میوه کامل بهتر از آبمیوه

میوه کامل بهتر از آبمیوهعلمی
مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به دیابت را کاهش اما مصرف آبمیوه احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.بررسی ۱۸ ساله محققان درباره ۷۱ هزار و ۳۴۶ زن، نشان می دهد، اضافه کردن ۳ وعده میوه یا سبزی، به ویژه سبزی های برگ دار مانند اسفناج به برنامه غذایی روزانه خطر ابتلا […]
مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به دیابت را کاهش اما مصرف آبمیوه احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش
می دهد.
بررسی ۱۸ ساله محققان درباره ۷۱ هزار و ۳۴۶ زن، نشان می دهد، اضافه کردن ۳ وعده میوه یا سبزی،
به ویژه سبزی های برگ دار مانند اسفناج به برنامه غذایی روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۱۸
درصد کاهش می دهد.
این بررسی که نتایج آن در مجله مراقبت دیابت چاپ شد، همچنین نشان می دهد زنانی که به جای میوه
کامل از آبمیوه استفاده می کنند ۱۸ درصد بیش از دیگران به دیابت مبتلا می شوند.
به گفته محققان غلظت بالای قند در آبمیوه و همچنین مایع بودن آن که جذب قند را سریع تر می
کند باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف آبمیوه می شود.
هرچند محققان برای اثبات نتایج این بررسی پژوهش های تکمیلی را لازم می دانند با توجه به تحقیقات متعددی که
در سراسر جهان انجام شده است استفاده از میوه کامل را بسیار سودمندتر از آبمیوه می دانند.
2008-07-26 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
گیاه رزماری را چقدر می شناسید؟گیاه رزماری را چقدر می شناسید؟
آموزش بسیار جالب کاشت هسته خرماآموزش بسیار جالب کاشت هسته خرما
رشته سینما چگونه رشته ای است و چه بازار کاری دارد؟رشته سینما چگونه رشته ای است و چه بازار کاری دارد؟
روش های نگهداری از گل حسن یوسفروش های نگهداری از گل حسن یوسف
بهترین زمان برای کاشت گل های بهاریبهترین زمان برای کاشت گل های بهاری
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانیدرشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
رشته هوانوردی و خلبانی چقدر می شناسید؟رشته هوانوردی و خلبانی چقدر می شناسید؟
خرگوش و نحوه ی زیست و نگهداری این حیوان اهلی + تصاویرخرگوش و نحوه ی زیست و نگهداری این حیوان اهلی + تصاویر
رشته تکنولوژی ماشینهای کشاورزی را بهتر بشناسیدرشته تکنولوژی ماشینهای کشاورزی را بهتر بشناسید
با شغل برنامه نویسی آشنا شیودبا شغل برنامه نویسی آشنا شیود
رشته کاردانی فنی کشتی را می شناسید؟رشته کاردانی فنی کشتی را می شناسید؟
معرفی رشته سنگ شناسیمعرفی رشته سنگ شناسی
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
با شرایط نگهداری از گل بگونیا هلندی آشنا شویدبا شرایط نگهداری از گل بگونیا هلندی آشنا شوید
رشته مدارک پزشکی و آینده ی شغلی این رشته را بخوانیدرشته مدارک پزشکی و آینده ی شغلی این رشته را بخوانید
روش های پرورش گل رزروش های پرورش گل رز
پرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینیدپرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینید
آشنایی با شرایط نگهداری گل کراسولاآشنایی با شرایط نگهداری گل کراسولا
رشته اویونیک هواپیما و آینده شغلی آن را بخوانیدرشته اویونیک هواپیما و آینده شغلی آن را بخوانید
گیاه گازانیا چه ویزگی هایی دارد و چگونه می شود آن را پرورش داد؟گیاه گازانیا چه ویزگی هایی دارد و چگونه می شود آن را پرورش داد؟
اطلاعاتی راجع به ماهی فلاور هورناطلاعاتی راجع به ماهی فلاور هورن
رشته شنوایی شناسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانیدرشته شنوایی شناسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
معرفی درخت عرعر یا کولمعرفی درخت عرعر یا کول
رشته تکنولوژی پرتوشناسی و درس های این رشتهرشته تکنولوژی پرتوشناسی و درس های این رشته
رشته روانشناسی را بهتر بشناسید / گرایشات رشته ی روانشناسیرشته روانشناسی را بهتر بشناسید / گرایشات رشته ی روانشناسی
خبرهای جدید علمی درباره زنبورهای عسلخبرهای جدید علمی درباره زنبورهای عسل
حقایق خواندنی درباره کوسه بزرگ سفیدحقایق خواندنی درباره کوسه بزرگ سفید
بسیار مقوی: تخمه آفتاب گردان خام یا بودادهبسیار مقوی: تخمه آفتاب گردان خام یا بوداده
رشته کتابداری و اطلاع رسانی و توانمندی ها و ویژگی های لازم این رشتهرشته کتابداری و اطلاع رسانی و توانمندی ها و ویژگی های لازم این رشته
همه چیز درباره رشته مهندسی هوافضاهمه چیز درباره رشته مهندسی هوافضا
یکی از محبوب ترین و مهم ترین رشته های تحصیلی در دانشگاه ها رشته هوا و فضاست. این رشته تحصیلی بسیار پرطرفدار است و از آینده شغلی بسیار خوبی بهره مند است. اگر مایلید در این باره بیشتر بدانید با ما همراه باشید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
آموزش نگهداری از گل فیکوس الاستیکا
آشنایی با ماهی بدون آب
آیا ماهی ها احساس دارند؟
روش پرورش بلدرچین
معرفی رشته سنگ شناسی
آشنایی با کود کبوتر برای گیاهان
معرفی رشته زبان ایتالیایی
رشته شیمی چه ویژگی هایی دارد؟
روش نگهداری از گل پاندانوس
راه های از بین بردن مورچه در خاک گلدان
معرفی رشته ریاضی محض
نحوه پرورش گل اشک تمساح
آشنایی با انواع کاکتوس در جهان
آموزش بسیار جالب کاشت هسته خرما
با آکواریوم های گیاهی آشنا شوید
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه