تاریخ نشر :شنبه ۰۵ مرداد ۱۳۸۷مشاهده : 29علمی - آموزشیRSS

میوه کامل بهتر از آبمیوه

میوه کامل بهتر از آبمیوه
مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به دیابت را کاهش اما مصرف آبمیوه احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.بررسی ۱۸ ساله محققان درباره ۷۱ هزار و ۳۴۶ زن، نشان می دهد، اضافه کردن ۳ وعده میوه یا سبزی، به ویژه سبزی های برگ دار مانند اسفناج به برنامه غذایی روزانه خطر ابتلا […]
مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به دیابت را کاهش اما مصرف آبمیوه احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش
می دهد.
بررسی ۱۸ ساله محققان درباره ۷۱ هزار و ۳۴۶ زن، نشان می دهد، اضافه کردن ۳ وعده میوه یا سبزی،
به ویژه سبزی های برگ دار مانند اسفناج به برنامه غذایی روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۱۸
درصد کاهش می دهد.
این بررسی که نتایج آن در مجله مراقبت دیابت چاپ شد، همچنین نشان می دهد زنانی که به جای میوه
کامل از آبمیوه استفاده می کنند ۱۸ درصد بیش از دیگران به دیابت مبتلا می شوند.
به گفته محققان غلظت بالای قند در آبمیوه و همچنین مایع بودن آن که جذب قند را سریع تر می
کند باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف آبمیوه می شود.
هرچند محققان برای اثبات نتایج این بررسی پژوهش های تکمیلی را لازم می دانند با توجه به تحقیقات متعددی که
در سراسر جهان انجام شده است استفاده از میوه کامل را بسیار سودمندتر از آبمیوه می دانند.
2008-07-26 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
نگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیمنگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیم
بسیاری از کسانی که به حیوانات علاقه مندند دوست دارند از آنها در محیط خانه نگهداری کنند و به رسیدگی آنها بپردازند ولی به دلیل عدم آگاهی از اصول نگهداری از حیوانات باعث آزار آنها شده و شرایط سختی را برای زندگی آنها فراهم می آورند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
رشته طراحی صنعتی / کدام دانشگاه ها طراحی صنعتی دارند؟
گربه و نگهداری اصولی از آن + تصاویر
رشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشته
گل آزاله را چگونه بکاریم و پرورش دهیم؟
رشته مهندسی شیمی و آینده ی شغلی این رشته تحصیلی
روش های جلوگیری از سرمازدگی گیاهان در خانه
رشته کاردرمانی و مهارت های لازم برای این رشته را بخوانید
نحوه پرورش گل شمعی یا همان گل میگو
رشته مرمت و احیاء بناهای تاریخی را میشناسید؟
گیاهان آپارتمانی را چگونه تمیز کنیم؟
خرگوش و نحوه ی زیست و نگهداری این حیوان اهلی + تصاویر
رشته مدیریت جهانگردی و هتلداری را بشناسید
چمن را چگونه بکاریم و از آن نگهداری کنیم؟
رشته علوم اجتماعی و موقعیت شغلی این رشته در آینده را میشناسید؟
گل سانسوریا را چگونه پرورش دهیم + تصاویر
گل بامبو و پرورش آن / اگر بی رویه رشد کرد چه کنیم؟
رشته روانشناسی را بهتر بشناسید / گرایشات رشته ی روانشناسی
رشته سینما چگونه رشته ای است و چه بازار کاری دارد؟
گوجه فرنگی را چگونه در گلدان بکاریم؟
رشته دندانپزشکی و هرآنچه که از این رشته نمیدانستید
با شرایط نگهداری گیاه کالیسیا آشنا شوید
رشته مهندسی اپتیک و لیزر و دروس تخصصی آن را بشناسید
آشنایی با نگهداری از گل نخل شامادورا
دلایل اتفاق افتادن مرگ در خواب چیست؟
مارانتا گل آپارتمانی را چگونه پرورش دهیم؟ + عکس
برای درمان استرس از این گیاهان خانگی استفاده کنید
رشته مهندسی معدن و آینده شغلی این رشته
کنف چیست و چگونه باید از آن نگهداری کرد؟
شیوه های نگهداری و پرورش درختان میوه گلدانی
باورهای اشتباه علمی که شما هم به آنها اعتقاد دارید!
رشته زبان انگلیسی و گرایشات این رشته را می شناسید؟
فنچ و هرآنچه که باید درباره نگهداری از آن بدانید
گیاه گازانیا چه ویزگی هایی دارد و چگونه می شود آن را پرورش داد؟
پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟
رشته مهندسی مخابراتICT را میشناسید؟
پرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینید
رشته mba را می شناسید؟
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
هر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانید
آیا پرورش گیاهان در فضا امکان پذیر است؟
فواید عقیم سازی و نابارور سازی حیوانات خانگی
نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
شکل گیری آینده تحصیلی با کسب مهارت SEL
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
نگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیم
نگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیم
رشته طراحی صنعتی / کدام دانشگاه ها طراحی صنعتی دارند؟
رشته طراحی صنعتی / کدام دانشگاه ها طراحی صنعتی دارند؟
گربه و نگهداری اصولی از آن + تصاویر
گربه و نگهداری اصولی از آن + تصاویر
رشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشته
رشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشته
گل آزاله را چگونه بکاریم و پرورش دهیم؟
گل آزاله را چگونه بکاریم و پرورش دهیم؟
رشته مهندسی شیمی و آینده ی شغلی این رشته تحصیلی
رشته مهندسی شیمی و آینده ی شغلی این رشته تحصیلی
روش های جلوگیری از سرمازدگی گیاهان در خانه
روش های جلوگیری از سرمازدگی گیاهان در خانه
رشته کاردرمانی و مهارت های لازم برای این رشته را بخوانید
رشته کاردرمانی و مهارت های لازم برای این رشته را بخوانید
فیلم پرشین ویامیران پرواز