با روش های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شوید

مشاهده : 213
با روش های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شوید بارداری و زناشویی
سوزش معده در اوایل بارداری علت سوزش معده در بارداری (ترش کردن، رفلاکس) کند شدن فرایند هضم توسط هورمون های بارداری است.با روش های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شوید(dot) تا پیش از بارداری مصرف غذاهای پر پنیر و تند برای شما مشکلی ایجاد نکرده بود.در واقع عادت غذاییتان قبل از بارداری مصرف غذاهای […]

سوزش معده در اوایل بارداری

علت سوزش معده در بارداری (ترش کردن، رفلاکس) کند شدن فرایند هضم توسط هورمون های بارداری است.با روش
های درمان سوزش معده در بارداری آشنا شوید(dot) تا پیش از بارداری مصرف غذاهای پر پنیر و تند برای
شما مشکلی ایجاد نکرده بود.در واقع عادت غذاییتان قبل از بارداری مصرف غذاهای تند بود.اما حالا دچار سوزش معده شده‌اید.چیزی
در حدود ۵۰ درصد از خانم‌های باردار در سه ماهه‌ی دوم و سوم، سوزش معده در بارداری را تجربه می‌کنند.این
مشکل معمولا پس از وعده‌های غذایی یا در هنگام خواب بروز پیدا می‌کند.ناراحتی ناشی از این مشکل می‌تواند کمی آزار
دهنده و حتی غیر قابل تحمل باشد.سوزش معده که با نام ترش کردن و رفلاکس معده هم شناخته می‌شود، باعث
ایجاد یک احساس سوزش در زیر قفسه‌ی سینه و احساس ترشی در دهان می‌‌گردد.چرا اکنون به سوزش معده مبتلا شده‌اید؟
زیرا هورمون‌های بارداری سرعت فرآیند هضم را در بدن‌تان کاهش داده‌اند تا بیشترین مقدار مواد مغذی و آب از غذای
دریافتی‌تان اسنخراج شود.غذا با سرعت کندتری در روده‌ها حرکت می‌کند و تخلیه‌ی معده با تاخیر بیشتری انجام می‌شود.هورمون پروژسترون باعث
می‌شود تا ماهیچه‌ی بین شکم شما و مری سست گردد.همه‌ی این عوامل با کمک هم باعث می‌گردند اسید‌های درون شکم‌تان
بالا آمده و باعث بروز سوزش معده در بارداری گردد.این مشکل پس از زایمان و زمانی که معده‌ی شما فضای
بیشتری از شکم‌تان را در اختیار داشته باشد خودبخود برطرف خواهد شد.

روش های درمان سوزش معده در بارداری

برای کاهش ناراحتی ناشی از سوزش معده می‌توانید این روش‌ها را امتحان نمایید:به جای مصرف سه وعده‌ی غذایی بزرگ می‌توانید
مواد مورد نیاز بدن‌تان را در تعداد وعده‌های بیشتر (مثلا شش وعده) ولی کوچکتر در طی روز دریافت نمایید.از ۴
ساعت مانده به ساعت خواب‌تان چیزی نخورید.هنگامی که مواد غذایی اسیدی مثل مرکبات، گوجه، یا گریپ فروت مصرف می‌نمایید بهتر
است آنها را با مواد غذایی کمتر اسیدی ترکیب کنید.به این ترتیب می‌توانید از تاثیرات آزاردهنده‌ی آنها بکاهید.به عنوان مثال
گوجه را به جای سالاد در ساندویچ‌تان مصرف نمایید و آب پرتقال را تنها هنگامی که یک ظرف بزرگ سیر
خورده‌اید بنوشید.در بعضی خانم‌ها مصرف غذاهای تند، غذاهای چرب، قهوه، نوشیدنی‌های گازدار، غذاهای اسیدی و شکلات باعث تشدید سوزش معده
می‌گردد؛ اما بقیه می‌توانند این مواد غذایی را مصرف نمایند اما نسبت به مواد دیگری حساس هستند.با تشخیص مواد غذایی
که باعث بروز سوزش معده در شما می‌گردند از آنها دوری نمایید.از مصرف حجم زیاد نوشیدنی با وعده‌ی غذایی‌تان اجتناب
کنید زیرا نوشیدن باعث می‌گردد هوای بیشتری وارد معده‌ی شما گردد.این هوای قورت داده شده می‌تواند باعث بروز سوزش معده
در بارداری و حتی دوران غیر بارداری گردد.اگر احساس تشنگی می‌کنید با قلپ‌های کوچک نوشیدنی تشنگی‌تان رفع کنید.از مصرف نوشیدنی‌های
حاوی کافئین دوری کنید.زیرا کافئین ماهیچه‌ی بالای شکم را (که وظیفه‌ی جلوگیری ورود اسید به مری را بر عهده دارد)
سست می‌نماید.پس از وعده‌های غذایی آدامس بجوید تا ترشح بزاق‌تان بیشتر گردد.ترشح بزاق ناراحتی ‌شما را کم می‌کند.چرا؟ زیرا بزاق
باعث خنثی شدن اسید موجود در مری می‌گردد(dot) از دراز کشیدن یا خم شدن پس از غذا خودداری نمایید.به جای
این کار حداقل تا یک ساعت پس از مصرف غذا صاف بنشینید.با استفاده از چند بالش اضافی در حالت کمی
شیب دار روبه بالا بخوابید.معمولا استفاده از یک داروی ضد اسید می‌تواند بدون ایجاد خطر، میزان اسیدی بودن شکم‌تان را
کاهش دهد.بیشتر داروهای ضد اسیدی که بدون نسخه فروخته می‌شوند، دارای ماده‌ای نیستند که جذب گردد.بنابراین استفاده از آنها برای
فرزندتان خطری نخواهد داشت.توصیه می‌شود قبل از استفاده از داروی ضد اسید با پزشک تان مشورت نمایید.

دندانه

2016-11-16 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
بهترین حالت های نشستن ، ایستادن و خوابیدن برای مادران باردار بهترین حالت های نشستن ، ایستادن و خوابیدن برای مادران باردار
ما در این مطلب قصد داریم نکات مهمی را پیرامون نحوه نشستن در بارداری و خوابیدن در بارداری را به اشتراک بگذاریم تا انتهای مطلب همراه ما باشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
مشکلات آقایان در رابطه جنسی و راه حل هایی برای آن ها
قبل از بارداری، آمادگی روحی داشته باشید
روش هایی برای دختر دار شدن!
درمان ناباروری با روش طب سوزنی
چگونه در رابطه جنسی اعتماد به نفس مان را بالا ببریم؟
اگر می خواهید جنین تان خوب وزن بگیرد…..
بهترین زمان پس از ازدواج برای بچه دار شدن
تقویت قوای جنسی مردانه با مصرف قهوه
ورزشهایی که در دوران بارداری می توان انجام داد
در ازدواج و سلامت جنسی ۶ نکته زناشویی هست که نمی دانستید
سرد مزاجی و درمان سرد مزاجی
خطرات طولانی شدن دوران بارداری !
این بیماری باعث مرگ زنان باردار می شود!
آزمایش های ضروری برای خانم های باردار را بدانید!
علل این مشکل بعد از رابطه زناشویی چیست ؟!
۱۰ راه برای افزایش شانس دوقلو زایی
توصیه هایی خوب برای هفته های اول پس از زایمان
علل خروپف در دوران بارداری و درمان آن
خطرات هوای آلوده برای خانم های باردار
فوت و فن هایی برای مادر شدن بعد از ۳۰ سالگی
این نوع رابطه ی جنسی هوش را افزایش می دهد!
خطرات حاملگی خارج از رحم
حاملگی بیش از حد رسیده!!
با این علائم جنسیت را بفهمید
چگونه میتوانیم با انجام تمرینات کگل از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببریم؟
تقویت کننده جنسی را با این ۴ گیاه تجربه کنید
مراقبت های دوران بارداری برای کسانی که بیشتر از یک جنین باردارند!
پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی نوزاد با رژیم غذایی!
آیا تخمک گذاری نامنظم مانع بارداری است؟
ورزش کردن قبل از بارداری مفید است یا مضر ؟
چه سنی برای بچه دار شدن مردان مناسب است
چرا خانم های باردار به برخی بوها حساس ترند؟
همه چیز درباره نقطه G در خانمها (ویژه متاهلین)
علل سرد شدن در زمینه رابطه جنسی
اسرار روابط جنسی در خانواده های موفق
مشکلات رایج حاملگی دوقلویی