با روش های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شوید

با روش های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شویدبارداری و زناشویی
سوزش معده در اوایل بارداری علت سوزش معده در بارداری (ترش کردن، رفلاکس) کند شدن فرایند هضم توسط هورمون های بارداری است.با روش های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شوید(dot) تا پیش از بارداری مصرف غذاهای پر پنیر و تند برای شما مشکلی ایجاد نکرده بود.در واقع عادت غذاییتان قبل از بارداری مصرف غذاهای […]

سوزش معده در اوایل بارداری

علت سوزش معده در بارداری (ترش کردن، رفلاکس) کند شدن فرایند هضم توسط هورمون های بارداری است.با روش
های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شوید(dot) تا پیش از بارداری مصرف غذاهای پر پنیر و تند برای
شما مشکلی ایجاد نکرده بود.در واقع عادت غذاییتان قبل از بارداری مصرف غذاهای تند بود.اما حالا دچار سوزش معده شده‌اید.چیزی
در حدود ۵۰ درصد از خانم‌های باردار در سه ماهه‌ی دوم و سوم، سوزش معده در بارداری را تجربه می‌کنند.این
مشکل معمولا پس از وعده‌های غذایی یا در هنگام خواب بروز پیدا می‌کند.ناراحتی ناشی از این مشکل می‌تواند کمی آزار
دهنده و حتی غیر قابل تحمل باشد.سوزش معده که با نام ترش کردن و رفلاکس معده هم شناخته می‌شود، باعث
ایجاد یک احساس سوزش در زیر قفسه‌ی سینه و احساس ترشی در دهان می‌‌گردد.چرا اکنون به سوزش معده مبتلا شده‌اید؟
زیرا هورمون‌های بارداری سرعت فرآیند هضم را در بدن‌تان کاهش داده‌اند تا بیشترین مقدار مواد مغذی و آب از غذای
دریافتی‌تان اسنخراج شود.غذا با سرعت کندتری در روده‌ها حرکت می‌کند و تخلیه‌ی معده با تاخیر بیشتری انجام می‌شود.هورمون پروژسترون باعث
می‌شود تا ماهیچه‌ی بین شکم شما و مری سست گردد.همه‌ی این عوامل با کمک هم باعث می‌گردند اسید‌های درون شکم‌تان
بالا آمده و باعث بروز سوزش معده در بارداری گردد.این مشکل پس از زایمان و زمانی که معده‌ی شما فضای
بیشتری از شکم‌تان را در اختیار داشته باشد خودبخود برطرف خواهد شد.

روش های درمان سوزش معده در بارداری

برای کاهش ناراحتی ناشی از سوزش معده می‌توانید این روش‌ها را امتحان نمایید:به جای مصرف سه وعده‌ی غذایی بزرگ می‌توانید
مواد مورد نیاز بدن‌تان را در تعداد وعده‌های بیشتر (مثلا شش وعده) ولی کوچکتر در طی روز دریافت نمایید.از ۴
ساعت مانده به ساعت خواب‌تان چیزی نخورید.هنگامی که مواد غذایی اسیدی مثل مرکبات، گوجه، یا گریپ فروت مصرف می‌نمایید بهتر
است آنها را با مواد غذایی کمتر اسیدی ترکیب کنید.به این ترتیب می‌توانید از تاثیرات آزاردهنده‌ی آنها بکاهید.به عنوان مثال
گوجه را به جای سالاد در ساندویچ‌تان مصرف نمایید و آب پرتقال را تنها هنگامی که یک ظرف بزرگ سیر
خورده‌اید بنوشید.در بعضی خانم‌ها مصرف غذاهای تند، غذاهای چرب، قهوه، نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای اسیدی و شکلات باعث تشدید سوزش معده
می‌گردد؛ اما بقیه می‌توانند این مواد غذایی را مصرف نمایند اما نسبت به مواد دیگری حساس هستند.با تشخیص مواد غذایی
که باعث بروز سوزش معده در شما می‌گردند از آنها دوری نمایید.از مصرف حجم زیاد نوشیدنی با وعده‌ی غذایی‌تان اجتناب
کنید زیرا نوشیدن باعث می‌گردد هوای بیشتری وارد معده‌ی شما گردد.این هوای قورت داده شده می‌تواند باعث بروز سوزش معده
در بارداری و حتی دوران غیر بارداری گردد.اگر احساس تشنگی می‌کنید با قلپ‌های کوچک نوشیدنی تشنگی‌تان رفع کنید.از مصرف نوشیدنی‌های
حاوی کافئین دوری کنید.زیرا کافئین ماهیچه‌ی بالای شکم را (که وظیفه‌ی جلوگیری ورود اسید به مری را بر عهده دارد)
سست می‌نماید.پس از وعده‌های غذایی آدامس بجوید تا ترشح بزاق‌تان بیشتر گردد.ترشح بزاق ناراحتی ‌شما را کم می‌کند.چرا؟ زیرا بزاق
باعث خنثی شدن اسید موجود در مری می‌گردد(dot) از دراز کشیدن یا خم شدن پس از غذا خودداری نمایید.به جای
این کار حداقل تا یک ساعت پس از مصرف غذا صاف بنشینید.با استفاده از چند بالش اضافی در حالت کمی
شیب دار روبه بالا بخوابید.معمولا استفاده از یک داروی ضد اسید می‌تواند بدون ایجاد خطر، میزان اسیدی بودن شکم‌تان را
کاهش دهد.بیشتر داروهای ضد اسیدی که بدون نسخه فروخته می‌شوند، دارای ماده‌ای نیستند که جذب گردد.بنابراین استفاده از آنها برای
فرزندتان خطری نخواهد داشت.توصیه می‌شود قبل از استفاده از داروی ضد اسید با پزشک تان مشورت نمایید.

دندانه

2016-11-16 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
آیا زندگی مشترک بدون رابطه جنسی عادی است؟آیا زندگی مشترک بدون رابطه جنسی عادی است؟
زندگی زوجین از زمانی که آغاز می شود روابط زناشویی را شامل می شود این روابط پایه و اساس صمیمیت بین زوجین هستند که باید در هر زندگی وجود داشته باشند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
به آسانی 8 میلیون تومن برنده شوید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
آیا سن من برای بارداری زیاد است؟
هفته سی و سوم بارداری و تغییرات کودک شما در این هفته
سقط جنین به طور مکرر یک مشکل شایع در زنان باردار
دلایل مهم کاهش قدرت باروری در زنان چیست؟
بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟
ویژگی های درد های قبل از زایمان
قلب جنین کی تشکیل می شود؟
از بیماری تروفوبلاستیک ( مولار ) و عوارض این بیماری چه میدانید؟
فواید رابطه جنسی برای خانم های پا به ماه
روش های موثر برای سرعت بخشیدن به بارداری
ریشه مشکلات رابطه جنسی در اوایل ازدواج
چرا قلب جنینم تشکیل نشده است ؟!
آیا کوچک بودن شکم در دوران بارداری نگران کننده است ؟!
چه رابطه ای بین سقط جنین و نازایی وجود دارد !
بزرگترین خطاهای یک زن هنگام رابطه جنسی
خوردن این ماده غذایی باعث ناباروری مردان می شود!!
علت درد هنگام رابطه جنسی و راه هایی برای برطرف کردن آن !
قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان چه عوارضی دارد؟
هشدار! در بارداری این کرم را استفاده نکنید !
کره بادام زمینی در بارداری بخوریم یا خیر؟
خوردن باقلا در بارداری | مزایا و معایب خوردن باقلا در بارداری
آیا می توان از روی بند ناف جنسیت را تعیین کرد؟!
بستنی و خوردن آن در بارداری مفید است یا مضر؟
علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟
خانم های باردار درد پا و ران در بارداری را جدی بگیرید!
قلب جنین در چند هفتگی تشکیل می شود؟
چگونه بفهمیم جنین ناهنجاری دارد یا نه ؟
حرکت جنین در شکم چگونه است؟/ چرا جنینم حرکت نمی کند؟
درد شکم و پهلو در بارداری خطرناک است؟
بارداری پوچ چیست ؟ راه های تشخیص آن را بدانید!
شب زفاف چگونه سپری میشود؟
هشدار : خانم های باردار با خوردن این مواد غذایی نوزادتان عقب مانده میشود!!
روش های تعیین جنسیت نوزاد در سراسر جهان !
من و همسرم مشکلی نداریم ! ولی باردار نمی شوم !!
خانم های باردار! مصرف این قرص را در دوران بارداری فراموش نکنید!
فال روزانه
تعبیر خواب