تاریخ نشر :یکشنبه ۰۴ فروردین ۱۳۹۸مشاهده : 311تصاویر خبریRSS

شیره خرما و فواید آن | درمان هزار و یک درد با این خوراکی خوشمزه!

شیره خرما و فواید آن | درمان هزار و یک درد با این خوراکی خوشمزه!اخبار گوناگون
یک متخصص تغذیه گفت: شیره خرما خطر بروز کم خونی را کاهش می‌دهد و این عارضه را برطرف می‌کند.

شیره خرما یک خوراکی خوشمزه و مقوی و انرژی زاست که از خرمل تهیه می شود و مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی بدن انسان و درمان بیماری های مختلف مثل کم خونی , مشکلات گوارشی و … دارد .جزئیاتی درباره مهمترین شیره خرما برای سلامتی بدن انسان را در پرشین وی می توانید بخوانید .

فواید شیره خرما برای سلامتی

حیدر علی قربانی متخصص تغذیه در گفت‌وگوییاظهار کرد: شیره‌ها جزو مواد غذایی انرژی‌زا هستند
و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب می‌شوند؛
شیره خرما از جمله انواع شیره‌ها و تسکین دهنده درد‌های رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی است.

 

شیره خرما

شیره خرما

وی با اشاره به اینکه شیره خرما جایگزین مناسبی برای مواد شیرین کننده تصفیه شده است،
گفت: این ماده ارزش غذایی بسیار بالایی دارد؛ آهن طبیعی موجود در شیره خرما باعث
افزایش گلبول‌های قرمز خون می‌شود و در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش می‌دهد و این عارضه را برطرف می‌کند.

شیره خرما، ماده‌ای مقوی که از بروز کم خونی جلوگیری می‌کند

این متخصص تغذیه بیان کرد: شیره خرما علاوه بر آهن، سرشار از پتاسیم و منگنز است؛
مصرف آن هنگام صبح با صبحانه یا شیر ولرم، باعث فعال شدن سلول‌های عصبی می‌شود،
شیره خرما، تسکین دهنده درد‌های روماتیسمی است؛ به راحتی هضم می‌شود و انرژی زاست.

وی افزود: شیره خرما ناراحتی‌های گوارشی را برطرف می‌کند و باعث ایجاد کلنی باکتری‌های
مفید در روده‌ها می‌شود؛ فیبر موجود در آن مانع از یبوست می‌شود، تقویت کننده قلب
و غنی از کلسیم است بنابراین برای تقویت استخوان فایده دارد، برای تقویت بینایی مفید است،
سموم را از کبد دفع می‌کند، برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی مفید است.

موارد احتیاط در مصرف شیره خرما

این متخصص تغذیه تشریح کرد: مصرف شیره خرما به دلیل آهن و کلسیم و مواد مغذی
موجود در آن به خانم‌های باردار توصیه می‌شود؛ شیره خرما به دلیل داشتن مواد قندی طبیعی
برای بیماران دیابتی ضرر کمتری دارد، ولی مصرف آن به این بیماران توصیه نمی‌شود،
از آنجا که انواع شیره، بسیار شیرین و پر کالری هستند به افراد دچار اضافه وزن یا
چاقی و کسانی که مبتلا به دیابت، فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید بالا هستند، توصیه می‌کنیم این خوراکی را با احتیاط مصرف کنند.

شیره خرما، ماده‌ای مقوی که از بروز کم خونی جلوگیری می‌کند

قربانی افزود: اگر این افراد بتوانند دور مصرف شیره خط بکشند، بهتر است،
اما اگر به دلیل علاقه شدید به این خوراکی شیرین نمی‌توانند آن را کاملا از برنامه غذایی‌شان حذف کنند،
باید مصرف شیره را محدود کنند؛ مصرف مخلوط شیره و ارده که هر دو طبیعت گرم دارند،
برای گرم مزاج‌ها موجب غلیظ شدن صفرا می‌شود که نتیجه آن جوش زدن در صورت و
بدن است، راه درمان آن هم خوردن میوه‌های تازه با طبیعت سرد است.

وی یادآوری کرد: شیره خرما به غیر از انرژی زا بودن، درصد بالایی کالری هم دارد
و اگر شما فرد کم تحرکی هستید که روزانه بیش از ۲۰ دقیقه پیاده روی منظم ندارید
یا ورزش نمی‌کنید، بدانید که با خوردن این ماده مغذی، حتماً چاقی و عوارض آن انتظارتان
را می‌کشد، در نهایت باید یادآور شد که حتی افراد سالم که دارای وزن طبیعی هستند هم باید در مصرف شیره حد اعتدال را حفظ کنند.

باشگاه خبرنگاران جوان

2019-03-24 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
مراسم عروسی الهام حمیدی بازیگر معروف + تصاویرمراسم عروسی الهام حمیدی بازیگر معروف + تصاویر
سوژه شدن روش عجیب تبلیغ آرایشگاه زنانه با حضور یک زن در بابل !!!سوژه شدن روش عجیب تبلیغ آرایشگاه زنانه با حضور یک زن در بابل !!!
آتلیه عکاسی که عکس های مستهجن از بچه های ایرانی می گیرد!!آتلیه عکاسی که عکس های مستهجن از بچه های ایرانی می گیرد!!
عامل جنایت هولناک در تهران را شناسایی کنید! + تصاویرعامل جنایت هولناک در تهران را شناسایی کنید! + تصاویر
عکس های نیکی کریمی در کاخ جشنواره جهانی فیلم فجر ۳۷عکس های نیکی کریمی در کاخ جشنواره جهانی فیلم فجر ۳۷
سنگ تمام کامبیز دیرباز برای هوتن شکیبا بازیگر فوق لیسانسه ها!سنگ تمام کامبیز دیرباز برای هوتن شکیبا بازیگر فوق لیسانسه ها!
رونمایی از پوستر هیولا سریال جدید مهران مدیری + اعلام زمان پخشرونمایی از پوستر هیولا سریال جدید مهران مدیری + اعلام زمان پخش
تصاویری از واژگونی اتوبوس زائران جمکران با ۵ کشته!!تصاویری از واژگونی اتوبوس زائران جمکران با ۵ کشته!!
حاشیه های تصویری روز چهارم جشنواره جهانی فیلم فجر با حضور سینماگرانحاشیه های تصویری روز چهارم جشنواره جهانی فیلم فجر با حضور سینماگران
واکنش مدیر شبکه کودک به پخش آگهی دور چشم از این شبکه!!واکنش مدیر شبکه کودک به پخش آگهی دور چشم از این شبکه!!
راهکار‌های کاهش جذب چربی غذا | مصرف آبغوره و سرکه بعد غذا موثر است!؟راهکار‌های کاهش جذب چربی غذا | مصرف آبغوره و سرکه بعد غذا موثر است!؟
ازدواج دوم میشل ویلیامز ستاره سینما هم به طلاق منجر شد!!ازدواج دوم میشل ویلیامز ستاره سینما هم به طلاق منجر شد!!
مشخص شدن تکلیف حمله نظامی به ایران توسط پمپئو در نشست محرمانه!!مشخص شدن تکلیف حمله نظامی به ایران توسط پمپئو در نشست محرمانه!!
برای کاهش وزن و لاغری این مواد را با معده خالی بخورید!!برای کاهش وزن و لاغری این مواد را با معده خالی بخورید!!
مصوبه افزایش حداقل ۴۴۰ هزار تومانی حقوق کارمندان در سال ۱۳۹۸!مصوبه افزایش حداقل ۴۴۰ هزار تومانی حقوق کارمندان در سال ۱۳۹۸!
قیمت گوجه‌ سبز نوبرانه در بازار رکورد زد!!!قیمت گوجه‌ سبز نوبرانه در بازار رکورد زد!!!
تصاویری از اولین بزرگداشت سعدی در شیراز پس از سیل اخیر!تصاویری از اولین بزرگداشت سعدی در شیراز پس از سیل اخیر!
شوک ۱۳ اردیبهشت ماه امسال با بازار ارز چه می‌کند!؟شوک ۱۳ اردیبهشت ماه امسال با بازار ارز چه می‌کند!؟
اقدام خصمانه جدیدآمریکا و پایان معافیت تحریم‌های نفتی ایران!!اقدام خصمانه جدیدآمریکا و پایان معافیت تحریم‌های نفتی ایران!!
تصاویری از جشن عروسی یک زوج از سیل زدگان اهواز در نیمه شعبان!تصاویری از جشن عروسی یک زوج از سیل زدگان اهواز در نیمه شعبان!
سهیلا عزیزی بازیگر کشف حجاب کرده دنیای شیرین در پاریس!سهیلا عزیزی بازیگر کشف حجاب کرده دنیای شیرین در پاریس!
تصاویری زیبا از مراسم عقد الهام حمیدی بازیگر ایرانیتصاویری زیبا از مراسم عقد الهام حمیدی بازیگر ایرانی
سنگ تمام سمانه پاکدل برای تولد همسرش هادی کاظمی!سنگ تمام سمانه پاکدل برای تولد همسرش هادی کاظمی!
خوشگذرانی سمانه پاکدل و همسرش هادی کاظمیخوشگذرانی سمانه پاکدل و همسرش هادی کاظمی
عکس جدید رامبد جوان با همسرش نگار جواهریان در دوران بارداری اشعکس جدید رامبد جوان با همسرش نگار جواهریان در دوران بارداری اش
تولد ۱۷ سالگی ایلیا پسر کمند امیر سلیمانی!تولد ۱۷ سالگی ایلیا پسر کمند امیر سلیمانی!
عکس دیدنی از مدلینگ نیوشا ضیغمی با پوشش متفاوت!عکس دیدنی از مدلینگ نیوشا ضیغمی با پوشش متفاوت!
عکس جدید رامین راستاد و همسرش در کنار مهدی فخیم زادهعکس جدید رامین راستاد و همسرش در کنار مهدی فخیم زاده
عکس بدل محمدرضا گلزار در کنار بهنوش بختیاری !!عکس بدل محمدرضا گلزار در کنار بهنوش بختیاری !!
عکس جدید سحر قریشی از زاویه‌ای کاملا جدید!عکس جدید سحر قریشی از زاویه‌ای کاملا جدید!
سوژه های روز رو این جا ببینید !
به آسانی 8 میلیون تومن برنده شوید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
چرا ۴۰۰ هزار تومان افزایش حقوق برای همه کارکنان واریز نشد!؟
تصاویری از جولان سرما و بارش برف در بهار ۹۸!!
اختلاس ۷۰۰ میلیارد تومانی مدیر عامل آبفای جنوب غربی تهران!!؟
تصاویری از استقبال حسن روحانی از نخست‌ وزیر پاکستان در سعد آباد
مشخص شدن تکلیف حمله نظامی به ایران توسط پمپئو در نشست محرمانه!!
سنگ تمام کامبیز دیرباز برای هوتن شکیبا بازیگر فوق لیسانسه ها!
عامل جنایت هولناک در تهران را شناسایی کنید! + تصاویر
ازدواج دوم میشل ویلیامز ستاره سینما هم به طلاق منجر شد!!
اقدام خصمانه جدیدآمریکا و پایان معافیت تحریم‌های نفتی ایران!!
اعلام جزئیات و زمان تسویه سود سهام عدالت هم مشمولان!
مُهر بی‌مهری بر اصلاحات آموزش و پرورش | جایگاه معیشت معلمان در تحولات!؟
تصاویری از جشن عروسی یک زوج از سیل زدگان اهواز در نیمه شعبان!
راهکار‌های کاهش جذب چربی غذا | مصرف آبغوره و سرکه بعد غذا موثر است!؟
رونمایی از پوستر هیولا سریال جدید مهران مدیری + اعلام زمان پخش
مصوبه افزایش حداقل ۴۴۰ هزار تومانی حقوق کارمندان در سال ۱۳۹۸!
تصاویری از واژگونی اتوبوس زائران جمکران با ۵ کشته!!
سوژه شدن روش عجیب تبلیغ آرایشگاه زنانه با حضور یک زن در بابل !!!
شوک ۱۳ اردیبهشت ماه امسال با بازار ارز چه می‌کند!؟
واکنش مدیر شبکه کودک به پخش آگهی دور چشم از این شبکه!!
برای کاهش وزن و لاغری این مواد را با معده خالی بخورید!!
حاشیه های تصویری روز چهارم جشنواره جهانی فیلم فجر با حضور سینماگران
آتلیه عکاسی که عکس های مستهجن از بچه های ایرانی می گیرد!!
عکس های نیکی کریمی در کاخ جشنواره جهانی فیلم فجر ۳۷
قیمت گوجه‌ سبز نوبرانه در بازار رکورد زد!!!
مراسم عروسی الهام حمیدی بازیگر معروف + تصاویر
تصاویری از اولین بزرگداشت سعدی در شیراز پس از سیل اخیر!
عناوین روزنامه‌های امروز دوشنبه ۹۸/۲/۲
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۸/۲/۲
تصاویری از حال و هوای دیدنی نیمه شعبان ۹۸ در سراسر کشور
عکسی جدید از زیبا کرمعلی و مادرش با شباهتی عجیب!!
دردسرهای سجاد داوری‌ پور طلبه خوش‌ چهره | از چند همسری تا بینی عروسکی!!
علل خروپف و راه‌های درمان آن| ارتباط خروپف با بیماری‌های قلبی چیست؟!
خطر قتل های سریالی با مسمومیت های قارچی!| مصرف این قارچ ها ممنوع
طلاق ادل خواننده سرشناس از همسرش!! + تصاویر
منیر شاهرودی فرمانفرمائیان نقاش معروف درگذشت! + عکس
عکس‌ های نگار جواهریان (همسر رامبد جوان) در جشنواره جهانی فیلم فجر
آخرین وضعیت دریاچه ارومیه به لطف بارش‌های اخیر! + تصاویر
عکس جدید پارسا پیروزفر با ظاهری متفاوت در جشنواره جهانی فجر!!
تصاویری دیدنی از جشن نیمه شعبان ۹۸ در خیابان‌های‌ تهران
به آتش کشیده شدن دختر ۱۹ساله به دستور مدیر یک مدرسه!!!
دیدار حسن روحانی و سیل زدگان اهواز در محل اسکان اضطراری+تصاویر
تصاویری از حواشی سومین روز سی و هفتمین جشنواره جهانی فیلم فجر!
دلنوشته های زیبای کاربران فضای مجازی در آستانه نیمه شعبان
پاپ رهبر کاتولیک های جهان پای زندانیان را شست و بوسید!! + تصاویر
دوچرخه مخصوص زنان تهرانی هم ساخته شد!! + عکس
تصاویری از حاشیه های بازدید حسن روحانی از مناطق سیل‌ زده پلدختر!
طرح تابلوی پیشنهادی برای خیابان شجریان در تهران!!
تصاویری دیدنی از برگزاری مراسم عروسی در کره شمالی!
ورود همزمان دو سامانه بارشی به کشور و کاهش ۱۰ درجه ای دما!!
اولین عکس واقعی سیاه‌ چاله تا چه حد واقعی و تا چه حد کامپیوتری است؟
فال روزانه
تعبیر خواب