تاریخ نشر :دوشنبه 05 آگوست 2019 مشاهده : 928 تصاویر خبری RSS

پاکسازی روده‌ ها و خلاصی از یبوست با این فرمول های جادویی!!

پاکسازی روده‌ ها و خلاصی از یبوست با این فرمول های جادویی!! اخبار گوناگون
به کمک برخی موادغذایی می‌توانید به پاکسازی روده‌ها و خلاصی از عارضه یبوست کمک کنید.

امروزه بسیاری از مردم به دلیل کم تحرکی دچار مشکلات گوارشی و یبوست می شوند که با سم زادیی رودها با مواد طبیعی می توان این مشکلات را حل کرد . جزئیاتی در خصوص پاکسازی روده‌ ها با مواد غذایی طبیعی را در ادامه در پرشین وی می توانید بخوانید

پاکسازی روده‌ ها

یک رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در سلامت بدن و اندام‌های مختلف از جمله روده‌ها دارد.
امروزه بسیاری از مردم به دلیل بی تحرکی از مشکلات سیستم گوارش و یبوست رنج می‌برند.
یکی از بهترین راهکار‌ها برای سلامت بدن و روده‌ها سم زدایی و پاکسازی است.

ما به شما چند فرمول و ماده غذایی معرفی می‌کنیم که به کمک آن می‌توانیم مواد زائد
و سموم را از روده‌های خود دفع کنید. مشکل در دفع مواد زائد در بدن می‌تواند ناشی از ابتلا
به برخی بیمار‌ها مانند کولیت اولسراتیو، سرطان معده، پولیپ روده بزرگ و سندروم روده تحریک پذیر باشد.

پاکسازی روده‌ ها

روده

بیماری هایی که یبوست را به جانتان می‌اندازد

یکی از بهترین راهکار‌ها برای بهبود سلامت روده بزرگ، پاکسازی سموم و دفع آن‌ها از بدن است
، روده بزرگ نقش مهمی در سیستم گوارش بدن ایفا می‌کند و وقتی که مواد زائد از روده دفع
نمی‌شود، این مواد در بدن دوباره جذب می‌شوند و عوارضی به دنبال دارند. خستگی، درد بدن،
آلرژی، سردرد و اسهال از شایع‌ترین عوارض یبوست محسوب می‌شود که سلامت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

موادغذایی که سموم روده‌هایتان را به خاک و خون می‌کشد

برخی مواد غذایی به بهبود عملکرد روده‌ها و درمان یبوست کمک می‌کند.
سبزیجات:
کنگر فرنگی
کاهو
هویج خام
عدس
چغندر
مارچوبه

میوه‌ها:
میوه‌های خشک شده و آجیل
پرتقال ماندارین
انجیر

غلات:
برنج قهوه‌ای
جوانه گندم
جو دوسر
نان گندم

مواد غذایی حاوی امگا:

روغن زیتون
ماهی
آووکادو

ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای سلامتی روده

کلسیم
کلسیم به کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک می‌کند، این ماده مغذی در مواد غذایی مانند سالمون، بادام و اسفناج به وفور یافت می‌شود.

ویتامین D
ویتامین D به جذب بهتر کلسیم کمک می‌کند، تخم مرغ و هویج از جمله مواد غذایی هستند که به تامین ویتامین D مورد نیاز بدن کمک می‌کنند.

منیزیم
پزشکان اغلب برای درمان سندروم روده تحریک پذیر منیزیم را توصیه می‌کنند، شما می‌توانید با مصرف کاکائو، دانه‌های کدو، کتان یا آفتابگردان می‌توانید، منیزیم مورد نیاز بدن را دریافت کنید.

نوشیدن آب را فراموش نکنید
مصرف آب به میزان کافی در طول روز به عملکرد بهتر روده بزرگ کمک می‌کند، چرا که روده‌ها با مصرف آب مرطوب می‌شوند و به دفع مواد زائد کمک می‌کند. روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید تا به‌ سلامت روده‌های خود کمک کنید.

فرمول جادویی برای پاکسازی طبیعی روده‌ها

آلوئه ورا و آب لیمو به پاکسازی روده‌ها به طور طبیعی کمک می‌کند.

مواد تشکیل دهنده
یک برگ آلوئه ورا
پنج لیمو کوچک
پنج قاشق غذاخوری عسل
چهار فنجان آب
در یک مخلوط کن، آلوئه ورا خرد شده را هم بزنید تا ترکیبی یک دست تهیه شود، سپس لیمو آب و عسل را به آن اضافه کنید، این فرمول را هر روز با شکم خالی بنوشید.

پاکسازی روده‌ ها

پاکسازی روده‌ ها

سالاد مفید برای پاکسازی روده بزرگ
مواد تشکیل دهنده
یک عدد پیاز
چهار عدد سیر
سه عدد هویج متوسط
۲ عدد سیب
۲ عدد کدو سبز
مقداری دانه رازیانه
یک قاشق غذاخوری ریحان
یک قاشق غذاخوری پونه کوهی
۲ عدد لیمو
یک قاشق غذاخوری زنجبیل
سرکه بالزامیک برای چاشنی
یک کف دست نعناع
یک عدد کدو تنبل کوچک

مواد تشکیل دهنده را بشویید و آنها را در کاسه بزرگ ترکیب و آن را مصرف کنید.

باشگاه خبرنگاران جوان

2019-08-05 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
عکس جدید از ادل خواننده مشهور بریتانیایی بعد از کاهش وزن
تعرفه های نجومی اینستاگرام بهنوش بختیاری برای تبلیغات قطعات خواننده‌های جوان
مختار سائقی و همسرش ؛ مختار سائفی در جشن تولد همسرش
صحبت های کیمیا علیزاده در کنار همسرش در آلمان
عذرخواهی مجید یاسر و حسین سلیمانی به خاطر لایو با سالومه
علی صبوری خوش‌ شانس‌ ترین کمدین خندوانه که مشهور شد
پشت پرده کنسرو ماهی ارزان قیمت , تن ماهی ۷ هزار تومانی
اعلام زمان ثبت‌نام دور دوم طرح اقدام ملی مسکن
اعدام تمساح خلیج فارس , جوانی با تراکنش مالی ۱۰۰۰ میلیاردی
هدیه‌ بزرگی که نسرین بابایی بازیگر وارش از مردم گرفت
عکس متفاوت ریحانه پارسا بازیگر جنجالی در اولئانا
خبر ازدواج هومن گامنو خواننده سوسن خانم در صفحه شخصی اش
پست احساسی همسر شهید وحید زمانی‌ نیا در کهف الشهدا
بازگشت بهبود به پایتخت ۶ با گریم جدید
حذف تصویر مهناز افشار از سریال قسم و حمله تند مهناز افشار به تنابنده
تصویر دیده نشده از سردار سلیمانی در سوریه
فرود اضطراری پرواز تهران استانبول و لحظات دلهره آور مسافران
شال بهاره رهنما ، تبلیغ جالب شال و روسری در فیلمی از بهاره رهنما
منوچهر هادی و دخترش مشغول برف بازی
خانواده شاهرخ خان ثروتمندترین بازیگر هند
تنها چند روز تا اجرای حکم قصاص آرمان , مادر غزاله فقط قصاص می خواهد
جنجال بزرگ در ارکستر سمفونیک تهران بدون رهبر
کنترل مسافران چین در فرودگاه امام خمینی برای ویروس کرونا
تصاویر خانوادگی مگان مارکل از دوران نوزادی تا بزرگسالی
لحظه شکار ایگوانا توسط مار پیتون در حیاط یک خانه
شوهر روناک یونسی و مادرشوهرش در یک قاب
جزئیات زلزله‌ شرق ترکیه و فیلم لحظه وقوع آن در برنامه زنده
بازیگران زن شام ایرانی با تم دهه شصتی
بحث جنجالی محمدرضا یزدان پرست مجری و کارشناس درباره آقازاده‌ ها
سوپ خفاش در چین محتمل ترین راه انتقال ویروس کرونا
سفارت ایران در چین اطلاعیه ای راجع به ویروس کرونا صادر کرد
مگان مارکل عروس خانواده سلطنتی بعد از رهایی از قوانین قصر
شکیرا راضی به ازدواج با پیکه نیست
شاهرخ استخری و همسرش در گالری باروک
امیر حسین آرمان و نازنین بیاتی در کنسرت فرزاد فرزین
تولد بهنام تشکر در آستانه ورود به ۴۴ سالگی
گران قیمت ترین نان دنیا ؛ نان ۲ میلیون تومانی !
ساده ترین رژیم لاغری در جهان
مهدی فخیم زاده ؛ از رها کردن رشته پزشکی تا بازیگر و کارگردان مشهور
مالکان کدام خودروها و خانه‌ها معاف از مالیات هستند؟
سهمیه بنزین نوروز ۹۹ تقریبا مشخص شد
شام ایرانی با حضور بازیگران ایرانی و خارجی و چهره‌های سیاسی !
حدیثه تهرانی و همسرش ؛ گشت و گذار حدیثه تهرانی با همسرش
دیدار ترامپ با رئیس‌جمهور عراق , گاف حساب کاربری کاخ سفید در یوتیوب
قبوض جرایم رانندگی از اول اسفند هوشمند می شوند
تیم اسکورت ترامپ در اجلاس مجمع جهانی اقتصاد داووس
پوستر جدید سایت رهبر انقلاب درباره مذاکره با غربی ها
وزیر ارتباطات و همسرش در نماز جمعه و واکنش وزیر به کفش لاکچری اش !
سامان خواننده لس‌ آنجلسی در کنسرت تهرانش دستگیر شد
گرم کردن خودرو در زمستان با این شیوه صحیح
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن