تاریخ نشر :یکشنبه ۰۴ فروردین ۱۳۹۸مشاهده : 351تصاویر خبریRSS

شیره خرما و فواید آن | درمان هزار و یک درد با این خوراکی خوشمزه!

شیره خرما و فواید آن | درمان هزار و یک درد با این خوراکی خوشمزه!اخبار گوناگون
یک متخصص تغذیه گفت: شیره خرما خطر بروز کم خونی را کاهش می‌دهد و این عارضه را برطرف می‌کند.

شیره خرما یک خوراکی خوشمزه و مقوی و انرژی زاست که از خرمل تهیه می شود و مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی بدن انسان و درمان بیماری های مختلف مثل کم خونی , مشکلات گوارشی و … دارد .جزئیاتی درباره مهمترین شیره خرما برای سلامتی بدن انسان را در پرشین وی می توانید بخوانید .

فواید شیره خرما برای سلامتی

حیدر علی قربانی متخصص تغذیه در گفت‌وگوییاظهار کرد: شیره‌ها جزو مواد غذایی انرژی‌زا هستند
و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب می‌شوند؛
شیره خرما از جمله انواع شیره‌ها و تسکین دهنده درد‌های رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی است.

 

شیره خرما

شیره خرما

وی با اشاره به اینکه شیره خرما جایگزین مناسبی برای مواد شیرین کننده تصفیه شده است،
گفت: این ماده ارزش غذایی بسیار بالایی دارد؛ آهن طبیعی موجود در شیره خرما باعث
افزایش گلبول‌های قرمز خون می‌شود و در نتیجه خطر بروز کم خونی را کاهش می‌دهد و این عارضه را برطرف می‌کند.

شیره خرما، ماده‌ای مقوی که از بروز کم خونی جلوگیری می‌کند

این متخصص تغذیه بیان کرد: شیره خرما علاوه بر آهن، سرشار از پتاسیم و منگنز است؛
مصرف آن هنگام صبح با صبحانه یا شیر ولرم، باعث فعال شدن سلول‌های عصبی می‌شود،
شیره خرما، تسکین دهنده درد‌های روماتیسمی است؛ به راحتی هضم می‌شود و انرژی زاست.

وی افزود: شیره خرما ناراحتی‌های گوارشی را برطرف می‌کند و باعث ایجاد کلنی باکتری‌های
مفید در روده‌ها می‌شود؛ فیبر موجود در آن مانع از یبوست می‌شود، تقویت کننده قلب
و غنی از کلسیم است بنابراین برای تقویت استخوان فایده دارد، برای تقویت بینایی مفید است،
سموم را از کبد دفع می‌کند، برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی مفید است.

موارد احتیاط در مصرف شیره خرما

این متخصص تغذیه تشریح کرد: مصرف شیره خرما به دلیل آهن و کلسیم و مواد مغذی
موجود در آن به خانم‌های باردار توصیه می‌شود؛ شیره خرما به دلیل داشتن مواد قندی طبیعی
برای بیماران دیابتی ضرر کمتری دارد، ولی مصرف آن به این بیماران توصیه نمی‌شود،
از آنجا که انواع شیره، بسیار شیرین و پر کالری هستند به افراد دچار اضافه وزن یا
چاقی و کسانی که مبتلا به دیابت، فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید بالا هستند، توصیه می‌کنیم این خوراکی را با احتیاط مصرف کنند.

شیره خرما، ماده‌ای مقوی که از بروز کم خونی جلوگیری می‌کند

قربانی افزود: اگر این افراد بتوانند دور مصرف شیره خط بکشند، بهتر است،
اما اگر به دلیل علاقه شدید به این خوراکی شیرین نمی‌توانند آن را کاملا از برنامه غذایی‌شان حذف کنند،
باید مصرف شیره را محدود کنند؛ مصرف مخلوط شیره و ارده که هر دو طبیعت گرم دارند،
برای گرم مزاج‌ها موجب غلیظ شدن صفرا می‌شود که نتیجه آن جوش زدن در صورت و
بدن است، راه درمان آن هم خوردن میوه‌های تازه با طبیعت سرد است.

وی یادآوری کرد: شیره خرما به غیر از انرژی زا بودن، درصد بالایی کالری هم دارد
و اگر شما فرد کم تحرکی هستید که روزانه بیش از ۲۰ دقیقه پیاده روی منظم ندارید
یا ورزش نمی‌کنید، بدانید که با خوردن این ماده مغذی، حتماً چاقی و عوارض آن انتظارتان
را می‌کشد، در نهایت باید یادآور شد که حتی افراد سالم که دارای وزن طبیعی هستند هم باید در مصرف شیره حد اعتدال را حفظ کنند.

باشگاه خبرنگاران جوان

2019-03-24 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
مراسم عروسی کیمیا علیزاده و حامد معدنچی برگزار شد!مراسم عروسی کیمیا علیزاده و حامد معدنچی برگزار شد!
حضور شاهزاده هری و همسرش مگان در یک مراسم ممنوعه!!حضور شاهزاده هری و همسرش مگان در یک مراسم ممنوعه!!
نلی تنها دختر محمدعلی کشاورز کیست!؟نلی تنها دختر محمدعلی کشاورز کیست!؟
جنجال ارتباط مرحومه میترا استاد با چهره های سینمایی| راز سر به مهر ده‌ نمکی!!جنجال ارتباط مرحومه میترا استاد با چهره های سینمایی| راز سر به مهر ده‌ نمکی!!
مصاحبه جدید سحر قریشی و واکنش تند کاربران به آن!!مصاحبه جدید سحر قریشی و واکنش تند کاربران به آن!!
تصویری دیده نشده از استاد شجریان و پسرش رایان!تصویری دیده نشده از استاد شجریان و پسرش رایان!
تقلید از برنامه عصر جدید جان سهیل پسر ۱۲ ساله را گرفت!!تقلید از برنامه عصر جدید جان سهیل پسر ۱۲ ساله را گرفت!!
نامه تند سوسن پرور بازیگر ایرانی به حسن روحانی رئیس جمهور!نامه تند سوسن پرور بازیگر ایرانی به حسن روحانی رئیس جمهور!
قتل میترا استاد همسر دوم نجفی که واژه پرستو را به رسانه‌ها اضافه کرد!قتل میترا استاد همسر دوم نجفی که واژه پرستو را به رسانه‌ها اضافه کرد!
اولین عکس منتشر شده از صابر ابر و نوید محمدزاده در سریال قورباغهاولین عکس منتشر شده از صابر ابر و نوید محمدزاده در سریال قورباغه
حمله شیر در قزوین به یک مسئول هنگام بازدید معاون رئیس جمهور!!حمله شیر در قزوین به یک مسئول هنگام بازدید معاون رئیس جمهور!!
عروسی فوق لاکچری محیا اسناوندی خانم بازیگر تازه کارعروسی فوق لاکچری محیا اسناوندی خانم بازیگر تازه کار
اکران شبی که ماه کامل شد با حضور الناز شاکردوست و هوتن شکیبااکران شبی که ماه کامل شد با حضور الناز شاکردوست و هوتن شکیبا
تصاویری دلخراش از شهادت کودک فلسطینی که در فضای مجازی غوغا کرد!تصاویری دلخراش از شهادت کودک فلسطینی که در فضای مجازی غوغا کرد!
اجرای جدید و جالب شکوفه عزیزی در عصر جدید را ببینید !اجرای جدید و جالب شکوفه عزیزی در عصر جدید را ببینید !
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
معماری های جالب که احترام به طبیعت را در اولویت قرار داده اند
عروسی فوق لاکچری محیا اسناوندی خانم بازیگر تازه کار
گزارشی ویژه از محصولات آمریکایی در ایران با چاشنی حجاب زنانه در قاب تصویر
جنجال ارتباط مرحومه میترا استاد با چهره های سینمایی| راز سر به مهر ده‌ نمکی!!
نامه تند سوسن پرور بازیگر ایرانی به حسن روحانی رئیس جمهور!
حضور شاهزاده هری و همسرش مگان در یک مراسم ممنوعه!!
توضیح سخنگوی قوه قضائیه درباره حکم رضوی , شریفی ,نجفی و ..
اوج محبوبیت دونالد ترامپ در بین کاربران فضای مجازی!!
قتل میترا استاد همسر دوم نجفی که واژه پرستو را به رسانه‌ها اضافه کرد!
تصویری دیده نشده از استاد شجریان و پسرش رایان!
تصاویری دلخراش از شهادت کودک فلسطینی که در فضای مجازی غوغا کرد!
اولین عکس منتشر شده از صابر ابر و نوید محمدزاده در سریال قورباغه
آخرین وضعیت پرونده محمدعلی نجفی به روایت کیفرخواست!
سخنان جدید جهانگیری درباره بازگشت ایران به برجام !
نلی تنها دختر محمدعلی کشاورز کیست!؟
اولین فیلم منتشر شده از تیراندازی به خودروی احمد سالک نماینده اصفهان!
در برنامه مرحله نیمه نهایی عصر جدید علیخانی چه گذشت؟
مراسم عروسی کیمیا علیزاده و حامد معدنچی برگزار شد!
واکنش تهیه کننده سریال گاندو به سخنان واعظی :حقیقت تلخ است!!
ماجرای شکایت شجریان از صدا و سیما از زبان وکیلش!
مصاحبه جدید سحر قریشی و واکنش تند کاربران به آن!!
حمله شیر در قزوین به یک مسئول هنگام بازدید معاون رئیس جمهور!!
اکران شبی که ماه کامل شد با حضور الناز شاکردوست و هوتن شکیبا
اجرای جدید و جالب شکوفه عزیزی در عصر جدید را ببینید !
نامگذاری جدید خیابان های تهران به نام شاعران معاصر!
تقلید از برنامه عصر جدید جان سهیل پسر ۱۲ ساله را گرفت!!
عناوین روزنامه‌های امروز سه شنبه ۹۸/۴/۲۵
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۸/۴/۲۵
زانو زدن بازیگر سریال لیسانسه‌ ها مقابل همسرش در برنامه تلویزیونی!
انتقاد تند احسان علیخانی در عصر جدید از دولت!
آغاز تولید پژو ۳۰۱ در ایران و اولین تصاویر منتشر شده از آن!
مضرات نشستن زیاد برای سلامتی چیست!؟
زمان واریز یارانه تیرماه ۹۸ اعلام شد
ماجرای پُرحاشیه جدایی و ازدواج مجدد حمید گودرزی!
مایک پمپئو وزیر امورخارجه آمریکا : اگر تلویزیون ایران دعوتم کند می‌پذیرم!!
بغض سما برهانی نابغه ریاضی در عصر جدید به‌ خاطر نظر دکتر بشیر حسینی!
شربت طالبی نوشیدنی تابستانی که چشمانتان را تیزبین می‌کند!!
کشتن دختر توسط پدر مهندس و تحصیلکرده در شهرستان جم!!!
جذاب ترین زوج های موفق سینمای ایران
کیک پزی فوق العاده جذاب قهرمان بوکس روس
محسنی نسب کارگردان : گلزار هنوز نقش یک پسر مجرد را ایفا می‌کند!!
تصاویری از برداشت آلبالو که دلتان را آب می کند
رقص نخست وزیر انگلیس (خانم ترزا می) در یک کنسرت!!
توضیحات نماینده اصفهان در مجلس درباره حادثه تیراندازی شب گذشته!!
اجرای جدید و تحسین‌ برانگیز پارسا خائف در عصر جدید!
واکنش مسعود استاد به موضوع مهدور الدم بودن میترا استاد!!
جزئیات ماجرای گم شدن دانش‌آموزان تهرانی در سد لتیان
گفتگو با سحر قریشی : به‌ هیچ‌ عنوان ممنوع‌الکار نیستم!
شوخی نژادپرستانه و عجیب امین حیایی در عصر جدید!!
عناوین روزنامه‌های امروز دوشنبه ۹۸/۴/۲۴