تاریخ نشر :چهارشنبه ۰۹ خرداد ۱۳۹۷مشاهده : 308رمضانRSSاشتراک:

توصیه‌های طب ایرانی برای تندرستی در ماه مبارک رمضان

توصیه‌های طب ایرانی برای تندرستی در ماه مبارک رمضان
مهمترین راهکارهای طب ایرانی برای کاهش تشنگی و پیشگیری از پرخوری در ماه مبارک رمضان را بیاموزید

روزه داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر بعد معنوی , اثرات مفید زیادی برای سلامتی بدن خواهد داشت . با رعایت نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان می توانید از فواید روزه داری بهره بیشتری ببرید. توصیه های مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت درباره افطاری , خوردن سحری و … در ایام ماه مبارک رمضان را در ادامه بخوانید

ماه مبارک رمضان

مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت بر رعایت توصیه‌های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان برای ارتقای تندرستی تاکید کرد.

محمود خدادوست با اشاره به حدیث پیامبر اکرم(ص) که فرمودند «روزه بگیرید تا تندرست بمانید»،
ابعاد تندرستی در این حدیث را فراتر از بعد جسمانی و روانی دانست و گفت: به قول حکیم پارسی‌نویس،
سید اسماعیل جرجانی، هم نفس بر بدن اثر می‌گذارد و هم بدن بر نفس، ولی به دلیل تسلط نفس بر بدن،
اثر آن بیشتر بوده و چه بسا که با روزه گرفتن بیشتر به تندرستی روحانی رسیده و به سلامت جسمانی خود کمک کنیم.

وی با تاکید بر پیام اصلی طب ایرانی و اساس آن که حفظ و ارتقای تندرستی و اصلاح سبک زندگی است، افزود:
با رعایت توصیه‌های طب ایرانی در ارتباط با ماه مبارک رمضان، سختی‌های ظاهری روزه‌داری کاهش یافته
و روزه به واقع، سبب ارتقای تندرستی می‌شود و چه بسا در افرادی که پس از اصلاح مزاج معده
روزه می‌گیرند، برخی مشکلات گوارشی نیز بهبود می‌یابد.

ماه مبارک رمضان

اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان

هرگز با آب یخ و نوشیدنی‌های سرد افطار نکنید

مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان در سال‌های اخیر
با فصول گرم و روزهای طولانی سال که بدن مدت زمان زیادی گرسنگی و تشنگی را تحمل می‌کند،
تاکید کرد: یکی از توصیه‌های بسیار مهم این است که روزه‌داران تحت هیچ شرایطی،
با آب یخ و نوشیدنی‌های سرد افطار نکرده و روزه خود را باز نکنند، چراکه به دلیل بالارفتن حرارت معده
در اثر گرسنگی طولانی‌مدت، کارکرد معده برای هضم غذا، دچار اختلال می‌شود.

باز کردن روزه در ماه مبارک رمضان

خدادوست با بیان اینکه در طب ایرانی و طبق آنچه قدیمی‌ها همواره سعی بر رعایت آن داشته‌اند،
توصیه به مصرف یک استکان آب ولرم و خرما یا شیر گرم و خرما برای باز کردن روزه شده است، گفت:
نوشیدنی ولرم باعث می‌شود حرارت بالای معده فروکش کرده و مصرف خرما نیز به دلیل جذب سریع قند آن،
از ایجاد اشتهای کاذب که منجر به پرخوری و روی هم‌خوری در زمان افطار می‌شود، جلوگیری کرده و این امر، به صحت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

وی همچنین، بازکردن روزه با سکنجبین ولرم را برای افرادی که در هنگام افطار بسیار تشنه هستند،
توصیه کرد و با اشاره به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر و تاکید بر توجه به توصیه کلی در نظر گرفتن حداقل
دو ساعت فاصله زمانی میان زمان مصرف غذا تا هنگام خواب، افزود: باید از مصرف چند نوع غذا با هم
در وعده افطار پرهیز کرد و در فاصله بعد از افطار تا هنگام خواب که حداکثر یک تا دو ساعت است، م
صرف نوشیدنی‌های خنک مانند یک لیوان از مخلوط عرق کاسنی و شاه‌تره، به میزان مساوی از هر کدام،
برای کاهش تشنگی‌های طول روز، توصیه می‌شود.

رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان

راهکار کاهش تشنگی و پیشگیری از پرخوری در ماه مبارک رمضان

مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت همچنین یادآور شد: در طب ایرانی برای رفع تشنگی زیاد
و پرهیز از پرخوری در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان فالوده خیار با سکنجبین که از خیار رنده شده
و حل شده در سکنجبین به دست می‌آید و یا هندوانه با سکنجبین توصیه شده که به اصلاح کبد نیز کمک می‌کند.

وی با توصیه به استفاده از سبزی خوردن در وعده افطار برای جلوگیری از بروز یبوست و پرهیز
از مصرف برخی غذاهای سنگین مرسوم در این وعده، تاکید کرد: در فصول گرم سال، هضم معده
و عملکرد دستگاه گوارش ضعیف است و سنت مصرف حلیم، آش رشته و شله‌زرد در وعده افطار،
مربوط به زمان تقارن ماه مبارک رمضان با فصول سرد سال است که دستگاه گوارش
عملکرد بهتری داشته و هضم در معده با قدرت بیشتری انجام می‌شود.

افطار، سبک و سحری باید کامل میل شود

مشاور وزیر بهداشت با اشاره به اهمیت خواب شبانه در ماه رمضان که هضم وعده افطار را آسان کرده
و به باز شدن اشتها برای خوردن سحری کمک می‌کند، گفت: سحری باید کامل میل شود تا بدن بتواند ۱۵
تا ۱۶ ساعت گرسنگی در طول روز را تحمل کرده و قوای کافی نیز داشته باشد.

خوردن سحری در ماه مبارک رمضان

وی علت بی‌اشتهایی افراد برای خوردن سحری را پرخوری و روی هم‌خوری شبانه یا نخوابیدن
در شب دانست و افزود: توصیه می‌شود افطاری، سبک و در حد مصرف نان و پنیر و سبزی
یا گردو و یا غذاهای سبک باشد تا اشتهای فرد برای خوردن سحری در اثر پرخوری و روی هم‌خوری در وعده افطار، از بین نرود.

خدادوست با توصیه به زودتر بیدار شدن برای خوردن سحری در کسانی که اشتهای کافی
برای این وعده ندارند، تاکید کرد: توصیه می‌شود روزه‌داران، بلافاصله بعد از خوردن سحری
و تا حدود دو ساعت بعد از آن که غذا از معده عبور می کند، نخوابیده و از این فرصت برای انجام فعالیت‌های عبادی و دانشی خود بهره ببرند.

وی در خصوص خواب روز در ماه رمضان نیز گفت: از آنجایی که روز طولانی است و در طول آن روزه هستیم،
خواب در طول روز، به شرط آنکه نزدیک غروب آفتاب نباشد، برای تجدید قوا و کاهش تشنگی و
خشکی بدن با بازگرداندن مقداری رطوبت به آن، توصیه می‌شود.

بیشتر بدانید: بهترین زمان برای اهدای خون در ماه رمضان

مدیرکل انتقال خون استان تهران به تشریح اهدای خون در ماه مبارک رمضان پرداخت.

دکتر سید مرتضی طباطبایی در نشست خبری درباره خدمات انتقال خون در ماه رمضان اظهار داشت:
در ماه رمضان ۱۱ مرکز انتقال خون تهران به‌فراخور ساعات فعالیتی خود که برخی مراکز تا ساعت ۲۴ است
برای دریافت خون هموطنان فعالیت می‌کنند.

اهدای خون در ماه مبارک رمضان

ماه مبارک رمضان

اهدای خون

وی ادامه داد: امسال ورودی ۱۳ هزار گلبول خون را تعیین کردیم زیرا مردم در هفته اول ماه رمضان کمتر
خون اهدا می‌کنند، ولی باید حداقل ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ نفر اهداکننده در روز داشته باشیم زیرا پلاکت عمر
سه‌روزه دارد و اگر سه روز اهدای خون نداشته باشیم اقلام استراتژیک خون کم می‌شود.

طباطبایی عنوان کرد: براین اساس در ماه رمضان فراخوان اهدای خون خواهیم داشت و ساعت کار مراکز
را تا ساعت ۲۴ افزایش خواهیم داد البته در شب‌های قدر این ساعت تغییر و افزایش خواهد یافت.

مدیرکل انتقال خون استان تهران تصریح کرد: در ماه رمضان جراحی‌ها و دریافت خون کمتر می‌شود
ولی نیاز برخی بیماران دیگر به دریافت خون همچنان باقی است و باید خون آنها را تأمین کنیم.

طباطبایی گفت: مردم می‌توانند در بهترین زمان برای اهدای خون که ۶ ساعت بعد از افطار
و همچنین ۶ ساعت بعد از سحر است برای اهدای خون مراجعه کنند و اهدای خون نیز روزه را باطل نمی‌کند.

وی خاطرنشان کرد: همچنین طبق آمارهای سالهای گذشته همیشه در ایام تعطیلات ارتحال
امام و عید فطر دچار کاهش آمار اهدای خون می‌شویم که درخواست داریم مردم در این ایام برای اهدای خون، بیماران را حمایت کنند.

جام جم و تسنیم

2018-05-30
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 5
برچسب ها:

نو عروس

هجدهمین جشن حافظ | از پریناز ایزدیار تا ریحانه پارسا و پدرشوهر عزیزش!هجدهمین جشن حافظ | از پریناز ایزدیار تا ریحانه پارسا و پدرشوهر عزیزش!
سحر ولدبیگی ؛ از ازدواج غیابی تا سریال آرماندو!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۵)سحر ولدبیگی ؛ از ازدواج غیابی تا سریال آرماندو!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۵)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۷) از دلبرانگی بهنوش طباطبایی تا خستگی سحر قریشی در گرما!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۷) از دلبرانگی بهنوش طباطبایی تا خستگی سحر قریشی در گرما!
ساره بیات ؛ زیبا و جذاب اما تکراری!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۴)ساره بیات ؛ زیبا و جذاب اما تکراری!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۴)
اینستاگرام هنرمندان (۸۵) از تولد الناز حبیبی تا تولد مرتضی پاشایی!!!اینستاگرام هنرمندان (۸۵) از تولد الناز حبیبی تا تولد مرتضی پاشایی!!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۶) از حیاط باصفای بهنوش طباطبایی تا همینجوری های سحر قریشی!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۶) از حیاط باصفای بهنوش طباطبایی تا همینجوری های سحر قریشی!
نیما کرمی ؛ از بیماری عجیب و غریب تا تولد دومین فرزندش| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۳)نیما کرمی ؛ از بیماری عجیب و غریب تا تولد دومین فرزندش| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۳)
اینستاگرام هنرمندان (۸۴) از آب دوغ خیار خوردن الناز حبیبی در رستوران فریبا نادری تا تیپ رسمی لیلا اوتادی!اینستاگرام هنرمندان (۸۴) از آب دوغ خیار خوردن الناز حبیبی در رستوران فریبا نادری تا تیپ رسمی لیلا اوتادی!
پانته‌ آ بهرام ؛ از زندگی شخصی تا رد کردن پیشنهاد مهران مدیری | سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۲)پانته‌ آ بهرام ؛ از زندگی شخصی تا رد کردن پیشنهاد مهران مدیری | سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۲)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۵) از طبیعت گردی الناز شاکردوست و سگش تا استایل عجیب مریم معصومی در کنسرت بهنام بانی!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۵) از طبیعت گردی الناز شاکردوست و سگش تا استایل عجیب مریم معصومی در کنسرت بهنام بانی!
کاوه خداشناس ؛ دامادِ پدرسوخته سریال پدر!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۱)کاوه خداشناس ؛ دامادِ پدرسوخته سریال پدر!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۱)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۴) از قهوه خوری بهنوش طباطبایی تا تولد با شکوه مهدی طارمی!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۴) از قهوه خوری بهنوش طباطبایی تا تولد با شکوه مهدی طارمی!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رایانمهر
توصیه بهنوش بختیاری به ریحانه پارسا بازیگر سریال پدرتوصیه بهنوش بختیاری به ریحانه پارسا بازیگر سریال پدر
سلفی جواد عزتی با سارا و نیکای پایتختسلفی جواد عزتی با سارا و نیکای پایتخت
چهره متفاوت مهران مدیری با ریش و سبیل در جشن حافظ!چهره متفاوت مهران مدیری با ریش و سبیل در جشن حافظ!
تیپ ژیلا امیرشاهی مجری به خانه برمی گردیم در خارج از تلویزیونتیپ ژیلا امیرشاهی مجری به خانه برمی گردیم در خارج از تلویزیون
لیلا و حامد سریال پدر در کنار مهدی سلطانی در جشن حافظلیلا و حامد سریال پدر در کنار مهدی سلطانی در جشن حافظ
جاسوس شدن الناز شاکردوست در سکوت خبری!!جاسوس شدن الناز شاکردوست در سکوت خبری!!
ماجرای جالب ازدواج امیر کاظمی بازیگر لیسانسه ها از زبان خودشماجرای جالب ازدواج امیر کاظمی بازیگر لیسانسه ها از زبان خودش
تصاویری از افتتاحیه خاله قورباغه با حضور هنرمندان و فرزندانشانتصاویری از افتتاحیه خاله قورباغه با حضور هنرمندان و فرزندانشان
عکس دیدنی از لعیا زنگنه در پشت صحنه سریال پدر!عکس دیدنی از لعیا زنگنه در پشت صحنه سریال پدر!
عکسی جدید و دیدنی از نیوشا ضیغمی و دخترش لناعکسی جدید و دیدنی از نیوشا ضیغمی و دخترش لنا
اسامی ۱۰ خریدار بزرگ سکه اعلام شداسامی ۱۰ خریدار بزرگ سکه اعلام شد
بهترین شهر‌های جهان برای زندگی کدامند؟بهترین شهر‌های جهان برای زندگی کدامند؟
سید میثم خامنه‌ای کوچکترین فرزند رهبر و خانواده اش در رستورانسید میثم خامنه‌ای کوچکترین فرزند رهبر و خانواده اش در رستوران
واکنش یاسمن اشراقی نتیجه امام به شایعه کیف زنانه ۲۵ میلیونی‌اشواکنش یاسمن اشراقی نتیجه امام به شایعه کیف زنانه ۲۵ میلیونی‌اش
قیمت دیه سال ۱۳۹۷ توسط رییس قوه قضاییه اعلام شدقیمت دیه سال ۱۳۹۷ توسط رییس قوه قضاییه اعلام شد
ژیلا امیرشاهی مجری تلویزیون به خانه برمیگردیم با پوشش غیر رسمیژیلا امیرشاهی مجری تلویزیون به خانه برمیگردیم با پوشش غیر رسمی
کشف انبار احتکار مواد اولیه کفش توسط پلیس!کشف انبار احتکار مواد اولیه کفش توسط پلیس!
موضوع سریال پایتخت ۶ از زبان سیروس مقدمموضوع سریال پایتخت ۶ از زبان سیروس مقدم
جزئیات وام ۴ میلیونی بازنشستگان اعلام شدجزئیات وام ۴ میلیونی بازنشستگان اعلام شد
ماجرای عکس پسر سردار عبدالهی و همسر بی‌حجابش در جام جهانی!!ماجرای عکس پسر سردار عبدالهی و همسر بی‌حجابش در جام جهانی!!
ساعد سهیلی در کنار برادرش سینا مهراد (بازیگر سریال پدر)ساعد سهیلی در کنار برادرش سینا مهراد (بازیگر سریال پدر)
تصاویری از بازیگران در اکران مردمی فیلم عصبانی نیستمتصاویری از بازیگران در اکران مردمی فیلم عصبانی نیستم
فرار ملکه زیبایی عراق بعد از عکس سلفی با ملکه اسرائیل!فرار ملکه زیبایی عراق بعد از عکس سلفی با ملکه اسرائیل!
عکسی از مگان مارکل نوعروس خاندان سلطنتی که جنجالی شد!عکسی از مگان مارکل نوعروس خاندان سلطنتی که جنجالی شد!
تیپ جدید بهاره رهنما و همسرش با لباس مشکی در نوروز ۹۷تیپ جدید بهاره رهنما و همسرش با لباس مشکی در نوروز ۹۷
خطرناک‌ترین مراسم عروسی جهان که هرگز ندیده اید!خطرناک‌ترین مراسم عروسی جهان که هرگز ندیده اید!
دختر امیر خسرو عباسی همسر دوم بهاره رهنما!دختر امیر خسرو عباسی همسر دوم بهاره رهنما!
ماجرای فشن‌شوی جنجالی دختر برادر وزیر با حضور بازیگران!ماجرای فشن‌شوی جنجالی دختر برادر وزیر با حضور بازیگران!
خبر دستگیری فرزند محمدباقر نوبخت صحت دارد؟!خبر دستگیری فرزند محمدباقر نوبخت صحت دارد؟!
ژیلا امیرشاهی خانم مجری بر سر مزار مادرشژیلا امیرشاهی خانم مجری بر سر مزار مادرش
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
بازدید ترامپ از ارتش آمریکا و تمرینات نظامیان
اسامی ۱۰ خریدار بزرگ سکه اعلام شد
بهترین شهر‌های جهان برای زندگی کدامند؟
ماجرای جالب ازدواج امیر کاظمی بازیگر لیسانسه ها از زبان خودش
کشف انبار احتکار مواد اولیه کفش توسط پلیس!
لیلا و حامد سریال پدر در کنار مهدی سلطانی در جشن حافظ
توصیه بهنوش بختیاری به ریحانه پارسا بازیگر سریال پدر
جاسوس شدن الناز شاکردوست در سکوت خبری!!
چهره متفاوت مهران مدیری با ریش و سبیل در جشن حافظ!
سلفی جواد عزتی با سارا و نیکای پایتخت
تیپ ژیلا امیرشاهی مجری به خانه برمی گردیم در خارج از تلویزیون
اکران خصوصی فیلم همه چی عادیه با حضور هنرمندان معروف!
واکنش مهناز افشار به پرونده قضایی همسرش یاسین رامین!
حواشی دیدار هزاران نفر از اقشار مختلف مردم با رهبر انقلاب!
خواستگاری عجیب و جنجالی دختر جوان از بازیگر معروف ترکیه ای!!
انتقاد کیهان از سریال پدر | دانشگاه جای درس است یا عاشق شدن؟!
اینستاپست جنجالی آناهیتا همتی درباره وضعیت ایران!!
حواشی آلبوم ابراهیم محسن چاوشی ادامه دارد!!
مسئولانی که به کمپین #فرزندت_کجاست پیوستند!
کیک تولد ۶۱ سالگی مهرانه مهین‌ ترابی!
اقدام عجیب پسر ترامپ برای بالا بردن محبوبیت پدرش!!
عکس های یادگاری جمشید مشایخی با کارکنان بیمارستان!
ماجراى انتقال موش‌هاى زنده به تهران چیست!؟
واکنش بهنوش بختیاری به کشته شدن کودکان یمنی!
منوچهر عسگری‌ نسب هنرمند سینمای ایران درگذشت!
حمایت پرویز پرستویی از چاوشی بعد از حواشی جنجالی اخیر!
حیدر العبادی نخست‌وزیر عراق چرا دشمن ایران شد!؟
حمید گودرزی مجری یک مسابقه تلویزیونی شد!
شغل و محل زندگی فرزندان سید عباس صالحی, وزیر ارشاد!
بیژن بنفشه‌خواه و محمدرضا شریفی نیا در کلوپ همسران!!
تصاویری دیدنی از جشن سنتی عروس و دامادهای بندری!
ادامه حملات کیهان علیه خندوانه | آدم شرم می کند این برنامه را ببیند!!
پوشش عجیب و نامتعارف اندیشه فولادوند در یک مراسم!!
عناوین روزنامه‌های امروز دوشنبه ۹۷/۵/۲۲
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۵/۲۲
آیا مهاجرت محسن چاوشی از ایران واقعیت دارد!؟
عذرخواهی سینا مهراد بازیگر نقش حامد از بینندگان سریال پدر!
کنسرت رایگان رضا صادقی با ایده ای متفاوت تر!!
واکنش ده‌ نمکی به کشتار بیرحمانه کودکان یمنی و سکوت جهانیان!
عکسی از تبلیغ الهام عرب برای عینک دودی در ارمنستان!
جزئیات افزایش قیمت خودرو در بازار | پراید ۳۰ میلیون تومان شد!
سلفی های جدید از بازیگران سریال پدر را ببینید!
تصاویری از بلایی که بحران‌ اقتصادی ونزوئلا سر مردم آورد!
عروسک بهنوش بختیاری بازیگر معروف , هم آمد!!
پیوستن محمد جواد ظریف به کمپین فرزندت کجاست!
رفتار عجیب نوید محمدزاده در پشت صحنه فیلم ابد و یک روز!!
کشف دو کیلوگرم مواد مخدر از حجاج ایرانی!!
حمله کیهان ، این بار علیه مهراب قاسم‌ خانی!!
درگذشت شوهر شمس پهلوی , خواهر محمدرضا شاه در ۱۰۱ سالگی!
تصویری از گریم متفاوت شبنم مقدمی در نقش مادرِ مولانا!
دستور رهبر انقلاب درباره مجازات سریع و عادلانه مفسدان اقتصادی!
محسن چاوشی بالاخره تهدیدش را اینگونه عملی کرد!!
اطلاعیه جدید بانک مرکزی درباره آخرین تحولات بازار ارز!
پیشنهاد وسوسه‌انگیز شهرام ناظری برای کنسرت رایگان در آزادی!
عناوین روزنامه‌های امروز یکشنبه ۹۷/۵/۲۱
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۵/۲۱
عکس های جدید ساره رشیدی کمدین خنداننده شو و خانواده اش!
تهدید امیر تتلو خواننده جنجالی در خارج از ایران به افشاگری!
هلاکت ۱۱ تروریست و انهدام یک تیم تروریستی در شمال غرب ایران!
تولد ۷ سالگی امیر علی پسر شهاب حسینی و پریچهر قنبری!
جزئیات ربوده شدن یک هواپیمای مسافربری در آمریکا !!
لیلا حاتمی با ظاهر جدید و متفاوت در اسپانیا!
شباهت جالب توجه یکتا ناصر و دخترش سوفیا ببینید!
جزئیاتی جدید درباره تصمیم عراق درباره تحریم ایران!!
روایت ریحانه پارسا (بازیگر نقش لیلا) از سخت ترین سکانس پدر!
واکنش پزشکیان به حواشی پیش آمده درباره زندگی شخصی اش!
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
بازدید ترامپ از ارتش آمریکا و تمرینات نظامیان
بازدید ترامپ از ارتش آمریکا و تمرینات نظامیان
اسامی ۱۰ خریدار بزرگ سکه اعلام شد
اسامی ۱۰ خریدار بزرگ سکه اعلام شد
بهترین شهر‌های جهان برای زندگی کدامند؟
بهترین شهر‌های جهان برای زندگی کدامند؟
ماجرای جالب ازدواج امیر کاظمی بازیگر لیسانسه ها از زبان خودش
ماجرای جالب ازدواج امیر کاظمی بازیگر لیسانسه ها از زبان خودش
کشف انبار احتکار مواد اولیه کفش توسط پلیس!
کشف انبار احتکار مواد اولیه کفش توسط پلیس!
لیلا و حامد سریال پدر در کنار مهدی سلطانی در جشن حافظ
لیلا و حامد سریال پدر در کنار مهدی سلطانی در جشن حافظ
توصیه بهنوش بختیاری به ریحانه پارسا بازیگر سریال پدر
توصیه بهنوش بختیاری به ریحانه پارسا بازیگر سریال پدر
جاسوس شدن الناز شاکردوست در سکوت خبری!!
جاسوس شدن الناز شاکردوست در سکوت خبری!!
رایانمهرامیران پرواز