مشاهده : 92بارداریRSS

استراحت به اندازه کافی در دوران بارداری

استراحت به اندازه کافی در دوران بارداریبارداری و زناشویی
هرچه جنین شما رشد می کند و بزرگتر می شود، شما دچار خستگی بیشتری می شوید.اگر هنوز هم سر سرکار می روید، باید به اندازه کافی استراحت کنید.در برنامه روزانه تان هر روز مدتی پاها را بالا نگهدارید و یا بعد از ناهار یک چرت بخوابید.طی هفته های بعدی خسته تر خواهید شد.با این خستگی […]
هرچه جنین شما رشد می کند و بزرگتر می شود، شما دچار خستگی بیشتری می شوید.اگر هنوز هم سر سرکار
می روید، باید به اندازه کافی استراحت کنید.در برنامه روزانه تان هر روز مدتی پاها را بالا نگهدارید و یا
بعد از ناهار یک چرت بخوابید.طی هفته های بعدی خسته تر خواهید شد.با این خستگی مبارزه نکنید، بلکه تا جایی
که برایتان امکان دارد استراحت کنید و اگر هم خوابتان نمی برد، کتاب های مفید مطالعه نمایید.•هرگاه احساس نیاز می
کنید بنشینید و پاها را بالا نگه دارید.•خرده کاری های خانه را آهسته تر و به تدریج انجام دهید تا
خیلی خسته نشوید.•هنگامی که احساس می کنید خسته اید یا دچار فشار روحی شده اید، تمرینات ورزشی و تنفسی، یوگا
انجام دهید.•سعی کنید برنامه منظمی برای استراحت خود داشته باشید.parsianforum.com
2012-07-29 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
دلیل تیره شدن خط روی شکم در بارداری چیست؟!دلیل تیره شدن خط روی شکم در بارداری چیست؟!
در دوران بارداری تغییرات هورمونی زیادی صورت می گیرد که یکی از این تغییرات تیره شدن خط شکم در بارداری است که با انجام زایمان رفته رفته این خط به صورت طبیعی از بین می رود
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
هشدار ! این مدل خوابیدن در دوران بارداری سبب مرده زایی می شود !!
قبل از بارداری ، این آیه را بخوانید
بارداری با آی یو آی و احتمال دوقلوزایی
فصل بهار برای بچه‌دار شدن خوب است؟ / بهترین زمان برای بچه دار شدن چه زمانی است ؟
توصیه های مفید دینی برای خانم های باردار
هفت عامل رایج سقط جنین
جدید ترین راه برای تشخیص جنسیت جنین
چه کار کنم درد زایمان شروع شود؟
به این دلایل از زعفران در دوران بارداری استفاده نکنید !
روش درست پهلو به پهلو شدن در بارداری
علائم بارداری بعد از لقاح چه زمانی ظاهر میشوند؟
مولتی ویتامین باعث افزایش وزن در بارداری می شود؟
برای وزن گیری جنین در هفته های آخر چه کنم؟
اگر مشکل جنسی دارید سیر و پیاز بخورید!
درمان ناباروری مردان با IVF و ICSI
خوابیدن زیاد در دوران بارداری مشکل زا است؟
مشکل ترشحات واژن در اوایل بارداری
۱۲ را مؤثر برای از بین بردن ویار
آیا التهاب پروستات باعث ناباروری می شود؟
روش بهبود بخیه زایمان طبیعی
علت کم شدن حرکات جنین چیست ؟!
تاثیرات مکمل های بدنسازی بر باروری را بخوانید
آیا امکان بارداری مجدد هنگامی که باردار هستید وجود دارد
آیا مصرف داروی ضد آلرژی در دوران بارداری خطرناک است ؟
علت اینکه جنین در یک طرف شکم جمع می شود چیست ؟
فرزندتان دختر است یا پسر؟/ از این علائم بفهمید!
استفاده از موبر در دوران بارداری ؟!
علل تیره شدن شکم بعد از زایمان و درمان آن !
چی بخورم که زودتر باردار شوم؟
اتفاقات حاملگی در هفته دهم
چه عواملی در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟
روش هایی جالب برای فهمیدن جنسیت جنین از شمردن ضربان قلب تا …
یک نسخه گیاهی برای پسردار شدن
درمان زود انزالی با ورزش کگل
کدام حالت در رابطه جنسی موجب افزایش بارداری می شود؟
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه