظیر حرکات ایروبیک ، دویدن ، طناب‌بازی
، شنا و دوچرخه‌سواری را از یاد نبرند.
روش زندگی و ژنتیک دو عامل چاقی هستند و دانشمندان تنها توانسته‌اند چگونگی جبران خطرات ناشی از این بیماری را
توسط رژیم غذایی و ورزش پیدا کنند.
FTO ژنی است که در چاق شدن موثر است.
افرادی که دارای ۲نسخه تغییریافته این ژن هستند، به طور متوسط ۷پوند بیش از کسانی که این ژن تغییر یافته
را ندارند، وزنشان بیشتر است.
از هر ۶ نفر یک نفر این ژن تغییر یافته را دارد.
در تحقیقات جدید، ۷۵۲ نوجوان که آزمایش خون داده بودند به مدت یک هفته لباس‌هایی را به تن کردند که
از طریق آن میزان فعالیت‌های روزانه‌شان اندازه‌گیری می‌شد.
فعالیت روزانه به مدت یک ساعت یا بیشتر در نوجوانانی که به صورت ژنتیکی مستعد چاق شدن بودند تاثیر بسزایی
داشت.
به طور میانگین اندازه دور کمر، شاخص جرم بدن (BMI)‌ و چربی بدن آنها به همان مقداری بود که دیگر
نوجوانان با ژن‌های نرمال داشتند.
اما نوجوانانی که دارای ژن تغییر یافته بوده و کمتر از یک ساعت در روز فعالیت فیزیکی داشتند، دور کمر
بیشتر، چربی بالاتر و در نتیجه چاق‌تر بودند.
نتایج این آزمایش برای دختران و پسران یکسان بود.
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد اکثر نوجوانان دارای حداقل یک نسخه از این ژن تغییر یافته هستند و تنها ۳۷درصدژن‌های
معین و نرمال دارند.
مطالعات قبلی در آمیش‌ها (Amish)‌ و لنکستر نشان می‌داد که در این بخش‌ها نوجوانان نیاز به ۲ تا ۳ ساعت
فعالیت متعادل تا کمی جدی در روز دارند.
مطالعات جدید نتایج جالب توجهی داشت و نشان داد که یک ساعت فعالیت فیزیکی در روز برای نوجوانانی که در
خطر چاقی قرار دارند، کافی است.
نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که ژن‌ها تمام سرنوشت و تقدیر ما نیستند و کسانی که با داشتن زمینه‌های ژنتیک
مستعد چاق شدن هستند، باید بدانند که با شرکت در فعالیت‌های فیزیکی روزانه و کمی تغییر در روش زندگی می‌توانند
با این ژن‌ها مبارزه کنند.
2010-06-18 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
گل سانسوریا را چگونه پرورش دهیم + تصاویرگل سانسوریا را چگونه پرورش دهیم + تصاویر
برای درمان استرس از این گیاهان خانگی استفاده کنیدبرای درمان استرس از این گیاهان خانگی استفاده کنید
خوردن قهوه و نسکافه و کم خونیخوردن قهوه و نسکافه و کم خونی
آشنایی با دلایل خراب شدن کاکتوس هاآشنایی با دلایل خراب شدن کاکتوس ها
هر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانیدهر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانید
چگونه از گل بنجامین مراقبت کنیم؟چگونه از گل بنجامین مراقبت کنیم؟
درباره حیوان پاند‌ا چه می دانید؟درباره حیوان پاند‌ا چه می دانید؟
آشنایی با نحوه درمان استرس با گیاهانآشنایی با نحوه درمان استرس با گیاهان
هر آنچه که درباره کاکتوس باید بدانیدهر آنچه که درباره کاکتوس باید بدانید
از جوجه تیغی خانگی چطور نگهداری کنیم؟از جوجه تیغی خانگی چطور نگهداری کنیم؟
