مشاهده : 339بارداریRSS

انجیر و خوردن آن در دوران بارداری چه فوایدی دارد؟

انجیر و خوردن آن در دوران بارداری چه فوایدی دارد؟بارداری و زناشویی
انجیر در دوران بارداری انجیر میوه ای مغذی شبیه به گلابی است که جزو خانواده توت می باشد.این میوه رنگ های متفاوتی دارد مانند سفید، سیاه و قرمز.مزه انجیر مانند عسل می باشد ولی خیلی عمیق تر و غنی تر است.درخت انجیر از زمان های قدیم کاشته می شده است و در انجیل نیز از […]

انجیر در دوران بارداری

انجیر میوه ای مغذی شبیه به گلابی است که جزو خانواده توت می باشد.این میوه رنگ های متفاوتی دارد مانند
سفید، سیاه و قرمز.مزه انجیر مانند عسل می باشد ولی خیلی عمیق تر و غنی تر است.درخت انجیر از زمان
های قدیم کاشته می شده است و در انجیل نیز از آن یاد شده است.به عنوان مثال آدم و حوا
بدن های برهنه خود را با برگ های انجیر می پوشاندند.

دلیل محبوبیت انجیر چیست؟

انجیر درختی قدیمی است.این میوه در آسیا کشت می شد و در قرن شانزدم به امریکا نیز انتقال یافت.امروزه
انجیر در امریکا و اسپانیا در حجم زیاد کشت می شود.این میوه در پزشکی نیز کاربرد دارد و به صورت
تازه، خشک و کنسروی یافت می شود.مربا از انجیر نرسیده درست می شود که مقدار زیادی دانه دارد و
مزه ای شیرین دارد.در درمان های پزشکی انجیر را برای درمان سرفه، گلو درد و بیماری های ریه استفاده می
کنند.افرادی که کم خون هستند می توانند به صورت منظم از این میوه مصرف کرده و حجم زیادی آهن موردنیاز
برای هموگلوبین را دریافت کنند.انجیر خواص زیادی دارد.این میوه از نظر کیفیت و مزه با میوه های دیگر متفاوت است.انجیر
حاوی مقدار زیادی ویتامین نیست اما سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر و عناصر دیگر است.انجیر
منبع قند و چربی طبیعی و اسیدهای آلی است.نکته جالب این است که این میوه کالری کمی دارد و عملکرد
چربی سازی آن از سیب نیز کمتر است.بنابراین این میوه برای افرادی که قصد چاق شدن ندارند نیز مناسب است.

انجیر عسلی- درمانی مناسب برای خانم های باردار

بارداری دوره ای است که مادر نیاز به مواد مغذی فراوانی دارد.آیا انجیر در طول بارداری مناسب است؟انجیر حاوی
مواد مغذی فراوانی است بنابراین برای خانم باردار مناسب است و باعث بهبود رشد جنین می شود.مزایای مصرف انجیر در
دوران بارداری چیست؟

اگر خانم باردار سرما خورد یا آنفولانزا گرفت، شرایط بحرانی می شود.در طول بارداری مصرف مواد شیمیایی
مناسب نیست و تاثیرات منفی زیادی بر رشد جنین دارد.جوشاندن انجیر در شیر مانند قطره گلودرد عمل می کند.

انجیر حاوی فولیک اسید است که باعث تشکیل استخوان های جنین در حال رشد می شود.مقدار زیاد آهن موجود در
انجیر از خستگی در بارداری و کم خونی در بارداری جلوگیری می کند.این میوه ضدیبوست است.مصرف انجیر ضعف سیستم عصبی
را بهبود می بخشد و باعث روحیه مثبت مادر می شود و اثر آرام بخشی دارد.مواد موجود در انجیر باعث
افزایش لختگی خون می شود که در دوران بچه دار شدن بسیار مهم است.این میوه حرکات روده را به حالت
نرمال می رساند.مصرف مقدار کمی انجیر باعث می شود احساس سیری داشته باشید.این میوه کم کالری است.انجیر منبع اسیدهای آلی
و پروتئین است که برای رشد جنین ضروری می باشند.این میوه از بیماری های قلبی و ریه جلوگیری می کند.انجیر
در کنار غذاهای مختلف مانند گوشت، آبمیوه ها و سالادها قابل مصرف است.انجیر خشک ضدحساسیت می باشد بنابراین برای خانم
های باردار مجاز است.چه کسی باید برای مصرف انجیر محتاط باشد؟

احتیاط انجیر در بارداری

برخی محصولات سالم و مغذی نیز موارد منع مصرف
دارند.به عنوان مثال افرادی که قند خون بالایی دارند یا مبتلا به دیابت بارداری هستند باید از مصرف انجیر خودداری
کنند.این مسئله درباره افرادی که مبتلا به نقرس، سنگ کلیه و پانکراس هستند نیز صادق است.در این موارد انجیر می
تواند باعث تشدید این بیماری ها شود.به طور کلی انجیر در دوران بارداری توصیه می شود.اما باید این میوه را
به مقدار متعادل مصرف کرد.مصرف بیش از حد آن باعث اسهال می شود.همچنین انجیر خشک سرشار از قند است که
می تواند موجب پوسیدگی دندان شود.به یاد داشته باشید انجیر رسیده میوه ای نابود شدنی است بنابراین پس از خرید
به سرعت آن را مصرف کنید.اگر مقدار زیادی انجیر دارید، می توانید آن ها را به مدت کمتر از سه
روز در ظروف محفوظ از هوا نگهداری کنید.راه های مختلف مصرف انجیر در بارداری

راه های مصرف انجیر در بارداری

– طول بارداری انجیر را چگونه
مصرف کنیم؟ می توانید انجیر را به صورت تازه مصرف کنید.به یاد داشته باشید که پوست انجیر خوراکی می باشد.بنابراین
نیازی به پوست کندن آن نمی باشد.

– چنین می توانید کنسرو انجیر تهیه کنید.پانصد گرم انجیر تکه شده را با یک فنجان شکر مخلوط کنید.مخلوط را
با دمای کم به مدت نیم ساعت بپزید تا زمانی که کنسرو غلیظی تهیه شد.این مخلوط بسیار خوشمزه است و
مزایای زیادی نیز دارد اما مصرف میوه به صورت تازه حاوی مواد معدنی فراوانی می باشد.

– ر محصولات پخته شده مانند نان دوست دارید می توانید انجیر را در نان، کیک یا مخلوط های حاوی
آرد بریزید.این میوه را می توان با میوه های دیگر مخلوط کرده یا برای تزئین ظرف غذا استفاده کنید.

– ش دیگر مصرف انجیر مخلوط کردن آن با شیر است.انجیر خشک را در شیر بخیسانید و هر روز صبح
مصرف کنید.این ماده از خستگی، ضعف و سردرد در بارداری جلوگیری می کند.همچنین میل جنسی را افزایش می دهد.

– ر انجیر را در شیر بجوشانید مخلوطی به دست می آید که برای سرفه، تب بالا، بیماری های ریه
و کم خونی مناسب است.همچنین باعث افزایش قوت اندام ها می شود.

در هنگام خرید به چه نکاتی توجه کنیم؟

همه افراد نمی توانند انجیر واقعا خوب تهیه کنند.در هنگام خرید به نکات زیر توجه کنید:شفاف بودن پوست و ساقه
انجیر مهم است و پوست نازک نشانه رسیدگی آن می باشد.از انجیرهایی که به نظر کوچک هستند، بوی بد می
دهند، مایعی شیری در اطراف ساقه دارند یا بیش از حد پیچ و تاب دارند اجتناب کنید.این میوه ها برای
تولید کود مناسب می باشند.در نهایت باید یادآوری کنیم انجیر در عین حال که میوه ای مفید و حاوی مواد
مغذی است باید در طول بارداری به مقدار متعادل مصرف شود.این میوه برای شما و فرزندتان ویتامین ها، پروتئین ها
و عناصر مفیدی زیادی را تامین می کند.

اوما

2016-12-14 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
در مورد کاهش حرکت جنین بدانید / علل کم شدن حرکات جنین!در مورد کاهش حرکت جنین بدانید / علل کم شدن حرکات جنین!
روش های موثر برای سرعت بخشیدن به بارداریروش های موثر برای سرعت بخشیدن به بارداری
بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟
قلب جنین کی تشکیل می شود؟قلب جنین کی تشکیل می شود؟
بیماری عفونی و بارداریبیماری عفونی و بارداری
سردشدن رابطه زناشویی به این دلایل استسردشدن رابطه زناشویی به این دلایل است
بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟
نکاتی برای زنان باردار در فصل زمستاننکاتی برای زنان باردار در فصل زمستان
اوایل بارداری | انقباضات براکستون هیکس چیست؟اوایل بارداری | انقباضات براکستون هیکس چیست؟
درد پریودی و بارداری با هم متفاوتند؟درد پریودی و بارداری با هم متفاوتند؟
کافئین در زن باردار ،آیا میتوانند مصرف کنند؟کافئین در زن باردار ،آیا میتوانند مصرف کنند؟
۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید
زود انزالی در مردان | از علل تا درمانزود انزالی در مردان | از علل تا درمان
رابطه زناشویی در بارداری، چگونه باشد؟رابطه زناشویی در بارداری، چگونه باشد؟
کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟
ناباروری | لباستان در این مشکل مقصر استناباروری | لباستان در این مشکل مقصر است
خطاهای بانوان در رابطه زناشوییخطاهای بانوان در رابطه زناشویی
ریشه مشکلات رابطه جنسی در اوایل ازدواجریشه مشکلات رابطه جنسی در اوایل ازدواج
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداریانجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندیاهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟
(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد
کنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیریدکنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیرید
شانزده ماده ضد تهوعشانزده ماده ضد تهوع
پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟
ایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزیایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزی
آیا سن من برای بارداری زیاد است؟آیا سن من برای بارداری زیاد است؟
برای بارداری شدن باید فاکتورهای زیادی در بدن خانم مناسب باشد تا جنین بتواند در این لانه جدید به خوبی و با سلامت کافی رشد کرده و به دنیا بیاید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
به آسانی 8 میلیون تومن برنده شوید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
هفته سی و سوم بارداری و تغییرات کودک شما در این هفته
سقط جنین به طور مکرر یک مشکل شایع در زنان باردار
دلایل مهم کاهش قدرت باروری در زنان چیست؟
بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟
ویژگی های درد های قبل از زایمان
قلب جنین کی تشکیل می شود؟
از بیماری تروفوبلاستیک ( مولار ) و عوارض این بیماری چه میدانید؟
فواید رابطه جنسی برای خانم های پا به ماه
روش های موثر برای سرعت بخشیدن به بارداری
ریشه مشکلات رابطه جنسی در اوایل ازدواج
چرا قلب جنینم تشکیل نشده است ؟!
آیا کوچک بودن شکم در دوران بارداری نگران کننده است ؟!
چه رابطه ای بین سقط جنین و نازایی وجود دارد !
بزرگترین خطاهای یک زن هنگام رابطه جنسی
خوردن این ماده غذایی باعث ناباروری مردان می شود!!
علت درد هنگام رابطه جنسی و راه هایی برای برطرف کردن آن !
قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان چه عوارضی دارد؟
هشدار! در بارداری این کرم را استفاده نکنید !
کره بادام زمینی در بارداری بخوریم یا خیر؟
خوردن باقلا در بارداری | مزایا و معایب خوردن باقلا در بارداری
آیا می توان از روی بند ناف جنسیت را تعیین کرد؟!
بستنی و خوردن آن در بارداری مفید است یا مضر؟
علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟
خانم های باردار درد پا و ران در بارداری را جدی بگیرید!
قلب جنین در چند هفتگی تشکیل می شود؟
چگونه بفهمیم جنین ناهنجاری دارد یا نه ؟
حرکت جنین در شکم چگونه است؟/ چرا جنینم حرکت نمی کند؟
درد شکم و پهلو در بارداری خطرناک است؟
بارداری پوچ چیست ؟ راه های تشخیص آن را بدانید!
شب زفاف چگونه سپری میشود؟
هشدار : خانم های باردار با خوردن این مواد غذایی نوزادتان عقب مانده میشود!!
روش های تعیین جنسیت نوزاد در سراسر جهان !
من و همسرم مشکلی نداریم ! ولی باردار نمی شوم !!
خانم های باردار! مصرف این قرص را در دوران بارداری فراموش نکنید!
هشدار ! این کارها را در دوران بارداری انجام ندهید!!
فال روزانه
تعبیر خواب