ویتامین

اطلاعاتی کامل درباره گیاه ترخوناطلاعاتی کامل درباره گیاه ترخون

گیاه ترخون , ترخون در مناطقی کشت می‌شود که از هوای گرم و آفتابی برخوردار باشد. ترخون درجه حرارتهای پائین را به سهولت تحمل می‌کند، بطوری که دمای ۱۵-درجه سانتیگراد را بدون هیچ آسیبی تحمل می‌کند.

کف دست برای کسب ویتامینکف دست برای کسب ویتامین

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که استفاده از ضد آفتاب بر روی پوست مانع جذب ویتامین D توسط بدن می‌شود، اظهار کرد: با این حال اگر قسمت‌هایی از پوست مانند کف دست در طول روز در معرض آفتاب قرار گیرند ویتامین D مورد نیاز بدن از این طریق تامین می‌شود.دکتر […]

مکمل‌های ویتامینی خوب یا بدمکمل‌های ویتامینی خوب یا بد

اعتقادی میان برخی افراد مرسوم است مبنی بر اینکه اگر مکمل‌ها خطرناک بودند و برای انسان ضرر داشتند به فروش نمی‌رسیدند.بنابر قانون، یک مکمل شامل ویتامین، مواد معدنی، گیاه یا مشتقات گیاهی یا اسید آمینه است.در صورتی که یک مکمل بخواهد به صورت خوراکی عرضه شود باید به عنوان یک مکمل برچسب‌دار به شکل قرص، […]

نقش انواع ویتامین ها در سلامت پوستنقش انواع ویتامین ها در سلامت پوست

ویتامین برای تشکیل سلول های پوستی سالم ضروری است.کمبود ویتامین در طی یک دوره زمانی طولانی می تواند به خشک شدن پوست و خارش آن و یال به عفونت منجر شود.مصرف ویتامین به عنوان یک مکمل میتواند برای درمان بسیاری از اختلالات پوستی مانند آکنه ، اگزما ، عفونت کمک کننده باشد.ویتامین ب : مطبوع […]

ویتامین های موجود در چایویتامین های موجود در چای

نوشیدنی‌ها – چای نخستین بار در سال ۱۲۷۶ شمسی در ایران کشت شد و هم اکنون به عنوان نوشیدنی سنتی ایران جایگاه ویژه ای یافته است بطوری که ۵/۴ درصد از کل چای جهان در ایران مصرف می شود.گزارش خبرنگار اقتصادی واحد مرکزی خبر حاکیست، مردم ایران سالا‌نه حدود ۱۰۰ هزار تن چای مصرف می […]

این ویتامین تنظیم ضربان قلباین ویتامین تنظیم ضربان قلب

مصرف ویتامین سی خوراکی از عود زودهنگام بی‌نظمی‌های ضربان قلب مانند فیبریلاسیون دهلیزی در مبتلایانی که با شوک الکتریکی درمان شده‌اند پیشگیری می‌کند.به گزارش پایگاه اینترنتی ‪ ، medlineplus.com‬ویتامین سی از التهابات خفیفی که زمینه ساز اختلالات ضربانی قلب است پیشگیری می‌کند.عود سریع فیبریلاسیون دهلیزی به دنبال شوک الکتریکی ناشی از تغییرات الکتروفیزیکی در حفره‌های […]

بهترین منابع غذایی ویتامین E شامل..بهترین منابع غذایی ویتامین E شامل..

بهترین منابع غذایی ویتامین E شامل : آجیل ، مارگارین و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم ، سویا، بادام، گردو ، فندق ، ذرت ، دانه کتان و زیتون است.کارشناس تغذیه تبیان

تاثیر ویتامین آ بر کاهش التهاب عضلاتتاثیر ویتامین آ بر کاهش التهاب عضلات

پژوهشگران دریافتند مصرف ویتامین آ در کاهش التهاب عضلات و کاهش، کنترل و تنظیم پروتئین های سیتوکین موثر است.به گزارش سلامت نیوز، مجله علمی اکسپریمنتال فیزیولوژی با اشاره به پژوهش اخیر پزشکان آمریکایی گزارش داد: مصرف ویتامین آ ارتباط زیادی با کاهش ماده پروتئینی سیتوکین دارد.سیتوکین نقش بسیاری در فعال سازی سیستم دفاعی بدن دارد، […]

چه بخوریم ویتامین ها و پروتئین ها را داشته باشدچه بخوریم ویتامین ها و پروتئین ها را داشته باشد

با سلام و خسته نباشید خدمت شما من می خواستم بدانم که ما در طول روز چه غذاها و میوه هایی بخوریم که همه ویتامین ها و پروتئین ها را داشته باشد با تشکر.پاسخ : با سلام دوست محترم رژیم مناسب برای حفظ سلامت بدن رژیمی است که متعادل-متنوع و متناسب باشد.به طور کلی رعایت […]

ویتامین E درچه میوه ها و غذاهاییویتامین E درچه میوه ها و غذاهایی

ویتامین E درچه میوه ها و غذاهایی موجود می باشد؟ بهترین منابع غذایی ویتامین E شامل : آجیل ، مارگارین و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم ، سویا، بادام، گردو ، فندق ، ذرت ، دانه کتان و زیتون است.کارشناس تغذیه تبیان

تاثیرشگفت انگیزاین ویتامین درمهار سرطان سینهتاثیرشگفت انگیزاین ویتامین درمهار سرطان سینه

ویتامین D میتواند در کنترل و مهار سرطان سینه موثر واقع شود.بر پایه مطالعات اخیر دانشمندان کانادایی، بانوانی که در بدنشان دچار کمبود ویتامین دی هستند، بیش از زنانی که این مشکل را ندارند در برابر سرطان سینه آسیب پذیر بوده و جان خود را از دست میدهند.به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، […]

مصرف این ویتامین موجب تداوم نیروی جوانیمصرف این ویتامین موجب تداوم نیروی جوانی

——————————————————————————– بررسی ها نشان داده مصرف ویتامین d ضمن جلوگیری از عوارض میانسالی در افراد، موجب تداوم نیروی جوانی می شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از رویترز، مصرف مکمل های ویتامین d می تواند در زنان و مردان روند پیری را به تاخیر اندازد.محققان استرالیایی تاثیرات این ویتامین را بر روی ۶۲۵ نفر بررسی […]

قرص مولتی ویتامین یک بار در روزقرص مولتی ویتامین یک بار در روز

بسیاری از اعمال بیولوژیکی که برای حفظ سلامت انسان ضروری هستند، توسط ویتامین ها انجام می شوند؛ از جمله : رشد، بینایی، فعالیت سلول های عصبی، حفظ مقاومت بدن در برابر میکروب ها، سلامت و استحکام استخوان ها و ….بهتر است به جای مصرف مولتی ویتامین از سبزی ها، میوه ها و مواد تازه ی […]

مصرف بی خطر ویتامین B6مصرف بی خطر ویتامین B6

مصرف بی خطر ویتامین B6 حتی غذاهایی که از نظر ویتامین B6 غنی ترین غذاها محسوب می شوند- مانند موز ، آوکادو , مخمر آبجو و گوشت گاو- تنها یک میلی گرم ویتامین B6 مهیا می کنند.از ان جا که مقدار نیاز روزانه تنها دو میلی گرم استف لذا برای تأمین مقدار مورد نیاز لزومی […]

زمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ایزمان بهتر خوردن کپسول ویتامین ای

اگر فردی دارای رژیم غذایی مناسبی و متعادلی باشد بدن وی دچار کمبود نخواهد بود و نیازی به مصرف مواد مکمل نیست .ولی در صورتی که فردی دچار اختلالات ناشی از کمبود این ویتامین باشد می تواند برای یک دوره محدود از این دارو استفاده نماید .مصرف این دارو همزمان با مصرف غذای چرب بهتر […]

مصرف ویتامین‌ها می‌تواند عمر را کوتاه کندمصرف ویتامین‌ها می‌تواند عمر را کوتاه کند

محققان با رد تاثیر مثبت بعضی مکمل‌های ویتامین بر سلامتی نسبت به مضر بودن آنها هشدار دادند.بررسی ۶۷ تحقیق مختلف بر تاثیر مصرف مکمل‌های ویتامین نشان داد: مصرف آنتی اکسیدانها نه تنها باعث طول عمر نمی‌شود که در بسیاری موارد، مرگ زودهنگام افراد را هم در پی دارد.محققان دانشگاه کوپنهاگ دانمارک می‌گویند: مصرف مکمل‌های ویتامین‌های […]