رشته دندانپزشکی و هرآنچه که از این رشته نمیدانستیدرشته دندانپزشکی و هرآنچه که از این رشته نمیدانستید
با ایمنی درمانی سرطان آشنا شویدبا ایمنی درمانی سرطان آشنا شوید
رشته کاردان فنی شیمی عملیات پالایش چگونه رشته ای است؟رشته کاردان فنی شیمی عملیات پالایش چگونه رشته ای است؟
گل زیبای آنتوریوم را چگونه پرورش دهیم + عکسگل زیبای آنتوریوم را چگونه پرورش دهیم + عکس
رشته مهندسی نساجی چگونه رشته ای است؟رشته مهندسی نساجی چگونه رشته ای است؟
دلایلی که موجب مهاجرت جانوران می شوددلایلی که موجب مهاجرت جانوران می شود
کنف چیست و چگونه باید از آن نگهداری کرد؟کنف چیست و چگونه باید از آن نگهداری کرد؟
همه چیز درباره رشته علوم اجتماعیهمه چیز درباره رشته علوم اجتماعی
رشته مهندسی معدن و آینده شغلی این رشتهرشته مهندسی معدن و آینده شغلی این رشته
همه چیز درباره رشته کامپیوترهمه چیز درباره رشته کامپیوتر
آشنایی با نحوه نگهداری از گل سوسن عنکبوتیآشنایی با نحوه نگهداری از گل سوسن عنکبوتی
رشته امور گمرکی و آینده شغلی آن در ایرانرشته امور گمرکی و آینده شغلی آن در ایران
مارانتا گل آپارتمانی را چگونه پرورش دهیم؟ + عکسمارانتا گل آپارتمانی را چگونه پرورش دهیم؟ + عکس
رشته زبان روسی و دروس تخصصی این رشتهرشته زبان روسی و دروس تخصصی این رشته
آموزش طریقه کاشت سبزی خوردنآموزش طریقه کاشت سبزی خوردن
مورچه و زندگی شگفت انگیز این موجود کوچکمورچه و زندگی شگفت انگیز این موجود کوچک
رشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشتهرشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشته
رشته شیمی چه ویژگی هایی دارد؟رشته شیمی چه ویژگی هایی دارد؟
رشته زبان آلمانی و موقعیت شغلی آن در ایرانرشته زبان آلمانی و موقعیت شغلی آن در ایران
روش پرورش بلدرچینروش پرورش بلدرچین
رشته مهندسی پلیمر را بیشتر بشناسید / دروس این رشته چیست؟رشته مهندسی پلیمر را بیشتر بشناسید / دروس این رشته چیست؟
یکی از شاخه ها و انواع رشته های مهندسی رشته های مربوط به مهندسی پلیمر است. این رشته تحصیلی را معمولا آقایان انتخاب می کنند ولی در بین خانم ها هم علاقه مندان کمی ندارد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
رشته تکنولوژی شیلات و دروس آن
رشته ارتباط تصویری و شغل آینده آن را بیشتر بشناسید
رشته مهندسی سیستم و موقعیت‌ شغلی‌ آن در ایران
رشته تکنولوژی تولیدات گیاهی و درس‌های این رشته در طول تحصیل
رشته هوشبری و شغل آینده آن را بشناسید
رشته مهندسی پزشکی و دروس مختلف این رشته
رشته علوم قضایی
رشته موزه داری را بیشتر بشناسید
رشته مدیریت مالی و دروس تخصصی آن را بشناسید
رشته مطالعات خانواده و دروس این رشته را بشناسید
رشته زبان و ادبیات عربی و دروس تخصصی این رشته را بهتر بشناسید
رشته طراحی پارچه و لباس و گرایشات این رشته را بشناسید
رشته تکنولوژی جنگلداری و شغل آینده آن را بشناسید
رشته کاردانی دریانوردی و آینده شغلی آن را بخوانید
رشته زبان روسی و دروس تخصصی این رشته
تعبیر خواب