مشاهده : 237 بارداری هفته به هفته RSS

یائسگی مردان و هر آنچه باید درباره آن بدانید

یائسگی مردان و هر آنچه باید درباره آن بدانید بارداری و زناشویی
یائسگی مردان پدیده ای است که ممکن است در سنین بالا 50 سال برای یک مرد اتفاق بیافتند ولی گاهی عواملی باعث می شود مردان جوان هم یائسه شوند.

یائسگی مردان بیشتر به نام آندروپوز شناخته می شود و تغییرات هورمونی
مربوط به سن در مردان را توصیف میکند.

یائسگی مردانه مترادف با کاهش تولید تستوسترون است که اغلب در مردان
بالای ۵۰ سال دیده می شود ولی گاهی مردان جوان هم به آن مبتلا
میشوند.

تستوسترون در بدن مردان باعث ایجاد تغییرات در دوران بلوغ می شود
و انرژی ذهنی و فیزیکی آن ها را تغذیه می کند و به حفظ توده عضلانی
کمک می کند، پاسخ جنگ و کریز و سایر ویژگی های تکاملی کلیدی
در بدن را تنظیم می کند.

یائسگی مردان از جهات مختلف با یائسگی زنان متفاوت است.
اول این که تمام مردان یائسه نمی شوند و دوم این که باعث
از کار افتادن کامل اندام تولید مثلی آن ها نمی شود با این که
عوارض جنسی ناشی از کاهش سطح هورمون ها بوجود می آید.

علایم یائسگی مردان

یائسگی مردان باعث مشکلات فیزیکی، جنسی و روانشناختی
می شود که به طور معمول با افزایش سن بدتر می شوند.

علایم یائسگی مردان عبارتند از :

انرژی کم

غم و اندوه یا افسردگی

کاهش انگیزه

کاهش اعتماد به نفس

مشکل تمرکز

بی خوابی یا مشکلات خواب

افزایش چربی بدن

کاهش حجم عضلات و احساس ضعف فیزیکی

ژینوماستیک یا بزرگ شدن سینه

کاهش تراکم استخوان

اختلال نعوظ

کاهش میل جنسی

ناباروری

همچنین ممکن است تورم یا حساس شدن سینه ها، کاهش
اندازه بیضه ها، کاهش موی بدن یا گرگرفتگی را تجربه کنید.

کاهش سطح تستوترون مرتبط با یائسگی مردان با پوکی
استخوان مرتبط است. استخوان ها در این شرایط ضعیف و
شکننده می شوند.

یائسگی در مردان با این که نادر است ولی در همان سنی
که زنان را تحت تاثیر قرار می دهد می تواند روی مردان هم
تاثیر گذار باشد.

تغییرات تستوسترون در طول سالها و ارتباط آن با یائسگی مردان

قبل از رسیدن به بلوغ سطح تستوسترون شما کم است و
بعد از آن افزایش پیدا میکند. تستوسترون هورمونی است
که مسئول تغییرات ایجاد شده در بلوغ مردان است از جمله :

رشد توده عضلانی

رشد موها بدن

پایین امدن تن صدا

تغییرات عملکرد جنسی

با افزایش سن، سطح تستوسترون به طور کلی کاهش
پیدا میکند. بعد از ۳۰ سالگی هر سال میزان تستوسترون
به طور متوسط ۱ درصد کاهش پیدا میکند. برخی مشکلات
سلامت میت واند باعص کاهش شدید و زودتر تستوسترون
در شما شود.

یائسگی مردان

یائسگی مردان

تشخیص و درمان یائسگی مردان

پزشک شما با گرفتن آزمایش خون می تواند سطح تستوسترون
شما را مشخص کند. اگر یائسگی مردانه شما را ناراحت نکند
یا زندگیتان را مختل نکند می توانید علایم را بدون درمان
کنترل کنید.

مهم ترین اصل برای درمان علایم یائسگی مردانه انتخاب
سبک زندگی سالم است از جمله :

رژیم غذایی سالم حاوی میوه ها، سبزیجات و غلات کامل،
چربی های سالم مثل روغن نارگیل، آووکادو، گوشت ارگانیک
بدون چربی از دامی که با علف تغذیه شده

ورزش منظم با وزنه که منجر به افزایش توده عضلانی شود

خواب کافی ، بیشتر حجم تستوسترون بین ۵ تا ۷ صبح تولید
می شود بنابراین داشتن خواب شبانه بیار مهم است.

کاهش  استرس

مصرف مکمل روی و ویتامین D به تولید تستوسترون
کمک می کند.

این عادت ها می تواند برای همه افراد مفید باشد.

علایم یائسگی مردان بعد از عادت به این روش تغییرات
چشمگیری خواهد داشت.

اگر در معرض افسردگی هستید پزشک ممکن است داروهای
ضد افسردگی برایتان تجویز کند.

درمان جایگزینی هورمون یکی دیگر از گزینه های درمان است
با این حال بحث برانگیز است. تستوسترون مصنوعی می تواند
عوارض جانبی مضری داشته باشد مثلا اگر سرطان پروستات دارید
ممکن است باعث رشد سلول های سرطانی در شما شود.

پلت درمانی pellet therapy  که به صورت طبیعی تولید
تستوستروندر بدن را افزایش میدهد.

یائسگی مردانه فقط برای میانسالان نیست

به گزارش CNN دیدن مرد مسنی که احساس خستگی کند،
توده عضلانی یا میل جنسی اش کاهش پیدا کند برای کسی
تعجب آور نیست.

همانطور که مردان سالمند می توانند از کاهش سطح تستوسترون
رنج ببرند ، این مشکل می تواند در مردان جوان هم دیده شود.

دلایل عمده کاهش تستوسترون علاوه بر افزایش سن عبارتند از :

استرس

ناراحتی

رژیم غذایی

سلامت کلی

داروها

اضافه وزن

خواب ناکافی

عوامل بالا می تواند باعث شود یک مرد جوان یائسه شود،
بسیاری از جوانانی که از اختلال نعوظ رنج می برند به
احتمال زیاد دچار کاهش تستوسترون شده اند.

منبع : Livewellwellnesscenter ، healthline

تهیه و ترجمه گروه بارداری و زناشویی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-07-22 / گردآوری:
برچسب ها:
زندگی مهتاج نجومی بازیگر ستایش از کارگردانی تا مادر مهربان تلویزیون |سبک زندگی افراد مشهور (۲۸۱) زندگی مهتاج نجومی بازیگر ستایش از کارگردانی تا مادر مهربان تلویزیون |سبک زندگی افراد مشهور (۲۸۱)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۲۶) از عکس های خواهرانه تا عکس های آلبوم هوتن ! چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۲۶) از عکس های خواهرانه تا عکس های آلبوم هوتن !
اینستاگرام هنرمندان (۲۵۳) از تلاش گلزار برای پیروزی تا مرد دو شغله سینما اینستاگرام هنرمندان (۲۵۳) از تلاش گلزار برای پیروزی تا مرد دو شغله سینما
زندگی نرگس محمدی از گریم جنجالی تا ازدواج با علی موتوری و حاشیه های سفر برزیل |سبک زندگی افراد مشهور (۲۸۰) زندگی نرگس محمدی از گریم جنجالی تا ازدواج با علی موتوری و حاشیه های سفر برزیل |سبک زندگی افراد مشهور (۲۸۰)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۲۵) از نذری پزون صبا تا ده سال قبل پیمان و اصغر ! چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۲۵) از نذری پزون صبا تا ده سال قبل پیمان و اصغر !
اینستاگرام هنرمندان (۲۵۲) از آرام جان الهام تا شباهت ‌چشمان مریم اینستاگرام هنرمندان (۲۵۲) از آرام جان الهام تا شباهت ‌چشمان مریم
زندگی کیهان ملکی بازیگر ستایش از دخترش ژرفا تا بازی در بالیوود |سبک زندگی افراد مشهور (۲۷۹) زندگی کیهان ملکی بازیگر ستایش از دخترش ژرفا تا بازی در بالیوود |سبک زندگی افراد مشهور (۲۷۹)
اینستاگرام هنرمندان (۲۵۱) از یاد لاله از بابا لنگ دراز تا بهاره و رویای سهراب اینستاگرام هنرمندان (۲۵۱) از یاد لاله از بابا لنگ دراز تا بهاره و رویای سهراب
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۲۴) از قربون صدقه رفتن نیما تا دستگاه پُزِ بهرنگ ! چهره ها در شبکه های اجتماعی (۷۲۴) از قربون صدقه رفتن نیما تا دستگاه پُزِ بهرنگ !
زندگی حسین کلهر مجری جنجالی از اولین استندآپ تا حاشیه های دردسرساز |سبک زندگی افراد مشهور (۲۷۸) زندگی حسین کلهر مجری جنجالی از اولین استندآپ تا حاشیه های دردسرساز |سبک زندگی افراد مشهور (۲۷۸)
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
علل سوزش ادرار در دوران بارداری و روش های پیشگیری ! علل سوزش ادرار در دوران بارداری و روش های پیشگیری !
در بارداری ممکن است به دلیل فشار جنین به ارگان های داخلی مادر و حتی شرایط خاص بدنی او ، مشکلات زیادی مادر را آزار دهد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
درمان فوری افتادگی پلک بدون جراحی و به آسانی !
فال روزانه
تعبیر خواب
زمان مناسب تزریق واکسن در دوران بارداری
علل تلخی دهان دردوران بارداری
علل درد در دوران بارداری را بدانید !
علل ترک پوست در دوران بارداری و روش های درمان آن !
علل تغییرات پوست در دوران بارداری
در دوران بارداری می توان مایکرویو استفاده کرد ؟!
گوش دادن به موسیقی در دوران بارداری و واکنش جنین !
تشخیص میل جنسی زیاد افراد از روی چهره و احتمال خیانت آنها از روی صورت !
حجامت در دوران بارداری و بهترین زمان برای آن !
رژیم غذایی برای درمان کم خونی در دوران بارداری !
آیا ممکن است در دوران بارداری عادت ماهانه رخ دهد؟
استخر رفتن در دوران بارداری ؟
دلایل ایجاد سوزش سرمعده در دوران بارداری چیست؟
علل دردهای شکمی در دوران بارداری
چند نکته در مورد فعالیت جنسی در دوران بارداری
چه چیزی عامل عرق کردن در دوران بارداری میشود؟
گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری + پیشگیری و درمان آن
عواملی که باعث ریزش مو در دوران بارداری میشود
علت واریس پا در دوران بارداری
نگران کک و مک در دوران بارداری نباشید
عفونت رحم در دوران بارداری و علل آن
آیا همه خونریزی های دوران بارداری خطرناک و هشداردهنده هستند؟
چند نکته درباره “پرمویی” مادران در دوران بارداری
آیا رنگ کردن مو در طول دوران بارداری امن است؟
ورزش در دوران بارداری باید چگونه باشد؟
احساس حرکت نوزاد در دوران بارداری
درد و خونریزی پارگی بکارت چقدر است و موثرترین روش برای کاهش درد آن
سن شروع افزایش اندازه اندام تناسلی مردان و زمان توقف آن
علل و درمان جوش های دوران بارداری
آیا خوردن سس مایونز در دوران بارداری بد است؟!
مزایای مصرف چای قاصدک در دوران بارداری
همه چیز درباره کم خونی در دوران بارداری
پا درد در دوران بارداری / هنگامی که پادرد دارید چه کاری باید انجام دهید؟
ویار در دوران بارداری چه دلایلی دارد؟
هموروئید در دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن