تاریخ نشر :سه شنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۶مشاهده : 137گزارشات علمیRSSاشتراک:

پیاده‌روی، خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد

پیاده‌روی، خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد
كاهش سكته مغزی در زنان با پیاده‌روی , سكته مغزی كه می‌تواند به دلیل اختلال در عملكرد بخشی از مغز به واسطه اختلال در خون‌رسانی به وجود آید.
کاهش سکته مغزی در زنان با پیاده‌روی , سکته مغزی یکی از بیماری‌های ناتوان‌کننده شایع در جوامع امروزی
است.
سکته مغزی که می‌تواند به دلیل اختلال در عملکرد بخشی از مغز به واسطه اختلال در خون‌رسانی به وجود آید،
خود را با علائم گوناگونی همچون ناتوانی در حس یا حرکت اندام‌ها یا صورت عموما نمایان می‌کند.
سکته‌های مغزی می‌توانند ناشی از انسداد عروق به واسطه لخته یا پارگی رگ خون‌رساننده باشند.
عوامل خطر شامل فشار خون کنترل نشده، دیابت، چربی خون بالا، سیگار و چاقی می‌باشد.
برای تایید تشخیص از تصویربرداری از مغز استفاده می‌شود که در این بین سی‌تی‌اسکن از روش‌های رایج می‌باشد.
به دلیل آسیب‌های ناشی از این بیماری و عدم بازگشت عملکرد فرد به حد طبیعی به واسطه درمان‌های موجود، پیشگیری
روشی به جا و از نظر اقتصادی و هزینه‌ای که به سیستم بهداشت و درمان وارد می‌کند بهینه و اقتصادی
است.

