مشاهده : 3037بارداریRSS

اضطراب در دوران بارداری ، علل ، پیشگیری ، درمان

اضطراب در دوران بارداری ، علل ، پیشگیری ، درمانبارداری و زناشویی
دوران بارداری از حساس ترین مرحله زندگی یک زن می باشد.صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلالهای جسمی و روانی در سالهای بعدی زندگی فرد باشد،به طوری که زمینه بسیاری از اختلال های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد. بهداشت روانی دوران بارداری […]

دوران بارداری از حساس ترین مرحله زندگی یک زن می باشد.صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه
ساز بسیاری از اختلالهای جسمی و روانی در سالهای بعدی زندگی فرد باشد،به طوری که زمینه بسیاری از اختلال های
روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد.

بهداشت روانی دوران بارداری از مسایلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد.ثابت شده که از ابتدای بارداری ،
اضطراب و هیجان های زن باردار تاثیر مستقیمی بر روی جنین خواهد داشت.

عدم اطلاع یا اطلاعات نادرست و ناقص در خصوص بارداری و تغییرات آن می تواند موجب بروز هیجان ها و
آشفتگی های روانی شود.تغییر خلق(اخلاق)،تغییر اشتها،استفراغ های گاه و بیگاه ،تغییر علایق و سلیقه ها و بالاخره ده ها نوع
دیگر از این قبیل ، هریک می تواند به تنهایی گرفتاریهای فراوانی را ایجاد کند.

شایع ترین و مهمترین استرس های زنان باردار:

۱-اضطراب و نگرانی در مورد سلامت جنین۲-مرگ یکی از نزدیکان۳-مشاجره و مشکل ارتباطی با همسر و خانواده اش۴-کاهش ناگهانی و
قابل ملاحظه در درآمد خانواده۵-مسایل و مشکلات مربوط به شغل همسر۶-نگرانی در مورد دشواریهای بارداری۷- احساس کم تجربگی مادران جوان

عوارض استرس در بارداری

ماه های اول بارداری (سه ماهه اول )آسیب پذیری نسبت به استرس بیشتر است.زنان بارداری که در اوایل بارداری زلزله
را تجربه می کنند،نسبت به زنانی که در ماههای آخر بارداری هستندو در شرایط یکسانی قرار دارند، عوارض بیشتری را
نشان می دهند.وجود همزمان سایر عوامل خطر نظیر عفونت،کمبود ریز مغذی هادر مادر و …موجب تشدید اثرات منفی استرس روی
مادر و جنین می شود.

مطالعات و بررسی های مختلف روی زنان باردار نشان دهنده این فرضیه است که سطح بالای استرس های روانی-اجتماعی در
طول دوران بارداری ،خطر زایمان زودرس و در نتیجه تولد نوزادبا وزن کمتر از میزان طبیعی را افزایش می دهد.

استرس های دوران بارداری علاوه بر ایجاد عوارض در دوران بارداری به ویژه در اوایل بارداری و حوالی زایمان ،
روی فرآیند رشد و تکامل ذهنی ، روانی جنین اثر سوء دارد و موجب اختلال های رفتاری در دوران کودکی
می شود.

استرس در بارداری می تواند با ایجاد نشانه های اختلال (کم توجهی- بیش فعالی)به ویژه در پسران همراه باشد.هم چنین
سطح بالای اظطراب مادر در بارداری خطر بیماری (سرشت دشوار)را در شیرخوار افزایش می دهد.در واقع کودکانی که سرشت دشوار
دارند،معمولا الگوی خواب و تغذیه آشفته ای دارند و نیازمند توجه و مراقبت بیشتر هستند.

 اختلال های روانی شایع دوران بارداری

ترس و نگرانی بعلت تغییرات جسمی و مشکلات مربوط به نقش مادری (بخصوص در حاملگی اول )وجود دارد مثل:


ترس از درد زایمان• ترس از مرگ• ترس از پیامد های اقتصادی بارداری• ترس از بی کفایتی در اجرای وظیفه
مادری• ترس از فقدان استقلال و جذابیت و ترس ازنوزادآینده بعنوان رقیب در عشق و عاطفه شوهر

 افسردگی دوران بارداری

افسردگی دوران بارداری
یا پس از زایمان ،یکی از مشکلات رایج در میان زنان باردار است که متاسفانه دراغلب موارد تشخیص داده نمی
شود.افسردگی دوران بارداری گاه از همان روزهای ابتدایی بارداری آغاز می شود،اما گاهی هم از ماه سوم به بعد بروز
می کند.نشانه های افسردگی ممکن است همزمان با هم و یا به تدریج بروز کنند.شدت و ضعف آنها بستگی به
میزان افسردگی و برخورد اطرافیان به ویژه همسر دارد.

نشانه های افسردگی

• خستگی • خوابیدن یش از حد یا بی خوابی• گریه کردن و زودرنجی • تندمزاجی و تحریک پذیری• احساس
غم • ناامیدی• کاهش شدید انرژی و انگیزه برای انجام امور• ولع خوردن یا بی اشتهایی شدید• کاهش تمرکز و
فراموشکاری• احساس بی ارزش بودن و گناهکاربودن• گوشه گیری و قطع ارتباط با دوستان• سردرد• درد در قفسه سینه –
تپش قلب• تنگی نفس و احساس خفگی و کلافگی

عوامل موثر در بروز افسردگی دوران بارداری

دلایل متعددی برای بروز افسردگی در زنان باردار وجود دارد
که از این عوامل می توان به تغییرات هورمونی،حوادث استرس زا و آزاردهنده در طول دوران بارداری مثل مشکلات زندگی،مرگ
عزیزان و …اشاره کرد.اما از علل مهم ابتلا به افسردگی و یا به عبارتی علل محرک بروز افسردگی دوران بارداری
می توان به این نکات اشاره نمود:

۱- سابقه افسردگی۲- سابقه بیماری عصبی یا افسردگی در میان بستگان ،به ویژه
بستگان درجه یک۳- سابقه افسردگی پس از زایمان (در زایمانهای قبلی)۴- سابقه اندوه شدید در دوران بارداری۵- سابقه تغییر خلق
خفیف یا شدید پیش از قاعدگی ۶- بی توجهی همسر و اطرافیان به زن باردار ۷- وحشت از تولد نوزاد۸-
مشکلات ازدواج به ویژه مشکلات عاطفی و اقتصادی۹- سن پایین مادر۱۰- ازدواج به اجبار والدین و بی علاقگی به همسر

برای پیشگیری از اختلال های روانی در بارداری چه باید کرد؟

الف) آموزش مادر باردار و همسر وی در مورد:

• فیزیولوژی حاملگی،تغییرات فیزیولوژیکی(طبیعی)به هنگام بارداری و زایمان

• چگونگی روابط جنسی در بارداری

• چگونگی آماده کردن فرزند یا
فرزندان خانواده برای پذیرش یک عضو جدید

• کاهش اضطراب های زن باردار از طریق آگاه سازی و افزایش اطلاعات
و در صورت لزوم تعدیل و تغییر نگرش ها و باورهای نادرست که می تواند باعث اضطراب آنها شود.

ب) وظایف همسر در دوران بارداری:

• بارداری را بعنوان یک مرحله حساس زندگی مشترک شان پذیرفته و سعی کند اطلاعات علمی لازم در این خصوص
را به دست آورد تا با آگاهی بتواند با تغییرات و بحران های این دوران مواجه شود.

• سعی در ایجاد محیط و فضایی امن و توام با آرامش و آسایش روانی و جسمانی برای زن داشته
باشد.

• با ناراحتی های دوران بارداری زن مانند تهوع،استفراغ و غیره اظهار همدلی و همدردیکرده و در صورت بروز نشانه
های ناراحت کننده و خطرناک با پزشک تماس بگیرد.

• در انجام کارها و فعالیتهایی که تا آن زمان به عهده زن بوده ،همکاری و مشارکت کند تا زن
احساس خستگی،ناتوانی و درماندگی نداشته باشد.

• سعی کند اضطراب،نگرانی ها،خیال پردازی های زن را درک کرده و با او همدلی و همفکری کند.

• با ناراحتی های دوران بارداری زن مانند تهوع،استفراغ و غیره اظهار همدلی و همدردیکرده و در صورت بروز نشانه
های ناراحت کننده و خطرناک با پزشک تماس بگیرد.

• در انجام کارها و فعالیتهایی که تا آن زمان به عهده زن بوده ،همکاری و مشارکت کند تا زن
احساس خستگی،ناتوانی و درماندگی نداشته باشد.

• سعی کند اضطراب،نگرانی ها،خیال پردازی های زن را درک کرده و با او همدلی و همفکری کند.

وضعیت روانی خانم را با توجه به علائم خطر فوری یا علائم در معرض خطر روانی ارزیابی کنید.

دوران بارداری و پس از زایمان با تغییرات روان شناختی و فیزیولوژیک بسیار مهمی همراه می شود، بنابراین لازم است
تیم سلامت ، مراجعه کنندگان و خانواده آنهایی را که مستعد ابتلا به اختلال های روانی در طی دوره بارداری
و پس از زایمان هستند،شناسایی و در مورد مراقبتها و حمایتهای این دوره آنها را راهنمایی کنند.(شناسایی در مراقبتهای پیش
از بارداری اهمیت زیادی دارد)

با توجه به اهمیت مراقبت های روانی به موازات مراقبتهای جسمی باید در هر مرحله
از مراقبتهای پیش از بارداری،بارداری و پس از زایمان ، مادران مستعد راشناسایی و با اقدامات مناسب از بروز این
اختلال ها و یا عواقب بعدی آن پیشگیری کنیم.
توجه به این نکته ضروریست که آموزش خانواده ها به خصوص همسر در زمینه تغییرات طبیعی حاملگی و چگونگی ایجاد
محیطی امن و آرام برای زن باردار نقش مهمی در بارداری سالم و ایمن خواهد داشت.

ایران

2014-11-23 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

تبریک روز پدر ۹۷ توسط چهره های مشهور | از تبریک الهام حمیدی به شوهر تا تبریک جوجه های شیلا!(۲)تبریک روز پدر ۹۷ توسط چهره های مشهور | از تبریک الهام حمیدی به شوهر تا تبریک جوجه های شیلا!(۲)
تبریک روز پدر توسط بازیگران | از بابایِ خوشتیپ نیکی تا بوسیدن دست پدر توسط ساره!(۱)تبریک روز پدر توسط بازیگران | از بابایِ خوشتیپ نیکی تا بوسیدن دست پدر توسط ساره!(۱)
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۳۲ | از چکمه سربازی الناز تا پوشش متفاوت سارا و صبا و سهیلیتیپ و استایل چهره های ایرانی ۳۲ | از چکمه سربازی الناز تا پوشش متفاوت سارا و صبا و سهیلی
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۵) از شغل جدید رونالدو تا حمایت پژمان از عادل!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۵) از شغل جدید رونالدو تا حمایت پژمان از عادل!
واکنش چهره ها به حذف عادل فردوسی پور از برنامه نود | از مهراب تا رامبد! (۲)واکنش چهره ها به حذف عادل فردوسی پور از برنامه نود | از مهراب تا رامبد! (۲)
واکنش چهره ها به حذف عادل فردوسی پور از نود | پرویز پرستویی : فرزند عادل را گروگان گرفتند!(۱)واکنش چهره ها به حذف عادل فردوسی پور از نود | پرویز پرستویی : فرزند عادل را گروگان گرفتند!(۱)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۴۰) از آرایشگرِ معروف شیلا و سالگرد ازدواج روناک!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۶۴۰) از آرایشگرِ معروف شیلا و سالگرد ازدواج روناک!!!
هدی زین العابدین ؛ از مدل تبلیغات تلویزیون تا رقصیدن روی شیشه | سبک زندگی افراد مشهور(۳۰۲)هدی زین العابدین ؛ از مدل تبلیغات تلویزیون تا رقصیدن روی شیشه | سبک زندگی افراد مشهور(۳۰۲)
ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۴) از شستن چشم های حاجی صفی تا پندِ بچه دار شدنِ مسلمان!ورزشکاران در شبکه های اجتماعی (۸۴) از شستن چشم های حاجی صفی تا پندِ بچه دار شدنِ مسلمان!
اینستاگرام هنرمندان (۱۵۷) از سفر بهاره افشاری با لئون به مشهد تا نذری گرفتن نفیسه در خارج!!!اینستاگرام هنرمندان (۱۵۷) از سفر بهاره افشاری با لئون به مشهد تا نذری گرفتن نفیسه در خارج!!!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
خوردن باقلا در بارداری | مزایا و معایب خوردن باقلا در بارداریخوردن باقلا در بارداری | مزایا و معایب خوردن باقلا در بارداری
شب زفاف چگونه سپری میشود؟شب زفاف چگونه سپری میشود؟
اتفاقات حاملگی در هفته دهماتفاقات حاملگی در هفته دهم
درمان سرماخوردگی به صورت طبیعی در دوران بارداریدرمان سرماخوردگی به صورت طبیعی در دوران بارداری
چه عواملی در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟چه عواملی در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟
عواملی که منجر به زایمان زودرس می‌شودعواملی که منجر به زایمان زودرس می‌شود
فرزندان دوقلو میخواهید این کارها را انجام دهیدفرزندان دوقلو میخواهید این کارها را انجام دهید
ناباروری با این عفونت های زنانه تشدید می شودناباروری با این عفونت های زنانه تشدید می شود
دارچین در بارداری بخوریم؟دارچین در بارداری بخوریم؟
علل افزایش میل جنسی مردان در فصل پاییز را می دانید ؟علل افزایش میل جنسی مردان در فصل پاییز را می دانید ؟
توت فرنگی در بارداری | باید در بارداری این میوه را بخوریدتوت فرنگی در بارداری | باید در بارداری این میوه را بخورید
سندرم داون در بارداری چه علائمی دارد؟سندرم داون در بارداری چه علائمی دارد؟
اهمیت تغذیه در دوران بارداریاهمیت تغذیه در دوران بارداری
زنان باردار در زمستان و مبتلا شدن به دیابتزنان باردار در زمستان و مبتلا شدن به دیابت
آبله مرغان در بارداری | آیا احتمال این بیماری در بارداری وجود دارد؟آبله مرغان در بارداری | آیا احتمال این بیماری در بارداری وجود دارد؟
دیابت دوران بارداری برای مادر و کودک چه خطراتی دارد؟دیابت دوران بارداری برای مادر و کودک چه خطراتی دارد؟
آنتی بیوتیک در بارداری میتوان مصرف کرد؟آنتی بیوتیک در بارداری میتوان مصرف کرد؟
خونریزی بعد از روابط زناشویی را جدی بگیرید!خونریزی بعد از روابط زناشویی را جدی بگیرید!
ارضای جنسی در خانم ها چه نشانه هایی دارد؟ارضای جنسی در خانم ها چه نشانه هایی دارد؟
تغییرات پوست در بارداریتغییرات پوست در بارداری
سرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری و راههای مقابله با این بیماری هاسرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری و راههای مقابله با این بیماری ها
بررسی راهکارهای فوق العاده یک رابطه زناشویی موفقبررسی راهکارهای فوق العاده یک رابطه زناشویی موفق
مصرف چه داروها یی در دوران بارداری خطرناک است؟مصرف چه داروها یی در دوران بارداری خطرناک است؟
درمان زود انزالی با ورزش کگلدرمان زود انزالی با ورزش کگل
بی‌میلی جنسی یا سرد مزاجی چه زمانی رخ میدهد ؟بی‌میلی جنسی یا سرد مزاجی چه زمانی رخ میدهد ؟
بارداری پرخطر چه عواملی دارد؟بارداری پرخطر چه عواملی دارد؟
لیست غذا‌های ممنوعه در دوران بارداری و نوشیدنی های خطرناکلیست غذا‌های ممنوعه در دوران بارداری و نوشیدنی های خطرناک
من و همسرم مشکلی نداریم ! ولی باردار نمی شوم !!من و همسرم مشکلی نداریم ! ولی باردار نمی شوم !!
این غذاها باعث کاهش میل جنسی شما میشوند و میل جنسی را میکشنداین غذاها باعث کاهش میل جنسی شما میشوند و میل جنسی را میکشند
تزریق هورمون ضدبارداری برای مردان چه عوارضی دارد؟تزریق هورمون ضدبارداری برای مردان چه عوارضی دارد؟
قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان چه عوارضی دارد؟قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان چه عوارضی دارد؟
قرص های تاخیری یکی از روش هایی است که مردان برای دوری از انزال زود رس از آن استفاده می کنند اما غافل از اینکه این قرص ها تاثیرات بدتری بر آن ها دارد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
بلیط رایگان رفت و برگشت به استانبول
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
هشدار! در بارداری این کرم را استفاده نکنید !
کره بادام زمینی در بارداری بخوریم یا خیر؟
خوردن باقلا در بارداری | مزایا و معایب خوردن باقلا در بارداری
آیا می توان از روی بند ناف جنسیت را تعیین کرد؟!
بستنی و خوردن آن در بارداری مفید است یا مضر؟
علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟
خانم های باردار درد پا و ران در بارداری را جدی بگیرید!
قلب جنین در چند هفتگی تشکیل می شود؟
چگونه بفهمیم جنین ناهنجاری دارد یا نه ؟
حرکت جنین در شکم چگونه است؟/ چرا جنینم حرکت نمی کند؟
درد شکم و پهلو در بارداری خطرناک است؟
بارداری پوچ چیست ؟ راه های تشخیص آن را بدانید!
شب زفاف چگونه سپری میشود؟
هشدار : خانم های باردار با خوردن این مواد غذایی نوزادتان عقب مانده میشود!!
روش های تعیین جنسیت نوزاد در سراسر جهان !
من و همسرم مشکلی نداریم ! ولی باردار نمی شوم !!
خانم های باردار! مصرف این قرص را در دوران بارداری فراموش نکنید!
هشدار ! این کارها را در دوران بارداری انجام ندهید!!
آیا رنگ و مش مو در دوران بارداری برای جنین مضر است
خوردن خیار شور در بارداری مضر است؟
در مورد کاهش حرکت جنین بدانید / علل کم شدن حرکات جنین!
زشت شدن در دوران بارداری!/ راه حل هایی برای پیشگیری!
آیا مصرف آنتی هیستامین در دوران بارداری ضرر دارد
آیا اپیلاسیون در دوران بارداری ضرر دارد؟
تاثیر گریپ فروت در بارداری
دلیل تیره شدن خط روی شکم در بارداری چیست؟!
هشدار ! این مدل خوابیدن در دوران بارداری سبب مرده زایی می شود !!
قبل از بارداری ، این آیه را بخوانید
بارداری با آی یو آی و احتمال دوقلوزایی
فصل بهار برای بچه‌دار شدن خوب است؟ / بهترین زمان برای بچه دار شدن چه زمانی است ؟
توصیه های مفید دینی برای خانم های باردار
هفت عامل رایج سقط جنین
جدید ترین راه برای تشخیص جنسیت جنین
چه کار کنم درد زایمان شروع شود؟
به این دلایل از زعفران در دوران بارداری استفاده نکنید !
فال روزانه
تعبیر خواب