مشاهده : 365بارداریRSS

چرا باید در دوران بارداریتان آلو بخارا بخورید؟

چرا باید در دوران بارداریتان آلو بخارا بخورید؟بارداری و زناشویی
شاید در طول دوران بارداری درد مفاصل و گرفتگی عضلات را تجربه کنید. خوردن آلوبخارا از درد مفاصل و گرفتگی عضلات در دوران بارداری پیشگیری می کند و یا از علائم آن می کاهد.

آلو بخارا در دوران بارداری

آلو بخارا در دوران بارداری , احتمالا شنیده اید که میوه های خشک در طول دوران بارداری چقدر مفید می
باشند.آیا هوس آلوبخارا کرده اید و نمیدانید که چه تاثیری بر جنین و خودتان دارد؟ اگر به خوردن
آلوبخارا ویار دارید، بهتر است مقاله امروز ما را مطالعه کنید.

آلوبخارا چیست؟

آلوبخارا یکی از سالم ترین غذاهایی است که میتوانید در دوران باردری میل کنید.خوشبختانه آلوبخارا دارای هیچ گونه عارضه
جانبی نمی باشد.

آلو بخارا در دوران بارداری

مزیت های خوردن آلوبخارا در دوران بارداری

۱ . از یبوست پیشگیری می کند و به جرکت روده کمک می کند

وقتی باردار هستید، احتمالا به دلیل تغییرات هورمونی دچار یبوست شوید.در طول بارداری بدن شما استروژن تولید می
کند تا این اطمینان حاصل شود که بدن به طور مناسبی رشد می کند.همین امر موجب یبوست می شود.پروژسترون هورمون
دیگری می باشد که بدن در طول بارداری رهاسازی می کند.پروژسترون باعث شل شدن عضلات می شود.

۲٫ پیشگیری از کمخونی و افزایش سطوح آهن بدن

آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب جنین ضروری می باشد.وقتی باردار هستید، نیاز بدن
شما به آهن افزایش می یابد.باید برای مبارزه با کمخونی میوه هایی مانند آلوبخارا را وارد رژیم غذایی خود کنید.خوردن
آلوبخارا از بروز کمخونی در طول بارداری پیشگیری می کند.

۳٫کنترل فشار خون و مبارزه با افسردگی

آلو حاوی پتاسیم می باشد که به کاهش فشار خون کمک می کند.همچنین به مبارزه با افسردگی و
اضطراب کمک می کند.بتاکاروتن و ویتامین آ موجود در موجود در آلو به رشد رشد چشم جنین کمک می کند.


۴٫
پیشگیری از درد مفاصل
شاید در طول دوران بارداری درد مفاصل و گرفتگی عضلات را تجربه کنید.خوردن آلوبخارا از درد
مفاصل و گرفتگی عضلات در دوران بارداری پیشگیری می کند و یا از علائم آن می کاهد.


۵٫درمان تهوع
خوردن آلوبخارا در طول بارداری می تواند از حالت تهوع در دوران بارداری پیشگیری کند.خوردن بیش از
حد آلوبخارا ممکن است باعث اسهال شود.نمونه ها

2017-07-29 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
تاثیر گریپ فروت در بارداریتاثیر گریپ فروت در بارداری
در دوزان بارداری برخی مواد هستند همانند گریب فروت که باید با دانستن میزان مصرف آن مصرف درستی از این ماده در این دوران داشت تا به جنین هیچ آسیبی نرسد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
دلیل تیره شدن خط روی شکم در بارداری چیست؟!
هشدار ! این مدل خوابیدن در دوران بارداری سبب مرده زایی می شود !!
قبل از بارداری ، این آیه را بخوانید
بارداری با آی یو آی و احتمال دوقلوزایی
فصل بهار برای بچه‌دار شدن خوب است؟ / بهترین زمان برای بچه دار شدن چه زمانی است ؟
توصیه های مفید دینی برای خانم های باردار
هفت عامل رایج سقط جنین
جدید ترین راه برای تشخیص جنسیت جنین
چه کار کنم درد زایمان شروع شود؟
به این دلایل از زعفران در دوران بارداری استفاده نکنید !
روش درست پهلو به پهلو شدن در بارداری
علائم بارداری بعد از لقاح چه زمانی ظاهر میشوند؟
مولتی ویتامین باعث افزایش وزن در بارداری می شود؟
برای وزن گیری جنین در هفته های آخر چه کنم؟
اگر مشکل جنسی دارید سیر و پیاز بخورید!
درمان ناباروری مردان با IVF و ICSI
خوابیدن زیاد در دوران بارداری مشکل زا است؟
مشکل ترشحات واژن در اوایل بارداری
۱۲ را مؤثر برای از بین بردن ویار
آیا التهاب پروستات باعث ناباروری می شود؟
روش بهبود بخیه زایمان طبیعی
علت کم شدن حرکات جنین چیست ؟!
تاثیرات مکمل های بدنسازی بر باروری را بخوانید
آیا امکان بارداری مجدد هنگامی که باردار هستید وجود دارد
آیا مصرف داروی ضد آلرژی در دوران بارداری خطرناک است ؟
علت اینکه جنین در یک طرف شکم جمع می شود چیست ؟
فرزندتان دختر است یا پسر؟/ از این علائم بفهمید!
استفاده از موبر در دوران بارداری ؟!
علل تیره شدن شکم بعد از زایمان و درمان آن !
چی بخورم که زودتر باردار شوم؟
اتفاقات حاملگی در هفته دهم
چه عواملی در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟
روش هایی جالب برای فهمیدن جنسیت جنین از شمردن ضربان قلب تا …
یک نسخه گیاهی برای پسردار شدن
درمان زود انزالی با ورزش کگل
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه