اگر باردارید و بوی غذا آزارتان می دهد،این مطلب را بخوانید

مشاهده : 103
اگر باردارید و بوی غذا آزارتان می دهد،این مطلب را بخوانید بارداری و زناشویی
گاهی در این دوران مادر باردار مخصوصا در سه ماهه اول با مشکلاتی رو برو می شود که به اندازه کافی نمی تواند مواد مغذی را دریافت کند. بارداری وضعیتی است که برای رشد جنین نیاز خانم باردار به مواد مغذی افزایش می‌یابد.یا حتی با خوردن مواد غذایی دچار عوارضی می شود که باید برای […]
گاهی در این دوران مادر باردار مخصوصا در سه ماهه اول با مشکلاتی رو برو می شود که به اندازه
کافی نمی تواند مواد مغذی را دریافت کند.
بارداری وضعیتی است که برای رشد جنین نیاز خانم باردار به مواد مغذی افزایش می‌یابد.یا حتی با خوردن مواد غذایی
دچار عوارضی می شود که باید برای پیشگیری از آنها به چند نکته توجه داشته باشد: حالت تهوع سه ماه
اول بارداری ، حالت تهوع واستفراغ بخصوص درهنگام صبح شایع تر است.استفراغ و تهوع شدید اوایل بارداری با کمبود حاد انرژی و پروتئین همراه می شود.
راهکارهای مناسب برای برطرف کردن آن به قرار زیراست : تازه بودن هوای اتاق ، جلوگیری از هر نوع بو
، خوردن غذاهای سرد، آهسته بلند شدن از رختخواب ، گذاشتن کمی بیسکویت خشک د ردهان قبل از بر خواستن
از رختخواب ، مصرف نمودن شش وعده غذا بجای سه وعده ، پرهیز از غذاهای پر چربی و ادویه دار
و نفاخ و غذاهای برطرف کننده تهوع؛ آب میوه ، نوشابه گاز دار ، دوغ ، لواشک ، آلو یا
آلبالو ، نان خشک و آبلیمو هستند.شما باید دراین مدت از گرسنگی اجتناب کنید و از مصرف آشامیدنی ها با
غذا و غذاهای سرخ کرده پرهیز کنید.ترش کردن یا سوزش معده: این حالت در ماههای آخر پس از صرف غذا
ایجاد می شود و راه حل آن افزایش تعداد وعده های غذا ، پوشیدن لباسهای گشاد و آهسته جویدن غذاست.
زنان باردار در ماههای آخر پس از صرف غذا نباید دراز بکشند.یبوست: مشکلات دفعی دراواخر دوره بارداری مشاهده
می شود و بیشتر به علت کاهش فعالیت فیزیکی و بزرگ شدن رحم وجنین است.
از این رو مصرف مایعات زیاد ، غذاهای غنی از فیبر مثل سبزیجات خام ، میوه های خام و نانها
ی سبوس دار (سنگک و جو) و همچنین مصرف آلو ، انجیر و دیگر خشکبار خیس خورده مفید است.همچنین پیاده
روی برای برطرف کردن این حالت مؤثر است.بیماری هایی مانند بیماری قند دوران بارداری و فشار خون دوران
بارداری امکان دارد بوجود آید که باید تحت نظر پزشک و متخصص درمان شوند.آنچه مادر بادار نباید مصرف کند: کافئین
:نوشیدنی های کافئین دار مانند چای ، قهوه ونوشابه های کوکا با ید به لیوان در روز محدود شوند.زیرا می
توانند موجب تولد نوزاد کم وزن تا نوزاد با عوارض عصبی شوند.دم کرده های گیاهی ( مانند چای نعناع و
یا گل گاو زبان ) که اغلب جانشین نوشیدنی های کافئین دار می شوند، گاهی اثرات جانبی مانند حالت تهوع
و استفراغ بوجود می آورند که درزنان باردار باید با احتیاط مصرف شوند.الکل : مصرف الکل در هنگام با رداری
با افزایش خطر تولد نوازد کم وزن و یا بروز سندرم الکلی جنین همراه است.شکلات : شکلات علاوه بر اینکه
مقداری کمی کافئین دارد ، حاوی تئوبرومید نیز می باشد که شبیه کافئین است.
بنابراین مصرف شکلات باید محدود شود.parsianforum.com
2012-06-07 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود
دراین مطلب به معرفی نوار بهداشتی گود مود ، برند‌ی تازه متولد شده از گروه زرین رویا با هدف بهبود کیفیت زندگی دختران جوان در دوران پریود می پردازیم .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
۸ باور نادرست در بارداری دوم !
آیا رنگ کردن مو در دوران بارداری ضرر دارد ؟!
راه کارهایی برای آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
اگر فرزند سالم می خواهید! این آزمایش را قبل ازدواج فراموش نکنید!
مضرات خوردن غذاهای سرخ کردنی در بارداری
برای بهبود عملکرد جنسی‌ با همسرمان به تماشای فیلم‌ پورنو بنشینیم؟
روایاتی برای پسردار شدن
روماتیسم، لوپوس، آرتریت؛ و اثراتشان در بارداری
روش دوقلو باردار شدن / آیا امکان دوقلو دارشدن هست؟
راه تشخیص جنین منگول در بارداری
بهترین زمان برای آمیزش و نزدیکی چه ساعاتی است؟
آیا انزال پس گرد باعث ناباروری میشود و علت آن چیست
چه ورزشهایی بعد از زایمان سزارین انجام دهیم
راه های پیشگیری از آنفولانزا در بارداری
خوراکی مفید و مقوی برای خانم های باردار
با دردهای بعد از سزارین آشنا شوید
در هفته چند بار رابطه جنسی طبیعی است؟
خانم های باردار در دوران بارداری آلوئه ورا مصرف نکنید !
منظور از استراحت مطلق در دوران بارداری چیست
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به ناتوانی جنسی هستند؟
برای داشتن نوزاد پسر بخوانید
علل ترک پوست در دوران بارداری و روش های درمان آن
ارتباط صبحانه با پسردار شدن
آرایش در بارداری و رشد جنین
قرص دیان چیست ؟ و چه کاربردی دارد؟
فواید باردار شدن در سن بالا را می دانید
عوارض خطرناک تب مادر بر روی جنین
زنجبیل تقویت کننده نیروی جنسی یا دشمن آن؟
اگر کودک باهوش می خواهید ، این کارها را در دوران بارداری انجام دهید!
بارداری و داروهای ممنوعه
احتمال باروری در این فصل از سال بیشتر است!
خانم های باردار! این میوه برای شما بسیار مفید است !
بهترین زمان برای باردار شدن از نظر اسلام
نشانه های مسمومیت در دوران بارداری را بشناسید
بارداری بعد از سقط مکرر !
علل کمبود وزن جنین چیست ؟
logo-samandehi