مشاهده : 82بارداری هفته به هفتهRSS

یائسگی مردان و هر آنچه باید درباره آن بدانید

یائسگی مردان و هر آنچه باید درباره آن بدانیدبارداری و زناشویی
یائسگی مردان پدیده ای است که ممکن است در سنین بالا 50 سال برای یک مرد اتفاق بیافتند ولی گاهی عواملی باعث می شود مردان جوان هم یائسه شوند.

یائسگی مردان بیشتر به نام آندروپوز شناخته می شود و تغییرات هورمونی
مربوط به سن در مردان را توصیف میکند.

یائسگی مردانه مترادف با کاهش تولید تستوسترون است که اغلب در مردان
بالای ۵۰ سال دیده می شود ولی گاهی مردان جوان هم به آن مبتلا
میشوند.

تستوسترون در بدن مردان باعث ایجاد تغییرات در دوران بلوغ می شود
و انرژی ذهنی و فیزیکی آن ها را تغذیه می کند و به حفظ توده عضلانی
کمک می کند، پاسخ جنگ و کریز و سایر ویژگی های تکاملی کلیدی
در بدن را تنظیم می کند.

یائسگی مردان از جهات مختلف با یائسگی زنان متفاوت است.
اول این که تمام مردان یائسه نمی شوند و دوم این که باعث
از کار افتادن کامل اندام تولید مثلی آن ها نمی شود با این که
عوارض جنسی ناشی از کاهش سطح هورمون ها بوجود می آید.

علایم یائسگی مردان

یائسگی مردان باعث مشکلات فیزیکی، جنسی و روانشناختی
می شود که به طور معمول با افزایش سن بدتر می شوند.

علایم یائسگی مردان عبارتند از :

انرژی کم

غم و اندوه یا افسردگی

کاهش انگیزه

کاهش اعتماد به نفس

مشکل تمرکز

بی خوابی یا مشکلات خواب

افزایش چربی بدن

کاهش حجم عضلات و احساس ضعف فیزیکی

ژینوماستیک یا بزرگ شدن سینه

کاهش تراکم استخوان

اختلال نعوظ

کاهش میل جنسی

ناباروری

همچنین ممکن است تورم یا حساس شدن سینه ها، کاهش
اندازه بیضه ها، کاهش موی بدن یا گرگرفتگی را تجربه کنید.

کاهش سطح تستوترون مرتبط با یائسگی مردان با پوکی
استخوان مرتبط است. استخوان ها در این شرایط ضعیف و
شکننده می شوند.

یائسگی در مردان با این که نادر است ولی در همان سنی
که زنان را تحت تاثیر قرار می دهد می تواند روی مردان هم
تاثیر گذار باشد.

تغییرات تستوسترون در طول سالها و ارتباط آن با یائسگی مردان

قبل از رسیدن به بلوغ سطح تستوسترون شما کم است و
بعد از آن افزایش پیدا میکند. تستوسترون هورمونی است
که مسئول تغییرات ایجاد شده در بلوغ مردان است از جمله :

رشد توده عضلانی

رشد موها بدن

پایین امدن تن صدا

تغییرات عملکرد جنسی

با افزایش سن، سطح تستوسترون به طور کلی کاهش
پیدا میکند. بعد از ۳۰ سالگی هر سال میزان تستوسترون
به طور متوسط ۱ درصد کاهش پیدا میکند. برخی مشکلات
سلامت میت واند باعص کاهش شدید و زودتر تستوسترون
در شما شود.

یائسگی مردان

یائسگی مردان

تشخیص و درمان یائسگی مردان

پزشک شما با گرفتن آزمایش خون می تواند سطح تستوسترون
شما را مشخص کند. اگر یائسگی مردانه شما را ناراحت نکند
یا زندگیتان را مختل نکند می توانید علایم را بدون درمان
کنترل کنید.

مهم ترین اصل برای درمان علایم یائسگی مردانه انتخاب
سبک زندگی سالم است از جمله :

رژیم غذایی سالم حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات کامل،
چربی های سالم مثل روغن نارگیل، آووکادو، گوشت ارگانیک
بدون چربی از دامی که با علف تغذیه شده

ورزش منظم با وزنه که منجر به افزایش توده عضلانی شود

خواب کافی ، بیشتر حجم تستوسترون بین ۵ تا ۷ صبح تولید
می شود بنابراین داشتن خواب شبانه بیار مهم است.

کاهش  استرس

مصرف مکمل روی و ویتامین D به تولید تستوسترون
کمک می کند.

این عادت ها می تواند برای همه افراد مفید باشد.

علایم یائسگی مردان بعد از عادت به این روش تغییرات
چشمگیری خواهد داشت.

اگر در معرض افسردگی هستید پزشک ممکن است داروهای
ضد افسردگی برایتان تجویز کند.

درمان جایگزینی هورمون یکی دیگر از گزینه های درمان است
با این حال بحث برانگیز است. تستوسترون مصنوعی می تواند
عوارض جانبی مضری داشته باشد مثلا اگر سرطان پروستات دارید
ممکن است باعث رشد سلول های سرطانی در شما شود.

پلت درمانی pellet therapy  که به صورت طبیعی تولید
تستوستروندر بدن را افزایش میدهد.

یائسگی مردانه فقط برای میانسالان نیست

به گزارش CNN دیدن مرد مسنی که احساس خستگی کند،
توده عضلانی یا میل جنسی اش کاهش پیدا کند برای کسی
تعجب آور نیست.

همانطور که مردان سالمند می توانند از کاهش سطح تستوسترون
رنج ببرند ، این مشکل می تواند در مردان جوان هم دیده شود.

دلایل عمده کاهش تستوسترون علاوه بر افزایش سن عبارتند از :

استرس

ناراحتی

رژیم غذایی

سلامت کلی

داروها

اضافه وزن

خواب ناکافی

عوامل بالا می تواند باعث شود یک مرد جوان یائسه شود،
بسیاری از جوانانی که از اختلال نعوظ رنج می برند به
احتمال زیاد دچار کاهش تستوسترون شده اند.

منبع : Livewellwellnesscenter ، healthline

تهیه و ترجمه گروه بارداری و زناشویی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-07-22 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
هنگام بارداری در تابستان ، به این نکات توجه کنید!هنگام بارداری در تابستان ، به این نکات توجه کنید!
بارداری در فصل تابستان به دلیل گرمی هوا مشکلات ویژه ای دارد که با رعایت برخی از نکات این مشکلات قابل رفع شدن است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
۹ نکته لازم برای حفظ بهداشت قاعدگی که هر زنی باید بداند
پاپ اسمیر غیر طبیعی چه معنایی دارد؟
تقویت اسپرم با مواد غذایی در مردان با خوراکی های تابستانه
نظریات ابن سینا در مورد تعیین جنسیت جنین
جدید ترین عوامل سقط جنین را بشناسید!
اگر این ویژگی را دارید، احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس برای شما وجود دارد!
عوارض خطرناک سقط جنین را می دانید!
با میوه و سبزیجات جنسیت جنین را تعیین کنید !
شانس باروری مردان در تابستان
سوالات رایج در مورد زگیل تناسلی
این حالت خطر سقط جنین را افزایش می دهد
قانون سقط جنین در ایران
علت افزایش خطر سقط جنین چیست
روش هایی متفاوت برای تعیین جنسیت جنین
با مصرف این خوراکی ها از سقط جنین پیشگیری کنید !
با خانم ها بعد از سقط جنین چگونه رفتار کنیم ؟!
خطر سقط جنین برای این مادران بیشتر است
چه جنینی را می توان به طور قانونی سقط کرد!
این کارها موجب سقط جنین می‌شوند
۳ پرسش شایع درباره سقط جنین
سقط جنین مکرر، از علت تا درمان
تعیین جنسیت جنین با طب سنتی
چرا نمی‌توانم جنین‌ام را نگه دارم؟ / علائم سقط جنین
بارداری در تابستان و مراقبت های آن !
از بارداری با این روش ها جلوگیری کنید / راههای جلوگیری از بارداری ناخواسته
سرکلاژ گردن رحم به چند روش انجام می‌شود؟ کسانی که سابقه سقط جنین دارند بخوانند
۴ روش تعیین جنسیت جنین به روش داستان های قدیم
افزایش سقط جنین با سونوگرافی
تعیین جنسیت جنین ، روش آی وی اف / نحوه انجام آی وی اف به چه صورت است ؟
رابطه بین واکسن آنفولانزا و سقط جنین را بخوانید
توصیه به خانم های بارداری که قصد مسافرت دارند؟
سقط جنین چه خطراتی دارد؟
زنان باردار چه میوه هایی را باید بخورند؟/ اهمیت میوه در برنامه غذایی زنان باردار
زنان باردار و استفاده از اپلیکیشن موبایل/ خطر سقط جنین در راه است
زایمان زودرس خطراتی را برای مادر و جنین دارد؟