تاریخ نشر :شنبه ۲۳ تیر ۱۳۸۶مشاهده : 16علمی - آموزشیRSS

نگاه به دور پس ازهر ۱۰ دقیقه کار با رایانه

نگاه به دور پس ازهر ۱۰ دقیقه کار با رایانه
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، با بیان این که ‌چشم در هنگام انجام کارهایی که از نزدیک صورت می‌پذیرد، خسته می‌شود؛ توصیه کرد: کاربران رایانه پس از هر۱۰ دقیقه کار با خیره شدن به فواصل دور از مانیتور به عضلات چشم استراحت دهند.دکتر مسعود رضا معنویت در گفت ‌وگو با ایسنا،‌ […]
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، با بیان این که ‌چشم در هنگام انجام کارهایی که از
نزدیک صورت می‌پذیرد، خسته می‌شود؛ توصیه کرد: کاربران رایانه پس از هر۱۰ دقیقه کار با خیره شدن به فواصل دور
از مانیتور به عضلات چشم استراحت دهند.
دکتر مسعود رضا معنویت در گفت ‌وگو با ایسنا،‌ در این خصوص تصریح کرد: ماهیچه‌های چشم به هنگام انجام کار
با فاصله نزدیک، منقبض می‌شوند و در صورتی که چشم به عیوب انکساری از جمله دوربینی، ‌نزدیک بینی و آستیگماتیسم
دچار باشد، این خستگی چشم مضاعف خواهد شد.
وی در مورد علت این خستگی گفت: ماهیچه‌های چشم حین انجام کارهای نزدیک دو وظیفه‌ی ‌تطابق و تقارن را بر
عهده دارند، بنابراین هنگام کار با اپراتوری رایانه، ماهیچه‌های چشم به دنبال انقباض به شدت خسته می‌شوند.
این چشم پزشک در ادامه تششعات ناشی از مانیتور رایانه را از عوارض استفاده از آن عنوان کرد و افزود:
مشکلات تششعاتی را می‌توان با استفاده از صفحات فیلتری و یا استفاده از LCD مانیتورها برطرف کرد.
وی ادامه داد: پس از هر ۱۰ دقیقه کار با رایانه باید با نگریستن به فواصل دور به عضلات چشم
استراحت داد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد تنظیم نور رایانه، ‌ارتفاع مناسب و روبه‌روی دید قرار گرفتن را از جمله
نکات بهداشتی استفاده از این وسیله ذکر کرد.
دکتر معنویت با بیان این که استفاده مداوم و طولانی مدت و بدون وقفه از رایانه به ایجاد سردردهای شدید
منجر می‌شود، در پایان به کاربران رایانه توصیه کرد که‌ در صورت استفاده طولانی مدت از رایانه باید بعد از
چند دقیقه کار کردن یک تا دو دقیقه به چشم‌ها استراحت داد.
2007-07-14 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
لانه خفاشلانه خفاش
پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟
رشته هنرهای تجسمی و آینده شغلی این رشته تحصیلیرشته هنرهای تجسمی و آینده شغلی این رشته تحصیلی
گیاه آگاو را چگونه پرورش دهیم؟گیاه آگاو را چگونه پرورش دهیم؟
پرورش و نگهداری گل خفاشپرورش و نگهداری گل خفاش
پرورش کاکتوس چگونه است؟ | انواع کاکتوس + تصاویرپرورش کاکتوس چگونه است؟ | انواع کاکتوس + تصاویر
کشف ماهی صورتی دست دار که می تواند راه برودکشف ماهی صورتی دست دار که می تواند راه برود
گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟
آشنایی با خطرناک ترین جانوران زمینآشنایی با خطرناک ترین جانوران زمین
رشته مدیریت فناوری اطلاعات و بازار کار آن را بخوانیدرشته مدیریت فناوری اطلاعات و بازار کار آن را بخوانید
گیاه بابا آدم یا فیلگوش چه مشخصاتی دارد؟گیاه بابا آدم یا فیلگوش چه مشخصاتی دارد؟
نشانه ها و درمان برخی بیماریها در مرغ عشقنشانه ها و درمان برخی بیماریها در مرغ عشق
چگونگی تولید مثل و زایمان عقرب هاچگونگی تولید مثل و زایمان عقرب ها
سیستم های خنک کننده در تجهیزات الکترونیکسیستم های خنک کننده در تجهیزات الکترونیک
چند دستورالعمل مفید برای ضدعفونی کردن مسواکچند دستورالعمل مفید برای ضدعفونی کردن مسواک
چگونه در شغل خود موفقیت کسب کنیم؟چگونه در شغل خود موفقیت کسب کنیم؟
کم خونی را جدی بگیرید!کم خونی را جدی بگیرید!
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
رشته کاردانی شیمی و پدافند جنگهای شیمیایی میکروبی و هسته ایرشته کاردانی شیمی و پدافند جنگهای شیمیایی میکروبی و هسته ای
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئیآشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
چگونگی کاشت، داشت و برداشت گیاه اسفناجچگونگی کاشت، داشت و برداشت گیاه اسفناج
نگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیمنگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیم
رشته mba را می شناسید؟رشته mba را می شناسید؟
آشنایی با انواع گیاهان زینتی و آپارتمانیآشنایی با انواع گیاهان زینتی و آپارتمانی
رشته مهندسی شهرسازی را بهتر بشناسیدرشته مهندسی شهرسازی را بهتر بشناسید
بزرگ‌ترین طوطی زنده بر روی جهانبزرگ‌ترین طوطی زنده بر روی جهان
سریعترین پرنده جهان را می شناسید؟سریعترین پرنده جهان را می شناسید؟
پیشگیری از آلزایمر با مطالعهپیشگیری از آلزایمر با مطالعه
رشته مهندسی اپتیک و لیزر و دروس تخصصی آن را بشناسیدرشته مهندسی اپتیک و لیزر و دروس تخصصی آن را بشناسید
گروه خونی خود را بدانید شاید جزو نادرها باشیدگروه خونی خود را بدانید شاید جزو نادرها باشید
رشته کاردان فنی شیمی عملیات پالایش چگونه رشته ای است؟رشته کاردان فنی شیمی عملیات پالایش چگونه رشته ای است؟
رشته های تحصیلی آنقدر فراوان اند و تنوع دارند که انتخای بین انها گاهیبسیار سخت است اینکه چه رشته ای با روحیات و استعداد های شما تطابق دارد می تواند بسیار سخت باشد و از مهم تر اینکه باید در نظر داشت که انتخاب شما بر آینده شغلی شما تاثیر دارد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
نگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیم
رشته طراحی صنعتی / کدام دانشگاه ها طراحی صنعتی دارند؟
گربه و نگهداری اصولی از آن + تصاویر
رشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشته
گل آزاله را چگونه بکاریم و پرورش دهیم؟
رشته مهندسی شیمی و آینده ی شغلی این رشته تحصیلی
روش های جلوگیری از سرمازدگی گیاهان در خانه
رشته کاردرمانی و مهارت های لازم برای این رشته را بخوانید
نحوه پرورش گل شمعی یا همان گل میگو
رشته مرمت و احیاء بناهای تاریخی را میشناسید؟
گیاهان آپارتمانی را چگونه تمیز کنیم؟
خرگوش و نحوه ی زیست و نگهداری این حیوان اهلی + تصاویر
رشته مدیریت جهانگردی و هتلداری را بشناسید
چمن را چگونه بکاریم و از آن نگهداری کنیم؟
رشته علوم اجتماعی و موقعیت شغلی این رشته در آینده را میشناسید؟
گل سانسوریا را چگونه پرورش دهیم + تصاویر
گل بامبو و پرورش آن / اگر بی رویه رشد کرد چه کنیم؟
رشته روانشناسی را بهتر بشناسید / گرایشات رشته ی روانشناسی
رشته سینما چگونه رشته ای است و چه بازار کاری دارد؟
گوجه فرنگی را چگونه در گلدان بکاریم؟
رشته دندانپزشکی و هرآنچه که از این رشته نمیدانستید
با شرایط نگهداری گیاه کالیسیا آشنا شوید
رشته مهندسی اپتیک و لیزر و دروس تخصصی آن را بشناسید
آشنایی با نگهداری از گل نخل شامادورا
دلایل اتفاق افتادن مرگ در خواب چیست؟
مارانتا گل آپارتمانی را چگونه پرورش دهیم؟ + عکس
برای درمان استرس از این گیاهان خانگی استفاده کنید
رشته مهندسی معدن و آینده شغلی این رشته
کنف چیست و چگونه باید از آن نگهداری کرد؟
شیوه های نگهداری و پرورش درختان میوه گلدانی
باورهای اشتباه علمی که شما هم به آنها اعتقاد دارید!
رشته زبان انگلیسی و گرایشات این رشته را می شناسید؟
فنچ و هرآنچه که باید درباره نگهداری از آن بدانید
گیاه گازانیا چه ویزگی هایی دارد و چگونه می شود آن را پرورش داد؟
پرنده مرغ مینا را چگونه آموزش دهیم؟
رشته مهندسی مخابراتICT را میشناسید؟
پرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینید
رشته mba را می شناسید؟
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
هر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانید
آیا پرورش گیاهان در فضا امکان پذیر است؟
فواید عقیم سازی و نابارور سازی حیوانات خانگی
نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
رشته کاردان فنی شیمی عملیات پالایش چگونه رشته ای است؟
رشته کاردان فنی شیمی عملیات پالایش چگونه رشته ای است؟
نگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیم
نگهداری از حیوانات خانگی را بیاموزیم
رشته طراحی صنعتی / کدام دانشگاه ها طراحی صنعتی دارند؟
رشته طراحی صنعتی / کدام دانشگاه ها طراحی صنعتی دارند؟
گربه و نگهداری اصولی از آن + تصاویر
گربه و نگهداری اصولی از آن + تصاویر
رشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشته
رشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشته
گل آزاله را چگونه بکاریم و پرورش دهیم؟
گل آزاله را چگونه بکاریم و پرورش دهیم؟
رشته مهندسی شیمی و آینده ی شغلی این رشته تحصیلی
رشته مهندسی شیمی و آینده ی شغلی این رشته تحصیلی
روش های جلوگیری از سرمازدگی گیاهان در خانه
روش های جلوگیری از سرمازدگی گیاهان در خانه
فیلم پرشین ویامیران پرواز