تاریخ نشر :سه شنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۶مشاهده : 244اخبار خواندنیRSSاشتراک:

مواد غذایی که قاتل آسیب‌های پوستی ناشی از سرما هستند!

مواد غذایی که قاتل آسیب‌های پوستی ناشی از سرما هستند!
آسیب های پوستی بخصوص خشکی پوست اتفاقی است که هر کسی آن را در فصول سرد سال تجربه می کند.

آسیب‌های پوستی ناشی از سرما

آسیب‌های پوستی , حتی اگر قرار باشد از با کیفیت ترین محصولات پوستی را استفاده کنید، آسیب های پوستی بخصوص خشکی پوست اتفاقی است
که هر کسی آن را در فصول سرد سال تجربه می کند.

،تسکین این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند،
امکان پذیر است ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول ‌های تازه شده و بافت پوست یکدست خواهد شد:

میگو: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود.
دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم.

درمان آسیب های پوستی ناشی از سرما

 آسیب‌های پوستی

غذاهای مفید برای آسیب‌های پوستی

روغن زیتون: حاوی ویتامینEو چربی های اشباع نشده بعلاوه اسیدهای چرب امگا ۳ است و یک نیروگاه تغذیه ای
برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند.

خیار: سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود.
خیار همچنین سرشار از ویتامین های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه با آسیب های پوستی است.

ماهی: ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند
و مصرف آنها منجر به حفظ رطوبت و تقویت پوست می شود. کمبود امگا ۳ در مقابل خشکی پوست را به همراه دارد
. اگر مصرف ماهی برایتان امکان پذیر نیست،
از دانه های بذر کتان و یا گردو برای رساندن امگا ۳ به بدن می توانید بهره بگیرید.

آجیل: سرشار از ویتامینEبه عنوان آنتی اکسیدانی است که ناجی محصولات مراقبت از پوست محسوب می شود. ویتامینEمحافظ پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو است
و مانند اسیدهای چرب امگا ۳ منجر به محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعهUVخورشید نیز می شود.

آووکادو: مانند آجیل، آووکادو مقادیر بالای ویتامینEو سایر آنتی اکسیدان ها را دارد.
این میوه از چربی های اشباع نشده غنی است
و مصرف آن منجر به حفظ رطوبت پوست می شود ضمن این که پیری زودرس پوست را به تاخیر می اندازد
و فرایند التهاب را در بدن کاهش می دهد.

سیب زمینی شیرین: به همراه سایر محصولات غذایی که حاوی ریشه هستند،
غنی از بتاکاروتن و ویتامین آ است؛ یکی از مغذی ترین مواد برای پیشگیری از خشک شدن پوست.
ویتامین آ به تعمیر آسیب ها در سطح بافت و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند.

سلامت آنلاین

2017-11-14
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
برچسب ها: ,

نو عروس

چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۰) از سارا بهرامی با موهای قرمز تا عزیزای دل لیلا بلوکات !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۰) از سارا بهرامی با موهای قرمز تا عزیزای دل لیلا بلوکات !!!
شهرام شکوهی؛ از دامپروری تا شهرت با شبکه ماهواره ای و بایکوت خبری اش در اخبار| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۹)شهرام شکوهی؛ از دامپروری تا شهرت با شبکه ماهواره ای و بایکوت خبری اش در اخبار| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۹)
اینستاگرام هنرمندان (۱۰۰) از وقتی مهراب قاسمخانی لباس نداشت تا مهناز افشار !!اینستاگرام هنرمندان (۱۰۰) از وقتی مهراب قاسمخانی لباس نداشت تا مهناز افشار !!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۸۹) از تمرین سلفی مهناز افشار و لیانا تا انتخاب متفاوت سحر قریشی !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۸۹) از تمرین سلفی مهناز افشار و لیانا تا انتخاب متفاوت سحر قریشی !!!
واکنش های متفاوت چهره های مشهور به حمله تروریستی اهواز | از رامبد جوان تا بهنوش طباطبایی (۱)واکنش های متفاوت چهره های مشهور به حمله تروریستی اهواز | از رامبد جوان تا بهنوش طباطبایی (۱)
اینستاگرام هنرمندان (۹۹) از خمیر بازی مهراب قاسمخانی تا نوشیدنی خفن سحر قریشی !!اینستاگرام هنرمندان (۹۹) از خمیر بازی مهراب قاسمخانی تا نوشیدنی خفن سحر قریشی !!
واکنش های متفاوت چهره های مشهور به حمله تروریستی اهواز | از مهراب قاسمخانی تا پریناز ایزدیار (۳)واکنش های متفاوت چهره های مشهور به حمله تروریستی اهواز | از مهراب قاسمخانی تا پریناز ایزدیار (۳)
واکنش های متفاوت چهره های مشهور به حمله تروریستی اهواز | از امیرمهدی ژوله تا شیلا خداداد (۲)واکنش های متفاوت چهره های مشهور به حمله تروریستی اهواز | از امیرمهدی ژوله تا شیلا خداداد (۲)
چهره های مشهور و هنرمندان در عزاداری محرم ۹۷ | از نذری بهنوش طباطبایی و ساره بیات تا فرزاد فرزین و خواهران همسرش (۲)چهره های مشهور و هنرمندان در عزاداری محرم ۹۷ | از نذری بهنوش طباطبایی و ساره بیات تا فرزاد فرزین و خواهران همسرش (۲)
چهره های مشهور و هنرمندان در عزاداری محرم ۹۷ | از شیلا خداداد تا محمد علیزاده (۱)چهره های مشهور و هنرمندان در عزاداری محرم ۹۷ | از شیلا خداداد تا محمد علیزاده (۱)
واکنش چهره ها به برد دیشب پرسپولیس مقابل الدحیل | از کامبیز دیرباز تا مهراب قاسمخانی!واکنش چهره ها به برد دیشب پرسپولیس مقابل الدحیل | از کامبیز دیرباز تا مهراب قاسمخانی!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۸۸) از سلاح نهایی الناز شاکردوست تا تبریک زیبای تولد بهروز شعیبى توسط بهنوش طباطبایی !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۸۸) از سلاح نهایی الناز شاکردوست تا تبریک زیبای تولد بهروز شعیبى توسط بهنوش طباطبایی !!!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
کادوی کریسمس عجیب که هرگز باز نمی‌شود!کادوی کریسمس عجیب که هرگز باز نمی‌شود!
سلفی احسان کرمی با خانواده اش به مناسبت سال نوی میلادیسلفی احسان کرمی با خانواده اش به مناسبت سال نوی میلادی
آخرین وضعیت فیلترینگ تلگرام از زبان آذری جهرمیآخرین وضعیت فیلترینگ تلگرام از زبان آذری جهرمی
گرانی قیمت بنزین و حامل های انرژی واقعیت دارد!؟گرانی قیمت بنزین و حامل های انرژی واقعیت دارد!؟
وزیر اطلاعات مهمان سفره چند کارگر شد!وزیر اطلاعات مهمان سفره چند کارگر شد!
لحظه اولیه پیدا شدن جعبه‌ سیاه هواپیمای ای تی آر آسمانلحظه اولیه پیدا شدن جعبه‌ سیاه هواپیمای ای تی آر آسمان
عناوین روزنامه‌های امروز چهارشنبه ۹۷/۵/۲۴عناوین روزنامه‌های امروز چهارشنبه ۹۷/۵/۲۴
واکنش محمدجواد آذری جهرمی به فیلتر شدن تلگرامواکنش محمدجواد آذری جهرمی به فیلتر شدن تلگرام
جزییات سقوط دو دختر جوان از پل چمرانِ اصفهان!جزییات سقوط دو دختر جوان از پل چمرانِ اصفهان!
توضیح درباره اعتصاب غذای حمید بقایی در زندان!توضیح درباره اعتصاب غذای حمید بقایی در زندان!
آلودگی شدید هوا در جنوب و غرب کشور!آلودگی شدید هوا در جنوب و غرب کشور!
رئیس جدید بانک مرکزی , جایگزین ولی الله سیف انتخاب شد!رئیس جدید بانک مرکزی , جایگزین ولی الله سیف انتخاب شد!
دیدار بهنوش بختیاری با صدیقه کیانفر به مناسبت روز مادر!دیدار بهنوش بختیاری با صدیقه کیانفر به مناسبت روز مادر!
نمایشگاه کتاب و وضعیت نامناسب آن یک روز قبل از افتتاح!نمایشگاه کتاب و وضعیت نامناسب آن یک روز قبل از افتتاح!
بدل محسن هاشمی و مجید قناد در تهران دستگیر شدند!!بدل محسن هاشمی و مجید قناد در تهران دستگیر شدند!!
عذرخواهی شورا از مردم برای ضرب و شتم یک دستفروشعذرخواهی شورا از مردم برای ضرب و شتم یک دستفروش
جوش‌های صورت زنگ خطر ابتلا به چه بیماری‌هایی هستند؟جوش‌های صورت زنگ خطر ابتلا به چه بیماری‌هایی هستند؟
پویا امینی بازیگر سریال خط قرمز در کنسرت بهنام بانیپویا امینی بازیگر سریال خط قرمز در کنسرت بهنام بانی
صداپیشه شیرشاه درگذشتصداپیشه شیرشاه درگذشت
جشن تولد کودک زلزله‌زده در چادرجشن تولد کودک زلزله‌زده در چادر
ماجرای خرید ۳۸ هزار و ۲۵۰ عدد سکه توسط یک جوان ایرانی!!ماجرای خرید ۳۸ هزار و ۲۵۰ عدد سکه توسط یک جوان ایرانی!!
بازیگر هالیودی که به علت زیبایی و جذابیتش به قتل رسید!!بازیگر هالیودی که به علت زیبایی و جذابیتش به قتل رسید!!
شهرام شکوهی به علت بازی ایران و پرتغال دچار حمله قلبی شد!!شهرام شکوهی به علت بازی ایران و پرتغال دچار حمله قلبی شد!!
متفاوت ترین و عجیب‌ترین طرح کارت عروسیمتفاوت ترین و عجیب‌ترین طرح کارت عروسی
جمشید مشایخی از بیمارستان مرخص شدجمشید مشایخی از بیمارستان مرخص شد
وزش باد شدید و تندباد در تهران | علت آلودگی هوای امروز چیست؟وزش باد شدید و تندباد در تهران | علت آلودگی هوای امروز چیست؟
توضیح رئیس پلیس فتا در خصوص احضار شاخ‌های اینستاگرام!توضیح رئیس پلیس فتا در خصوص احضار شاخ‌های اینستاگرام!
توقف بست نشینی حمید بقایی در حرم عبدالعظیم (ع)توقف بست نشینی حمید بقایی در حرم عبدالعظیم (ع)
برای داشتن خوابی بهتر و بیشتر این آب میوه را مصرف کنیدبرای داشتن خوابی بهتر و بیشتر این آب میوه را مصرف کنید
پیاده روی اسحاق جهانگیری در مسیر نجف به کربلاپیاده روی اسحاق جهانگیری در مسیر نجف به کربلا
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
تصاویری از مراسم تشییع شهید حادثه تروریستی اهواز در سبزوار!
کیت بلانشت با استایلی خاص در هفته مد میلان
جزییات سفر ترانه علیدوستی به ژاپن!
تصاویر منتشر شده از خانه تروریست‌های حادثه اهواز!!
مرگ ناگهانی هادی حق‌پرست مداح جوان بعد از گفتن بسم الله!!
عکس منتشر شده از نیما کرمی و مهران رجبی در خانه خدا
حال و روز مناطق زلزله زده کرمانشاه پس از یک سال!
توییت عجیب ترامپ در خصوص دیدارش با روحانی!!
بازگشت محمدرضا گلزار به شبکه سوم سیما!
خانم نخست‌ وزیر نیوزیلند با نوزاد سه ماه اش در سازمان ملل!!
سورپرایز نگین معتضدی در تولد ۳۳ سالگی اش را ببینید!
وزیر ارتباطات: قیمت گوشی تلفن همراه کاهش می یابد !
ماجرای عکس جنجالی امدادرسانی ترامپ به قربانیان توفان!!
بازیگری سحر قریشی در سریال پرستاره رقص روی شیشه!
انتشار تصویری دردناک از مراسم تشییع شهدای اهواز در رسانه انگلیسی!
تصاویری از دیدار فدریکا موگرینی با دکتر ظریف در نیویورک
شبکه اجتماعی اینستاگرام یتیم شد!!
فیگور متفاوت ۵ بازیگر زن در فیلم سینمایی سرکوب!
تصاویری از اولین روز دیدارهای حسن روحانی در نیویورک
واکنش بابک جهانبخش به حاشیه سازی های اخیر!
خبر نوبخت از بسته جبرانی دولت برای ۷ میلیون حقوق بگیر
عناوین روزنامه‌های امروز سه شنبه ۹۷/۷/۳
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۷/۳
واکنش‌های تند کاربران به شوخی زننده وزیر بهداشت با پیرمرد بیمار!
عکسی جدید و متفاوت از چهره الناز شاکردوست
تقدیر سردار کمالی از سرباز غیور حادثه تروریستی اهواز!
واکنش حمید فرخ‌نژاد به انتقادات اخیر از وزیر بهداشت!
جدیدترین تصاویر از بازیگران فصل دوم بچه‌مهندس
تصویری تلخ از بی‌تابی پدر طاها شهید ۴ ساله حادثه اهواز!!
مراسم تشییع پیکر پرویز تاییدی با حضور هنرمندان
واکنش تند حمید فرخ نژاد به حوادث اخیر اهواز!
تصاویری دردناک از سوگواری پدر شهید حادثه تروریستی اهواز!
ادامه حواشی شوخی جنجالی وزیر بهداشت با عباس پهلوان!
حاشیه های مراسم باشکوه تشییع پیکر شهدای حادثه اهواز!
تاثیر سفر روحانی به نیویورک بر قیمت دلار در بازار ایران!!
عکسی جدید از داریوش ارجمند و همسرش
آخرین جزئیات از شناسایی عوامل حمله تروریستی اهواز!
تصاویری از آزادی های جدید زنان عربستانی در ساحل را ببینید!
تابوت محمد طاها اقدامی کوچکترین شهید حادثه تروریستی اهواز!
فرزاد فرزین از حضور در سریال رقص روی شیشه انصراف داد!
تصاویری از مراسم تشییع شهدای حادثه تروریستی اهواز
دلنوشته محسن چاوشی برای پدرش | دلم تنگته لعنتی!
درباره خطرات ازدواج‌ اینترنتی چه می دانید؟
تهمینه میلانی از نقاشی جدیدش رونمایی کرد!
تصاویری از لحظه ورود حسن روحانی به نیویورک
انتقام مجازی هکر انقلابی از گروهک الاحوازیه بعد از حادثه اهواز!!
عناوین روزنامه‌های امروز دوشنبه ۹۷/۷/۲
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۷/۲
پیکر بی‌جان طاها اقدامی کودکی که در حادثه اهواز به شهادت رسید!
عکس یادگاری مهناز افشار و محمد رضا شجریان خسرو آواز ایران!
هشدار درباره خطر مصرف کبابی اندام حرام گوسفند!!
تحریم فیلم مغزهای کوچک زنگ زده به کارگردانی هومن سیدی!
این سرباز غیور در حادثه تروریستی دیروز اهواز را شناسایی کنید!
علیرضا افتخاری خواننده ایرانی از دلایل خانه‌نشینی‌ خود گفت!
واکنش کاربران به منتقدین از جنگ مدافعان حرم با تروریست ها!
مراسم بدرقه حسن روحانی به نیویورک
حاشیه ساز شدن پیام تسلیت مهناز افشار در پی حادثه اهواز!
آخرین وضعیت مجروحان حمله تروریستی اهواز در بیمارستان
تصاویری از روشن کردن شمع به یاد شهدای حادثه تروریستی اهواز
نخستین زنی که نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری عراق شد!
واکنش تند محسن تنابنده به حادثه خونین اهواز!
آیا دونالد ترامپ و حسن روحانی در نیویورک دیدار می‌کنند!؟
سه شهید حمله تروریستی در اهواز لحظاتی پیش از شهادت !
بهاره رهنما دختر اول شاه انگلستان می‌شود!
واکنش‌های کاربران به جنایت تکاندهنده اهواز |حیف اسم ایرانی روی شما!
تصویری از طاها اقدامی ,کوچکترین شهید اهواز که عموپورنگ منتشر کرد!
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
تصاویری از مراسم تشییع شهید حادثه تروریستی اهواز در سبزوار!
تصاویری از مراسم تشییع شهید حادثه تروریستی اهواز در سبزوار!
کیت بلانشت با استایلی خاص در هفته مد میلان
کیت بلانشت با استایلی خاص در هفته مد میلان
جزییات سفر ترانه علیدوستی به ژاپن!
جزییات سفر ترانه علیدوستی به ژاپن!
تصاویر منتشر شده از خانه تروریست‌های حادثه اهواز!!
تصاویر منتشر شده از خانه تروریست‌های حادثه اهواز!!
مرگ ناگهانی هادی حق‌پرست مداح جوان بعد از گفتن بسم الله!!
مرگ ناگهانی هادی حق‌پرست مداح جوان بعد از گفتن بسم الله!!
عکس منتشر شده از نیما کرمی و مهران رجبی در خانه خدا
عکس منتشر شده از نیما کرمی و مهران رجبی در خانه خدا
حال و روز مناطق زلزله زده کرمانشاه پس از یک سال!
حال و روز مناطق زلزله زده کرمانشاه پس از یک سال!
توییت عجیب ترامپ در خصوص دیدارش با روحانی!!
توییت عجیب ترامپ در خصوص دیدارش با روحانی!!
فیلم پرشین ویامیران پرواز