مشاهده : 41علمی - آموزشیRSS

میوه کامل بهتر از آبمیوه

میوه کامل بهتر از آبمیوهعلمی
مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به دیابت را کاهش اما مصرف آبمیوه احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.بررسی ۱۸ ساله محققان درباره ۷۱ هزار و ۳۴۶ زن، نشان می دهد، اضافه کردن ۳ وعده میوه یا سبزی، به ویژه سبزی های برگ دار مانند اسفناج به برنامه غذایی روزانه خطر ابتلا […]
مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به دیابت را کاهش اما مصرف آبمیوه احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش
می دهد.
بررسی ۱۸ ساله محققان درباره ۷۱ هزار و ۳۴۶ زن، نشان می دهد، اضافه کردن ۳ وعده میوه یا سبزی،
به ویژه سبزی های برگ دار مانند اسفناج به برنامه غذایی روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۱۸
درصد کاهش می دهد.
این بررسی که نتایج آن در مجله مراقبت دیابت چاپ شد، همچنین نشان می دهد زنانی که به جای میوه
کامل از آبمیوه استفاده می کنند ۱۸ درصد بیش از دیگران به دیابت مبتلا می شوند.
به گفته محققان غلظت بالای قند در آبمیوه و همچنین مایع بودن آن که جذب قند را سریع تر می
کند باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف آبمیوه می شود.
هرچند محققان برای اثبات نتایج این بررسی پژوهش های تکمیلی را لازم می دانند با توجه به تحقیقات متعددی که
در سراسر جهان انجام شده است استفاده از میوه کامل را بسیار سودمندتر از آبمیوه می دانند.
2008-07-26 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
تشخیص طلسم شدنتشخیص طلسم شدن
سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟
رشته تلویزیون وهنرهای دیجیتالی را می شناسید؟رشته تلویزیون وهنرهای دیجیتالی را می شناسید؟
ریختن آب سرد در چای داغریختن آب سرد در چای داغ
راه های از بین بردن مورچه در خاک گلدانراه های از بین بردن مورچه در خاک گلدان
گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟
همه چیز درباره رشته حسابداریهمه چیز درباره رشته حسابداری
با روش های نگهداری از گل برگ بیدی آشنا شویدبا روش های نگهداری از گل برگ بیدی آشنا شوید
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
با انواع کاکتوس آشنا شویدبا انواع کاکتوس آشنا شوید
نگهداری از گل کاکتوس کریسمس گل ژانویهنگهداری از گل کاکتوس کریسمس گل ژانویه
از ماهی آنجل چه میدانید؟ + تصاویراز ماهی آنجل چه میدانید؟ + تصاویر
رشته ارتباط تصویری و شغل آینده آن را بیشتر بشناسیدرشته ارتباط تصویری و شغل آینده آن را بیشتر بشناسید
مراقبت از گل آئونیوممراقبت از گل آئونیوم
پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟
آشنایی با نگهداری از گل نخل شامادوراآشنایی با نگهداری از گل نخل شامادورا
رشته مدیریت مالی و دروس تخصصی آن را بشناسیدرشته مدیریت مالی و دروس تخصصی آن را بشناسید
گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟
چمن را چگونه بکاریم و از آن نگهداری کنیم؟چمن را چگونه بکاریم و از آن نگهداری کنیم؟
آشنایی با گیاه مروارید عطریآشنایی با گیاه مروارید عطری
رشته موزه داری را بیشتر بشناسیدرشته موزه داری را بیشتر بشناسید
آنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانیدآنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانید
رشته مدیریت جهانگردی و هتلداری را بشناسیدرشته مدیریت جهانگردی و هتلداری را بشناسید
استفاده از جلبک خلیج فارس برای درمان تبخالاستفاده از جلبک خلیج فارس برای درمان تبخال
روش نگهداری گیاه برگ عباییروش نگهداری گیاه برگ عبایی
رشته تکنولوژی تولیدات گیاهی و درس‌های این رشته در طول تحصیلرشته تکنولوژی تولیدات گیاهی و درس‌های این رشته در طول تحصیل
پرندگان مناسب برای کودکان را می شناسید؟پرندگان مناسب برای کودکان را می شناسید؟
تخمه آفتابگردان برای تامین ویتامین Eتخمه آفتابگردان برای تامین ویتامین E
رشته مرمت و احیاء بناهای تاریخی را میشناسید؟رشته مرمت و احیاء بناهای تاریخی را میشناسید؟
اسفناج را با چه چیز هایی باید خورداسفناج را با چه چیز هایی باید خورد
رشته ارتباط تصویری و شغل آینده آن را بیشتر بشناسیدرشته ارتباط تصویری و شغل آینده آن را بیشتر بشناسید
برخی رشته های تحصیلی در دانشگاه ها ارتباط مستقیم با رسانه ها دارند. شاید بریا شما هم جالب باشد که با رشته های درسی در دانشگاه آشنا شوید که بسیار گرافیکی اند و فضای فانتزی دارند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
رشته مهندسی سیستم و موقعیت‌ شغلی‌ آن در ایران
رشته تکنولوژی تولیدات گیاهی و درس‌های این رشته در طول تحصیل
رشته هوشبری و شغل آینده آن را بشناسید
رشته مهندسی پزشکی و دروس مختلف این رشته
رشته علوم قضایی
رشته موزه داری را بیشتر بشناسید
رشته مدیریت مالی و دروس تخصصی آن را بشناسید
رشته مطالعات خانواده و دروس این رشته را بشناسید
رشته زبان و ادبیات عربی و دروس تخصصی این رشته را بهتر بشناسید
رشته طراحی پارچه و لباس و گرایشات این رشته را بشناسید
رشته تکنولوژی جنگلداری و شغل آینده آن را بشناسید
رشته کاردانی دریانوردی و آینده شغلی آن را بخوانید
رشته زبان روسی و دروس تخصصی این رشته
رشته اتاق عمل را چقدر میشناسید ؟
رشته امور گمرکی و آینده شغلی آن در ایران
تعبیر خواب