تاریخ نشر :شنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۶مشاهده : 146گزارشات علمیRSSاشتراک:

کاهش آلزایمر با ورزش

کاهش آلزایمر با ورزش
کاهش آلزایمر , تحقیقات نشان می دهد كه افرادی كه ورزش های سنگین انجام می دهند ۴۰ درصد كمتر از افراد دیگر دچار بیماری های روانی و آلزایمر می شوند و همچنین افرادی كه ورزش های سبك انجام می دهند ۴۵ درصد كمتر از سایر افرادی كه فعالیت بدنی ندارد به این بیماری ها مبتلا می شوند.
کاهش آلزایمر , ورزش کردن و ویتامین D خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در افراد کاهش
می دهد.نتایج دو تحقیقی انجام شده حاکی از آن است که انجام فعالیت های فیزیکی و داشتن میزان کافی از
ویتامین D در بدن نشان داده که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش پیدا می کند.نتایج این تحقیقات در کنفرانس
بین المللی بیماری آلزایمر هاوایی ارائه شده است.در یکی از این تحقیقات، پژوهشگران زندگی یک هزار و ۲۰۰
فرد را از سال ۱۹۴۸ مورد بررسی قرار داده اند.این تحقیقات نشان می دهد که افرادی که ورزش های سنگین
انجام می دهند ۴۰ درصد کمتر از افراد دیگر دچار بیماری های روانی و آلزایمر می شوند و همچنین
افرادی که ورزش های سبک انجام می دهند ۴۵ درصد کمتر از سایر افرادی که فعالیت بدنی ندارد
به این بیماری ها مبتلا می شوند.

راه های کاهش آلزایمر

کاهش آلزایمر

کاهش آلزایمر با ورزش

این اولین تحقیقاتی است که گروه زیادی را در مدت طولانی مورد
مطالعه قرار داده است و این مطالعات نشان می دهد افرادی که فعالیت های بدنی دارند و ورزش می کنند،
کمتر به بیماری های روانی و بیماری آلزایمر مبتلا می شوند.تحقیقات دومی که انجام شده، ارتباط بیماری آلزایمر و میزان
ویتامین D بدن را بررسی کرده است.در این مطالعات، محققان انگلیسی ۳ هزار و ۳۲۵ فرد ۶۵ ساله به بالا
را مورد بررسی قرار دادند و میزان ویتامین D را در خون این افراد اندازه گیری کردند.نتایج این تحقیقات نیز
نشان می دهد میزان ویتامین D در بدن به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند.جام جم
2017-11-18
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رایانمهر
پرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینیدپرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینید
برخی افراد علاقه عجیبی به حیوانات دارند. همانند کسانی که علاقه شدیدشان به گیاهان باعث میشود در محیط خانه گلخانه ای کوچک داشته باشند . پرندگان از جمله جانوارنی هستند که ویژگی های خاص خودشان را دارند و برخی از آنها زیبایی شگفت انگیزی دارند که در ادامه به معرفی یکی از آنها پرداخته ایم.
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
رشته mba را می شناسید؟
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
هر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانید
آیا پرورش گیاهان در فضا امکان پذیر است؟
فواید عقیم سازی و نابارور سازی حیوانات خانگی
نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
شکل گیری آینده تحصیلی با کسب مهارت SEL
رشته ناوبری و فرماندهی کشتی را بشناسید
پرندگان مناسب برای کودکان را می شناسید؟
آنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانید
جهان از چه موادی تشکیل شده است؟
رشته کتابداری و اطلاع رسانی و توانمندی ها و ویژگی های لازم این رشته
رشته هوانوردی و خلبانی چقدر می شناسید؟
رشته تکنولوژی پرتوشناسی و درس های این رشته
سمی ترین گیاهان جهان را بشناسید
رشته شنوایی شناسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
رشته ی مهندسی نفت و هر آنچه که باید درباره آن رشته بدانید
گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟
رشته اویونیک هواپیما و آینده شغلی آن را بخوانید
رشته تصویربرداری را چقدر میشناسید؟
رشته زیست شناسی و هرآنچه که از آن رشته نمیدانستید
سریعترین پرنده جهان را می شناسید؟
رشته مهندسی نساجی چگونه رشته ای است؟
رشته مدیریت فناوری اطلاعات و بازار کار آن را بخوانید
گیاه رزماری را چقدر می شناسید؟
رشته تلویزیون وهنرهای دیجیتالی را می شناسید؟
رشته فلسفه و موقعیت‌ شغلی‌ این رشته تحصیلی در ایران
رشته تحصیلی نمایش و هرآنچه که درباره آن نمیدانستید
رشته مدارک پزشکی و آینده ی شغلی این رشته را بخوانید
رشته مدیریت وکمیسردریایی و توانایی لازم برای این رشته
گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟
رشته کاردانی فنی کشتی را می شناسید؟
رشته زبان آلمانی و موقعیت شغلی آن در ایران
رشته مطالعات زنان و دروس تخصصی این رشته تحصیلی
گیاهان اکواریومی و هرآنچه که باید بدانید
مورچه و زندگی شگفت انگیز این موجود کوچک
رشته کاردانی شیمی و پدافند جنگهای شیمیایی میکروبی و هسته ای
گیاه سانسوریا | چگونه این گیاهان را میتوانید قلمه بزنید؟
سگ پامِرانیان چه نژادی دارد؟
گیاه آگاو را چگونه پرورش دهیم؟
رشته کاردانی امور مالی و مالیاتی را بهتر بشناسید
لانه خفاش
رشته تکنولوژی ماشینهای کشاورزی را بهتر بشناسید
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
پرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینید
پرنده‌ای زیبا و عجیب توراکو در آفریقا را ببینید
رشته mba را می شناسید؟
رشته mba را می شناسید؟
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
رایانمهرامیران پرواز