پای برهنه راه رفتن روی چمن و این همه خاصیت!
ما در طول روز برای داشتن بدنی سالم و قوی از پیاده روی استفاده می کنیم تا از بروز مشکلاتی مانند قند خون، چربی خون و.. پیشگیری کنیم.
ما در طول روز برای داشتن بدنی سالم و قوی از پیاده روی استفاده می کنیم تا از بروز مشکلاتی مانند قند خون، چربی خون و.. پیشگیری کنیم.
در سوییس پل پیاده رو در ارتفاع نوک درختان ساخته شده است که پیاده روی در فضای متفاوت در میان جنگل ها است
پیاده روی یکی از ورزشهای بسیار ساده و ضروری است که همیشه توصیه میشود ولی آیا با فواید انجام این ورزش بعد از شام آشنا هستید؟!
امروزه به دلیل پیشرفت صنعت و مدرنیزه شدن زندگی و همینطور توسعه فرهنگ آپارتماننشینی، فعالیت جسمانی به حداقل خود رسیده است
این سوال برای افراد مختلف پیش میآید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟
تصویری از مراسم پیادهروی و گردهمایی سالمندان تهران با حضور نجفی شهردار پایتخت در پردیس تئاتر تهران منتشر شده است.
۳۰ دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه میکند.
برای کاهش وزن پیاده روی کردن مفید است، البته به شرطی که اصول آن رعایت شود.