چند نوشیدنی لاغری که چربیهایتان را به خاک و خون میکشند!!
به کمک ۴ نوشیدنی طبیعی لیمو و زنجبیل میتوانید بدون درد سر و رژیمهای سخت لاغر شوید.
به کمک ۴ نوشیدنی طبیعی لیمو و زنجبیل میتوانید بدون درد سر و رژیمهای سخت لاغر شوید.
برای لاغر شدن باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کرد تا با کمک به سوخت و ساز بدن به اندام متناسب رسید.
یک پزشک گیاه درمانی گفت: ۹۰ درصدجراحیهای لاغری به علت علاقه فرد به درمان کوتاه و سریعترین شیوه بیشتر جنبه تبلیغ و درآمدزایی دارد.
رژیم کتوژنیک یا کتو، نوعی رژیم غذایی کم-کربوهیدرات و پرچربی است که میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
یک متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان برای دریافت کالری وعده صبحانه است چرا که شروع فعالیت روزانه بعد از خوردن صبحانه آغاز میشود.
سید محمدحسین سیدمحمدی اهل بخش خشکبیجار شهرستان رشت که ۲۱۳ کیلوگرم وزن داشت؛ بدون عمل جراحی، تحت رژیم غذایی و انجام ورزش های منظم تحت نظر مربی بدنسازی، وزنش را ۱۱۹ کیلوگرم کاهش داد.
برخی معتقدند که مصرف برخی مواد غذایی به هنگام خالی بودن معده میتواند منجر به کاهش وزن شود.
در این مطلب به راهکارهایی موثر و ساده برای کوچک کردن شکم اشاره شده است.
بهترین راه برای دستیابی به کاهش و کنترل وزن ایجاد تغییرات کوچکی در شیوه زندگی است.
امروزه چاقی به عنوان یک مشکل بهداشت عمومی مطرح است و عامل خطر بسیاری از بیماریهای مزمن به شمار میرود.
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکیهایی که به طور کلی سالم تلقی میشوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزینهای سالمتری وجود دارند که میتوانند کاهش وزن را تسریع کنند.
برای لاغری شکم تا عید نوروز نگران هستید؟ دنبال رژیم لاغری مناسب هستید؟ می خواهید بدانیم برای لاغری باید چه کنید؟ ادامه این مطلب را بخوانید
بسیاری از افراد به دنبال راههای سریع و رژیمهای کوتاه مدت و معجزهگر برای لاغری میگردند و به نوعی میخواهند در کوتاهترین زمان بیشترین نتیجه را بگیرند.
اگر تا به حال دست روی دست گذاشته اید و برای شروع کاهش وزن منتظر شنبهای هستید که انگار هرگز قرار نیست بیاید، این مطلب را بخوانید.
تخم مرغ که سرشار از چربیهای سالم، پروتئینهای عضله ساز و املاح و ویتامینهاست و کمکتان میکند یکی از بهترین انتخابها برای کاهش وزن سالم است.
کامبیز دیرباز بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان با انتشار عکسی در چالش عکس ۱۰ سال پیش از کاهش وزن۲۷ کیلویی اش خبر داد.
مصرف ماست به عنوان بخشی سالم از یک رژیم غذایی در نظر گرفته می شود زیرا دارای پروبیوتیک ها، مواد معدنی، ویتامین ها و همچنین پروتئین است.
عکس جدید منتشر شده از بهاره رهنما بازیگر معروف بعد از کاهش وزن باور نکردنی اش را مشاهده کنید .
محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.
کمند امیر سلیمانی بازیگر کشورمانعکس هایی از قبل و بعد لاغری محسوسش در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد .
تماشای آنچه که میخورید، بخش مهمی از اکثر رژیمهای غذایی است، اما آیا زمان صرف غذا نیز یک عامل موثر است؟
امیر رضا دلاوری بازیگر معروف به خاطر ایفای نقشش در سریال گشت پلیس کاهش وزن چشمگیری پیدا کرده است .
کاهش وزن عمدتا به مصرف کالری کمتر بستگی دارد، اما زمان مصرف آن کالری هم مهم است.
برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب میتواند کمک حال شما در این مسیر باشد.
می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه ۲۰ کیلوگرم. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.
محققان در مطالعات خود بر تاثیر کافئین چای و قهوه در کاهش اشتها و وزن در افراد پی بردند.
مطالعات زیادی نشان داده ان که نوشیدن آب برای کاهش وزن و لاغری مفید است. اما میزان و چگونه نوشیدن آب هم اهمیت زیادی دارد
اگر میخواهید فقط در یک هفته ۴ کیلو از وزنتان کم شود این نوشیدنی چربی سوز و طیبعی را تهیه و مصرف کنید
این عقیده که برای لاغر شدن باید گرسنگی کشید و غذای کمی خورد دیگر منسوخ شده است.
کاهش وزن با ته دیگ : مطلبی که چندیست در اینترنت دست به دست میشود و ته دیگ را به عنوان یک ماده غذایی سالم معرفی میکند.