پیاده روی ضامن قلب سالم است

پیاده روی ضامن قلب سالم استعلمی
براساس تحقیقات اخیر محققان، پیاده روی منظم به صورت روزانه خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد.به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه خبری هلت نیوز؛ مطالعات نشان می دهد، پیاده روی روزانه به مدت ۱۵ دقیقه میزان بیماری های قلبی را تا چند درصد کاهش می دهد.بنابر این گزارش، و به گفته […]
براساس تحقیقات اخیر محققان، پیاده روی منظم به صورت روزانه خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه خبری هلت نیوز؛ مطالعات نشان می دهد، پیاده روی روزانه به مدت
۱۵ دقیقه میزان بیماری های قلبی را تا چند درصد کاهش می دهد.
بنابر این گزارش، و به گفته ی محققان پیاده روی به مدت ۱۵ دقیقه در روز ۷۳ کالری انرژی مصرف
می کند.
این در حالیست که چندین تحقیق برای ارزیابی میزان ورزش مورد نیاز برای بهره بردن از آثار پیشگیرانه ورزش از
بیماری های قلبی، انجام شده است.
یادآور می شود؛ مطالعات نشان می دهد پیاده روی هفتگی به میزان ۳۰ درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی
و عروقی را نسبت به افرادی که پیاده روی ندارند کاهش می دهد./ز
2007-07-09 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
گل سانسوریا را چگونه پرورش دهیم + تصاویرگل سانسوریا را چگونه پرورش دهیم + تصاویر
مارانتا گل آپارتمانی را چگونه پرورش دهیم؟ + عکسمارانتا گل آپارتمانی را چگونه پرورش دهیم؟ + عکس
گیاه دراسنا را این گونه پرورش دهیدگیاه دراسنا را این گونه پرورش دهید
رشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشتهرشته کاردان فنی عمران (فوق دیپلم عمران) و دروس تخصصی این رشته
رشته کاردانی امور مالی و مالیاتی را بهتر بشناسیدرشته کاردانی امور مالی و مالیاتی را بهتر بشناسید
رشته مدیریت وکمیسردریایی و توانایی لازم برای این رشتهرشته مدیریت وکمیسردریایی و توانایی لازم برای این رشته
چگونه از گل بنجامین مراقبت کنیم؟چگونه از گل بنجامین مراقبت کنیم؟
رشته مهندسی بازرسی فنی و آینده شغلی این رشته تحصیلیرشته مهندسی بازرسی فنی و آینده شغلی این رشته تحصیلی
روش پرورش بلدرچینروش پرورش بلدرچین
گل زیبای آنتوریوم را چگونه پرورش دهیم + عکسگل زیبای آنتوریوم را چگونه پرورش دهیم + عکس
سابقه کشت نخل خرما در دنیا و ایرانسابقه کشت نخل خرما در دنیا و ایران
خوردن قهوه و نسکافه و کم خونیخوردن قهوه و نسکافه و کم خونی
اگه علاقه مند به نگهداری موش همستر در خانه هستید بخوانیداگه علاقه مند به نگهداری موش همستر در خانه هستید بخوانید
جوجه کشی از پرندگان زینتی در خانهجوجه کشی از پرندگان زینتی در خانه
برای درمان استرس از این گیاهان خانگی استفاده کنیدبرای درمان استرس از این گیاهان خانگی استفاده کنید
آشنایی با نحوه نگهداری از گل سوسن عنکبوتیآشنایی با نحوه نگهداری از گل سوسن عنکبوتی
از جوجه تیغی خانگی چطور نگهداری کنیم؟از جوجه تیغی خانگی چطور نگهداری کنیم؟
رشته دندانپزشکی و هرآنچه که از این رشته نمیدانستیدرشته دندانپزشکی و هرآنچه که از این رشته نمیدانستید
آموزش طریقه کاشت سبزی خوردنآموزش طریقه کاشت سبزی خوردن
با ایمنی درمانی سرطان آشنا شویدبا ایمنی درمانی سرطان آشنا شوید
مورچه و زندگی شگفت انگیز این موجود کوچکمورچه و زندگی شگفت انگیز این موجود کوچک
رشته شیمی چه ویژگی هایی دارد؟رشته شیمی چه ویژگی هایی دارد؟
رشته زبان آلمانی و موقعیت شغلی آن در ایرانرشته زبان آلمانی و موقعیت شغلی آن در ایران
رشته کاردان فنی شیمی عملیات پالایش چگونه رشته ای است؟رشته کاردان فنی شیمی عملیات پالایش چگونه رشته ای است؟
آشنایی با نحوه درمان استرس با گیاهانآشنایی با نحوه درمان استرس با گیاهان
رشته مهندسی نساجی چگونه رشته ای است؟رشته مهندسی نساجی چگونه رشته ای است؟
دلایلی که موجب مهاجرت جانوران می شوددلایلی که موجب مهاجرت جانوران می شود
هر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانیدهر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانید
کنف چیست و چگونه باید از آن نگهداری کرد؟کنف چیست و چگونه باید از آن نگهداری کرد؟
آشنایی با دلایل خراب شدن کاکتوس هاآشنایی با دلایل خراب شدن کاکتوس ها
همه چیز درباره رشته فیزیکهمه چیز درباره رشته فیزیک
برخی رشته ها رشته های پایه و بنیان بسیاری از رشته های مهم در دانشگاه ها هستند. یکی از مهم ترین و بهترین رشته های تحصیلی رشته فیزیک است که امروز تصممی داریم درباره آن بیشتر بدانیم و اطلاعاتی ررا در رابطه با آن در اختیار شما قرار دهیم.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
بلیط رایگان رفت و برگشت به استانبول
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
هزار پا آفت محصولات | چه نوعی از هزارپا آفت است؟
همه چیز درباره رشته نقاشی
گل برگ خنجری را چگونه تکثیر کنیم؟
خوردن قهوه و نسکافه و کم خونی
قاشق و چنگال چگونه ساخته می‌شوند؟
تاثیر سبک زندگی بر طول عمر
تاثیر اعتیاد بر کاهش اثر داروهای بیهوشی
همستر چگونه حیوانی است؟/در هنگام خرید همستر باید به چه مواردی توجه کنیم؟
مصرف کپسول امگا۳ بدون تجویز پزشک
مصرف همزمان آبلیمو و آبغوره
زنبورعسل چگونه زیستگاهی دارد؟
پرورش ، نگهداری و تکثیر نخل مرداب (پنجه کلاغی) + تصاویر
گل زیبای آنتوریوم را چگونه پرورش دهیم + عکس
با گل سمی به نام تاج الملوک آشنا شوید
شرایط نگهداری گل سنبل
فال روزانه
تعبیر خواب