تاریخ نشر :جمعه 02 آگوست 2019 مشاهده : 752 تصاویر خبری RSS

محمدعلی نجفی شهردار اسبق چرا نتوانست خشم خود را کنترل کند؟!

محمدعلی نجفی شهردار اسبق چرا نتوانست خشم خود را کنترل کند؟! اخبار گوناگون
چه عاملی باعث شد که شخصیتی چون محمدعلی نجفی که به آرامش و متانت معروف بود و یکی از نخبگان کشور محسوب می‌شد، اکنون در بند زندان، متهم ردیف اول قتل همسر خود شده است.

محمدعلی نجفی شهردار اسبق تهران در اقدامی ناگهانی که ناشی از کنترل نکردن خشمش بود دست به قتل همسر دومش زد و حالا به حکم قصاص نفس محکوم شده است . جزئیاتی در خصوص علت کنترل نشدن خشم محمدعلی نجفی شهردار اسبق تهران و راهکارهایی برای کنترل خشم را در ادامه در پرشین وی می توانید بخوانید

علت قتل توسط محمدعلی نجفی شهردار

خبر قتل یک زن توسط همسرش این روز‌ها در سطح جامعه بازخورد زیادی به همراه داشت و همه در هر جایگاهی از قتل صحبت می‌کنند.

محمدعلی نجفی شهردار اسبق تهران با سوابق بلند مرتبه سیاسی و اجتماعی متهم به قتل همسر خود شده و اکنون حکم قصاص او صادر شده است.

حال باید بررسی کنیم که چه عواملی موجب شد شخصیتی همچون نجفی که به آرامش
و متانت معروف بود و از لحاظ سابقه تحصیلی در جایگاه ویژه‌ای قرار داشت و یکی از نخبگان کشور محسوب می‌شد، اکنون در بند زندان، متهم ردیف اول قتل همسر خود شناخته شده است.

محمدعلی نجفی شهردار

محمدعلی نجفی شهردار سابق در دادگاه

به همین منظور محمدباقر حسنوند روانشناس و مشاور پ از منظر روانی درباره علت این اتفاق
اظهار کرد: همه انسان‌ها، فارغ از ویژگی‌هایی نظیر سن و جایگاه اجتماعی-اقتصادی، ظرفیت آسیب به خود و دیگران را دارند.

او با بیان اینکه روان همه انسان‌ها همچون زمین مین‌گذاری شده است، افزود:
فشار دادن هر کدام از این مین‌ها، می‌تواند خشم را در آن‌ها راه‌اندازی کند و اگر خشم
که همچون سیل عمل می‌کند و مدیریت نشود، آسیب‌های جدی به همراه خواهد داشت،
تنها تفاوت انسان‌ها در تعداد، حساسیت و شدت آسیب‌رسانی مین‌هایشان است.

این روانشناس ادامه داد: عدم اطلاع از مین‌ها یا ماشه‌چگان‌های خودمان (ضعف در مهارت خودآگاهی)
و ماشه‌چگان‌های دیگران (ضعف در مهارت همدلی)، یا عدم پیشگیری از ورود به شرایط راه‌انداز خشم،
احتمال پدیدآیی خشم‌هایی را فراهم می‌آورد که همچون گلوله برفی بزرگ و بزرگ‌تر می‌شوند و
به ناگهان همچون بهمنی بر سر فرد و دیگران فرو می‌ریزند و گاهی حتی در کنار آسیب به دیگران، دستاورد‌های کل زندگی را از بین می‌برند.

حسنوند درباره قشر مخ و قدرت کنترل رفتار گفت: قشرمخ به انسان‌ها قدرت کنترل بر رفتار را می‌دهد،
اما یادمان نرود که بخش مشترک ما با حیوانات (دستگاه لیمبیک) گاهی به صورت خودکار عمل می‌کند،
رفتارمان را در اختیار می‌گیرد و فرصتی برای قشر مخ
و رفتار خردمندانه باقی نمی‌گذارد.

 آموختن مهارت کنترل خشم

این روانشناس با اشاره به اینکه همه‌ انسان‌ها در شرایطی ممکن است به لیمبیک واگذاشته شوند، افزود
: آموختن مهارت کنترل خشم، احتمال رفتار‌های آسیب‌زا را کاهش می‌دهد، مهارتی که آموزش فراگیر آن برای مردم کشور بسیار ضروری است.

او اضافه کرد: با توجه به پیچیدگی مورد اخیر، ممکن است مشاوره روان‌شناختی به این زوج سودمندی کمی داشت،
با وجود این، می‌توان گفت در غالب موارد، مشاوره‌های روان‌شناختی احتمال تبدیل چالش‌های
درون‌خانوادگی به مشکلات غیر قابل حل نظیر مورد اخیر را کم می‌کند، اما دانستن این امر ضروری است که هرچند ممکن است در حل مشکلات دیگران توانمند باشیم، اما توان ما در کمک به حل مشکلات خودمان محدود است و گاهی لازم است کمک حرفه‌ای بگیریم.

حسنوند با بیان اینکه دسترسی به عامل مرگبار و به ویژه همراه داشتن آن در لحظات اوج خشم،
احتمال رخ دادن چنین مواردی را افزایش می‌دهد، گفت: لازم است دسترس‌پذیری به عوامل مرگ و میر کاهش داده شود.

این روانشناس درباره راهکار‌هایی برای مدیریت خشم و عصبانیت بیان کرد: نشانه‌های بروز خشم
را بشناسید، با شناخت این نشانه‌ها و کنترل آن‌ها می‌توان از شدت یافتن آن جلوگیری کرد
. نشانه‌هایی مانند افزایش ضربان قلب، فشارخون، منقبض شدن عضلات، تغییر تنفس، مشت
شدن دست‌ها و به هم فشردن دندان‌ها از نشانه‌های فیزیولو‍ژیک خشم هستند.

حسنوند با بیان اینکه احساس منفی خود را بیان کنید، افزود: اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید،
طرف مقابل متوجه نمی‌شود که شما چه احساسی دارید. به جای خشم و پرخاشگری، با استفاده
از کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید و زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را به وجود آورده است، فراهم کنید.

نحوه کنترل خشم

او ادامه داد: هنگام خشم مراقب کلام خود باشید، موقعیت را ترک کنید و کمی ورزش کنید،
چرا که ورزش در مدیریت خشم نیز بسیار کمک کننده است. همچنین کینه به دل نگیرید،
بخشش ابزاری بسیار قوی است و منطقی نیست که از همه آدم‌ها توقع داشته باشید در همه شرایط همان طوری رفتار کنند که شما دوست دارید.

این روانشناس از دیگر راهکار‌های مدیریت خشم را خوش طبعی دانست و اضافه کرد:
شوخی و خنده به مقابله با فشار عصبی کمک می‌کند و از طعنه و ریشخند دوری کنید،
زیرا ممکن است موجب جریحه‌دار شدن احساسات دیگران شود و همه چیز را بدتر کند. همچنین خود را آرام کنید و از عذرخواهی نترسید.

حسنوند گفت: اهمیت موضوع را بسنجید، خود را به جای طرف مقابل قرار دهید، تا ده بشمارید
و بدانید چه زمان نیاز به کمک دارید، چرا که یاد گرفتن مهارت کنترل و مدیریت خشم برای همه آدم‌ها سخت است،
اگر به نظرتان عصبانیت شما شدیدا خارج از کنترل است و باعث می‌شود دست به کار‌هایی بزنید
که بعدا پشیمان شوید یا به اطرافیانتان آسیب برسانید، حتما از متخصص کمک بگیرید.

خبرآنلاین

2019-08-02 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
موههایی زیبا و درخشان ، سریع تر و راحت تر از همیشه !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
صحبت های کامبیز مهدی زاده داماد رئیس جمهور هنگام ثبت نام انتخابات مجلس
مراسم ختم خواهر دکتر ولایتی با حضور چهره ها
موج آنفلوانزا تا چند روز دیگر فروکش می کند؟ | قیمت واقعی واکسن چند!؟
کامبیز مهدی زاده داماد رییس جمهور کاندیدای انتخابات مجلس شد!!
فواید آبگوشت | این غذای ایرانی را با پیاز یا ترشی بخورید!!
تحریم تلویزیون توسط شیلا و نیوشا و حالا پولاد کیمیایی!!
ماجرای تخصیص بنزین سهمیه‌ ای ۳ هزار تومانی به آمبولانس‌ ها!؟
موضوع اتهام مهناز افشار تبلیغ علیه نظام است | او قادر به بازگشت است؟!!
انتشار عکس های برهنه ملانیا ترامپ با اهداف انتخاباتی همسرش!!
پیام محرمانه رهبر انقلاب پس از گران شدن بنزین !!
بعد از شیلا خداداد, نیوشا ضیغمی بازیگر ایران هم تحریم کرد!!
آمریکا به دنبال جلوگیری از قطع شدن اینترنت در ایران!!
عناوین روزنامه‌های امروز پنجشنبه ۹۸/۹/۱۴
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۸/۹/۱۴
جزئیات اجرای طرح آب سوز کردن خودروها در ایران!!
اظهارات ضدمذهبی جنجالی عارف خواننده لس آنجلسی در کنسرت اخیرش!!
اسب سواری کیم جونگ اون و همسرش در جنگل‌ های برفی!!
زمان وصل شدن اینترنت سیستان و بلوچستان | دلیل قطعی آن چیست!؟
فرزند شیوا بلوریان بازیگر ایرانی در اتریش متولد شد!!
دست دادن متفاوت ماکرون رئیس جمهور فرانسه با همسر ترامپ | اوه لالا!!
ارتباط آنفلوانزا با آلودگی هوا | بوی نامطبوع تهران موجب شدت آن شد!؟
توضیح علی ربیعی سخنگوی دولت در خصوص نظر رهبر درباره گرانی بنزین!!
علی کریمی از ایران رفت | مهاجرت به کانادا یا مسافرت!!؟
شباهت عجیب و جالب بازیگر ترکیه‌ای به پارسا پیروزفر بازیگر سینما!
افشای رازهای زندگی خصوصی ترامپ و ملانیا | آنها جدا از هم می‌خوابند!!
پیوندی رئیس هلال احمر به دلیل تخلفات مالی بازداشت شد!!
پژمان بازغی بازیگر سینما و واکنش متفاوت او به اعتراضات اخیر!!
شیوع بیماری آنفلوآنزا و بستری شدن ۴۰۰ نفر در کرمانشاه !!
جشن تولد بهاره رهنما در ۴۶ سالگی اش در کنار همسرش امیر خسرو!
پسر چوپان دختر مانکن و شاخ‌ اینستاگرامی را ربود!!
گشت زنی شاهزاده ویلیام نوه ملکه انگلیس در تنگه هرمز!
اقدام تکان دهنده و باور نکردنی یک زن برای خرید گوشی آیفون !!
با دمنوش های گیاهی تقویت کننده‌ های مغز آشنا شوید!!
مراسم استقبال از بیرانوند در فرودگاه امام خمینی تهران!!
بیماری آنفلوآنزا در چه کسانی باعث مرگ خواهد شد؟!!
پیش‌ بینی بارش باران و برف برای اکثر مناطق کشور!!
کودک کار افغانستانی: جوانی که آزارم داد را می‌بخشم!!
سربازان گمنام امام زمان (عج) یک شبکه ضد انقلاب را منهدم کردند!!
اغتشاشات در شهر قدس و دستور فرماندار برای تیراندازی به آشوبگران!؟
رامبد جوان به خبر مهاجرت و منتفی شدن ساخت خندوانه واکنش نشان داد!!
تعطیلی مدارس استان ها | کدام مدارس امروز تعطیل هستند؟
اعتراض شیلا خداداد: دیگر در هیچ سریال تلویزیون بازی نخواهم کرد!!
عناوین روزنامه‌های امروز چهارشنبه ۹۸/۹/۱۳
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۸/۹/۱۳
خبر ساز شدن دوباره مهناز افشار در گات تلنت !
سورپرایزی جالب برای تولد روزبه بمانی توسط علی ضیا
لیست اموال و دارایی های علی مطهری نماینده مجلس شورای اسلامی
استعداد ریاضی دختران بیشتر است یا پسران ؟
جدیدترین عکس شهربانو موسوی و دخترش با استایلی متفاوت
تلفات بسیار عجیب مرگ بر اثر آلودگی هوای تهران در سال گذشته
تعبیر خواب
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
پرومکس