ویتامین های لازم برای تقویت حافظهویتامین های لازم برای تقویت حافظه

توصیه های تغذیه ای برای نگهداری قدرت حافظه : ۱- نمک و چربی های اشباع را کمتر مصرف کنید.رژیم DASH که دارای میوه و سبزی فراوان و لبنیات کم چرب است، همان اثر داروها را در کاهش فشار خون بالا دارد.۲- اسیدهای چرب امگا-۳ میزان حملات قلبی و افسردگی را کاهش می دهد.اسیدهای چرب غیر […]

این ویتامین اکسیر جوانیاین ویتامین اکسیر جوانی

ویتامین D با افزایش طول عمر ارتباط دارد و کسانی که مقادیر کافی از این ویتامین مصرف می کنند در مقایسه با دیگران ۷ درصد کمتر دچار مرگ زودرس می شوند.واحد مرکزی خبر : به گفته محققان ؛ کمبود ویتامین D فقط موجب بروز اختلالات استخوانی نمی شود این اختلال به ویژه در افراد کم […]

ویتامین ؟ اکسیر جوانیویتامین ؟ اکسیر جوانی

ویتامین D با افزایش طول عمر ارتباط دارد و کسانی که مقادیر کافی از این ویتامین مصرف می کنند در مقایسه با دیگران ۷ درصد کمتر دچار مرگ زودرس می شوند.واحد مرکزی خبر : به گفته محققان ؛ کمبود ویتامین D فقط موجب بروز اختلالات استخوانی نمی شود این اختلال به ویژه در افراد کم […]

سرشاراز ویتامین و ترکیبات آنتی اکسیدانیسرشاراز ویتامین و ترکیبات آنتی اکسیدانی

انار ، سرشار از ویتامین و ترکیبات آنتی اکسیدانی ——————————————————————————– جام جم آنلاین: تا کنون از سیب و فوائد آن بسیار شنیده اید اما بد نیست کی هم درباره خواص سودمند انار بدانید.شاید اینک بتوان گفت خوردن یک انار در روز نیز شما از پزشک دور می کند.کاملا درست است.انار نه تنها سرشار از ویتامین […]

ویتامین C را در بدن بی‌خاصیت می‌کندویتامین C را در بدن بی‌خاصیت می‌کند

شرح بیماری تند شدن‌ غیرطبیعی‌ ضربان‌ قلب‌ عبارت‌ است‌ از تندی‌ ضربان‌ قلب‌ به‌ نحوی‌ که‌ قلب‌ بسیار سریع‌تر از حالت‌ طبیعی‌ می‌زند بدون‌ این‌ که‌ فرد فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری زیادی‌ داشته‌ باشد.این‌ تندی‌ ضربان‌ قلب‌ بین‌ ۱۵۰ تا ۳۰۰ ضربان‌ در دقیقه‌ است‌.فردی‌ که‌ بیماری‌ قلبی‌ ندارد ممکن‌ است‌ با […]

سرشار از ویتامین و ترکیبات آنتی اکسیدانیسرشار از ویتامین و ترکیبات آنتی اکسیدانی

جام جم آنلاین: تا کنون از سیب و فوائد آن بسیار شنیده اید اما بد نیست کی هم درباره خواص سودمند انار بدانید.شاید اینک بتوان گفت خوردن یک انار در روز نیز شما از پزشک دور می کند.کاملا درست است.انار نه تنها سرشار از ویتامین است اما دشمن قوی در برابر بیماری هایی همچون سرطان […]

زنان باردار در مورد مولتی ویتامین هازنان باردار در مورد مولتی ویتامین ها

جام جم آنلاین: به زنان باردار اخطار داده شده است که مصرف داروهای مولتی ویتامین به جنین صدمه وارد می کند.به گزارش BBC ، یک سوم محصولات دارای برچسب هایی مشخص که نشان دهند ویتامین«آ» در آنها موجود است ، نیستند.مقادیر زیاد این ویتامین می تواند با تشکیل اندام در جنین تداخل نماید و لذا […]

بهترین نتیجه ویتامینی را از سیزیجاتبهترین نتیجه ویتامینی را از سیزیجات

چگونگى نگهدارى مواد غذایى به شما کمک مى کند که نه تنها از نظر اقتصادى صرفه جویى کنید بلکه این امکان را به شما مى دهد تا بتوانید مواد غذایى و میوه و سبزیجات تازه ترى را مصرف کنید و مدت طولانى ترى از آن استفاده کنید و وقت کمترى را به خرید اختصاص دهید.زیرا […]

تاثیر ویتامین دی در کاهش سرطانتاثیر ویتامین دی در کاهش سرطان

تهران- خبرگزاری ایسکانیوز: مطالعات جدید نشان می دهد ویتامین دی می تواند سالانه از بروز هزاران نمونه سرطان سینه و روده جلوگیری کند.به گزارش روز چهارشنبه خبرنگار گروه علمی باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران “ایسکانیوز”، به نقل از نشریه Nutrition، ویتامین دی تاثیر بسزایی در جلوگیری از ابتلا به سرطان دارد و نور خورشید عامل موثری […]

ویتامین ای …ویتامین ای …

مدت ها بنظر می رسید مصرف مکمل های ویتامین E راه ساده ای برای جلوگیری از ابتلا به بیماری قلبی است.مطالعات مختلف ۲۰ تا ۴۰ درصد کاهش در بیماری قلبی رادر اثر خوردن قرص های ویتامین E به مدت دو سال نشان داده اند.اما نتایج آزمایشات مختلف از گرایش به مصرف این ویتامین به لحاظ […]

تاثیر ویتامین E در کاهش دردهای قاعدگیتاثیر ویتامین E در کاهش دردهای قاعدگی

پژوهشگران دانشگاه تربیت معلم تهران دریافته اند مصرف ویتامین E می تواند دردهای قاعدگی را بهبود بخشد‏.‏ به گزارش پایگاه اینترنتی ‏MEDLINEPLUS.COM ‏، مطالعه دختران نوجوان ایرانی نشان داد مصرف ویتامین E دو روز قبل از شروع خونریزی قاعدگی، در کنترل انقباضات رحمی دردناک به مراتب از دارودرمانی موثرتر است ‏.‏ بعد از‏ چهار ‏ماه […]

مصرف ویتامین B12، راهی برای تقویت حافظهمصرف ویتامین B12، راهی برای تقویت حافظه

مصرف ویتامین B12، راهی برای تقویت حافظه دانشمندان در بررسی های خود ویتامینی را در گوشت، ماهی و شیر یافتند که می تواند از تحلیل قدرت حافظه در دوران پیری جلوگیری کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از بی بی سی، محققان در این بررسی ها اعلام کردند که سالمندانی که سطح ویتامین B12 بدن […]

فیلم پرشین ویچارخونه
لانه خفاشلانه خفاش
گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟
آشنایی با نگهداری از گل نخل شامادوراآشنایی با نگهداری از گل نخل شامادورا
پرورش کاکتوس چگونه است؟ | انواع کاکتوس + تصاویرپرورش کاکتوس چگونه است؟ | انواع کاکتوس + تصاویر
رشته هنرهای تجسمی و آینده شغلی این رشته تحصیلیرشته هنرهای تجسمی و آینده شغلی این رشته تحصیلی
ریختن آب سرد در چای داغریختن آب سرد در چای داغ
سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟سم پاشی برای خر خاکی چه زمانی موثر است؟
همه چیز درباره رشته حسابداریهمه چیز درباره رشته حسابداری
آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟آیا استفاده از صابون های آنتی باکتریال خطر دارد؟
مراقبت از گل آئونیوممراقبت از گل آئونیوم
رشته مدیریت فناوری اطلاعات و بازار کار آن را بخوانیدرشته مدیریت فناوری اطلاعات و بازار کار آن را بخوانید
هرآنچه درباره بنفشه آفریقایی باید بدانیدهرآنچه درباره بنفشه آفریقایی باید بدانید
مشاغل رویایی اما موقتمشاغل رویایی اما موقت
رشته مهندسی شهرسازی را بهتر بشناسیدرشته مهندسی شهرسازی را بهتر بشناسید
روشهای نگهدای و پرورش گل کالیسیاروشهای نگهدای و پرورش گل کالیسیا
سریعترین پرنده جهان را می شناسید؟سریعترین پرنده جهان را می شناسید؟
آشنایی با فیل های آفریقاییآشنایی با فیل های آفریقایی
چگونه در شغل خود موفقیت کسب کنیم؟چگونه در شغل خود موفقیت کسب کنیم؟
رشته مهندسی اپتیک و لیزر و دروس تخصصی آن را بشناسیدرشته مهندسی اپتیک و لیزر و دروس تخصصی آن را بشناسید
گیاه بابا آدم یا فیلگوش چه مشخصاتی دارد؟گیاه بابا آدم یا فیلگوش چه مشخصاتی دارد؟
نگهداری از گل کاکتوس کریسمس گل ژانویهنگهداری از گل کاکتوس کریسمس گل ژانویه
گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟گل ادونتوگلوسم چگونه پرورش دهیم؟
طراحی رباتی شبیه نوزاد انسانطراحی رباتی شبیه نوزاد انسان
چمن را چگونه بکاریم و از آن نگهداری کنیم؟چمن را چگونه بکاریم و از آن نگهداری کنیم؟
آشنایی با گیاه مروارید عطریآشنایی با گیاه مروارید عطری
گردبادی به بزرگی زمین روی خورشیدگردبادی به بزرگی زمین روی خورشید
آنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانیدآنچه برای انتخاب رشته آزمون سراسری باید بدانید
دانستنیهای جالب درباره مورچۀ عسلدانستنیهای جالب درباره مورچۀ عسل
رشته مدیریت جهانگردی و هتلداری را بشناسیدرشته مدیریت جهانگردی و هتلداری را بشناسید
روش نگهداری گیاه برگ عباییروش نگهداری گیاه برگ عبایی
مراقبت از گل آئونیوممراقبت از گل آئونیوم
امروز هم می خواهیم یک گل زیبا و آپارتمانی را به شما معرفی کنیم . این گل زیبا که به ناز بشقابی معروف است می تواند در خانه شما به خوبی رشد کند و زیبایی خاصی به گلخانه کوچک منزل شما بدهد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
آرشیو برنامه های خارجی و ایرانی - داغ داغ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
حشرات مختلف با زیستگاه مختلف / کدام حشرات مفید و کدام مضر هستند؟
ریختن آب سرد در چای داغ
بسیار مقوی: تخمه آفتاب گردان خام یا بوداده
همه چیز درباره رشته مهندسی برق
تخمه آفتابگردان برای تامین ویتامین E
همه چیز درباره رشته حسابداری
گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟
آشنایی با نحوه نگهداری از گل بگونیا هیمالیس
با ایمنی درمانی سرطان آشنا شوید
آموزش طریقه کاشت سبزی خوردن
آشنایی با فیل های آفریقایی
با پرنده قرقاول بیشتر آشنا شوید
بنسای آدنیوم زیبا را خود شما بسازید
از جوجه تیغی خانگی چطور نگهداری کنیم؟
هرآنچه درباره بنفشه آفریقایی باید بدانید
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه
مراقبت از گل آئونیوم
مراقبت از گل آئونیوم
حشرات مختلف با زیستگاه مختلف / کدام حشرات مفید و کدام مضر هستند؟
حشرات مختلف با زیستگاه مختلف / کدام حشرات مفید و کدام مضر هستند؟
ریختن آب سرد در چای داغ
ریختن آب سرد در چای داغ
بسیار مقوی: تخمه آفتاب گردان خام یا بوداده
بسیار مقوی: تخمه آفتاب گردان خام یا بوداده
همه چیز درباره رشته مهندسی برق
همه چیز درباره رشته مهندسی برق
تخمه آفتابگردان برای تامین ویتامین E
تخمه آفتابگردان برای تامین ویتامین E
همه چیز درباره رشته حسابداری
همه چیز درباره رشته حسابداری
گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟
گل برگ انجیری را چگونه پرورش دهیم؟