تاریخ نشر :سه‌شنبه 17 سپتامبر 2019 مشاهده : 765 تصاویر خبری RSS

عادات غذایی غلط و مرگبار | این مواد غذایی را با هم نخورید!!

عادات غذایی غلط و مرگبار | این مواد غذایی را با هم نخورید!! اخبار گوناگون
عادت مصرف برخی مواد غذائی در کنار هم عامل اصلی مشکلات گوارشی است.

مصرف همزمان برخی از مواد غذایی باعث ایجاد عوارش و مشکلاتی در بدن و دستگاه گوارش شده است که متاسفانه این عادات غلط رایج نیز هستند .  جزئیاتی در خصوص عادات غذایی غلط و مرگبار را در  ادامه در پرشین وی می توانید بخوانید.

عادات غذایی غلط

ما عادت داریم که غذا‌ها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر می‌دانند؟.
این ترکیبات غذایی اغلب فرایند‌های هضم را مهار می‌کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی می‌شوند.

عادات غذایی غلط

مصرف همزمان مواد غذایی

در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آن‌ها در برنامه غذائی خودداری کنید، آشنا می‌شوید.

کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های حیوانی
هنگامی که کربوهیدرات را با پروتئین می‌خورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان)، این امر
منجر به تولید گاز و نفخ می‌شود. هرچند ممکن است کسانی که سالهاست این ترکیب را می‌خورند عادت کرده باشند.

دو ترکیب پروتئینی با هم
استفاده از دو منبع پروتئینی مانند گوشت و لوبیا مدت زمان زیادی برای هضم نیاز دارد و درنتیجه در فرآیند هضم اختلال ایجاد می کند.

غذا و آب یا آب میوه
نوشیدن آب یا آب میوه همراه با غذا یکی از سمی‌ترین ترکیبات غذایی را تولید می‌کند. آب
اسید‌های معده را رقیق کرده و اثر بخشی آن‌ها در تجزیه پروتئین ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها
کاهش می‌دهد؛ بنابراین ۱۰ دقیقه قبل از غذا آب بنوشید. رعایت این نکته شما را از پرخوری و رقیق کردن آنزیم‌های معده نجات می‌دهد.

میوه با غذا
این ترکیب بسیار مضر است، زیرا میوه که به تنهائی بسیار سریع از دستگاه گوارش عبور می‌کند،
در صورت مصرف همزمان با غذا در سیستم گوارش مدت‌ها باقی می‌ماند و قند موجود در آن شروع به تخمیر می‌کند.

 مصرف همزمان ماست و میوه از عادات غذایی غلط

ماست و میوه
ماست حاوی تعداد زیادی باکتری است که بر روی قند موجود در میوه اثر می‌کند. این امر منجر به تولید سموم، سرما و آلرژی می‌شود.

غلات همراه با شیر و آب پرتقال
شیر حاوی کازئین و آب پرتقال حاوی اسید است که در مصرف همزمان این موادغذائی باهم،
آنزیم موجود در غلات نشاسته‌ای را از بین می‌رود. برای جلوگیری از این امر، حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غلات، آب میوه میل کنید.

عادات غذایی غلط

شیر و آب پرتقال

موز و شیر
تعداد بسیار کمی از مردم در زمین وجود دارند که این ترکیب را دوست نداشته باشند. اما این باعث می‌شود ترکیب غذایی خطرناکی تولید شود. سعی کنید از این ترکیب خودداری کنید.

لوبیا و پنیر
این ترکیب در غذا‌های مکزیکی بسیار متداول است که باعث ایجاد نفخ و سایر مشکلات مربوط به هضم می‌گردد.

گوجه فرنگی و ماکارونی
گوجه فرنگی دارای اسید‌هایی است که آنزیم لازم برای هضم نشاسته ماکارونی را تضعیف می‌کند.

باشگاه خبرنگاران جوان

2019-09-17 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
طبیعت گردی لیلا برخورداری بازیگر با دوستان بعد از مدتها خانه نشینی
جشن تولد شایلی همسر بنیامین بهادری در یک لایو همزمان
دوقلو های پایتخت سارا و نیکا فرقانی در کنار آرایشگرشون
روزبه حصاری بازیگر بچه مهندس ۳ در میان مردم اصفهان
معیار جالب ازدواج مریم مومن بازیگر بانوی عمارت
حضور شهیار قنبری ترانه سرا خارج نشین در لایو بنیامین بهادری
خانه آزاده نامداری و همسرش سجاد عبادی شیک و لاکچری
کشتی گرفتن و بازی شاهرخ استخری با دخترانش در خانه
حرکات عجیب احمدزاده و شهریاری دو مجری معروف در خیابان
ساره بیات و محمد حسن معینی در پشت صحنه سریال دل
مانتوهای شیک نیوشا ضیغمی بازیگر معروف
سپیده بزمی پور همسر شاهرخ استخری در کنار دخترش نبات
ایوانکا ترامپ , همسر و فرزندانش در مراسم پرتاب فضاپیمای ناسا
ماجرای خیار خوردن علی لهراسبی قبل از کنسرت
بنیامین بهادری و همسرش شایلی با ست زیبای لباسش
حسین تهی در لایو با بنیامین ؛ توبه‌ام ربطی به مجوز ندارد
عماد طالب زاده خواننده پاپ در کنار همسر و فرزنداش
پست عاشقانه مهناز افشار برای تولد دخترش لیانا
هنرمندان معروف ایرانی که صاحب فرزند نشدند
سرنوشت یک میلیون شاخه گل مهریه عروس خانوم
ماشین سواری مهران غفوریان و هانا دخترش
سکانسی دیدنی از پشت صحنه سریال هم گناه
جالب ترین حواشی مجلس یازدهم در روز اول !
گفتگو با بهمن پسری که با رومینا در ارتباط بود به صورت تصویری
افسانه شجریان با انتشار تصویر مادرش تولد ایشان را تبریک گفت
منوچهر هادی و همسرش یکتا ناصر با ست سفید در کنار دخترشان
حرف‌های پسر ماجرای رومینا اشرفی، دختر ۱۴ ساله‌ تالشی
مراسم خاکسپاری صدیقه کیانفر با حضور بازیگران
این مرد چاق ۱۲ مامور آتش‌نشانی را به خانه اش کشاند!
انگشترهای خاص سمیرا حسن پور بازیگر معروف
عکس های بچگی دختر و پسر مهراب قاسم خانی
حنا فردین و برادرش محمد علی در ماشین شیک و لاکچری اش
رومینا و بهمن ؛ فرار دختر و انتشار عکس خصوصی و قتل !
سعید کریمی بازیگر سریال بچه مهندس و همسرش
سلفی رضا صادقی و همسرش در کنار دخترانشان
رزیتا غفاری و دخترش و شباهت زیاد دختر خانم به مادرش
خداحافظی تلخ روزبه حصاری و ثریا قاسمی با بچه مهندس ۳
محسن فروزان و همسرش نسیم نهالی در خارج کشور
جشن تولد مینا دلشاد بازیگر ستایش در مکانی خاص
ازدواج لیندا کیانی ؛ لیندا کیانی بازیگر سینما و تلویزیون ازدواج کرد
مدل مانتو های نفیسه روشن شیک و جذاب
میکلا مدل ۱۹ ساله‌ آمریکایی رقیب ستاره‌های هالیوود شد
یکی از فجیع ‌ترین قتلهای ناموسی سال ؛ همه‌چیز درباره رومینا
پژمان بازغی و همسر و دخترش نفس در کنار آناهیتا درگاهی
صحبت های پایانی عباس بریهی مداح خوزستانی که بر اثر کرونا درگذشت
زندگی روزبه حصاری ؛ از زندگی مرفه به سمت نوازندگی خیابانی رفت
بهنوش طباطبابی بازیگر معروف مشغول نذری دادن
مهشید جوادی بازیگر سریال بچه مهندس۳ ؛ بچه روستا هستم
سورپرایز احمد ایراندوست برای مرحوم صدیقه کیانفر
بهاره رهنما در حرم امام رضا در روز اول بازگشایی حرم مطهر
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن