مشاهده : 171 بارداری RSS

برای داشتن یک رابطه ی موفق این نکات را از دست ندهید

برای داشتن یک رابطه ی موفق این نکات را از دست ندهید بارداری و زناشویی
موفقیت در یک رابطه جنسی را بدانید اگر می خواهید رابطه جنسی مناسبی با همسرتان داشته باشید باید برای آن مقدمه چینی کنید و در زمینه این مسائل وقت و زمان بگذارید چون باعث افزایش مهر و محبت بین شما و همسرتان خواهدشد رابطه زناشویی یکی از اصول پایدارکننده زندگی مشترک است رابطه جنسی، انواعی […]

موفقیت در یک رابطه جنسی را بدانید

اگر می خواهید رابطه جنسی مناسبی با همسرتان داشته باشید باید برای آن مقدمه چینی کنید و در زمینه این
مسائل وقت و زمان بگذارید چون باعث افزایش مهر و محبت بین شما و همسرتان خواهدشد رابطه زناشویی یکی از
اصول پایدارکننده زندگی مشترک است

رابطه جنسی، انواعی متفاوت از احساسات را در فرد به وجود می آورد.از عشق و
هیجان گرفته تا نگرانی و ناامیدی واکنش‌هایی که به اندازه خود رابطه جنسی متفاوت هستند.

اما یک رابطه جنسی واقعا چیست؟

در یک مفهوم، رابطه جنسی، هدایت شده به وسیله هورمون‌ها برای بقای نسل است.که البته این تعریف پیچیدگی‌های واکنش جنسی
انسان را درنظر نمی‌گیرد.انتظار و توقع هر کس نسبت به این مساله شکل رابطه جنسی او را تعیین می‌کند.درک شما
از رابطه جنسی و ارتباط‌تان با همسرتان از عوامل مهمی هستند که می توانند زندگی جنسی و در عین
حال عاطفی‌تان را بهبود بخشند.

صحبت با همسر

برای بسیاری از زوج‌ها، صحبت کردن در مورد مسائل جنسی و خواسته‌هایشان سخت است و هر وقت هم رابطه جنسی
ناموفقی دارند، احساس صدمه، خجالت و رنجش، باعث می‌شود که حتی کمتر هم با یکدیگر صحبت کنند.اما فراموش نکنید، رابطه
کلامی می تواند زندگی جنسی بهتری برایتان فراهم کند.

زمان گفتگو

دو زمان برای گفتگو در خصوص مسائل جنسی وجود دارد:

یکی، وقتی که در رختخواب هستید و دیگری هر جای
دیگر.اگر هر زمان نمی توانید به راحتی در مورد مسائل جنسی و خواسته تان، صحبت کنید، در رختخواب و
حین عمل جنسی، خواست‌تان را بیان کنید تا به مرور موارد آزاردهنده را از خود دور نمایید.

پرهیز از انتقاد

هنگام صحبت در این خصوص، مراقب باشید از جملات مثبت استفاده کنید.مثلا، “وقتی موهایم را نوازش می کنی، بسیار لذت
می برم.” هرگز روی موارد منفی متمرکز نشوید و از یکدیگر انتقاد نکنید.

حفظ ارتباط فیزیکی

حتی اگر خسته، کلافه و یا در خصوص مشکلی ناراحت هستید، پیش از شروع رابطه جنسی باید از نظر روحی
آماده باشید، بنابراین نوازش و در آغوش کشیدن در این لحظه می‌تواند پیوند عاطفی و فیزیکی را در شما افزایش
داده و حفظ کند.

استفاده از کرم های تسهیل کننده

گاهی اوقات خشکی واژن که معمولا در دوران پیش از یائسگی به وجود می آید، باعث می شود که زن
ها رابطه جنسی دردناکی تجربه کنند.بنابراین در اینگونه مواقع، استفاده از کرم و یا ژل‌های تسهیل کننده پیشنهاد خوبی است.

خیال‌پردازی

معمولا پیش از شروع رابطه جنسی، کمی خیال‌پردازی و اینکه دوست دارید چه چیزی را تجربه کنید، بد نیست.سپس در
مورد آن با همسرتان صحبت کنید.البته در خیال‌پردازی افراط نکنید که مشکل آفرین می‌شود.

ورزش‌های لگنی

می‌توانید با انجام دادن ورزش‌های مربوط به تقویت عضلات کف لگن، تناسب جنسی‌تان را بهبود بخشید.عضلات لگن‌تان را به طوری
که انگار جلوی خروج ادرار را می‌گیرید، منقبض کرده و پس از ۲ تا ۳ ثانیه رها کنید.این کار را
دو بار در روز و هر بار ۱۰ بار انجام دهید.

رفتارهای آرام بخش

قبل از انجام عمل جنسی، با هم کاری که آرام بخش است، انجام دهید.مثلا به رستوران بروید و شام بخورید
و از لحظات تان لذت ببرید.یا تمرین های آرامش سازی مانند تنفس عمیق و یا یوگا انجام دهید.

مشورت با پزشک

اگر تمام تلاش‌های تان بی نتیجه بود، ناامید نشوید.حتما با پزشک مشورت کنید و مشکل تان را
در میان بگذارید.او می تواند راه حل‌های مناسبی در اختیارتان بگذارد.

زندگی آنلاین

2016-07-28 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
خطرات لاک زدن برای خانم های باردار خطرات لاک زدن برای خانم های باردار
بهتر است در دوران بارداری مصرف لوازم آرایشی را به حداقل برسانید در ادامه با خطرات و مضرات لاک زدن در دواران بارداری خواهیم پرداخت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
زیبا شدن فرزند با این روش ها
خوراکی های برای ماه سوم بارداری
خطرات ویروس تبخال برای خانم های باردار
چه عواملی موجب دوقلو زایی می شود !
علت عرق سوز شدن در دوران بارداری !
در طول بارداری با این مواد غذایی پر انرژی بمانید
چرا دهان زنان باردار تلخ می شود؟
سقط عمدی ناباروری می آورد؟
استرس های یک خانم باردار و روش های مقابله با آن
علل بی میلی جنسی بعد از باردار شدن
اینکار باعث زایمان زودرس میشود!
چگونه احتمال حاملگی خود را بالا ببریم؟!
دوران بارداری و نشستن پشت میز !
توصیه هایی برای خواب راحت در ۹ ماه بارداری !
طبیعی زایمان می کنم یا سزارین؟
آیا تبخال زدن در دوران بارداری خطرناک است ؟!
از هفته چندم بارداری ، جنسیت جنین مشخص است
نقش مردان در تخمک گذاری زنان!
اگر می خواهید باردار شوید این غذاهای مقوی را بخورید !
هشدار! خانم های باردار دوش آب گرم نگیرید !
خانم های باردار! این خوراکی مانع وزن گیری جنین تان می شود!
ترفند های عجیب برای رسیدن به ارگاسم و ارضای صحیح زن
بااختلال رابطه جنسی در خواب و روش درمان آن آشنا شوید
اگر میخواهید سزارین کنید، بخوانید
دلیل سرگیجه و خواب آلوده شدن پس از رابطه جنسی چیست!
یک ماه بعد سزارین می خواهم حامله شوم !!
علائم ابتلا به قند خون در زنان باردار را بدانید !
بادمجان در بارداری پوست جنین را تیره می کند؟
تعداد نرمال اسپرم برای باروری
خطرات عفونت لثه در زنان باردار
مهمترین دانستنی های خانم ها در سه ماهه اول بارداری
پیشگیری از سقط جنین با مصرف این داروها
درمان تب در دوران بارداری
چگونه بدون سونوگرافی جنسیت نوزاد را تشخیص دهیم؟
بهترین روش درمان ناباروری را بشناسید!
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن