مشاهده : 175دسته‌بندی نشدهRSS

با روش های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شوید

با روش های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شویدبارداری و زناشویی
سوزش معده در اوایل بارداری علت سوزش معده در بارداری (ترش کردن، رفلاکس) کند شدن فرایند هضم توسط هورمون های بارداری است.با روش های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شوید(dot) تا پیش از بارداری مصرف غذاهای پر پنیر و تند برای شما مشکلی ایجاد نکرده بود.در واقع عادت غذاییتان قبل از بارداری مصرف غذاهای […]

سوزش معده در اوایل بارداری

علت سوزش معده در بارداری (ترش کردن، رفلاکس) کند شدن فرایند هضم توسط هورمون های بارداری است.با روش
های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شوید(dot) تا پیش از بارداری مصرف غذاهای پر پنیر و تند برای
شما مشکلی ایجاد نکرده بود.در واقع عادت غذاییتان قبل از بارداری مصرف غذاهای تند بود.اما حالا دچار سوزش معده شده‌اید.چیزی
در حدود ۵۰ درصد از خانم‌های باردار در سه ماهه‌ی دوم و سوم، سوزش معده در بارداری را تجربه می‌کنند.این
مشکل معمولا پس از وعده‌های غذایی یا در هنگام خواب بروز پیدا می‌کند.ناراحتی ناشی از این مشکل می‌تواند کمی آزار
دهنده و حتی غیر قابل تحمل باشد.سوزش معده که با نام ترش کردن و رفلاکس معده هم شناخته می‌شود، باعث
ایجاد یک احساس سوزش در زیر قفسه‌ی سینه و احساس ترشی در دهان می‌‌گردد.چرا اکنون به سوزش معده مبتلا شده‌اید؟
زیرا هورمون‌های بارداری سرعت فرآیند هضم را در بدن‌تان کاهش داده‌اند تا بیشترین مقدار مواد مغذی و آب از غذای
دریافتی‌تان اسنخراج شود.غذا با سرعت کندتری در روده‌ها حرکت می‌کند و تخلیه‌ی معده با تاخیر بیشتری انجام می‌شود.هورمون پروژسترون باعث
می‌شود تا ماهیچه‌ی بین شکم شما و مری سست گردد.همه‌ی این عوامل با کمک هم باعث می‌گردند اسید‌های درون شکم‌تان
بالا آمده و باعث بروز سوزش معده در بارداری گردد.این مشکل پس از زایمان و زمانی که معده‌ی شما فضای
بیشتری از شکم‌تان را در اختیار داشته باشد خودبخود برطرف خواهد شد.

روش های درمان سوزش معده در بارداری

برای کاهش ناراحتی ناشی از سوزش معده می‌توانید این روش‌ها را امتحان نمایید:به جای مصرف سه وعده‌ی غذایی بزرگ می‌توانید
مواد مورد نیاز بدن‌تان را در تعداد وعده‌های بیشتر (مثلا شش وعده) ولی کوچکتر در طی روز دریافت نمایید.از ۴
ساعت مانده به ساعت خواب‌تان چیزی نخورید.هنگامی که مواد غذایی اسیدی مثل مرکبات، گوجه، یا گریپ فروت مصرف می‌نمایید بهتر
است آنها را با مواد غذایی کمتر اسیدی ترکیب کنید.به این ترتیب می‌توانید از تاثیرات آزاردهنده‌ی آنها بکاهید.به عنوان مثال
گوجه را به جای سالاد در ساندویچ‌تان مصرف نمایید و آب پرتقال را تنها هنگامی که یک ظرف بزرگ سیر
خورده‌اید بنوشید.در بعضی خانم‌ها مصرف غذاهای تند، غذاهای چرب، قهوه، نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای اسیدی و شکلات باعث تشدید سوزش معده
می‌گردد؛ اما بقیه می‌توانند این مواد غذایی را مصرف نمایند اما نسبت به مواد دیگری حساس هستند.با تشخیص مواد غذایی
که باعث بروز سوزش معده در شما می‌گردند از آنها دوری نمایید.از مصرف حجم زیاد نوشیدنی با وعده‌ی غذایی‌تان اجتناب
کنید زیرا نوشیدن باعث می‌گردد هوای بیشتری وارد معده‌ی شما گردد.این هوای قورت داده شده می‌تواند باعث بروز سوزش معده
در بارداری و حتی دوران غیر بارداری گردد.اگر احساس تشنگی می‌کنید با قلپ‌های کوچک نوشیدنی تشنگی‌تان رفع کنید.از مصرف نوشیدنی‌های
حاوی کافئین دوری کنید.زیرا کافئین ماهیچه‌ی بالای شکم را (که وظیفه‌ی جلوگیری ورود اسید به مری را بر عهده دارد)
سست می‌نماید.پس از وعده‌های غذایی آدامس بجوید تا ترشح بزاق‌تان بیشتر گردد.ترشح بزاق ناراحتی ‌شما را کم می‌کند.چرا؟ زیرا بزاق
باعث خنثی شدن اسید موجود در مری می‌گردد(dot) از دراز کشیدن یا خم شدن پس از غذا خودداری نمایید.به جای
این کار حداقل تا یک ساعت پس از مصرف غذا صاف بنشینید.با استفاده از چند بالش اضافی در حالت کمی
شیب دار روبه بالا بخوابید.معمولا استفاده از یک داروی ضد اسید می‌تواند بدون ایجاد خطر، میزان اسیدی بودن شکم‌تان را
کاهش دهد.بیشتر داروهای ضد اسیدی که بدون نسخه فروخته می‌شوند، دارای ماده‌ای نیستند که جذب گردد.بنابراین استفاده از آنها برای
فرزندتان خطری نخواهد داشت.توصیه می‌شود قبل از استفاده از داروی ضد اسید با پزشک تان مشورت نمایید.

دندانه

2016-11-16 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
استریا در بارداری چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد؟استریا در بارداری چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد؟
زنان باردار به دلیل شرایط خاصی که دارند گاهی اوقات دچار استریا یا همان کشیدگی پوست می شوند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
بارداری و تغذیه سالم به روایت تصویر | چه غذاهایی در بارداری بخوریم؟
زنان باردار چه ویتامینهایی را حتما باید مصرف کنند؟
یائسگی مردان و هر آنچه باید درباره آن بدانید
قرص اورژانسی ضد بارداری چیست و تا چند ساعت بعد از رابطه موثر است
همسران در سرد‌ مزاجی یکدیگر چه قدر تاثیرگذارند؟
هفته سی و پنجم حاملگی و هر آنچه که باید بدانید
مشکلات بارداری | چگونه در بارداری خنک و از گرگرفتی خلاص شویم
زایمان در آب برای نوزاد مفید است یا مضر؟
سیگار کشیدن در طول بارداری چه عوارضی دارد؟
بارداری چند قلویی و تغییرات مختلف در بدن مادر چگونه است؟
نازایی و آزواسپرمی | با چه روش هایی می توان ناباروری مردان را کنترل و درمان کرد؟
مویز و مصرف آن برای خانمهای باردار چه اهمیتی دارد؟
سرطان سینه | آیا می‌توان با وجود سرطان سینه باردار شد؟
زایمان طولانی مدت در چه شرایطی اتفاق می افتد؟
ناباروری زوجین | چه آزمایشاتی برای تشخیص لازم است؟
بیماری ام اس در دوران بارداری اثرات مضری دارد یا خیر؟
اختلال در نعوظ | بیماریهایی که مرد را مستعد ابتلا به اختلال در نعوظ میکند
قدرت باروری در چه زمان هایی بیشتر است؟
عرق بید مشک و خوردن آن در بارداری چه مزایایی دارد؟
میگرن در دوران بارداری و بررسی مشکلات آن
سرخچه و اهمیت آن در بارداری را بخوانید
دیابت در بارداری | چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
خارش در بارداری از علت تا درمان
ویتامین دی در بارداری بخوریم یا خیر؟
۱۳ روش اثبات شده طبیعی برای افزایش تستوسترون و مکمل های لازم
بوی بد واژن علت و روش های جدید درمان و پیشگیری
فاصله دو زایمان چه مدتی باید باشد؟
ناباروری در مردان و آزواسپرمی | از علت تا درمان بخوانید
عدس و خوردن آن در بارداری چه فوایدی دارد؟
شیرین ‌بیان برای زنان باردار مضر است یا مفید؟
سلامت جنین | تست آمنیوسنتز چیست؟
زنان باردار و هفت عفونتی که از آنها باید آگاهی داشته باشند
پارگی رحم در دوران بارداری چه دلایل و علائمی دارد؟
زنان باردار استفاده از بطری پلاستیکی ممنوع !
بارداری دوم چه مشکلاتی را با خود به همراه دارد؟