تاریخ نشر :جمعه ۰۳ دی ۱۳۹۵مشاهده : 136سایر خبرهاRSSاشتراک:

نوشیدنی ضداسترس و طرز تهیه آن

نوشیدنی ضداسترس و طرز تهیه آن
نوشیدنی ضداسترس روش تهیه اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش شده و تا حدی استرس را کاهش دهد.اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای […]

نوشیدنی ضداسترس روش تهیه

اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش شده و تا حدی استرس را کاهش دهد.
اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش شده و تا حدی استرس را کاهش دهد. در این مطلب یک نوشیدنی ساده معرفی می کنیم که مصرف آن شما را در کنترل استرس هایتان یاری می رساند.

نوشیدنی ضداسترس
استرس یار نارفیق این روزهای خیلی از ماست. گاهی تصور می کنم اگر روزی استرس نداشته باشم دچار خلأ خواهم شد و روزم شب نمی شود. این یار دیرینه انسان به سلامتی اش ضربه می زند و اگر فرد فکری به حال آن نکند چیزی نمی گذرد که از پا در می آید. اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. خوشبختانه ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش بیشتر شده و تا حدی استرس را کاهش دهد. ما در این مطلب یک نوشیدنی ساده معرفی می کنیم که مصرف آن شما را در کنترل استرس هایتان یاری می رساند. لطفاً با ما همراه باشید.

یک نوشیدنی برای روزهای پراسترس
اجبارها و فشارهای روزانه، فشارهای کاری، شلوغی و سروصدا و غیره بدترین دشمنان اعصاب و روان انسان هستند. اگر می دانید که روزهای پرمشغله و پراسترسی در پیش رو دارید این نوشیدنی طبیعی را وارد برنامه غذایی تان بکنید.

بدانید که مصرف یک غذای سالم و استراحت به همراه مصرف این نوشیدنی می تواند مکملی موثر بر ضد استرس باشد. یادتان باشد که خداوند مواد غذایی مفیدی خلق کرده است که خواص درمانی دارند. اگر شما از درون احساس آرامش داشته باشید مغز اندورفین تولید می کند. در نتیجه این هورمون نیز دنیا را بهتر و زیباتر می بینید. شما برای بهتر شدن حالت های درونی تان نیاز به ویتامین و مواد مغذی دارید. در ادامه بیشتر با ترکیبات و خواص نوشیدنی ضداسترس مان آشنا می شوید

بهترین های مبارزه کننده با استرس
برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید

تخم شربتی
خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند منیزیم و همچنین ویتامین B است که این دو ماده مغذی برای کاهش استرس لازم و ضروری هستند. بزرگتری و مهمترین خاصیت تخم شربتی در میزان بالای اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در آن ها است. این ترکیبات مغذی باعث بهبود وضعیت روحی و عصبی شده و حافظ سلامت قلب است.

تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی است که به کاهش استرس کمک میکند

بادام
بادام جزو خشکبارهای خوشمزه و که سرشار از منیزیم است که ماده معدنی لازم و ضروری برای کنترل استرس محسوب می شود. بادام همچنین حاوی میزان قابل توجهی فیبر است. حتماً می دانید که فیبرها برای تنظیمی میزان قند خون بسیار موثر هستند. علاوه بر این اگر بادام را با مواد غذایی حاوی ویتامین B و دیگر مواد غذایی حاوی ویتامین C ترکیب کنید راحت تر و سریع تر می توانید با استرس و اضطراب مقابله کنید.

بادام سرشار از منیزیم است که ماده معدنی لازم و ضروری برای کنترل استرس محسوب می شود

توت فرنگی
توت فرنگی نیز به نوبه خود سرشار از منیزیم هستند و در عین حال جزو منابع خوشمزه ویتامین C محسوب می شوند. اگر روزانه بین ۱۵ تا ۲۰ عدد توت فرنگی میل کنید میزان نیاز روزانه خود به ویتامین C را تأمین خواهید کرد. این توت های خوش رنگ و آبدار همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها، اسید فولیک، پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم، زینک و سلنیوم هستند. توت فرنگی به طور باورنکردنی مغذی است و نیازهای روزانه ما در دورانی که دچار استرس و تنش های روحی هستیم را تأمین می کند.

