منظور از استراحت مطلق در دوران بارداری چیست

استراحت مطلق در بارداری یعنی چه این یک پرسشی است
که خیلی از خانم های باردار برای این که مشکل خاصی دارند و
دکتر به آنها استراحت مطلق داده است تا چه حدود و اندازه ای است
در ادامه مطلب از پرشین وی قصد داریم استراحت مطلق در بارداری یعنی چه
و همچنین عوارض استراحت مطلق را برایتان به اشتراک بگذاریم

استراحت مطلق در بارداری یعنی چه

منظور از واژه استراحت مطلق در بارداری چیست و در چه صورت این نوع استراحت به خانم های باردار توصیه
می شود و چه فوایدی برای خانم های باردار دارد و موجب چه تغییراتی در مادر و جنین می شود
بدون شک خبر مثبت بارداری برای خانم‌هایی که در انتظار مادر شدن هستند، بی‌نهایت خوشحال‌کننده است و درست از لحظه‌ای
که این خبر اعلام می‌شود زندگی فرد دستخوش تغییرات زیادی خواهد شد؛ از تغییر نوع تغذیه گرفته تا فعالیت‌های بدنی،
سبک زندگی و… البته به گفته متخصصان، بیشتر خانم‌های باردار می‌توانند در دوران بارداری فعالیت‌های روزمره‌شان را داشته باشند؛ اما
بعضی‌ها به توصیه پزشک مجبورند مدتی از دوران بارداری‌ شان را استراحت کنند و حتی برخی مواقع استراحت مطلق می‌شوند.

حالا سوال اینجاست که در چه شرایطی به خانم باردار استراحت داده می‌شود؟ فرد در این دوران باید چه مواردی را رعایت کند؟
این‌که پزشکان به خانم‌های باردار توصیه می‌کنند در خانه استراحت کنند دلایل متفاوتی دارد.گاهی اوقات ابتلا به بیماری خاصی
باعث می‌شود پزشک به خانم باردار توصیه کند استراحت بیشتری داشته باشد و گاهی خونریزی، جفت سرراهی یا پایین بودن
جفت، علت اصلی این توصیه است.دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری‌های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه
علوم پزشکی تهران می‌گوید: سابقه سقط‌های مکرر، بارداری چندقلویی، مشکلات رحمی و البته پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) از موارد شایعی
است که به استراحت خانم باردار در خانه منجر می‌شود؛

استراحت مطلق در بارداری یعنی چه

اختلالی که در ۵ تا ۸ درصد خانم‌های باردار
و معمولا بعد از هفته ۳۷ حاملگی ایجاد می‌شود و شایع‌ترین علائم آن هم فشار خون بالا و وجود پروتئین
در ادرار است.باید بدانید هر چه پره‌اکلامپسی شدیدتر باشد و زودتر اتفاق بیفتد، خطر آن برای مادر و جنین هم
بیشتر خواهد بود، چون نه‌تنها خطر زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند به مرگ مادر
و جنین منتهی شود؛ در حالی که با مراقبت‌های مناسب، مشکلی متوجه مادر و نوزاد نخواهد بود.همچنین استراحت خانم باردار
وقتی فشار خون بالاست، باعث می‌شود اعضای حیاتی بدن مثل قلب و کلیه عملکرد بهتری داشته باشند و مادر کمتر
دچار گرگرفتگی و تکرر ادرار شود.

پیشگیری از خطر زایمان زودرس

به گفته دکتر صفارزاده، بعضی مواقع دهانه رحم زودتر از موعد باز می‌شود، در حالی که جنین هنوز به رشد
کافی نرسیده است و فقط با استراحت مطلق می‌توان جلوی زایمان زودرس را گرفت.به عبارتی، فشار زیاد به دهانه رحم،
باعث سقط یا زایمان زودرس، پارگی کیسه آب یا خونریزی واژن می‌شود.در این موارد استراحت کردن مادر و نداشتن تحرک
با کاهش فشار جنین به دهانه رحم، بهبود جریان خون جفت و افزایش دریافت مواد مغذی و اکسیژن به جنین
را به همراه دارد؛ به‌ویژه در بارداری‌هایی که نارسایی جفت تشخیص داده شده است یا جنین رشد کافی ندارد.

چند نوع استراحت داریم؟

دکتر صفارزاده با بیان این که استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد، اضافه می‌کند: گاهی به خانم باردار توصیه می‌شود
رفتن به باشگاه و ورزش کردن را کنار بگذارد و یک زندگی عادی داشته باشد.در این صورت لازم است فقط
مقداری از تحرک روزانه‌‌اش را کاهش دهد و استراحتش را بیشتر کند.بعضی مواقع فقط بلندکردن اجسام سنگین و کارهای سخت
خانه برای او ممنوعیت دارد.

استراحت مطلق در بارداری یعنی چه

گاهی روابط زناشویی در دوران بارداری ممنوع است و… همه این موارد به شرایط خانم باردار، خطرات موجود و تشخیص
پزشک بستگی دارد که برای حفظ سلامت مادر و جنین باید جدی گرفته شود.البته این همه ماجرا نیست، چون برخی
خانم‌های باردار با توصیه استراحت مطلق از سوی پزشک‌شان مواجه می‌شوند یعنی این که باید بیشترین ساعات شبانه‌روز را روی
کاناپه یا تخت استراحت کنند، دراز بکشند، فقط از توالت فرنگی استفاده کنند و هیچ فعالیتی نداشته باشند‌.از طرفی برای
بعضی خانم‌ها توصیه‌ها جدی‌تر است.

به این معنی که قسمتی از دوران بارداری را در بیمارستان بستری می‌شوند و تحت مراقبت‌های شبانه‌روزی قرار می‌گیرند، چون
فشار رحم از روی رگی که خون را از قسمت پایین بدن به قلب می‌رساند، برداشته می‌شود و شرایط مادر
و جنین پایدارتر خواهد شد.

هر چند مواردی مثل استراحت مطلق ممکن است در دوران بارداری برای خانم‌ها اتفاق بیفتد، اما نباید بیش از حد
نگران باشید، چون به گفته دکتر صفارزاده این شرایط نه‌تنها برای همه رخ نمی‌دهد بلکه از فردی به فرد دیگر
متفاوت است.

استراحت بارداری و یبوست

یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات دوران بارداری است که به دلیل تغییرات هورمونی، تغییر سبک غذایی، مصرف مکمل آهن که
اتفاقا در این دوران ضروری است، تغییر فیزیک بدنی و… بروز می‌کند.به عنوان مثال، جنین در طول دوران رشد فضایی
از شکم را اشغال کند که این موضوع باعث فشرده و متراکم شدن عضوهای دیگر می‌شود.این تراکم با فشار روی
دستگاه گوارش حرکات طبیعی اعضای گوارشی را دچار اختلال می‌کند و یکی از عوامل مهم بروز یبوست به‌ویژه در ماه‌های
آخر بارداری است.به گفته دکتر صفارزاده، خانم‌هایی که با توصیه استراحت از سوی پزشک‌شان مواجه می‌شوند به واسطه بی‌تحرکی، بیشتر
با این مشکل مواجه‌اند.

در این میان راهکارهایی وجود دارد که به کمک آنها می‌توان مشکل یبوست را کم کرد، چون درد ناشی از
این عارضه واقعا آزاردهنده است و مشکلات دوران بارداری را چند برابر می‌کند.اولین نکته، پیشگیری است.خانم‌های باردار برای پیشگیری و
حتی درمان یبوست می‌توانند مواد غذایی پر فیبر مثل غذاهای حاوی سبوس، غلات و حبوبات، انواع سبزیجات به‌ویژه لوبیا سبز،
ذرت، کاهو، اسفناج، چغندر و انواع و اقسام میوه را در رژیم غذایی‌شان بگنجانند، روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب
بنوشند و از خوردن خوراکی‌هایی که باعث یبوست می‌شود، خودداری کنند.

بیشتر بدانید از عوارض استراحت مطلق در دوران بارداری

،دکتر اعظم موسوی متخصص زنان و زایمان گفت: فعالیت برای زنان باردار لازم
و الزامی است و چیزی به اسم استراحت مدام در طی دوران بارداری معنی
ندارد، بنابراین خانواده ها بعنوان عضوی مؤثر، نباید به خانم باردار برای فعالیت
داشتن یا نداشتن اصرار کنند و به آن ها فشار بیاورند.وی افزود: حاملگی
پروسه فیزیولوژیک زندگی خانم ها شمرده می شود و استراحت های
طولانی مدت عوارض حاملگی را هم بالا می برد و این گونه نیست
که استراحت از سقط جنین جلوگیری می کند.

دکتر موسوی اظهار داشت: این نادرست است که به برخی بانوان باردار
بعلت هایی استراحت مطلق داده می شود.توصیه استراحت مطلق برای
بارداران در مواردی است که خانم به بیماری های پیشرفته قلبی که فوق العاده
نادر هستند، مبتلا است با وجود این مشکل بیمار از اول نباید حامله می شده است.

استراحت مطلق در بارداری یعنی چه

این متخصص زنان و زایمان بیان کرد: کسی که به طور مستمر در دوران بارداری
استراحت می کند ریسک لخته شدن خون در رگهایش ۱۶ برابر می شود که این
خود خطری برای مادر است، همچنین احتمال لخته شدن خون در پاها افزایش
می یابد، وزن به شدت زیاد می شود و هیچ کمکی هم به ادامه بارداری نخواهد کرد.

وی خاطرنشان کرد: استراحت نسبی برای باردارانی توصیه می شود که به
نارسایی دهانه رحم دچار هستند و یا مستعد باز شدن دهانه رحم، پارگی
کیسه آب و سقط جنین می باشند که آن هم استراحت مطلق نیست.
پس خانم می تواند بدون هیچ محدودیتی به فعالیت های معمول خود
کاملاً ادامه دهد مگر اینکه عوارض خاصی پیش بیاید که پزشک به او می گوید که در چه مواردی فعالیت هایش را محدودتر کند.

جام جم / saednews