تاریخ نشر :جمعه ۱۱ مرداد ۱۳۹۸مشاهده : 720تصاویر خبریRSS

محمدعلی نجفی شهردار اسبق چرا نتوانست خشم خود را کنترل کند؟!

محمدعلی نجفی شهردار اسبق چرا نتوانست خشم خود را کنترل کند؟!اخبار گوناگون
چه عاملی باعث شد که شخصیتی چون محمدعلی نجفی که به آرامش و متانت معروف بود و یکی از نخبگان کشور محسوب می‌شد، اکنون در بند زندان، متهم ردیف اول قتل همسر خود شده است.

محمدعلی نجفی شهردار اسبق تهران در اقدامی ناگهانی که ناشی از کنترل نکردن خشمش بود دست به قتل همسر دومش زد و حالا به حکم قصاص نفس محکوم شده است . جزئیاتی در خصوص علت کنترل نشدن خشم محمدعلی نجفی شهردار اسبق تهران و راهکارهایی برای کنترل خشم را در ادامه در پرشین وی می توانید بخوانید

علت قتل توسط محمدعلی نجفی شهردار

خبر قتل یک زن توسط همسرش این روز‌ها در سطح جامعه بازخورد زیادی به همراه داشت و همه در هر جایگاهی از قتل صحبت می‌کنند.

محمدعلی نجفی شهردار اسبق تهران با سوابق بلند مرتبه سیاسی و اجتماعی متهم به قتل همسر خود شده و اکنون حکم قصاص او صادر شده است.

حال باید بررسی کنیم که چه عواملی موجب شد شخصیتی همچون نجفی که به آرامش
و متانت معروف بود و از لحاظ سابقه تحصیلی در جایگاه ویژه‌ای قرار داشت و یکی از نخبگان کشور محسوب می‌شد، اکنون در بند زندان، متهم ردیف اول قتل همسر خود شناخته شده است.

محمدعلی نجفی شهردار

محمدعلی نجفی شهردار سابق در دادگاه

به همین منظور محمدباقر حسنوند روانشناس و مشاور پ از منظر روانی درباره علت این اتفاق
اظهار کرد: همه انسان‌ها، فارغ از ویژگی‌هایی نظیر سن و جایگاه اجتماعی-اقتصادی، ظرفیت آسیب به خود و دیگران را دارند.

او با بیان اینکه روان همه انسان‌ها همچون زمین مین‌گذاری شده است، افزود:
فشار دادن هر کدام از این مین‌ها، می‌تواند خشم را در آن‌ها راه‌اندازی کند و اگر خشم
که همچون سیل عمل می‌کند و مدیریت نشود، آسیب‌های جدی به همراه خواهد داشت،
تنها تفاوت انسان‌ها در تعداد، حساسیت و شدت آسیب‌رسانی مین‌هایشان است.

این روانشناس ادامه داد: عدم اطلاع از مین‌ها یا ماشه‌چگان‌های خودمان (ضعف در مهارت خودآگاهی)
و ماشه‌چگان‌های دیگران (ضعف در مهارت همدلی)، یا عدم پیشگیری از ورود به شرایط راه‌انداز خشم،
احتمال پدیدآیی خشم‌هایی را فراهم می‌آورد که همچون گلوله برفی بزرگ و بزرگ‌تر می‌شوند و
به ناگهان همچون بهمنی بر سر فرد و دیگران فرو می‌ریزند و گاهی حتی در کنار آسیب به دیگران، دستاورد‌های کل زندگی را از بین می‌برند.

حسنوند درباره قشر مخ و قدرت کنترل رفتار گفت: قشرمخ به انسان‌ها قدرت کنترل بر رفتار را می‌دهد،
اما یادمان نرود که بخش مشترک ما با حیوانات (دستگاه لیمبیک) گاهی به صورت خودکار عمل می‌کند،
رفتارمان را در اختیار می‌گیرد و فرصتی برای قشر مخ
و رفتار خردمندانه باقی نمی‌گذارد.