توت فرنگی نیازهای روزانه ما در دورانی که دچار استرس و تنش های روحی هستیم را تأمین می کند

پودر پروتئین شکلات سیاه
احتمالاً اگر به چند داروخانه سر بزنید بتوانید این پروتئین شکلاتی را گیر بیاورید. در واقع این پودر مکمل پروتئین است که از شکلات سیاه تهیه شده و بخشی از نیازهای بدن را بدون ایجاد اضافه وزن تأمین می کند. زمانی که ما دچار استرس می شویم و یک دوره زمانی پرتنش را سپری می کنیم سیستم ایمنی بدنمان ضعیف می شود. بنابراین برای مقابله با اثرات مخرب استرس به مواد مغذی بیشتری نیاز داریم. فراموش نکنید که شکلات سیاه قدرت افزایش اندورفین را دارد و سرشار منیزیم است. در نتیجه برای مقابله با استرس موثر است.

شکلات سیاه قدرت افزایش اندورفین را دارد و سرشار منیزیم است و برای مقابله با استرس موثر است

عسل درخت پرتقال
همان طور که می دانید انواع متنوعی از عسل وجود دارد. یکی از انواع پرخاصیت آن عسل درخت پرتقال است که به علت خواص آرام بخشی شهرت زیادی دارد. البته اگر موفق به خرید این نوع عسل نشدید می توانید از عسل های معمولی استفاده کنید.

 عسل درخت پرتقال است که به علت خواص آرام بخشی شهرت زیادی دارد

روش تهیه نوشیدنی ضداسترس

مواد لازم
شیر بادام: ۱ لیوان معادل ۲۰۰ میلی لیتر
توت فرنگی: ۱۰ عدد
تخم شربتی: ۱ قاشق چای خوری معادل ۵ گرم
عسل: ۲ قاشق غذاخوری معادل ۵۰ گرم
پودر پروتئین شکلات سیاه: ۱ قاشق چای خوری معادل ۵ گرم
یخ

روش تهیه
اولین کاری که باید بکنید این است که توت فرنگی را به دقت شسته و دو نیم کنید. توجه داشته باشید که توت فرنگی هایتان ارگانیک بوده و زیاد نرسیده باشد. اگر به توت فرنگی دسترسی نداشتید می توانید به جای آن از هر میوه سرشار از ویتامین C دیگری مانند پاپایا یا آناناس نیز استفاده کنید. سپس کافی است که یک لیوان شیر بادام را داخل مخلوط کن ریخته و توت فرنگی، تخم شربتی، دو قاشق عسل و یک قاشق پودر پروتئین شکلات سیاه را به آن اضافه کنید. مواد را به مدت چند ثانیه میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست و صاف حاصل شود. در صورت لزوم چند قالب یخ داخل آن انداخته و در آرامش میل کنید.

توجه داشته باشید که لازم است روزانه یک ساعت زمان به خودتان اختصاص داده و فقط به آرامش روحی تان توجه کنید. خواهید دید که احساس بهتری داشته و استرستان کمتر خواهد شد.

دانا

اخبار مرتبط :

نوشیدنی هلو (رانی هلو)

پنج نوشیدنی مفید برای کوچک کردن شکم

نوشیدنی های قندی و ناباروری در زنان

این نوشیدنی برای سم زدایی بدن بسیار مفید است

این پنج نوشیدنی پر کالری را نخورید

2016-12-23
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 5
برچسب ها:

نو عروس

هجدهمین جشن حافظ | از پریناز ایزدیار تا ریحانه پارسا و پدرشوهر عزیزش!هجدهمین جشن حافظ | از پریناز ایزدیار تا ریحانه پارسا و پدرشوهر عزیزش!
سحر ولدبیگی ؛ از ازدواج غیابی تا سریال آرماندو!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۵)سحر ولدبیگی ؛ از ازدواج غیابی تا سریال آرماندو!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۵)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۷) از دلبرانگی بهنوش طباطبایی تا خستگی سحر قریشی در گرما!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۷) از دلبرانگی بهنوش طباطبایی تا خستگی سحر قریشی در گرما!
ساره بیات ؛ زیبا و جذاب اما تکراری!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۴)ساره بیات ؛ زیبا و جذاب اما تکراری!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۴)
اینستاگرام هنرمندان (۸۵) از تولد الناز حبیبی تا تولد مرتضی پاشایی!!!اینستاگرام هنرمندان (۸۵) از تولد الناز حبیبی تا تولد مرتضی پاشایی!!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۶) از حیاط باصفای بهنوش طباطبایی تا همینجوری های سحر قریشی!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۶) از حیاط باصفای بهنوش طباطبایی تا همینجوری های سحر قریشی!
نیما کرمی ؛ از بیماری عجیب و غریب تا تولد دومین فرزندش| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۳)نیما کرمی ؛ از بیماری عجیب و غریب تا تولد دومین فرزندش| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۳)
اینستاگرام هنرمندان (۸۴) از آب دوغ خیار خوردن الناز حبیبی در رستوران فریبا نادری تا تیپ رسمی لیلا اوتادی!اینستاگرام هنرمندان (۸۴) از آب دوغ خیار خوردن الناز حبیبی در رستوران فریبا نادری تا تیپ رسمی لیلا اوتادی!
پانته‌ آ بهرام ؛ از زندگی شخصی تا رد کردن پیشنهاد مهران مدیری | سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۲)پانته‌ آ بهرام ؛ از زندگی شخصی تا رد کردن پیشنهاد مهران مدیری | سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۲)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۵) از طبیعت گردی الناز شاکردوست و سگش تا استایل عجیب مریم معصومی در کنسرت بهنام بانی!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۵) از طبیعت گردی الناز شاکردوست و سگش تا استایل عجیب مریم معصومی در کنسرت بهنام بانی!
کاوه خداشناس ؛ دامادِ پدرسوخته سریال پدر!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۱)کاوه خداشناس ؛ دامادِ پدرسوخته سریال پدر!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۵۱)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۴) از قهوه خوری بهنوش طباطبایی تا تولد با شکوه مهدی طارمی!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۷۴) از قهوه خوری بهنوش طباطبایی تا تولد با شکوه مهدی طارمی!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رایانمهر
تیپ ژیلا امیرشاهی مجری به خانه برمی گردیم در خارج از تلویزیونتیپ ژیلا امیرشاهی مجری به خانه برمی گردیم در خارج از تلویزیون
سلفی جواد عزتی با سارا و نیکای پایتختسلفی جواد عزتی با سارا و نیکای پایتخت
چهره متفاوت مهران مدیری با ریش و سبیل در جشن حافظ!چهره متفاوت مهران مدیری با ریش و سبیل در جشن حافظ!
توصیه بهنوش بختیاری به ریحانه پارسا بازیگر سریال پدرتوصیه بهنوش بختیاری به ریحانه پارسا بازیگر سریال پدر
لیلا و حامد سریال پدر در کنار مهدی سلطانی در جشن حافظلیلا و حامد سریال پدر در کنار مهدی سلطانی در جشن حافظ
جاسوس شدن الناز شاکردوست در سکوت خبری!!جاسوس شدن الناز شاکردوست در سکوت خبری!!
تصاویری از افتتاحیه خاله قورباغه با حضور هنرمندان و فرزندانشانتصاویری از افتتاحیه خاله قورباغه با حضور هنرمندان و فرزندانشان
سید میثم خامنه‌ای کوچکترین فرزند رهبر و خانواده اش در رستورانسید میثم خامنه‌ای کوچکترین فرزند رهبر و خانواده اش در رستوران
عکس دیدنی از لعیا زنگنه در پشت صحنه سریال پدر!عکس دیدنی از لعیا زنگنه در پشت صحنه سریال پدر!
عکسی جدید و دیدنی از نیوشا ضیغمی و دخترش لناعکسی جدید و دیدنی از نیوشا ضیغمی و دخترش لنا
جزئیات وام ۴ میلیونی بازنشستگان اعلام شدجزئیات وام ۴ میلیونی بازنشستگان اعلام شد
واکنش یاسمن اشراقی نتیجه امام به شایعه کیف زنانه ۲۵ میلیونی‌اشواکنش یاسمن اشراقی نتیجه امام به شایعه کیف زنانه ۲۵ میلیونی‌اش
قیمت دیه سال ۱۳۹۷ توسط رییس قوه قضاییه اعلام شدقیمت دیه سال ۱۳۹۷ توسط رییس قوه قضاییه اعلام شد
تصاویری از بازیگران در اکران مردمی فیلم عصبانی نیستمتصاویری از بازیگران در اکران مردمی فیلم عصبانی نیستم
فرار ملکه زیبایی عراق بعد از عکس سلفی با ملکه اسرائیل!فرار ملکه زیبایی عراق بعد از عکس سلفی با ملکه اسرائیل!
ماجرای فشن‌شوی جنجالی دختر برادر وزیر با حضور بازیگران!ماجرای فشن‌شوی جنجالی دختر برادر وزیر با حضور بازیگران!
ژیلا امیرشاهی مجری تلویزیون به خانه برمیگردیم با پوشش غیر رسمیژیلا امیرشاهی مجری تلویزیون به خانه برمیگردیم با پوشش غیر رسمی
خطرناک‌ترین مراسم عروسی جهان که هرگز ندیده اید!خطرناک‌ترین مراسم عروسی جهان که هرگز ندیده اید!
خبر دستگیری فرزند محمدباقر نوبخت صحت دارد؟!خبر دستگیری فرزند محمدباقر نوبخت صحت دارد؟!
روحانی در مراسم سالگرد درگذشت آیت‌الله هاشمی‌روحانی در مراسم سالگرد درگذشت آیت‌الله هاشمی‌
ماجرای عکس پسر سردار عبدالهی و همسر بی‌حجابش در جام جهانی!!ماجرای عکس پسر سردار عبدالهی و همسر بی‌حجابش در جام جهانی!!
موضوع سریال پایتخت ۶ از زبان سیروس مقدمموضوع سریال پایتخت ۶ از زبان سیروس مقدم
عکسی از مگان مارکل نوعروس خاندان سلطنتی که جنجالی شد!عکسی از مگان مارکل نوعروس خاندان سلطنتی که جنجالی شد!
تیپ جدید بهاره رهنما و همسرش با لباس مشکی در نوروز ۹۷تیپ جدید بهاره رهنما و همسرش با لباس مشکی در نوروز ۹۷
ژیلا امیرشاهی خانم مجری بر سر مزار مادرشژیلا امیرشاهی خانم مجری بر سر مزار مادرش
واکنش ریحانه پارسا به سکانس جنجالی سریال پدر!واکنش ریحانه پارسا به سکانس جنجالی سریال پدر!
رقص جنجالی مفتی مشهور سعودی دردسرساز شدرقص جنجالی مفتی مشهور سعودی دردسرساز شد
اطلاعاتی که هر داوطلب کنکور باید برای ثبت‌نام بداند!اطلاعاتی که هر داوطلب کنکور باید برای ثبت‌نام بداند!
گفت و گو با پزشک مشهور ایرانی:می‌شود بعد از مرگ آدمها را زنده کرد!گفت و گو با پزشک مشهور ایرانی:می‌شود بعد از مرگ آدمها را زنده کرد!
ساعد سهیلی در کنار برادرش سینا مهراد (بازیگر سریال پدر)ساعد سهیلی در کنار برادرش سینا مهراد (بازیگر سریال پدر)
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
لیلا و حامد سریال پدر در کنار مهدی سلطانی در جشن حافظ
توصیه بهنوش بختیاری به ریحانه پارسا بازیگر سریال پدر
جاسوس شدن الناز شاکردوست در سکوت خبری!!
چهره متفاوت مهران مدیری با ریش و سبیل در جشن حافظ!
سلفی جواد عزتی با سارا و نیکای پایتخت
تیپ ژیلا امیرشاهی مجری به خانه برمی گردیم در خارج از تلویزیون
اکران خصوصی فیلم همه چی عادیه با حضور هنرمندان معروف!
واکنش مهناز افشار به پرونده قضایی همسرش یاسین رامین!
حواشی دیدار هزاران نفر از اقشار مختلف مردم با رهبر انقلاب!
خواستگاری عجیب و جنجالی دختر جوان از بازیگر معروف ترکیه ای!!
انتقاد کیهان از سریال پدر | دانشگاه جای درس است یا عاشق شدن؟!
اینستاپست جنجالی آناهیتا همتی درباره وضعیت ایران!!
حواشی آلبوم ابراهیم محسن چاوشی ادامه دارد!!
مسئولانی که به کمپین #فرزندت_کجاست پیوستند!
کیک تولد ۶۱ سالگی مهرانه مهین‌ ترابی!
اقدام عجیب پسر ترامپ برای بالا بردن محبوبیت پدرش!!
عکس های یادگاری جمشید مشایخی با کارکنان بیمارستان!
ماجراى انتقال موش‌هاى زنده به تهران چیست!؟
واکنش بهنوش بختیاری به کشته شدن کودکان یمنی!
منوچهر عسگری‌ نسب هنرمند سینمای ایران درگذشت!
حمایت پرویز پرستویی از چاوشی بعد از حواشی جنجالی اخیر!
حیدر العبادی نخست‌وزیر عراق چرا دشمن ایران شد!؟
حمید گودرزی مجری یک مسابقه تلویزیونی شد!
شغل و محل زندگی فرزندان سید عباس صالحی, وزیر ارشاد!
بیژن بنفشه‌خواه و محمدرضا شریفی نیا در کلوپ همسران!!
تصاویری دیدنی از جشن سنتی عروس و دامادهای بندری!
ادامه حملات کیهان علیه خندوانه | آدم شرم می کند این برنامه را ببیند!!
پوشش عجیب و نامتعارف اندیشه فولادوند در یک مراسم!!
عناوین روزنامه‌های امروز دوشنبه ۹۷/۵/۲۲
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۵/۲۲
آیا مهاجرت محسن چاوشی از ایران واقعیت دارد!؟
عذرخواهی سینا مهراد بازیگر نقش حامد از بینندگان سریال پدر!
کنسرت رایگان رضا صادقی با ایده ای متفاوت تر!!
واکنش ده‌ نمکی به کشتار بیرحمانه کودکان یمنی و سکوت جهانیان!
عکسی از تبلیغ الهام عرب برای عینک دودی در ارمنستان!
جزئیات افزایش قیمت خودرو در بازار | پراید ۳۰ میلیون تومان شد!
سلفی های جدید از بازیگران سریال پدر را ببینید!
تصاویری از بلایی که بحران‌ اقتصادی ونزوئلا سر مردم آورد!
عروسک بهنوش بختیاری بازیگر معروف , هم آمد!!
پیوستن محمد جواد ظریف به کمپین فرزندت کجاست!
رفتار عجیب نوید محمدزاده در پشت صحنه فیلم ابد و یک روز!!
کشف دو کیلوگرم مواد مخدر از حجاج ایرانی!!
حمله کیهان ، این بار علیه مهراب قاسم‌ خانی!!
درگذشت شوهر شمس پهلوی , خواهر محمدرضا شاه در ۱۰۱ سالگی!
تصویری از گریم متفاوت شبنم مقدمی در نقش مادرِ مولانا!
دستور رهبر انقلاب درباره مجازات سریع و عادلانه مفسدان اقتصادی!
محسن چاوشی بالاخره تهدیدش را اینگونه عملی کرد!!
اطلاعیه جدید بانک مرکزی درباره آخرین تحولات بازار ارز!
پیشنهاد وسوسه‌انگیز شهرام ناظری برای کنسرت رایگان در آزادی!
عناوین روزنامه‌های امروز یکشنبه ۹۷/۵/۲۱
عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز ۹۷/۵/۲۱
عکس های جدید ساره رشیدی کمدین خنداننده شو و خانواده اش!
تهدید امیر تتلو خواننده جنجالی در خارج از ایران به افشاگری!
هلاکت ۱۱ تروریست و انهدام یک تیم تروریستی در شمال غرب ایران!
تولد ۷ سالگی امیر علی پسر شهاب حسینی و پریچهر قنبری!
جزئیات ربوده شدن یک هواپیمای مسافربری در آمریکا !!
لیلا حاتمی با ظاهر جدید و متفاوت در اسپانیا!
شباهت جالب توجه یکتا ناصر و دخترش سوفیا ببینید!
جزئیاتی جدید درباره تصمیم عراق درباره تحریم ایران!!
روایت ریحانه پارسا (بازیگر نقش لیلا) از سخت ترین سکانس پدر!
واکنش پزشکیان به حواشی پیش آمده درباره زندگی شخصی اش!
ماجرای اختلاف آنجلینا جولی و برد پیت بر سر فرزندانشان!
شهره لرستانی با گریمی متفاوت در حکایت‌های کمال!
محسنی بندپی (پدر سلامت ایران) سرپرست وزارت کار شد!
واکنش محسن تنابنده به حضور پادوانی با ویلچر در آزادی!
آیا می دانید کاشت مو چه عوارضی دارد!؟
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
لیلا و حامد سریال پدر در کنار مهدی سلطانی در جشن حافظ
لیلا و حامد سریال پدر در کنار مهدی سلطانی در جشن حافظ
توصیه بهنوش بختیاری به ریحانه پارسا بازیگر سریال پدر
توصیه بهنوش بختیاری به ریحانه پارسا بازیگر سریال پدر
جاسوس شدن الناز شاکردوست در سکوت خبری!!
جاسوس شدن الناز شاکردوست در سکوت خبری!!
چهره متفاوت مهران مدیری با ریش و سبیل در جشن حافظ!
چهره متفاوت مهران مدیری با ریش و سبیل در جشن حافظ!
سلفی جواد عزتی با سارا و نیکای پایتخت
سلفی جواد عزتی با سارا و نیکای پایتخت
تیپ ژیلا امیرشاهی مجری به خانه برمی گردیم در خارج از تلویزیون
تیپ ژیلا امیرشاهی مجری به خانه برمی گردیم در خارج از تلویزیون
اکران خصوصی فیلم همه چی عادیه با حضور هنرمندان معروف!
اکران خصوصی فیلم همه چی عادیه با حضور هنرمندان معروف!
واکنش مهناز افشار به پرونده قضایی همسرش یاسین رامین!
واکنش مهناز افشار به پرونده قضایی همسرش یاسین رامین!
رایانمهرامیران پرواز