مشاهده : 370 بارداری هفته به هفته RSS

یائسگی مردان و هر آنچه باید درباره آن بدانید

یائسگی مردان و هر آنچه باید درباره آن بدانید بارداری و زناشویی
یائسگی مردان پدیده ای است که ممکن است در سنین بالا 50 سال برای یک مرد اتفاق بیافتند ولی گاهی عواملی باعث می شود مردان جوان هم یائسه شوند.

یائسگی مردان بیشتر به نام آندروپوز شناخته می شود و تغییرات هورمونی
مربوط به سن در مردان را توصیف میکند.

یائسگی مردانه مترادف با کاهش تولید تستوسترون است که اغلب در مردان
بالای ۵۰ سال دیده می شود ولی گاهی مردان جوان هم به آن مبتلا
میشوند.

تستوسترون در بدن مردان باعث ایجاد تغییرات در دوران بلوغ می شود
و انرژی ذهنی و فیزیکی آن ها را تغذیه می کند و به حفظ توده عضلانی
کمک می کند، پاسخ جنگ و کریز و سایر ویژگی های تکاملی کلیدی
در بدن را تنظیم می کند.

یائسگی مردان از جهات مختلف با یائسگی زنان متفاوت است.
اول این که تمام مردان یائسه نمی شوند و دوم این که باعث
از کار افتادن کامل اندام تولید مثلی آن ها نمی شود با این که
عوارض جنسی ناشی از کاهش سطح هورمون ها بوجود می آید.

علایم یائسگی مردان

یائسگی مردان باعث مشکلات فیزیکی، جنسی و روانشناختی
می شود که به طور معمول با افزایش سن بدتر می شوند.

علایم یائسگی مردان عبارتند از :

انرژی کم

غم و اندوه یا افسردگی

کاهش انگیزه

کاهش اعتماد به نفس

مشکل تمرکز

بی خوابی یا مشکلات خواب

افزایش چربی بدن

کاهش حجم عضلات و احساس ضعف فیزیکی

ژینوماستیک یا بزرگ شدن سینه

کاهش تراکم استخوان

اختلال نعوظ

کاهش میل جنسی

ناباروری

همچنین ممکن است تورم یا حساس شدن سینه ها، کاهش
اندازه بیضه ها، کاهش موی بدن یا گرگرفتگی را تجربه کنید.

کاهش سطح تستوترون مرتبط با یائسگی مردان با پوکی
استخوان مرتبط است. استخوان ها در این شرایط ضعیف و
شکننده می شوند.

یائسگی در مردان با این که نادر است ولی در همان سنی
که زنان را تحت تاثیر قرار می دهد می تواند روی مردان هم
تاثیر گذار باشد.

تغییرات تستوسترون در طول سالها و ارتباط آن با یائسگی مردان

قبل از رسیدن به بلوغ سطح تستوسترون شما کم است و
بعد از آن افزایش پیدا میکند. تستوسترون هورمونی است
که مسئول تغییرات ایجاد شده در بلوغ مردان است از جمله :

رشد توده عضلانی

رشد موها بدن

پایین امدن تن صدا

تغییرات عملکرد جنسی

با افزایش سن، سطح تستوسترون به طور کلی کاهش
پیدا میکند. بعد از ۳۰ سالگی هر سال میزان تستوسترون
به طور متوسط ۱ درصد کاهش پیدا میکند. برخی مشکلات
سلامت میت واند باعص کاهش شدید و زودتر تستوسترون
در شما شود.

یائسگی مردان

یائسگی مردان

تشخیص و درمان یائسگی مردان

پزشک شما با گرفتن آزمایش خون می تواند سطح تستوسترون
شما را مشخص کند. اگر یائسگی مردانه شما را ناراحت نکند
یا زندگیتان را مختل نکند می توانید علایم را بدون درمان
کنترل کنید.

مهم ترین اصل برای درمان علایم یائسگی مردانه انتخاب
سبک زندگی سالم است از جمله :

رژیم غذایی سالم حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات کامل،
چربی های سالم مثل روغن نارگیل، آووکادو، گوشت ارگانیک
بدون چربی از دامی که با علف تغذیه شده

ورزش منظم با وزنه که منجر به افزایش توده عضلانی شود

خواب کافی ، بیشتر حجم تستوسترون بین ۵ تا ۷ صبح تولید
می شود بنابراین داشتن خواب شبانه بیار مهم است.

کاهش  استرس

مصرف مکمل روی و ویتامین D به تولید تستوسترون
کمک می کند.

این عادت ها می تواند برای همه افراد مفید باشد.

علایم یائسگی مردان بعد از عادت به این روش تغییرات
چشمگیری خواهد داشت.

اگر در معرض افسردگی هستید پزشک ممکن است داروهای
ضد افسردگی برایتان تجویز کند.

درمان جایگزینی هورمون یکی دیگر از گزینه های درمان است
با این حال بحث برانگیز است. تستوسترون مصنوعی می تواند
عوارض جانبی مضری داشته باشد مثلا اگر سرطان پروستات دارید
ممکن است باعث رشد سلول های سرطانی در شما شود.

پلت درمانی pellet therapy  که به صورت طبیعی تولید
تستوستروندر بدن را افزایش میدهد.

یائسگی مردانه فقط برای میانسالان نیست

به گزارش CNN دیدن مرد مسنی که احساس خستگی کند،
توده عضلانی یا میل جنسی اش کاهش پیدا کند برای کسی
تعجب آور نیست.

همانطور که مردان سالمند می توانند از کاهش سطح تستوسترون
رنج ببرند ، این مشکل می تواند در مردان جوان هم دیده شود.

دلایل عمده کاهش تستوسترون علاوه بر افزایش سن عبارتند از :

استرس

ناراحتی

رژیم غذایی

سلامت کلی

داروها

اضافه وزن

خواب ناکافی

عوامل بالا می تواند باعث شود یک مرد جوان یائسه شود،
بسیاری از جوانانی که از اختلال نعوظ رنج می برند به
احتمال زیاد دچار کاهش تستوسترون شده اند.

منبع : Livewellwellnesscenter ، healthline

تهیه و ترجمه گروه بارداری و زناشویی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-07-22 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
پسرزا شدن خانم ها با این ویژگی ها پسرزا شدن خانم ها با این ویژگی ها
ما در این مطلب قصد داریم عوامل تاثیر گذار بر پسر زایی را مورد بررسی قرار دهیم و این که آیا تاثیر متفورمین در پسرزایی صحیح است یا خیر
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
علت نامنظمی پریود بعد از ازدواج و راهکار برای پیشگیری
فواید و عوارض ختنه کردن و بهترین سن برای آن
برای درمان ویار بارداری چه کنیم
چه عواملی باعث ناباروری و نازایی در مردان می شود
۱۴ علت لکه‌ بینی در دوران بارداری
آیا قهوه برای خانم های باردار ضرر دارد!
اگر می خواهید دختر دار شوید بخوانید !
عوارض و خطرات رابطه جنسی زیاد را می دانید؟!
اگر پسردار شدن و دختردار شدن برایتان مهم است ، بخوانید
علل تشنگی زیاد در دوران بارداری
همه چیز درباره خوابیدن در بارداری
تاثیرات خوردن کاهو در بارداری را بخوانید
همه چیز درباره دوقلو زایی و راز و رمز دوقلوها
واکسن آنفلوآنزا در مادران باردار خوب است یا بد؟
درد زایمان طبیعی چه مدتی طول میکشد ؟
چسبندگی رحم باعث نازایی میشود | بله یا خیر؟
چطور واژن خوشبو داشته باشیم ، از بین بردن بوی بد واژن
کمر درد قاعدگی از علت تا درمان های موثر خانگی
علت درد سینه قبل از قاعدگی و چگونه برطرف می شود
پارگی واژن از علت و علایم تا پیشگیری و درمان
مواد شیمیایی خطرناک در دوران بارداری
سزارین و پیامد بد آن برای کودک!!
همسران بخوانند+ به چه درخواست‌های جنسی همسرمان باید تن دهیم؟
سرماخوردگی در دوران بارداری چه عواقبی دارد؟
عامل اصلی ابتلا به دیابت بارداری؟!
چگونه همسرمان را ترغیب به شروع رابطه جنسی کنیم؟
روش هایی برای درمان حالت تهوع در دوران بارداری!
چگونه دارای فرزند دو قلو شویم؟
علل کوچک بودن شکم در بارداری
مادران با این ویژگی ها دختر زا می شوند !
داروی گیاهی برای پسردار شدن!
بهترین زمان برای آمیزش به منظور باردار شدن چه موقعی است؟
ناباروری با کم تحرکی چه ارتباطی دارد؟
مراقبت های بارداری در هوای آلوده چگونه است؟
حفظ سلامت جنین ، این هشدارها را جدی بگیرید
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن