کمبود آهن و اثر آن روی قدرت تمرکز

مشاهده : 174
کمبود آهن و اثر آن روی قدرت تمرکز علمی
تحقیقات نشان داده‌اند، کمبود آهن و روی از مهم ترین عوامل کاهش قدرت تمرکز هستند.دکتر محمدی، متخصص تغذیه، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: محققان عقیده دارند، آهن با حمل اکسیژن به شکل هموگلوبین و تولید ناقلان عصبی در مغز بر قدرت یادگیری حافظه و تمرکز موثر است.وی در خصوص کمبود آهن گفت: کمبود آهن […]
تحقیقات نشان داده‌اند، کمبود آهن و روی از مهم ترین عوامل کاهش قدرت تمرکز هستند.
دکتر محمدی، متخصص تغذیه، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: محققان عقیده دارند، آهن با حمل اکسیژن به شکل هموگلوبین
و تولید ناقلان عصبی در مغز بر قدرت یادگیری حافظه و تمرکز موثر است.
وی در خصوص کمبود آهن گفت: کمبود آهن در دراز مدت ایجاد می‌شود و در صورت وجود، در ساخت کلیه
آنزیم‌هایی که در سیستم اعصاب مرکزی فعالیت می‌کنند، اختلال پیدا می شود و حتی ورود ترکیباتی حیاتی مانند منوآمین‌ها به
مغز میسر نمی‌شود.
این متخصص تغذیه با اشاره به منابع غذایی آهن ادامه داد: مصرف منابع غذایی از آهن مانند گوشت قرمز، عدس
و سویا به همراه انواع میوه و سبزی‌های تازه برای افزایش جذب آهن، مفید شناخته شده‌اند.
دکتر محمدی در ادامه با اشاره به نقش مهم عنصر روی در عملکرد مغز تاکید کرد: روی با دخالت در
ساخت انواع آنزیم‌ها، هورمون‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی و حتی رشد و تکامل سلولی، در افزایش قدرت یادگیری و ایجاد
تمرکز لازم در مطالعه موثر است.
وی تصریح کرد: به افرادی که بیشتر به فعالیت‌های فکری می‌پردازند، مصرف غذاهای دریایی مانند انواع ماهی‌ها و مصرف جگر
گوساله، عدس، نخود سبز در برنامه غذایی روزانه توصیه می‌شود.
2008-11-23 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
تپ لایف چگونه ساختمان شما را هوشمند می کند؟ تپ لایف چگونه ساختمان شما را هوشمند می کند؟
هوشمندسازی ساختمان مزایای بیشتری از راحت‌تر کردن زندگی دارند. افزایش امنیت ساختمان، مانیتورینگ مصرف انرژی، بهینه‌سازی استفاده از سیستم‌های روشنایی، تهویه و کنترل دما و یا افزایش عمر مفید تجهیزات از مزایای زندگی هوشمند است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
۴ خطای رزومه‌نویسی که مدیران استخدام را دل‌سرد می‌کند
نکات نگهداری گیاهان آپارتمانی در خانه یا محل‌کار + عکس و اینفوگرافی
نامه های عاشقانه ۴ شاعر و نویسنده مشهور به معشوقه هایشان که باید خواند
این ۵ کتاب عاداتی را معرفی می ‌کند که به انسان‌هایی برتر از دیگران تبدیل می شوید
با نویسندگان جوانمرگ نامدار ایرانی بیشتر آشنا شوید
اکولیزومب و هموگلوبینوری حمله ای شبانه
تولید ابرهای باران‌زا با استفاده از لیزر
داروهای آرام بخش سکته مغزی را در پی دارد
شاخص جدید برای سنجش چاقی
ثبت شرکت در سریعترین زمان با حداقل هزینه
قابل توجه افراد عینکی
ربات های کوهنورد ساخته شدند
جراحی زیبایی بینی و لایکو ساکشن …
گیاهان چه زمانی گل میدهند ؟ | تاثر تغییرات جوی بر این موضوع را بخوانید
مکمل‌های ویتامینی خوب یا بد
افراد ۴۵ سال باید قندخون خود را بررسی کنند
logo-samandehi