پیاده روی و کاهش سکته مغزی در زنان

کاهش سکته مغزی در زنان با پیاده‌روی

کم شدن احتمال سکته مغزی در بانوان با پیاده‌روی

کنترل دیابت، فشار خون و چربی خون
در کنار فعالیت روزانه می‌تواند در کاهش چشمگیر این بیماری نقش داشته باشد.
محققان دریافتند، زنانی که در هفته به مدت ۲ ساعت یا بیشتر پیاده‌روی می‌کنند، مخصوصا پیاده‌روی سریع در معرض خطر
کمتری برای ابتلا به سکته مغزی در اشکال مختلف آن هستند.
آنان با بررسی ۳۹ هزار و ۳۱۵ زن ۴۵ ساله و بالاتر آمریکایی به مدت ۹ تا ۱۱ سال که
مبادرت به پیاده‌روی می‌کردند، براساس مدت و سرعت پیاده‌روی، توانستند میان پیاده‌روی و کاهش سکته مغزی در کل، نوع
لخته‌ای و نوع خونریزی‌دهنده ارتباطاتی بیابند.
زنانی که برای ۲ ساعت یا بیشتر در هفته مبادرت به پیاده‌روی می‌کردند، دارای کاهش ۳۰ درصدی در خطر وقوع
سکته مغزی نسبت به زنانی بودند که پیاده‌روی نمی‌کردند، این در حالی است زنانی که پیاده‌روی آنان با سرعت بیش
از ۴‌/‌۸ کیلومتر در ساعت بود، دارای کاهش ۳۷ درصدی در قیاس با زنانی که پیاده‌روی نمی‌کردند، بودند.
زنانی که در اوقات فراغت خود مبادرت به فعالیت بدنی می‌کردند، تنها ۱۷ درصد کاهش در میزان بروز سکته
مغزی داشتند.
جالب این‌که در افرادی که تحت انجام فعالیت‌های بدنی شدید بودند، کاهشی در خطر بروز سکته دیده نشد.
از طرفی براساس اطلاعات به دست آمده نمی‌توان گفت افرادی که پیاده‌روی می‌کنند، از کدام نوع از سکته مغزی بیشتر
در امان می‌مانند.
کاهش سکته مغزی در زنان با پیاده‌روی احتمال این‌که پیاده‌روی در مقابل فعالیت شدید بدنی با کاهش بیشتری در میزان
سکته قلبی همراهی می‌کند شاید به اثر مفید پیاده‌روی بر روی فشار خون بیمار برمی‌گردد که همین فشار خون عاملی
واضح و مهم برای بروز سکته مغزی ناشی از خونریزی و نوع لخته‌ای است.
نتیجه این‌که فعالیت بدنی در حد متوسط مانند پیاده‌روی نسبتا سریع، می‌تواند باعث کاهش بروز سکته مغزی گردد.
2017-10-10
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رایانمهر
پرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینیدپرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینید
برخی افراد علاقه عجیبی به حیوانات دارند. همانند کسانی که علاقه شدیدشان به گیاهان باعث میشود در محیط خانه گلخانه ای کوچک داشته باشند . پرندگان از جمله جانوارنی هستند که ویژگی های خاص خودشان را دارند و برخی از آنها زیبایی شگفت انگیزی دارند که در ادامه به معرفی یکی از آنها پرداخته ایم.
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
رشته mba را می شناسید؟
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
هر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانید
آیا پرورش گیاهان در فضا امکان پذیر است؟
فواید عقیم سازی و نابارور سازی حیوانات خانگی
نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
شکل گیری آینده تحصیلی با کسب مهارت SEL
رشته ناوبری و فرماندهی کشتی را بشناسید
پرندگان مناسب برای کودکان را می شناسید؟
آنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانید
جهان از چه موادی تشکیل شده است؟
رشته کتابداری و اطلاع رسانی و توانمندی ها و ویژگی های لازم این رشته
رشته هوانوردی و خلبانی چقدر می شناسید؟
رشته تکنولوژی پرتوشناسی و درس های این رشته
سمی ترین گیاهان جهان را بشناسید
رشته شنوایی شناسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
رشته ی مهندسی نفت و هر آنچه که باید درباره آن رشته بدانید
گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟
رشته اویونیک هواپیما و آینده شغلی آن را بخوانید
رشته تصویربرداری را چقدر میشناسید؟
رشته زیست شناسی و هرآنچه که از آن رشته نمیدانستید
سریعترین پرنده جهان را می شناسید؟
رشته مهندسی نساجی چگونه رشته ای است؟
رشته مدیریت فناوری اطلاعات و بازار کار آن را بخوانید
گیاه رزماری را چقدر می شناسید؟
رشته تلویزیون وهنرهای دیجیتالی را می شناسید؟
رشته فلسفه و موقعیت‌ شغلی‌ این رشته تحصیلی در ایران
رشته تحصیلی نمایش و هرآنچه که درباره آن نمیدانستید
رشته مدارک پزشکی و آینده ی شغلی این رشته را بخوانید
رشته مدیریت وکمیسردریایی و توانایی لازم برای این رشته
گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟
رشته کاردانی فنی کشتی را می شناسید؟
رشته زبان آلمانی و موقعیت شغلی آن در ایران
رشته مطالعات زنان و دروس تخصصی این رشته تحصیلی
گیاهان اکواریومی و هرآنچه که باید بدانید
مورچه و زندگی شگفت انگیز این موجود کوچک
رشته کاردانی شیمی و پدافند جنگهای شیمیایی میکروبی و هسته ای
گیاه سانسوریا | چگونه این گیاهان را میتوانید قلمه بزنید؟
سگ پامِرانیان چه نژادی دارد؟
گیاه آگاو را چگونه پرورش دهیم؟
رشته کاردانی امور مالی و مالیاتی را بهتر بشناسید
لانه خفاش
رشته تکنولوژی ماشینهای کشاورزی را بهتر بشناسید
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
پرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینید
پرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینید
رشته mba را می شناسید؟
رشته mba را می شناسید؟
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
رایانمهرامیران پرواز