اسفناج را با چه چیز هایی باید خورد

مشاهده : 2837
اسفناج را با چه چیز هایی باید خورد علمی
یکی از مهم ترین منابع و مواد معدنی که بدن به شدت به آن نیاز دارد آهن است. مواد خوراکی که شامل آهن می شوند به طور فراوانی در بازار یافت می شوند و می توان با مصرف آنها آهن لازم را جذب بدن نمود.

یکی از منابغ غنی برای جذب آهن اسفناج ها هستند. این سبزیجات را می توان با مواد غذایی مختلف مصرف نمود. اما گاهی عدم آشنایی با مواد ناسازگار باعث می شود جذب آهن به طور کامل اتفاق نیفتد. درباره عدم توصیه به مصرف اسفناج با ماست را در پرشین وی بخوانید.

همچنین بخوانید :  زیباترین گیاهان آپارتمانی که به خانه شما جلوه خاصی می​دهند

مصرف اسفناج با ماست

مقطع : موضوع : خواص خوراکی ها و مواد غذایی سوال : با سلام اسفناج را با چه چیز هایی
مصرف کنیم که آهن آن تا میزان زیادی جذب بدن شود؟ پاسخ : با سلام ویتامین c جذب آهن را
بالا میبرد.بعد از اسفناج از منابع غنی ویتامین c مثل پرتقال-لیموترش-لیمو شیرین – گریپفروت-نارنگی و یا کیوی استفاده کنید.از مصرف
اسفناج با منابع غنی کلسیم مثل ماست خودداری کنید زیرا کلسیم ماست جذب آهن اسفناج را کاهش می دهد.

مصرف اسفناج با ماست

مصرف اسفناج با ماست توصیه می شود یا خیر؟

بد نیست بدانید تاثیر کاشت اسفناج در کاهش آلودگی هوا

بر اساس نتایج پژوهشهای جدید به نظر می رسد که اسفناج میزان سرب موجود در هوا را کاهش
می دهد. با کاشت این سبزی میزان سرب اطراف محل کاشت کاهش می یابد. کاشت اسفناج در پاکیزه
نمودن خاک و هوای اطراف محل کاشت دارای اثرات شگفت انگیز می باشد زیرا سرب یکی از مسموم
کننده های بسیار خطرناک دستگاه عصبی است و استنشاق سرب موجب بروز مشکلاتی در یادگیری می شود و موجب کند شدن رشد کودکان می شود.

مصرف اسفناج با ماست

مصرف اسفناج

اسفناج در طب سنتی

برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است، یعنی نه سرد است و نه گرم.

بدن را قلیایی می کند.

خنک کننده است و برای پایین آوردن تب مفید است.

ورم روده کوچک را رفع می کند.

برای ورم ریه مفید است.

ملین است و یبوست را برطرف می کند.

برای لاغر شدن و کم کردن وزن مفید است.

خوردن اسفناج پخته یا بورانی در رفع تشنگی موثر است.

غرغره آب خام یا پخته ی اسفناج، برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است.

برای رفع سرفه های خشک ،برگ اِسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید.

آش اسفناج با گشنیز ، برای سردردهایی که ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارش است، مفید می باشد.

اگر آش اسفناج را با آب لیمو و سماق یا آب غوره بخورید، سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند.

موفق باشید ـ میزان

2019-04-07 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
دور دنیا در ۴ ساعت انتشارات گاج در بیستک کتاب دور دنیا در ۴ ساعت انتشارات گاج در بیستک کتاب
مزایا و فواید خرید کتاب‌های کمک درسی انتشارات گاج از بانک کتاب آنلاین بیستک
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
تپ لایف چگونه ساختمان شما را هوشمند می کند؟
۴ خطای رزومه‌نویسی که مدیران استخدام را دل‌سرد می‌کند
نکات نگهداری گیاهان آپارتمانی در خانه یا محل‌کار + عکس و اینفوگرافی
نامه های عاشقانه ۴ شاعر و نویسنده مشهور به معشوقه هایشان که باید خواند
این ۵ کتاب عاداتی را معرفی می ‌کند که به انسان‌هایی برتر از دیگران تبدیل می شوید
با نویسندگان جوانمرگ نامدار ایرانی بیشتر آشنا شوید
اکولیزومب و هموگلوبینوری حمله ای شبانه
تولید ابرهای باران‌زا با استفاده از لیزر
داروهای آرام بخش سکته مغزی را در پی دارد
شاخص جدید برای سنجش چاقی
ثبت شرکت در سریعترین زمان با حداقل هزینه
قابل توجه افراد عینکی
ربات های کوهنورد ساخته شدند
جراحی زیبایی بینی و لایکو ساکشن …
گیاهان چه زمانی گل میدهند ؟ | تاثر تغییرات جوی بر این موضوع را بخوانید
مکمل‌های ویتامینی خوب یا بد
logo-samandehi