تاریخ نشر :یکشنبه ۲۴ تیر ۱۳۸۶مشاهده : 14علمی - آموزشیRSSاشتراک:

کاهش وزن با غذاهای کم چرب و پر آب

کاهش وزن با غذاهای کم چرب و پر آب
جام جم آنلاین: میوه ها ، سبزیجات و غلات با کنترل اشتها به کاهش وزن کمک می کنند.محققان می گویند اگر سعی دارید وزن کم کنید ، داشتن برنامه غذایی مناسب بیش از کم خوردن به شما کمک می کند.به گزارش هلث دی ، محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند که رژیم های غذایی کم کالری […]
جام جم آنلاین: میوه ها ، سبزیجات و غلات با کنترل اشتها به کاهش وزن کمک می کنند.
محققان می گویند اگر سعی دارید وزن کم کنید ، داشتن برنامه غذایی مناسب بیش از کم خوردن به شما
کمک می کند.
به گزارش هلث دی ، محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند که رژیم های غذایی کم کالری در کنترل گرسنگی و
کاهش وزن موثرند.
غذاهای کم کالری محتوای آب زیاد و چربی کمی دارند.
این غذاها شامل سبزیجات و میوه ها ، سوپ ها ، گوشت کم چرب و محصولات لبنی کم چرب هستند.
داشتن این برنامه غذایی کم کالری باعث می شود افراد مقادیر کافی غذا دریافت کنند و این علاوه بر کاهش
کالری دریافتی به کاهش احساس گرسنگی نیز کمک می کند.
2007-07-15
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رایانمهر
رشته mba را می شناسید؟رشته mba را می شناسید؟
برخی از رشته های تحصیلی در این سال ها طرفداران بسیاری پیدا کرده اند. رشته های پزشکی و مهندسی همیشه از جمله پرطرفدارترین رشته ها بوده داند ولی در سالهای اخیر رشته mba توانسته است طرفداران فراوانی را در مقطع کارشناسی ارشد داشته باشد.
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
هر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانید
آیا پرورش گیاهان در فضا امکان پذیر است؟
فواید عقیم سازی و نابارور سازی حیوانات خانگی
نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
شکل گیری آینده تحصیلی با کسب مهارت SEL
رشته ناوبری و فرماندهی کشتی را بشناسید
پرندگان مناسب برای کودکان را می شناسید؟
آنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانید
جهان از چه موادی تشکیل شده است؟
رشته کتابداری و اطلاع رسانی و توانمندی ها و ویژگی های لازم این رشته
رشته هوانوردی و خلبانی چقدر می شناسید؟
رشته تکنولوژی پرتوشناسی و درس های این رشته
سمی ترین گیاهان جهان را بشناسید
رشته شنوایی شناسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
رشته ی مهندسی نفت و هر آنچه که باید درباره آن رشته بدانید
گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟
رشته اویونیک هواپیما و آینده شغلی آن را بخوانید
رشته تصویربرداری را چقدر میشناسید؟
رشته زیست شناسی و هرآنچه که از آن رشته نمیدانستید
سریعترین پرنده جهان را می شناسید؟
رشته مهندسی نساجی چگونه رشته ای است؟
رشته مدیریت فناوری اطلاعات و بازار کار آن را بخوانید
گیاه رزماری را چقدر می شناسید؟
رشته تلویزیون وهنرهای دیجیتالی را می شناسید؟
رشته فلسفه و موقعیت‌ شغلی‌ این رشته تحصیلی در ایران
رشته تحصیلی نمایش و هرآنچه که درباره آن نمیدانستید
رشته مدارک پزشکی و آینده ی شغلی این رشته را بخوانید
رشته مدیریت وکمیسردریایی و توانایی لازم برای این رشته
گیاه زالزالک زینتی را چگونه پرورش دهیم؟
رشته کاردانی فنی کشتی را می شناسید؟
رشته زبان آلمانی و موقعیت شغلی آن در ایران
رشته مطالعات زنان و دروس تخصصی این رشته تحصیلی
گیاهان اکواریومی و هرآنچه که باید بدانید
مورچه و زندگی شگفت انگیز این موجود کوچک
رشته کاردانی شیمی و پدافند جنگهای شیمیایی میکروبی و هسته ای
گیاه سانسوریا | چگونه این گیاهان را میتوانید قلمه بزنید؟
سگ پامِرانیان چه نژادی دارد؟
گیاه آگاو را چگونه پرورش دهیم؟
رشته کاردانی امور مالی و مالیاتی را بهتر بشناسید
لانه خفاش
رشته تکنولوژی ماشینهای کشاورزی را بهتر بشناسید
گیاه دراسنا را این گونه پرورش دهید
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
رشته mba را می شناسید؟
رشته mba را می شناسید؟
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
ماهی های آکواریومی و نحوه جابه جایی آن ها
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
رشته عکاسی و هرآنچه که درباره این رشته باید بدانید
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
کدر شدن آب آکواریوم چه دلایلی دارد؟
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
آشنایی با ماه گرفتگی کامل و جزئی
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
گل آپارتمانی هاورتیا گورخری را چگونه پرورش دهیم؟
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
موش ها و حقایق عجیب و غریب درباره آنها
هر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانید
هر انچه باید درباره کنکور و نتایج آن بدانید
رایانمهرامیران پرواز