مشاهده : 420 بارداری RSS

چرا باید در دوران بارداریتان آلو بخارا بخورید؟

چرا باید در دوران بارداریتان آلو بخارا بخورید؟ بارداری و زناشویی
شاید در طول دوران بارداری درد مفاصل و گرفتگی عضلات را تجربه کنید. خوردن آلوبخارا از درد مفاصل و گرفتگی عضلات در دوران بارداری پیشگیری می کند و یا از علائم آن می کاهد.

آلو بخارا در دوران بارداری

آلو بخارا در دوران بارداری , احتمالا شنیده اید که میوه های خشک در طول دوران بارداری چقدر مفید می
باشند.آیا هوس آلوبخارا کرده اید و نمیدانید که چه تاثیری بر جنین و خودتان دارد؟ اگر به خوردن
آلوبخارا ویار دارید، بهتر است مقاله امروز ما را مطالعه کنید.

آلوبخارا چیست؟

آلوبخارا یکی از سالم ترین غذاهایی است که میتوانید در دوران باردری میل کنید.خوشبختانه آلوبخارا دارای هیچ گونه عارضه
جانبی نمی باشد.

آلو بخارا در دوران بارداری

مزیت های خوردن آلوبخارا در دوران بارداری

۱ . از یبوست پیشگیری می کند و به جرکت روده کمک می کند

وقتی باردار هستید، احتمالا به دلیل تغییرات هورمونی دچار یبوست شوید.در طول بارداری بدن شما استروژن تولید می
کند تا این اطمینان حاصل شود که بدن به طور مناسبی رشد می کند.همین امر موجب یبوست می شود.پروژسترون هورمون
دیگری می باشد که بدن در طول بارداری رهاسازی می کند.پروژسترون باعث شل شدن عضلات می شود.

۲٫ پیشگیری از کمخونی و افزایش سطوح آهن بدن

آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب جنین ضروری می باشد.وقتی باردار هستید، نیاز بدن
شما به آهن افزایش می یابد.باید برای مبارزه با کمخونی میوه هایی مانند آلوبخارا را وارد رژیم غذایی خود کنید.خوردن
آلوبخارا از بروز کمخونی در طول بارداری پیشگیری می کند.

۳٫کنترل فشار خون و مبارزه با افسردگی

آلو حاوی پتاسیم می باشد که به کاهش فشار خون کمک می کند.همچنین به مبارزه با افسردگی و
اضطراب کمک می کند.بتاکاروتن و ویتامین آ موجود در موجود در آلو به رشد رشد چشم جنین کمک می کند.


۴٫
پیشگیری از درد مفاصل
شاید در طول دوران بارداری درد مفاصل و گرفتگی عضلات را تجربه کنید.خوردن آلوبخارا از درد
مفاصل و گرفتگی عضلات در دوران بارداری پیشگیری می کند و یا از علائم آن می کاهد.


۵٫درمان تهوع
خوردن آلوبخارا در طول بارداری می تواند از حالت تهوع در دوران بارداری پیشگیری کند.خوردن بیش از
حد آلوبخارا ممکن است باعث اسهال شود.نمونه ها

2017-07-29 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
دلایل ایجاد سوزش سرمعده در دوران بارداری چیست؟ دلایل ایجاد سوزش سرمعده در دوران بارداری چیست؟
در بارداری گاهی اوقات سوزش معده برای مادر رخ می دهد که می تواند یکی از مشکلات بسیار حاد در این دوران به حساب بیاید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
علل دردهای شکمی در دوران بارداری
چند نکته در مورد فعالیت جنسی در دوران بارداری
چه چیزی عامل عرق کردن در دوران بارداری میشود؟
گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری + پیشگیری و درمان آن
عواملی که باعث ریزش مو در دوران بارداری میشود
علت واریس پا در دوران بارداری
نگران کک و مک در دوران بارداری نباشید
عفونت رحم در دوران بارداری و علل آن
آیا همه خونریزی های دوران بارداری خطرناک و هشداردهنده هستند؟
چند نکته درباره “پرمویی” مادران در دوران بارداری
آیا رنگ کردن مو در طول دوران بارداری امن است؟
ورزش در دوران بارداری باید چگونه باشد؟
احساس حرکت نوزاد در دوران بارداری
درد و خونریزی پارگی بکارت چقدر است و موثرترین روش برای کاهش درد آن
سن شروع افزایش اندازه اندام تناسلی مردان و زمان توقف آن
علل و درمان جوش های دوران بارداری
آیا خوردن سس مایونز در دوران بارداری بد است؟!
مزایای مصرف چای قاصدک در دوران بارداری
همه چیز درباره کم خونی در دوران بارداری
پا درد در دوران بارداری / هنگامی که پادرد دارید چه کاری باید انجام دهید؟
ویار در دوران بارداری چه دلایلی دارد؟
هموروئید در دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
کمر درد در دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
مصرف مواد مخدر در دوران بارداری چه پیامدهایی به دنبال دارد؟
بهترین میان ‌وعده‌ های دوران بارداری را بشناسید
انجیر و خوردن آن در دوران بارداری چه فوایدی دارد؟
تاثیر مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین؛دخــــتر می خواهید یا پســــر؟
بارداری مجدد پس از سقط جنین
دوازده خطر سقط عمدی جنین برای مادر
بهترین راه افزایش سایز آلت مردان , آیا ورزش ها و ابزار واقعا موثرند؟
نه گفتن به همسر در رابطه زناشویی بدون ناراحت شدن شوهر
استرس می‌تواند باعث سقط جنین شود؟
عامل مهم و تاثیرگذار در ناباروری که از آن بی خبرید
«زگیل تناسلی» بسرعت در حال انتشار است ! مراقب باشید
دیابت بارداری خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن