کاهش وزن با غذاهای کم چرب و پر آب

کاهش وزن با غذاهای کم چرب و پر آبعلمی
جام جم آنلاین: میوه ها ، سبزیجات و غلات با کنترل اشتها به کاهش وزن کمک می کنند.محققان می گویند اگر سعی دارید وزن کم کنید ، داشتن برنامه غذایی مناسب بیش از کم خوردن به شما کمک می کند.به گزارش هلث دی ، محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند که رژیم های غذایی کم کالری […]
جام جم آنلاین: میوه ها ، سبزیجات و غلات با کنترل اشتها به کاهش وزن کمک می کنند.
محققان می گویند اگر سعی دارید وزن کم کنید ، داشتن برنامه غذایی مناسب بیش از کم خوردن به شما
کمک می کند.
به گزارش هلث دی ، محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند که رژیم های غذایی کم کالری در کنترل گرسنگی و
کاهش وزن موثرند.
غذاهای کم کالری محتوای آب زیاد و چربی کمی دارند.
این غذاها شامل سبزیجات و میوه ها ، سوپ ها ، گوشت کم چرب و محصولات لبنی کم چرب هستند.
داشتن این برنامه غذایی کم کالری باعث می شود افراد مقادیر کافی غذا دریافت کنند و این علاوه بر کاهش
کالری دریافتی به کاهش احساس گرسنگی نیز کمک می کند.
2007-07-15 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
محلول های محافظ یا نگهدارنده گل ها را چگونه تهیه کنیم؟محلول های محافظ یا نگهدارنده گل ها را چگونه تهیه کنیم؟
آشنایی با فیل های آفریقاییآشنایی با فیل های آفریقایی
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
رشته مهندسی ماشینهای ریلی و هرآنچه که درباره آن نمیدانستیدرشته مهندسی ماشینهای ریلی و هرآنچه که درباره آن نمیدانستید
گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟
گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟
طراحی رباتی شبیه نوزاد انسانطراحی رباتی شبیه نوزاد انسان
چمن را چگونه بکاریم و از آن نگهداری کنیم؟چمن را چگونه بکاریم و از آن نگهداری کنیم؟
رشته هنرهای تجسمی و آینده شغلی این رشته تحصیلیرشته هنرهای تجسمی و آینده شغلی این رشته تحصیلی
آشنایی با گیاه مروارید عطریآشنایی با گیاه مروارید عطری
آنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانیدآنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانید
همه چیز درباره رشته حسابداریهمه چیز درباره رشته حسابداری
دانستنیهای جالب درباره مورچۀ عسلدانستنیهای جالب درباره مورچۀ عسل
رشته مدیریت جهانگردی و هتلداری را بشناسیدرشته مدیریت جهانگردی و هتلداری را بشناسید
لانه خفاشلانه خفاش
روش نگهداری گیاه برگ عباییروش نگهداری گیاه برگ عبایی
پرندگان مناسب برای کودکان را می شناسید؟پرندگان مناسب برای کودکان را می شناسید؟
تخمه آفتابگردان برای تامین ویتامین Eتخمه آفتابگردان برای تامین ویتامین E
مشخصات دستگاه پخش کننده موسیقی یا MP3 player ضد آبمشخصات دستگاه پخش کننده موسیقی یا MP3 player ضد آب
رشته مرمت و احیاء بناهای تاریخی را میشناسید؟رشته مرمت و احیاء بناهای تاریخی را میشناسید؟
گیاه آگاو را چگونه پرورش دهیم؟گیاه آگاو را چگونه پرورش دهیم؟
با روش های نگهداری از گل برگ بیدی آشنا شویدبا روش های نگهداری از گل برگ بیدی آشنا شوید
همه چیز درباره رشته مهندسی برقهمه چیز درباره رشته مهندسی برق
کشف ماهی صورتی دست دار که می تواند راه برودکشف ماهی صورتی دست دار که می تواند راه برود
نحوه پرورش گل شمعی یا همان گل میگونحوه پرورش گل شمعی یا همان گل میگو
رشته کاردانی شیمی و پدافند جنگهای شیمیایی میکروبی و هسته ایرشته کاردانی شیمی و پدافند جنگهای شیمیایی میکروبی و هسته ای
مراقبت از حیوانات در زمستانمراقبت از حیوانات در زمستان
نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟نگهداری از سگ | اصول نگهداری از سگ ها چیست؟
ریختن آب سرد در چای داغریختن آب سرد در چای داغ
طراحی بطری با پوشش بسیار صاف که سس با سرعت از آن خارج می شود!طراحی بطری با پوشش بسیار صاف که سس با سرعت از آن خارج می شود!
آشنایی با ماهی بدون آبآشنایی با ماهی بدون آب
ماهی ها دنیای بسیار بزرگی دارند و اصلا با سایر حیوانات و موجودات قابل مقایسه نیستند. ابعاد ماهی ها از ریز ترین آنها تا بزرگترین آنها که بزرگترین موجود زنده نیز می باشد همواره مورد توجه محققان قرار گرفته است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
آیا ماهی ها احساس دارند؟
روش پرورش بلدرچین
معرفی رشته سنگ شناسی
آشنایی با کود کبوتر برای گیاهان
معرفی رشته زبان ایتالیایی
رشته شیمی چه ویژگی هایی دارد؟
روش نگهداری از گل پاندانوس
راه های از بین بردن مورچه در خاک گلدان
معرفی رشته ریاضی محض
نحوه پرورش گل اشک تمساح
آشنایی با انواع کاکتوس در جهان
آموزش بسیار جالب کاشت هسته خرما
با آکواریوم های گیاهی آشنا شوید
روش های ساده برای قلمه زدن گیاهان
معرفی کارشناسی فناوری اطلاعات سلامت
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه