تاریخ نشر :سه شنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۸ مشاهده : 738 تصاویر خبری RSS

عادات غذایی غلط و مرگبار | این مواد غذایی را با هم نخورید!!

عادات غذایی غلط و مرگبار | این مواد غذایی را با هم نخورید!! اخبار گوناگون
عادت مصرف برخی مواد غذائی در کنار هم عامل اصلی مشکلات گوارشی است.

مصرف همزمان برخی از مواد غذایی باعث ایجاد عوارش و مشکلاتی در بدن و دستگاه گوارش شده است که متاسفانه این عادات غلط رایج نیز هستند .  جزئیاتی در خصوص عادات غذایی غلط و مرگبار را در  ادامه در پرشین وی می توانید بخوانید.

عادات غذایی غلط

ما عادت داریم که غذا‌ها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر می‌دانند؟.
این ترکیبات غذایی اغلب فرایند‌های هضم را مهار می‌کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی می‌شوند.

عادات غذایی غلط

مصرف همزمان مواد غذایی

در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آن‌ها در برنامه غذائی خودداری کنید، آشنا می‌شوید.

کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های حیوانی
هنگامی که کربوهیدرات را با پروتئین می‌خورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان)، این امر
منجر به تولید گاز و نفخ می‌شود. هرچند ممکن است کسانی که سالهاست این ترکیب را می‌خورند عادت کرده باشند.

دو ترکیب پروتئینی با هم
استفاده از دو منبع پروتئینی مانند گوشت و لوبیا مدت زمان زیادی برای هضم نیاز دارد و درنتیجه در فرآیند هضم اختلال ایجاد می کند.

غذا و آب یا آب میوه
نوشیدن آب یا آب میوه همراه با غذا یکی از سمی‌ترین ترکیبات غذایی را تولید می‌کند. آب
اسید‌های معده را رقیق کرده و اثر بخشی آن‌ها در تجزیه پروتئین ها، کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها
کاهش می‌دهد؛ بنابراین ۱۰ دقیقه قبل از غذا آب بنوشید. رعایت این نکته شما را از پرخوری و رقیق کردن آنزیم‌های معده نجات می‌دهد.

میوه با غذا
این ترکیب بسیار مضر است، زیرا میوه که به تنهائی بسیار سریع از دستگاه گوارش عبور می‌کند،
در صورت مصرف همزمان با غذا در سیستم گوارش مدت‌ها باقی می‌ماند و قند موجود در آن شروع به تخمیر می‌کند.

 مصرف همزمان ماست و میوه از عادات غذایی غلط

ماست و میوه
ماست حاوی تعداد زیادی باکتری است که بر روی قند موجود در میوه اثر می‌کند. این امر منجر به تولید سموم، سرما و آلرژی می‌شود.

غلات همراه با شیر و آب پرتقال
شیر حاوی کازئین و آب پرتقال حاوی اسید است که در مصرف همزمان این موادغذائی باهم،
آنزیم موجود در غلات نشاسته‌ای را از بین می‌رود. برای جلوگیری از این امر، حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غلات، آب میوه میل کنید.

عادات غذایی غلط

شیر و آب پرتقال

موز و شیر
تعداد بسیار کمی از مردم در زمین وجود دارند که این ترکیب را دوست نداشته باشند. اما این باعث می‌شود ترکیب غذایی خطرناکی تولید شود. سعی کنید از این ترکیب خودداری کنید.

لوبیا و پنیر
این ترکیب در غذا‌های مکزیکی بسیار متداول است که باعث ایجاد نفخ و سایر مشکلات مربوط به هضم می‌گردد.

گوجه فرنگی و ماکارونی
گوجه فرنگی دارای اسید‌هایی است که آنزیم لازم برای هضم نشاسته ماکارونی را تضعیف می‌کند.

