پرشین وی پخت یک غذای رژیمی سالم سرشار از پروتئین ؛ به سبک نگار فرهمند همسر پژمان جمشیدی + ویدیو
اخبار گوناگونپژمان جمشیدی بازیگر توانای تلویزیون و سینما و بازیکن سابق پرسپولیس است که جشن ازدواج او سر و صدای زیادی در اینستاگرام و فضای مجازی غوغا به پا کرد . پژمان جمشیدی و همسر مشهور و خوش چهره اش حواشی زیادی دارند. نگار فرهمند همسر پژمان جمشیدی می باشد او متولد ۱۳۶۸ بوده و در حال حاضر در زمینه مدلینگ و بلاگر اینستاگرامی می باشد روش پخت یک غذای رژیمی سالم سرشار از پروتئین را در ادامه در پرشین وی می توانید مشاهده کنید.
غذای رژیمی سالم
سینه مرغ بدون استخوان
آرد
پودر سوخارى
سبزی روکولا
گوجه
پنیر پارمزان
روغن زیتون
لیمو ترش
پژمان جمشیدی
به مناسبت ۲۰ مهر روز جهانی دختر / کلیپی شگفت‌انگیز و پیامی برای تشویق و حمایت از دختران جوان 
زمان افزایش حقوق بازنشستگان مشخص شد / حقوق بازنشستگان چند درصد افزایش می یابد؟ 
تیپ مردانه امیرمحمد متقیان بازیگر طوفان “لالایی” با کت و شلوار / جذابیت بی نظیرش با لباس رسمی 
درگذشت نابغه هنر ایران؛ استاد حبیب‌الله آیت‌اللهی / هنرمندی که مرزهای هنر را درنوردید 
سریال “هشت پا ” در پیچ و خم یک معمای مرگبار / رازهایی آشکار می‌شود که هیچکس انتظارشان را نداشت 
دوقلوی ایرانی امباپه؟ نوجوان کردستانی با شباهت عجیب به ستاره فرانسوی! + تصاویر حیرت انگیز 
صدای دلنشین ایران در قلب پکن / دانشجویان چینی ترانه شجریان را با چه زیبایی می‌خوانند؟+ ویدئو 
سفر کاری امیر کاظمی به پاتایا / از مذاکرات به ظاهر جدی تا ماجرای خنده‌دار سوار شدن به هواپیما 
از پیرمرد به جوان ؛ مهندسی معکوس گریم سنگین فخرالدین در سریال طوبی / رهایی امین زندگانی از ریش و موی سفیدش! 
مقایسه ۱۰ بازیگر مرد قد بلند ایرانی در کنار یکدیگر / کدام بازیگر از همه بلندتره از بهرام افشاری و حامد کمیلی تا امیر جعفری و بهرام افشاری 
ست جین بی‌نظیر همسر و دختر سام درخشانی / نگاهی به عکس جدید این هنرمند در کنار خانواده اش 
واکنش شرکت‌کنندگان به شوخی‌های علی اوجی و شاهرخ استخری در جوکر ۲ / از خنده روده‌بر شوید! 
لیلی رشیدی و لیلا حاتمی؛ از کودکی تا امروز | ویدیویی که مسیر هنری این دو بازیگر را نشان می‌دهد 
زیبایی و جذابیت کم نظیر شادی مختاری با رنگ موی جدیدش / قیافه اش هر روز زیباتر میشه 
سفر حدیثه تهرانی سارا “خوش نشین ها” به تخت جمشید / عکس های هنری خانم بازیگر در غروب دل انگیز پاییزی 
اکران مردمی فیلم “زودپز” با حضور هنرمندان معروف از رامبد جوان تا محسن تنابنده / تیپ متفاوت نوید محمدزاده بازهم همه را بهت زده کرد 
تیپ دامادی عباس جمشیدی فر با کت شلوار در شب عروسی اش / حضور هنرمندان معروف و رضا عطاران در عروسی 
علی صادقی در جوکرتایم / لحظات شگفت‌انگیز و کمدی با حضور حمید لولایی و آقا رشید در نقش بوکسور، تماشایی است! 
فال حافظ 
فال روزانه 
تعبیر خواب 
سوره های قرآن 
سوژه های داغ 
فال روز تولد 
فال چوب 
فال قهوه 
فال قرآن 
