مشاهده : 714بارداریRSS

آجیل در بارداری بخوریم یا خیر؟ | نکات مهم در عید نوروز

آجیل در بارداری بخوریم یا خیر؟ | نکات مهم در عید نوروز
مصرف دانه های روغنی و مغزها خیلی برای مادران باردار مفید می باشند اما باید در نحوه مصرف آن و اینکه چه نوع آجیلی مصرف کنند باید دقت لازم را داشته باشند

آجیل حاوی ویتامین B و E و انواع مواد معدنی و منبعی بسیار مفید از از چربی­ های مفید می باشد. آجیل در بارداری حاوی ویتامین های بی شماری می باشد و دارای فواید زیادی است اما باید در مصرف آن دقت کرد البته خانم های باردار باید از مصرف آجیل های شور جلوگیری کنند زیرا برای مادر و جنین خطراتی را دارد و باید به اندازه مصرف شود زیرا افراط در مصرف هر چیزی در دوران بارداری مضر می باشد

آجیل در بارداری

خوردن اجیل شور را خطری برای مادران باردار و جنین برشمرد و گفت: با توجه به اینکه ایام تعطیلات نوروز
را در پیش داریم توصیه ما به خانم‌هایی که باردار هستند این است سعی کنند از آجیلی استفاده کنند
که شیرین و بی نمک باشد چرا که آجیل شور باعث تجمع آب در بدن و به تبع آن ورم شکم می‌شود. همچنین به دلیل کالری بالای آجیل سعی کنند به تعداد محدود و اندازه مصرف داشته باشند تا کالری بالای آجیل مشکلاتی را برای جنین و مادر به وجود نیاورد.

وی ادامه داد: بعد از مصرف آجیل و شیرینی که بسیار پرکالری هستند توصیه می‌کنیم مادران باردار روزانه ۴۵ دقیقه پیاده وری داشته باشند تا به به مرض چاقی مبتلا نشوند.

این فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی ایران، به مسافرت در ایام نوروز برای مادران باردار اشاره کرد و افزود: مسافرت برای زنان باردار به طور معمول در سه ماهه سوم توصیه نمی‌شود به خصوص اگر مسافرت طولانی باشد. در ماه‌های دیگر هم با احتیاط و سنجیدن همه جوانب مجاز هستند مسافرت داشته باشند.

آجیل در بارداری

تاثیرات آجیل در بارداری بر مادر و جنین

همچنین خانم‌های باردار باید هر یک یا دو ساعت از ماشین پیاده شده و لحظه ای استراحت
در خارج از ماشین داشته باشند تا خدای ناکرده فشاری به جنین وارد نشود و اینکه در هنگام بستن کمربند
ایمنی سعی کنند کمربند ایمنی را سفت نبندند تا آسیبی به جنین وارد نشود.

وی اضافه کرد: حمل دارو و مکمل‌ها درهنگام رفتن به مهمانی یا سفر بسیار مهم و ضروری است و حتما داروهای خود را در این ایام همراه خود داشته باشند تا در ساعت و وقت معین مصرف شود.

این کارشناس ارشد مامایی خاطر نشان کرد: توصیه ما این است که اطلاعاتی در مورد شهر مورد نظر داشته باشند تا در هنگام درد یا مشکلی حتما به یک دکتر زنان مراجعه کرده یا سریعا با پزشک خود در تماس باشند.

مسافرت به شهرهای صنعتی و آلوده خطری بزرگ برای سلامت مادر و جنین

این ماما سفر به شهرهای آلوده را خطری بزرگ برای سلامت مادر و جنین برشمرد و گفت:
یکی از مهمترین توصیه‌های اکید ما این است که استان‌هایی برای مسافرت در ایام نوروز برای خانم‌های باردار
انتخاب سود که آلوده و پرتردد نباشد.

آلودگی بسیار سلامت مادر و جنین را به خطر می‌اندازد تا جایی که در حادترین شکل آن خطر سقط جنین یا زودرسی را به همراه دارد بنابراین مسافرت به جاهای خوش آب و هوا اولویت انتخاب سفر برای مادران باردار است.

آجیل در بارداری

مزایا و معایب مصرف آجیل در بارداری

شریعت، ضرورت نکات ایمنی از سوی مادران باردار در پذیرایی از مهمان را ضروری و مهم دانست و اظهار کرد:
متاسفانه برخی خانم‌های باردار هنگامی پذیرایی در ایام نوروز خیلی خم و راست می‌شوند
و این سلامت جنین را به خطر می‌اندازد. توصیه ما این است که به هیچ وجه وسایل سنگین جابه جا
نکنند و در هنگام پذیرایی از همسر و فرزندان یا خود مهمانان کمک بگیرند.

عضو هیت مدرسین شهرداری تهران تاکید کرد: پیاده وری در ایام نوروز یکی از ضروریات برای مادران باردار است تا هم از حجم تجمع چربی در بدن جلوگیری شود و هم گردش خون اصلاح شود.

خوب است بدانید :فواید غذایی مصرف آجیل در بارداری

به دلیل این که آجیل حاوی مقدار زیادی مواد مغذی مهم است، مصرف آن در دوران بارداری بسیار ضروری می­باشد.زنان باردار باید ۵ اونس پروتئین در هر وعده غذایی خود مصرف کنند.

آیا شما هم از جمله مادران بارداری هستید که عاشق خوردن آجیل در میان وعده خود هستند؟
اگر چنین است، بدانید که مصرف آجیل در اندازه مناسبی می­تواند فواید زیادی برای سلامتی شما و جنین
داخل رحمتان داشته باشد. با این حال، مصرف بیش از حد این ماده غذایی بسیار مغذی،
حساسیت­زا بوده و عوارض جانبی خاصی را در زنان باردار به دنبال خواهد داشت.

طنین یاس , مامانم

2018-05-29 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

رفتارهای عجیب سلبریتی‌ های ایرانی و همسرانشان جلوی دوربین!|از امیرعلی نبویان و دست‌ بوسی همسرش تا مورد عجیب شقایق دهقان و مهراب قاسمخانی!رفتارهای عجیب سلبریتی‌ های ایرانی و همسرانشان جلوی دوربین!|از امیرعلی نبویان و دست‌ بوسی همسرش تا مورد عجیب شقایق دهقان و مهراب قاسمخانی!
اینستاگرام هنرمندان (۱۲۱) از انگشتری که برای متین ستوده دردسرساز شد تا بهنوش بختیاری در پاییز !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۲۱) از انگشتری که برای متین ستوده دردسرساز شد تا بهنوش بختیاری در پاییز !!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۷) از لیندا کیانی در یزد تا مصاحبه هانیه توسلی !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۷) از لیندا کیانی در یزد تا مصاحبه هانیه توسلی !!!
بررسی تیپ و استایل هنرمندان و چهره های مشهور| از سِت ترانه علیدوستی و دخترش تا ویدا جوان و پاچه های شلوارش که تو چکمه نرفته! (۳)بررسی تیپ و استایل هنرمندان و چهره های مشهور| از سِت ترانه علیدوستی و دخترش تا ویدا جوان و پاچه های شلوارش که تو چکمه نرفته! (۳)
همه چیز درباره مسابقه برنده باش | ازشفاف سازی دستمزد محمد رضا گلزار تا تعریف بنیامین از او در پشت صحنه !همه چیز درباره مسابقه برنده باش | ازشفاف سازی دستمزد محمد رضا گلزار تا تعریف بنیامین از او در پشت صحنه !
اینستاگرام هنرمندان (۱۲۰) از خونه جدید گوجه های مهراب قاسمخانی تا بهاره رهنما و خواهرشوهرای دوست داشتنی!!!اینستاگرام هنرمندان (۱۲۰) از خونه جدید گوجه های مهراب قاسمخانی تا بهاره رهنما و خواهرشوهرای دوست داشتنی!!!
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۶) از بیزاری ریحانه پارسا از عشق تا سلفی مهناز افشار با سیبیل و موی سعید آقاخانی !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۰۶) از بیزاری ریحانه پارسا از عشق تا سلفی مهناز افشار با سیبیل و موی سعید آقاخانی !!!
همسر خارجی بازیگران و ورزشکاران ایرانی | از همسر میلیاردر کریم انصاری فرد تا ساعد سهیلی و همسر فرانسوی اش!همسر خارجی بازیگران و ورزشکاران ایرانی | از همسر میلیاردر کریم انصاری فرد تا ساعد سهیلی و همسر فرانسوی اش!
اینستاگرام هنرمندان (۱۱۹) از تلاش فریبا نادری برای لاغری تا پست جدید ترلان پروانه !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۱۹) از تلاش فریبا نادری برای لاغری تا پست جدید ترلان پروانه !!!
عکس های آزاده نامداری بدون چادر و شایعه مهاجرتش ؛ جنجالی بی‌پایان برای یک مجریعکس های آزاده نامداری بدون چادر و شایعه مهاجرتش ؛ جنجالی بی‌پایان برای یک مجری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟باردار هستید اما تست منفی نشان میدهد علت چیست؟
واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟واکسن کزاز در بارداری را چه موقع تزریق کرد؟
کمبود خواب در بارداری چه مشکلاتی در پی دارد؟کمبود خواب در بارداری چه مشکلاتی در پی دارد؟
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
تقویت غریزه جنسی با مصرف گیاهان داروییتقویت غریزه جنسی با مصرف گیاهان دارویی
تشکیل قلب جنین با تغذیه درست مادر در بارداریتشکیل قلب جنین با تغذیه درست مادر در بارداری
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!
سونوگرافی دختر و پسر با هم چه تفاوت هایی دارند؟سونوگرافی دختر و پسر با هم چه تفاوت هایی دارند؟
چه زمانی بهترین موقع برای باروری زنان است؟چه زمانی بهترین موقع برای باروری زنان است؟
مراحل مهم در رابطه جنسی مردان و زنانمراحل مهم در رابطه جنسی مردان و زنان
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنینتاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
سونوگرافی آنومالی را چه زمانی باید انجام داد؟سونوگرافی آنومالی را چه زمانی باید انجام داد؟
درمان ناباروری مردان با IVF و ICSIدرمان ناباروری مردان با IVF و ICSI
رنگ کردن مو بعد از زایمان | جایگزین های رنگ مو بعد از زایمانرنگ کردن مو بعد از زایمان | جایگزین های رنگ مو بعد از زایمان
رابطه ی جنسی در زندگی زناشویی چقدر اهمیت دارد؟رابطه ی جنسی در زندگی زناشویی چقدر اهمیت دارد؟
بالا و پایین رفتن از پله در بارداری خطر دارد؟بالا و پایین رفتن از پله در بارداری خطر دارد؟
زگیل تناسلی و راههای پیشگیری از آن را بخوانیدزگیل تناسلی و راههای پیشگیری از آن را بخوانید
عفونت در بارداری و تاثیرات آن بر مادر و جنینعفونت در بارداری و تاثیرات آن بر مادر و جنین
تغذیه در ماه آخر بارداری چگونه باید باشد؟تغذیه در ماه آخر بارداری چگونه باید باشد؟
قهوه در بارداری بر جنین موثر است؟قهوه در بارداری بر جنین موثر است؟
مصرف لوازم آرایشی در ماه‌های اولیه بارداریمصرف لوازم آرایشی در ماه‌های اولیه بارداری
آیا ریزش مو در دوران بارداری طبیعی است؟آیا ریزش مو در دوران بارداری طبیعی است؟
خطرات ناشی از مصرف داروی ضد تشنج در دوران بارداریخطرات ناشی از مصرف داروی ضد تشنج در دوران بارداری
مواد غذایی مفید برای قبل و بعد از رابطه جنسیمواد غذایی مفید برای قبل و بعد از رابطه جنسی
نقش کمبود ویتامین D در بروز اختلالات دوران باردارینقش کمبود ویتامین D در بروز اختلالات دوران بارداری
بایدها و نباید های آمیزش معقدی این رابطه پر خطرجنسیبایدها و نباید های آمیزش معقدی این رابطه پر خطرجنسی
دلایل از هم گسیختگی عاطفی همسران و روش های کاربردی برای زندگی زناشویی بهتردلایل از هم گسیختگی عاطفی همسران و روش های کاربردی برای زندگی زناشویی بهتر
رژیم غذایی کم کربوهیدرات در دوران بارداری آری یا نه؟رژیم غذایی کم کربوهیدرات در دوران بارداری آری یا نه؟
ناتوانی جنسی با داروی ضد ریزش مو | نام دارو چیست؟ناتوانی جنسی با داروی ضد ریزش مو | نام دارو چیست؟
اطلاعاتی درباره خطرات اضافه وزن در بارداریاطلاعاتی درباره خطرات اضافه وزن در بارداری
زنان باردار در زمستان و مبتلا شدن به دیابتزنان باردار در زمستان و مبتلا شدن به دیابت
یکی از مشکلاتی که در طول بارداری ممکن است برای مادر رخ دهد مبتلا شدن به دیابت بارداری است که شرایط و مراقبت های خاص خودش را می طلبد .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
سرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری و راههای مقابله با این بیماری ها
رابطه ی جنسی در زندگی زناشویی چقدر اهمیت دارد؟
مضرات مصرف زیاد لبو در بارداری
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!
چگونه یک زن و یک مرد را خوشحال کنیم؟
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
وزن جنین در هفته های مختلف حاملگی چگونه است
شانزده ماده ضد تهوع
تغییرات پوست در بارداری
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
ناراحتی های شایع دوران بارداری و راه حلهای آن
گودی کمر بعد از زایمان
افزایش وزن در دوران بارداری
بیماری عفونی و بارداری
آیا در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورم؟
مصرف آهن در دوران بارداری
استراحت مطلق در بارداری
تناسب اندام پس از بارداری
(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد
مصرف چه داروها یی در دوران بارداری خطرناک است؟
عواملی که منجر به زایمان زودرس می‌شود
چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟
۱۰ فرمان برای فیصله دعوا
ارضای جنسی در خانم ها چه نشانه هایی دارد؟
آنتی بیوتیک در بارداری میتوان مصرف کرد؟
دیابت دوران بارداری برای مادر و کودک چه خطراتی دارد؟
تزریق هورمون ضدبارداری برای مردان چه عوارضی دارد؟
کمبود خواب در بارداری چه مشکلاتی در پی دارد؟
چاشنی های مجاز و غیر مجاز در بارداری را میشناسید؟
این غذاها باعث کاهش میل جنسی شما میشوند و میل جنسی را میکشند
باردار شدن در شیردهی مشکل زا است؟
درمان ناباروری در مردان با لقاح داخل رحمی چگونه است؟
دارچین در بارداری بخوریم؟
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
زنان باردار در زمستان و مبتلا شدن به دیابت
زنان باردار در زمستان و مبتلا شدن به دیابت
سرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری و راههای مقابله با این بیماری ها
سرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری و راههای مقابله با این بیماری ها
رابطه ی جنسی در زندگی زناشویی چقدر اهمیت دارد؟
رابطه ی جنسی در زندگی زناشویی چقدر اهمیت دارد؟
مضرات مصرف زیاد لبو در بارداری
مضرات مصرف زیاد لبو در بارداری
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!
چگونه یک زن و یک مرد را خوشحال کنیم؟
چگونه یک زن و یک مرد را خوشحال کنیم؟
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
فیلم پرشین ویامیران پرواز