باشگاه خبرنگاران جوان

2019-09-17 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
تصاویر منتشر شده از مراسم عروسی پسر سیاستمدار معروف لبنانی!
چگونگی بازداشت روح‌ الله زم به روایت نشریه فرانسوی!
پوشش سلبریتی ها در یک اکران خصوصی و حاشیه های ناتمام آن!!
زائران ایرانی اربعین و واکنش جالب آنها به تهدید تکفیری‌ ها!
حسین فریدون برادر رئیس‌ جمهور به زندان اوین رفت!!
انتشار تصاویری از کیم جونگ اون رهبر کره شمالی سوار اسب سفید!!
ادعاهای عجیب مهسا رازانی همسر روح‌ الله زم سرشبکه آمد نیوز!!
نکات مهم تغذیه ای که در میانسالی باید بدانید!!
رونمایی از گریم پیمان معادی و مهران مدیری در درخت گردو!
عمران خان درخواست ترامپ از او درباره ایران را فاش کرد!!
حسین کلهر مجری شبکه سه باز هم جنجال آفرید | این بار با توهین به علی دایی!!
پرواز رفت و برگشت تهران مشهد با ۲ خلبان زن | اتفاقی تاریخی در پرواز ایران!!
زندگی سلبریتی ها که روزهای تلخ و بسیار سختی را تجربه کرده‌اند!!
ابعاد جدید از نحوه شکار روح الله زم موسس آمد نیوز توسط سپاه!!
دکتر بشیر حسینی داور عصر جدید در پیاده روی اربعین!
رهبر معظم انقلاب و سردار سلیمانی در قاب عکسی جدید و دیده نشده!
آرایش مردان و پوشیدن لباس های زنانه توسط آنان!!
توهین بحرین به ایران هنگام پخش سرود ملی | اعتراض به این رفتار بی شرمانه!!
عناوین روزنامه‌های امروز چهارشنبه ۹۸/۷/۲۴
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۸/۷/۲۴
تیپ جنجالی چهره های مشهور در اکران فیلم هزارتو | جباری به همراه همسر !!!
عصبانیت پوتین در عربستان بابت پخش سرود ملی کشورش به صورت درهم !!!
چهره های مطرح در اکران فیلم شاه کش | از مجید تا کمند
نخستین اعترافات روح الله زم | پشیمانی اما دیر !!!
رها شدن نوزاد بدون چشم خندان در خیابان
وقتی مهدی میامی به ساقیان حق می دهد | بازیگر نقش غلومی در ستایش
عجیب ترین هدیه پوتین به پادشاه عربستان
تعجب خبرنگار از خواندن خبر به دنیا آمدن نوزاد ۶ کیلویی
آمار صندلی های خالی کنسرت خواننده های ایرانی در خارج از کشور
تصاویری دیدنی از خانه امام خمینی در نجف
بازیگران خانه دوست کجاست پس از ۳۳ سال در کنار هم
دلیل دستگیری روح الله زم توسط سپاه
واکنش محمدعلی زم پدر روح الله زم به خبر دستگیری پسرش
عصر جدید خارجی ها با صدف و ابی ساخته می شود !!!
عناوین روزنامه‌ های امروز دوشنبه ۹۸/۷/۲۳
دستگیری روح الله زم موسس آمد نیوز و واکنش های کاربران فضای مجازی!!
چهره بدون گریم نرگس محمدی پشت صحنه ستایش در کنار شهرام پور اسد!
عکس‌های جنجالی منتشر شده از محمد صلاح بازیکن فوتبال با مدل معروف!!
جزئیات بازداشت روح الله زم سرشبکه آمدنیوز توسط اطلاعات سپاه!
افسانه بایگان بازیگر ایرانی با چهره متحول شده‌اش در کنار منوچهر هادی!
کلیپ های رقص در اینستاگرام و پشت‌ پرده افزایش ناگهانی آنها!!
عکس های باورنکردنی از ۱۳ گوسفند قاچاق جاسازی شده داخل یک سمند!!
واکنش پدر روح الله زم به بازداشت پسرش موسس آمد نیوز!!
چه کسی قرار بود قبل از نرگس محمدی بازیگر نقش ستایش باشد؟!
پوشش نابهنجار بازیگران زن ایرانی و احضار وزیر ارشاد در رابطه با آن!!
حذف زبان انگلیسی از مدارس | به جای انگلیسی، چینی یاد بگیرید!!!
تهدید به ترور قاسم سلیمانی توسط موساد و واکنش احتمالی خودش!
بهترین فضیلت‌ های پیاده روی اربعین حسینی کدامند؟
الهه رضایی مجری تلویزیون: هر روز وضع بدتر می‌شود!!
تصاویری تلخ از خسارات سیل در رودسر‌‎ در روستای میان‌پشته‌‎!!
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن