بعد از زایمان چه کنیم

مشاهده : 139
بعد از زایمان چه کنیم بارداری و زناشویی
دوران بعد از زایمان از زمان خاتمه زایمان شروع می شود و تا زمانیکه تغییرات ایجاد شده در بدن در اثر حاملگی به فرمقبلی خود برگردد ادامه می یابد.این زمان بطور معمول ۴۰روز طول می کشد.همچنین استراحت روزانه شما باید در حد نیازتان باشد و بهتر است از روزهای اول کارهای ابتدایی نوزاد را خودتان […]
دوران بعد از زایمان از زمان خاتمه زایمان شروع می شود و تا زمانیکه تغییرات ایجاد شده در بدن در
اثر حاملگی به فرمقبلی خود برگردد ادامه می یابد.این زمان بطور معمول ۴۰روز طول می کشد.
همچنین استراحت روزانه شما باید در حد نیازتان باشد و بهتر است از روزهای اول کارهای ابتدایی نوزاد را خودتان
شخصاً انجام دهید.اهمیت مراقبت های بهداشتی در دوره پس از زایمان دوران بعد از زایمان بسیار حساس است.
مادر در این دوران در معرض خطرات احتمالی می باشد.
ده روز اول بعد اززایمان بسیار حساس است , زیرا بیشترین تغییرات بدن مادردر این دوران اتفاق می افتد و
به علت مسائل و مشکلات ناشی از خونریزی و تغییرات فشار خون , احتمال بوجود آمدن عوارض در این ایام
بیشتر است.
مادرانی که نوزاد خود را شیر می دهند ممکن است تا زمانیکه نوزاد ر ا شیر می دهند قاعده نشوند
, ولی اکثر ا” درماه پنجم , ششم بعد از زایمان قاعده خواهند شد.اکثر مادران فکر می کنند تا زمانیکه
نوزاد خود را شیر می دهند حامله نخواهند شد ولی اتفاق افتاده که مادران درهمین دوران بدون اینکه حتی اولین
قاعدگی بعد از زایمان اتفاق افتاده باشد باردار شده اند.بنابراین به شما توصیه می شود بعد از روز چهلم (
۶ تا ۸ هفته بعد از زایمان ) جهت مشاوره تنظیم خانواده به پزشک خود و یا نزدیک ترین مرکز
بهداشت محل خود مراجعه نمایید.مراقبت های بهداشتی بعد از سزارین – روز چهارم بعد از سزارین پانسم ا ن ناحیه
عمل را بردارید و به حمام بروید.
دست خود را با صابون یا شامپو بچه آغشته نمایید و ناحیه عمل را شستشو دهید.- پس از خروج از
حمام ناحیه سزارین را با سشوار یا گاز استریل خشک نمایید.
– از لباسهای نخی استفاده نمایید.
– در صورت بزرگ بودن شکم با شکم بند یا روسری شکم خود را ببندید طوری که روی ناحیه عمل
قرار نگیرد.
– زیاد راه بروید.
– از مقاربت به مدت شش هفته خودداری کنید.مراقبت های بهداشتی بعد از زایمان طبیعی بهتر است حدود ۶ ساعت
پس از زایمان طبیعی دوش ایستاده گرفته شود.
این امر می تواند در روزهای بعد تکرار شود.در سزارین، روز چهارم بعد از عمل پانسمان ناحیه عملرا برداشته و
به حمام بروید و دوش ایستاده بگیرید.
– اگر بخیه دارید روزی سه بار , هر بار به مدت ۲۰ دقیقه در یک لگن که حاوی آب
ولرم و بتادین که شبیه چای کمرنگ باشد , بنشینید و سپس ناحیه بخیه را خشک نمایید.
– جهت بهبود سریع روزی سه مرتبه سشوار را با فاصله روی ناحیه بخیه بگیرید.
– لباس زیر نخی بپوشید و روزانه تعویض نمایید – ناحیه بخیه را تمیز و خشک نگاه دارید.
تغذیه بعد از زایمان – از خوردن غذاهای نفاخ ( حبوبات , سبزیجات خام مانند کلم و میوه ها ی
نفاخ….
) خودداری کنید.
– غذاهای ملین استفاده کنید.
– غذاهای بهتر و متنوع تر با توجه به سفره خانواده داشته باشید.
– برای جلوگیری از یبوست شکم و اجابت مزاج راحت ازمواد غذایی سبک و پر انرژی و انواع سبزیها و
میوه ها استفاده کنید.
– در صور ت تشنگی و نیا ز بدن به آب از آن استفاده کنید، هیچ مایع دیگری نمی تواند
جایگزین آب برای رفع نیاز شما باشد.
مراحل مراجعه به پزشک در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر سریع ا ” به پزشک معالج خود مراجعه
کنید تا خطری متوجه شما نگردد : – ۴الی ۵ روز پس از زایمان جهت معاینه نوزاد.- هشت تا ده
روز بعد از سزارین جهت ویزیت مجدد و یا در صورت نیاز به کشیدن بخیه ها .
– در صورت احساس تب , تورم و تر شح ناحیه عمل , – در صورتی که هر ۵ دقیقه
نوار بهداشتی کاملا” به خون آغشته گردد.
– خونریزی در حد متوسط ولی مداوم باشد.
– خونریزی بعد از ده روز پس از زایمان مشاهده گردد.
– داشتن علائم شوک مثل سردی دستها و پاها , تنفس تند , گیجی , سردرد و….
– هر گونه اختلال در دفع ادرار و اجابت مزاج.
– هر گونه درد و قرمزی و تورم در پستانها.
– ۴۰ روز بعد از عمل جهت ویزیت مجدد و تکمیل مراقبت ها و مشاوره برای پیشگیری از بارداری و فاصله گذاری بین زایمانها به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کنید.
ورزشهای بعد از زایمان – بعد از زایمان عضلات شکم دچار شلی می شود که جهت برگشت به حالت اولیه
تنها روش موثر انجام ورزش بعد از زایمان است , ورزشهای شکم را می توانید بلافاصله پس از ۷ روز
پس از زایمان طبیعی و حدود ۱۰ روز پس از سزارین شروع نمایید.- طاقباز به پشت خوابیده و بدون اینکه
زانوها را خم کنید۱۰ مرتبه پای راست و ۱۰ مرتبه پای چپ را کاملاً بالا بیاورید.- در همان حال ۱۰
مرتبه هر دو پا را همزمان کاملاً بالا بیاورید.- ۱۰ مرتبه بدون اینکه زانوها خم شوند دراز و نشست کنید.irantrack.com
2012-11-22 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود
دراین مطلب به معرفی نوار بهداشتی گود مود ، برند‌ی تازه متولد شده از گروه زرین رویا با هدف بهبود کیفیت زندگی دختران جوان در دوران پریود می پردازیم .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
راه کارهایی برای آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
اگر فرزند سالم می خواهید! این آزمایش را قبل ازدواج فراموش نکنید!
مضرات خوردن غذاهای سرخ کردنی در بارداری
برای بهبود عملکرد جنسی‌ با همسرمان به تماشای فیلم‌ پورنو بنشینیم؟
روایاتی برای پسردار شدن
روماتیسم، لوپوس، آرتریت؛ و اثراتشان در بارداری
روش دوقلو باردار شدن / آیا امکان دوقلو دارشدن هست؟
راه تشخیص جنین منگول در بارداری
بهترین زمان برای آمیزش و نزدیکی چه ساعاتی است؟
آیا انزال پس گرد باعث ناباروری میشود و علت آن چیست
چه ورزشهایی بعد از زایمان سزارین انجام دهیم
راه های پیشگیری از آنفولانزا در بارداری
خوراکی مفید و مقوی برای خانم های باردار
با دردهای بعد از سزارین آشنا شوید
در هفته چند بار رابطه جنسی طبیعی است؟
خانم های باردار در دوران بارداری آلوئه ورا مصرف نکنید !
منظور از استراحت مطلق در دوران بارداری چیست
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به ناتوانی جنسی هستند؟
برای داشتن نوزاد پسر بخوانید
علل ترک پوست در دوران بارداری و روش های درمان آن
ارتباط صبحانه با پسردار شدن
آرایش در بارداری و رشد جنین
قرص دیان چیست ؟ و چه کاربردی دارد؟
فواید باردار شدن در سن بالا را می دانید
عوارض خطرناک تب مادر بر روی جنین
زنجبیل تقویت کننده نیروی جنسی یا دشمن آن؟
اگر کودک باهوش می خواهید ، این کارها را در دوران بارداری انجام دهید!
بارداری و داروهای ممنوعه
احتمال باروری در این فصل از سال بیشتر است!
خانم های باردار! این میوه برای شما بسیار مفید است !
بهترین زمان برای باردار شدن از نظر اسلام
نشانه های مسمومیت در دوران بارداری را بشناسید
بارداری بعد از سقط مکرر !
علل کمبود وزن جنین چیست ؟
خوردن غذاهای چرب در بارداری چه تاثیری روی جنین دارد؟
لیست لوازمی که بعد از زایمان به آنها نیاز دارید
logo-samandehi