احساس بهتر برخی زنان در دوران بارداری
مشاهده : 108
بارداری و زناشویی
میزان زیادی به رفتار خود زنان در این دوران ارتباط دارد.سلامت نیوزمحققان اعلام کرده‌اند برای کاهش ویار و جلوگیری از
سوزش سردل، زنان باردار باید غذا کم بخورند اما تعداد وعده‌های غذایی را بیشتر و با استراحت کافی در شب
و در صورت امکان چرت زدن در طول روز، بر خستگی خود غلبه کنند.بنابراین گزارش؛ ماهیچه عضله پشت ساق پای
خود را بکشند تا از گرفتگی عضلانی جلوگیری شود، خوردن مقادیر زیاد از غذاهای غنی از فیبر و نوشیدن زیاد
آب از یبوست جلوگیری می‌کند، برای مرطوب نگهداشتن پوست خود باید از لوسیون استفاده کنند تا به کاهش ترکهای ناشی
از کشیدگی پوست کمک شود
آشپزی نصرالله رادش با پسرش پرهام در شام ایرانی 
علل گیر کردن بندناف دور سر جنین 
