تاریخ نشر :پنج‌شنبه 05 دسامبر 2019 مشاهده : 749 تصاویر خبری RSS

فواید آبگوشت | این غذای ایرانی را با پیاز یا ترشی بخورید!!

فواید آبگوشت | این غذای ایرانی را با پیاز یا ترشی بخورید!! اخبار گوناگون
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آبگوشت یک غذای ایرانی است که تمام مواد مغذی لازم را دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

آبگوشت یک غذای ایرانی بوده که دارای ارزش غذایی بالایی است و فواید زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد .جزئیاتی درباره توضیحات متخصص تغذیه در خصوص فواید آبگوشت را در ادامه در پرشین وی می توانید بخوانید .

فواید آبگوشت

محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار ، اظهار کرد: آبگوشت
یکی از غذا‌های سنتی ایرانیان بوده؛ که ارزش غذایی بالایی دارد.

او تصریح کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین و آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم‌خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی افراد را نیز افزایش می‌دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.

فواید آبگوشت

آبگوشت

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: این غذا منبع پروتئین گیاهی، کربوهیدرات و فیبر است که باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود.

او در ادامه گفت: آبگوشت غذای مناسبی، برای افرادی است که رژیم غذایی دارند، زیرا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را دارد. پس این افراد می‌توانند بدون دغدغه آبگوشت را به برنامه غذایی خود اضافه کنند. تنها این نکته را به یاد داشته باشند که در پخت این غذا نباید از دنبه و چربی استفاده کرد.

انوشه تاکید کرد: باید در مصرف آبگوشت تعادل را حفظ کرده و از زیاده روی خودداری شود.
بهتر است افراد آبگوشت همراه با نان جو میل کنند.

خوردن آبگوشت با پیاز یا ترشی

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید؛ زیرا پیاز حاوی پتاسیم
بوده و برای افرادی که به فشار و چربی‌خون مبتلا هستند مفید است. مصرف پیاز باعث افزایش ترشحات
مجرای تنفسی می‌شود که مصرف آن در روز‌های آلوده باعث کاهش آثار بد آلودگی هوا می‌شود.
همچنین ترشی ترشحات اسید معده را بیشتر می‌کند و باعث جذب بهتر آهن و هضم سریع غذا خواهد شد.

انوشه در پایان یادآوری کرد: بیمارانی که به مشکلات تنفسی مانند آسم و آلرژی دچار هستند
پیاز مصرف کنند، زیرا خاصیت ضد التهابی آن می‌تواند به تسکین بیماری‌های تنفسی کمک کند.

باشگاه خبرنگاران جوان

2019-12-05 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
حواشی اولین کنسرت مهراد جم خواننده ترانه غمت نباشه من عاشقتم !
عکس جدید از ادل خواننده مشهور بریتانیایی بعد از کاهش وزن
تعرفه های نجومی اینستاگرام بهنوش بختیاری برای تبلیغات قطعات خواننده‌های جوان
مختار سائقی و همسرش ؛ مختار سائفی در جشن تولد همسرش
صحبت های کیمیا علیزاده در کنار همسرش در آلمان
عذرخواهی مجید یاسر و حسین سلیمانی به خاطر لایو با سالومه
علی صبوری خوش‌ شانس‌ ترین کمدین خندوانه که مشهور شد
پشت پرده کنسرو ماهی ارزان قیمت , تن ماهی ۷ هزار تومانی
اعلام زمان ثبت‌نام دور دوم طرح اقدام ملی مسکن
اعدام تمساح خلیج فارس , جوانی با تراکنش مالی ۱۰۰۰ میلیاردی
هدیه‌ بزرگی که نسرین بابایی بازیگر وارش از مردم گرفت
عکس متفاوت ریحانه پارسا بازیگر جنجالی در اولئانا
خبر ازدواج هومن گامنو خواننده سوسن خانم در صفحه شخصی اش
پست احساسی همسر شهید وحید زمانی‌ نیا در کهف الشهدا
بازگشت بهبود به پایتخت ۶ با گریم جدید
حذف تصویر مهناز افشار از سریال قسم و حمله تند مهناز افشار به تنابنده
تصویر دیده نشده از سردار سلیمانی در سوریه
فرود اضطراری پرواز تهران استانبول و لحظات دلهره آور مسافران
شال بهاره رهنما ، تبلیغ جالب شال و روسری در فیلمی از بهاره رهنما
منوچهر هادی و دخترش مشغول برف بازی
خانواده شاهرخ خان ثروتمندترین بازیگر هند
تنها چند روز تا اجرای حکم قصاص آرمان , مادر غزاله فقط قصاص می خواهد
جنجال بزرگ در ارکستر سمفونیک تهران بدون رهبر
کنترل مسافران چین در فرودگاه امام خمینی برای ویروس کرونا
تصاویر خانوادگی مگان مارکل از دوران نوزادی تا بزرگسالی
لحظه شکار ایگوانا توسط مار پیتون در حیاط یک خانه
شوهر روناک یونسی و مادرشوهرش در یک قاب
جزئیات زلزله‌ شرق ترکیه و فیلم لحظه وقوع آن در برنامه زنده
بازیگران زن شام ایرانی با تم دهه شصتی
بحث جنجالی محمدرضا یزدان پرست مجری و کارشناس درباره آقازاده‌ ها
سوپ خفاش در چین محتمل ترین راه انتقال ویروس کرونا
سفارت ایران در چین اطلاعیه ای راجع به ویروس کرونا صادر کرد
مگان مارکل عروس خانواده سلطنتی بعد از رهایی از قوانین قصر
شکیرا راضی به ازدواج با پیکه نیست
شاهرخ استخری و همسرش در گالری باروک
امیر حسین آرمان و نازنین بیاتی در کنسرت فرزاد فرزین
تولد بهنام تشکر در آستانه ورود به ۴۴ سالگی
گران قیمت ترین نان دنیا ؛ نان ۲ میلیون تومانی !
ساده ترین رژیم لاغری در جهان
مهدی فخیم زاده ؛ از رها کردن رشته پزشکی تا بازیگر و کارگردان مشهور
مالکان کدام خودروها و خانه‌ها معاف از مالیات هستند؟
سهمیه بنزین نوروز ۹۹ تقریبا مشخص شد
شام ایرانی با حضور بازیگران ایرانی و خارجی و چهره‌های سیاسی !
حدیثه تهرانی و همسرش ؛ گشت و گذار حدیثه تهرانی با همسرش
دیدار ترامپ با رئیس‌جمهور عراق , گاف حساب کاربری کاخ سفید در یوتیوب
قبوض جرایم رانندگی از اول اسفند هوشمند می شوند
تیم اسکورت ترامپ در اجلاس مجمع جهانی اقتصاد داووس
پوستر جدید سایت رهبر انقلاب درباره مذاکره با غربی ها
وزیر ارتباطات و همسرش در نماز جمعه و واکنش وزیر به کفش لاکچری اش !
سامان خواننده لس‌ آنجلسی در کنسرت تهرانش دستگیر شد
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن