تاریخ نشر :پنج‌شنبه 08 آگوست 2019 مشاهده : 188 تصاویر خبری RSS

جلوگیری از گرمازدگی با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای طب ایرانی!

جلوگیری از گرمازدگی با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای طب ایرانی! اخبار گوناگون
در روزهای گرم تابستان، تغذیه عامل بسیار مهمی برای جلوگیری از گرمازدگی و خنک شدن افرد است.

در فصل گرم تابستان برای جلوگیری از گرما زده شدن و برای خنک شدن بدن رعایت اصول تغذیه ای بسیار مهم است و باید با مصرف غذاهای خنک کننده حرارت بدن را تنظیم کرد.  توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان را در ادامه در پرشین وی می توانید بخوانید

تغذیه برای جلوگیری از گرمازدگی

در روزهای گرم تابستان، تغذیه عامل بسیار مهمی برای جلوگیری از گرمازدگی و خنک شدن افرد است.

دکتر نفیسه حسینی‌یکتا – متخصص طب ایرانی و معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت
ضمن تاکید بر لزوم توجه به حرارت بدن در تابستان، گفت: یکی از مواردی که می‌توان با توجه
به آن حرارت بدن را در تابستان کنترل کرد، توجه به نوع تغذیه در این فصل است. با توجه به اقلیم و گرمای خاص هر منطقه، نوعی از تغذیه مورد توجه قرار می‌گیرد.

تغذیه مناسب در فصل گرما

وی افزود: مصرف آب‌دوغ‌خیار در فصل گرما از عادت‌های دیرینه ایرانیان است. ترکیبی از ماست
به همراه خیار، گل‌سرخ، نعنا، کشمش و گردو این غذا را تشکیل می‌دهد. این غذا علاوه بر آنکه باعث
تعدیل طبع گرم بدن می‌شود، به علت وجود برخی از مواد تشکیل دهنده‌اش، خواص دیگری نیز دارد.
گل سرخ موجود در آب‌دوغ‌خیار، خاصیت پاکسازی بدن را دارد.

جلوگیری از گرمازدگی

تغذیه در فصل گرما

نائب رییس انجمن علمی طب سنتی ایران ادامه داد: مصرف سوپ جو در رژیم غذایی
هفتگی را نیز توصیه می‌کنیم؛ چراکه جو دارای طبع سرد و تر بوده و می‌تواند مقابل طبع گرم و خشک تابستان قرار گیرد.

وی با تاکید بر اینکه پرخوری در فصل تابستان به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، افزود:
مصرف شربت زرشک، عناب، تمرهندی و همچنین مصرف میوه‌های فصل مانند گوجه
سبر و آلو می‌تواند طبع گرم فصل تابستان را بویژه برای آنان که خودشان هم طبع گرم و خشک دارند، تعدیل کند.

ایسنا

2019-08-08 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
موههایی زیبا و درخشان ، سریع تر و راحت تر از همیشه !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
واکنش سردار جلالی به خبر قطع اینترنت بین‌المللی در ایران!!
زمان واریز حمایت معیشتی و یارانه نقدی خانوارها از زبان نوبخت!
وضعیت پرونده مهناز افشار | بازیگر حاشیه‌ ساز به وطن باز می‌گردد!!؟
انتقاد امام جمعه خوزستان از حجاب متفاوت معلمان!
قهرمانی یسرا سلیمانی عصر جدید در مسابقات جهانی ریاضی!
مراسم ختم پدر وحید شمسایی با حضور چهره ها در تهران!
شرط پرداخت حقوق کارکنان در سال آینده چیست!؟
با گرانی گوجه فرنگی هم سیخ سوخت و هم کباب!!
صحبت‌های جالب مهدی ربیعی بازیگر و پلیس همیشه در صحنه فوق لیسانسه‌ها!
سید قاسم موسوی قهار مناجات‌ خوان سحرهای رمضان خاموش شد!!
پشت‌ پرده کشته شدن دختر ۱۴ ساله در اغتشاشات اخیر در ایران!
وضعیت تعطیلی مدارس | کدام مدارس امروز ۱۸ آذر تعطیل هستند!؟
تزئین متفاوت ماشین عروس و داماد قزوینی با عکس شهید بابایی!!
ترامپ ریاست جمهوری آمریکا خطاب به رسانه‌ها: من را مسخره نکنید!!
محسن چاوشی خواننده راک | مرد شریف یا شومن صرف!؟
عناوین روزنامه‌های امروز دو شنبه ۹۸/۹/۱۸
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۸/۹/۱۸
تاخت و تاز آنفولانزای مرگبار در ایران تا کی ادامه دارد!؟ + آخرین جزئیات و توصیه ها
بازتاب اولین اجرای مزدک میرزایی در ایران اینترنشنال در فضای مجازی!!
پست اینستاگرام رهبر انقلاب: مبادا برای جهیزیه پول قرض کنید!!
راز کیف پوتین که قیامت هسته‌ ای به پا می کند!!
واکنش کاربران به نامزد نشدن پروانه سلحشوری نماینده تهران در انتخابات!
زمان واریز یارانه آذر ۹۸ و مبلغ یارانه نقدی اعلام شد!
حاشیه‌ های مراسم روز دانشجو در دانشگاه‌ های تهران
وحید یامین پور مجری تلویزیون کاندید انتخابات مجلس یازدهم شد!
استقبال از روحانی توسط لاریجانی در یک روز بارانی!!
ملکه زیبایی کره زمین در کنکور زیبایی انتخاب شد!!
میزان اعتبار یارانه های نقدی و طرح معیشتی خانوارها در سال ۹۹
تهیه‌کننده سینما که بازیگر جدید سریال پایتخت ۶ شد!!
تصاویری بکر و زیبا از پاییز هزار رنگ گیلان بهشت ایران زمین!
وعده‌ی نگران‌کننده روحانی برای شبکه ملی اطلاعات و قطع اینترنت!!
بالاخره از مزدک میرزایی جدید در ایران اینترنشنال رونمایی شد!!
تولد داریوش مهرجویی در ۸۰ سالگی | مردم عزادارند، مصیبت‌زده‌ایم!!
عوارض خروج از کشور سال ۹۹ افزایش یافت! + جزئیات
بازی جالب رضا صادقی و دخترش ویانا در خانه
مالیات بازیگران ، صدای پژمان بازغی را در پشت صحنه در آورد
سریال های نوروز ۹۹ را بشناسید | پایتخت ۶ در صدر
میلیونی ترین اجرای پارسا خائف فینالیست عصر جدید
خبرهای خوب روحانی درباره افزایش حقوق کارمندان در سال ۹۹
چهره های شاخص انتخابات مجلس که وارد سیاست شدند را بشناسید
چند و چون اعدام محسن لرستانی در دست قضات دادگستری
روش شرکت در فصل دوم عصر جدید احسان علیخانی
عناوین روزنامه های ورزشی امروز یکشنبه ۹۸/۹/۱۷
عناوین روزنامه های امروز یکشنبه ۹۸/۹/۱۷
رنگ سال ۲۰۲۰ انتخاب شد
جدیدترین عکس مهدی هاشمی و همسر جدیدش
دلایل نارنجی شدن موهای ترامپ بر ملا شد | واکنش کاربران به نارنجی موی !!!
سیر تا پیاز افزایش ناگهانی قیمت بنزین از زبان فرمانده نیروی انتظامی
واکنشی متفاوت به فروش صندلی اتوبوس در شهر تهران
دریافت یارانه بنزین ، حال کدام خانواده های ایرانی را بهبود می بخشد ؟
تعبیر خواب
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
پرومکس