 آموختن مهارت کنترل خشم

این روانشناس با اشاره به اینکه همه‌ انسان‌ها در شرایطی ممکن است به لیمبیک واگذاشته شوند، افزود
: آموختن مهارت کنترل خشم، احتمال رفتار‌های آسیب‌زا را کاهش می‌دهد، مهارتی که آموزش فراگیر آن برای مردم کشور بسیار ضروری است.

او اضافه کرد: با توجه به پیچیدگی مورد اخیر، ممکن است مشاوره روان‌شناختی به این زوج سودمندی کمی داشت،
با وجود این، می‌توان گفت در غالب موارد، مشاوره‌های روان‌شناختی احتمال تبدیل چالش‌های
درون‌خانوادگی به مشکلات غیر قابل حل نظیر مورد اخیر را کم می‌کند، اما دانستن این امر ضروری است که هرچند ممکن است در حل مشکلات دیگران توانمند باشیم، اما توان ما در کمک به حل مشکلات خودمان محدود است و گاهی لازم است کمک حرفه‌ای بگیریم.

حسنوند با بیان اینکه دسترسی به عامل مرگبار و به ویژه همراه داشتن آن در لحظات اوج خشم،
احتمال رخ دادن چنین مواردی را افزایش می‌دهد، گفت: لازم است دسترس‌پذیری به عوامل مرگ و میر کاهش داده شود.

این روانشناس درباره راهکار‌هایی برای مدیریت خشم و عصبانیت بیان کرد: نشانه‌های بروز خشم
را بشناسید، با شناخت این نشانه‌ها و کنترل آن‌ها می‌توان از شدت یافتن آن جلوگیری کرد
. نشانه‌هایی مانند افزایش ضربان قلب، فشارخون، منقبض شدن عضلات، تغییر تنفس، مشت
شدن دست‌ها و به هم فشردن دندان‌ها از نشانه‌های فیزیولو‍ژیک خشم هستند.

حسنوند با بیان اینکه احساس منفی خود را بیان کنید، افزود: اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید،
طرف مقابل متوجه نمی‌شود که شما چه احساسی دارید. به جای خشم و پرخاشگری، با استفاده
از کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید و زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را به وجود آورده است، فراهم کنید.

نحوه کنترل خشم

او ادامه داد: هنگام خشم مراقب کلام خود باشید، موقعیت را ترک کنید و کمی ورزش کنید،
چرا که ورزش در مدیریت خشم نیز بسیار کمک کننده است. همچنین کینه به دل نگیرید،
بخشش ابزاری بسیار قوی است و منطقی نیست که از همه آدم‌ها توقع داشته باشید در همه شرایط همان طوری رفتار کنند که شما دوست دارید.

این روانشناس از دیگر راهکار‌های مدیریت خشم را خوش طبعی دانست و اضافه کرد:
شوخی و خنده به مقابله با فشار عصبی کمک می‌کند و از طعنه و ریشخند دوری کنید،
زیرا ممکن است موجب جریحه‌دار شدن احساسات دیگران شود و همه چیز را بدتر کند. همچنین خود را آرام کنید و از عذرخواهی نترسید.

حسنوند گفت: اهمیت موضوع را بسنجید، خود را به جای طرف مقابل قرار دهید، تا ده بشمارید
و بدانید چه زمان نیاز به کمک دارید، چرا که یاد گرفتن مهارت کنترل و مدیریت خشم برای همه آدم‌ها سخت است،
اگر به نظرتان عصبانیت شما شدیدا خارج از کنترل است و باعث می‌شود دست به کار‌هایی بزنید
که بعدا پشیمان شوید یا به اطرافیانتان آسیب برسانید، حتما از متخصص کمک بگیرید.

خبرآنلاین

2019-08-02 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
بازیگر زن و ۲۷ سال جست‌وجو به دنبال خواهر فروخته‌شده‌اش
تفاوت های عجیب محضر عقد با همدیگر | لاکچری پر زرق و برق تا ساده یک رنگ
دلیل پیچیده برکناری مدیر عامل ایران خودرو از سمتش
بادیگاردی احمد ایراندوست غول برره بعد از سلبریتی های خانم
امکان حضور زنان در استادیوم آزادی ایران فراهم شد ؟!
جالب ترین درخواست راننده از راننده های دیگر | مواظبم باشید !!!
دستمزد ترانه علیدوستی در سریال شهرزاد باید پس داده شود !!!
واکنش رضا رشیدپور به ماجرای سگ کشی و دستگیری عامل فیلمبرداری !
برنده فینال عصر جدید را شما حدس بزنید | زندگی ستاره ها
پدر و مادر مهناز افشار ، علت بازگشت او از آلمان به ایران !
انتقادات تند جوان نخبه در دیدار با مقام معظم رهبری
واکنش تند کیهان به لباس لیلی رشیدی در جشنواره بین المللی
اختتامیه جشنواره رادیویی نوایش با حضور چهره ها!
اجرای زنده موسیقی در بوستان آب و آتش همزمان با عید غدیر!
حادثه برای داماد که او را شب عروسی به کما برد!!
وکیل مدافع محمدعلی نجفی و ثبت اعتراض او به دادنامه!
رئیس جمهور ترامپ حکم اخراج خود و همسرش از آمریکا را امضا کرد!!
دوچرخه‌ سواری زنان و موضع قوه قضائیه درباره آن!
پخت چلو مرغ نذری به مناسبت عید غدیر در شیراز
موجود عجیب الخلقه پیدا شده در ایستگاه مترو خبرساز شد!!
جشن تولد منوچهر هادی همسر یکتا ناصر در ۴۷ سالگی!
ثبت شماره شبای بانکی جهت واریز سود سهام عدالت!
دختران نینجا در فینال عصر جدید و مصدومیت شدید یکی از آنها!
داماد افغانی در شوک انفجار مرگبار در مراسم عروسی‌ اش!!
شهردار قم و همه چیز درباره جنجال خارج‌نشینی فرزندانش!!
محمد زارع در فینال عصر جدید و وحشت داوران از اجرای خطرناک او!!
چربی‌ سوزترین مواد غذایی و روش‌ های طبیعی کاهش وزن!
دختر شهید قاضی خانی مدافع حرم فال‌ فروش شد!!
عید غدیر خم ۹۸ و حال و هوای حرم رضوی به مناسبت آن
پارسا خائف در فینال عصر جدید و اجرای زیبا و دلنشین او!
رئیس جمهور سابق سودان در قفس محاکمه به اتهام جرائم مختلف!!
فاطمه عبادی در فینال عصر جدید اشک همه را درآورد!!
۱۶ عمل تغییر چهره برای تبدیل شدن به ماری ترسناک !!!
آزادی محمد علی نجفی از زندان با گذشت خانواده استاد و جزئیات آن!
پیام آیت الله مکارم شیرازی در واکنش به درگیری یزدی و آملی‌ لاریجانی!
ورزش زنان در منزل و آموزش آن به سبک عجیب رسانه ملی!!
کارمندان و بازنشستگان و خبر خوش دولت برای آنها!!
مرتضی فنونی‌ زاده و همسرش و داستان جالب ازدواجشان در تلویزیون!!
کشتار سگ های کهریزک با آمپول اسید و واکنش شهرداری تهران!!
دیپ فیک ابزار جدید و جادویی که از این خانم، اَدل می‌سازد!!!
امین حیایی داور عصر جدید که پیشنهاد وسوسه برانگیز را رد کرد!
اسلحه محمدعلی نجفی میترا استاد را به قتل نرسانده!!
عکسهای بی حجاب مهناز افشار در فضای مجازی و واکنش خودش!!
توصیه رهبر انقلاب به مسئولان: بر سر یکدیگر کمتر فریاد بکشید!
اسیدپاشی پدر روی پسر جوان و نامزدش در خلخال!!!
دکتر ربیعی سخنگوی دولت و شغل عجیب او در کودکی!!
فینال مسابقه عصر جدید با اتقافات ترسناک که اشک بشیر حسینی را درآورد!!
بهروز افخمی کارگردان ایرانی که موقع راه رفتن هم کتاب می‌خواند!!
واقعیت ماجرای جنجالی کشتار سگ‌ ها در کهریزک با تزریق سم و اسید!!
پاسخ رهبر معظم انقلاب به نامه رمزی اسیر ایرانی منتشر شد!