مشاهده : 418بارداریRSS

تاثیر گریپ فروت در بارداری

تاثیر گریپ فروت در بارداریبارداری و زناشویی
در دوزان بارداری برخی مواد هستند همانند گریب فروت که باید با دانستن میزان مصرف آن مصرف درستی از این ماده در این دوران داشت تا به جنین هیچ آسیبی نرسد

در دوران بارداری مصرف برخی مواد باید با احتیاط صورت بگیرد در صورت رعایت نکردن موارد ایمنی
ممکن است عوارض شدیدی در بدن مادر رخ داده و برای جنین مضر باشد گریپ فروت در بارداری باید
با احتیاط صورت گیرد این ماده ی مغذی ممکن است با مصرف بیش از اندازه عارضه های خطرناکی را از
خود باقی بگذارد و باعث شود تا مادر یا جنین دچار مشکلات زیادی بشوند چگونگی گریپ فروت در
بارداری را در پرشین وی بخوانید.

چگونگی مصرف گریپ فروت در بارداری

از مهمترین خواص گریپ فروت در بارداری غنی بودن آن از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی
بدن در برابر بیماری‌ها کمک شایانی می‌کند. اما مصرف این میوه در بارداری به یک عدد در روز بایستی
محدود شود.
یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های زنان در دوران بارداری این است که اطمینان حاصل کنند مواد غذایی
مناسبی را در طول بارداری مصرف می‌کنند. رژیم غذایی مادر یکی از مهمترین جنبه‌های بارداری
است؛ زیرا نقش مهمی در رشد جنین دارد.

گریپ فروت میوه‌ای مغذی و سرشار از ویتامین است. گریپ فروت ارگانیک، انتخاب مناسبی برای
زنان باردار است و به این دلیل که عاری از آفت‌کش‌ها و سایر مواد شیمیایی است؛ آسیبی به مادر
و جنین نمی‌رساند. همچنین بایستی پیش از مصرف، میوه به طور کامل شستشو داده شود تا احتمال
ابتلا به بیماری نیز کاهش یابد. خواص گریپ فروت در بارداری برای کاهش مشکلات متعددی در زنان
باردار کاربرد دارد که در این مطلب به آن اشاره می‌شود.

برخی از زنان ترجیح می‌دهند که میوه را کامل بخورند، در حالی که دیگران ترجیح می‌دهند آن را به عنوان
یک آبمیوه مصرف کنند. نوشیدن آب گریپ فروت در صورتی که کاملا خانگی تهیه شده باشد، مشکلی
ایجاد نمی‌کند. آبمیوه‌های موجود در بازار اغلب دارای شکر زیاد و فاقد مواد مغذی هستند.

خواص گریپ فروت در بارداری

برخی از خواص گریپ فروت در بارداری عبارتند از:

۱. فشار خون

پره اکلامپسی یک بیماری است که از هر دوازده خانم باردار یکی از آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب
زایمان زودرس می‌شود. خوردن گریپ فروت در دوران بارداری به دلیل داشتن پتاسیم و لیکوپن فشار
خون را پایین می‌آورد و از ابتلا به پره اکلامپسی جلوگیری می‌کند.

گریپ فروت در بارداری

فواید گریپ فروت در بارداری

۲. کلسترول

گریپ فروت دارای فیبر و پکتین است که هر دوی آن‌ها به کاهش کلسترول و سلامت زنان باردار کمک می‌کنند.

۳. بی خوابی

گریپ فروت به خواب راحت زنان باردار، به ویژه در سه ماهه سوم بارداری، کمک می‌کند. بیشتر زنان
در طول این دوره به دلیل بروز اختلالاتی در اعصاب و زمان خواب، بد خواب می‌شوند.

۴. وزن متعادل

در دوران بارداری، بیشتر زنان افزایش وزن زیادی را تجربه می‌کنند. با این حال، بایستی در نظر داشته باشید
که اضافه وزن بیش از حد، حتی در بارداری نیز مساله ساز است. گریپ فروت به دلیل داشتن کالری
کم، یک میان وعده مناسب برای زنان باردار است.

۵. سوزش سر دل

ترش کردن و سوزش سر دل در میان زنان باردار رایج است. از آنجایی که رحم در حال افزایش حجم است،
فضای مورد نیاز برای عملکرد صحیح معده کاهش می‌یابد و موجب بروز این مشکل می‌شود.
۶. تهوع صبحگاهی
بسیاری از زنان پس از لقاح با احساس تهوع صبحگاهی مواجه می‌شوند. گریپ فروت به دلیل
داشتن فیبر و مزه ترش و شیرین، احساس تهوع را از بین می‌برد.

۷. کم خونی

کم خونی در بارداری، مساله‌ای است که باید به آن رسیدگی شود، زیرا می‌تواند رشد جنین
را مختل کند. ویتامین B موجود در گریپ فروت خطر ابتلا به کم خونی را در زنان کاهش
می‌دهد، همچنین به درمان کم خونی نیز کمک می‌کند.

فواید گریپ فروت در بارداری

۸. پیشگیری از آسم

پژوهش‌ها نشان داده است که ویتامین C می‌تواند احتمال ابتلا به آسم را در کودکان کاهش
دهد و گریپ فروت دارای مقادیر زیادی از این ویتامین حیاتی است.

۹. تورم

در سه ماهه آخر بارداری، به دلیل گردش خون نامناسب، پا‌های زنان متورم می‌شود. گریپ فروت
دارای بیوفلاوونوید‌ها و ویتامین C است که هر دو باعث کاهش تورم در زنان باردار می‌شوند.

۱۰. کاهش تراکم استخوان

کلسیم یکی از مهمترین مواد مغذی برای زنان باردار است. در دوران بارداری بایستی منابع غنی
از کلسیم مصرف شود، تا جنین و مادر تراکم استخوانی مناسبی داشته باشند و گریپ فروت
یکی از این منابع است.

۱۱. هیدراته بودن

گریپ فروت دارای درصد بالایی از آب و الکترولیت‌های مورد نیاز بدن است و بدن مادر را از
دی هیدراته شدن حفظ می‌کند.

۱۲. سرماخوردگی و گلو درد

ویتامین C موجود در گریپ فروت به مبارزه با بسیاری از بیماری ها، از جمله سرما خوردگی
و آنفولانزا در بارداری کمک می‌کند.

۱۳. پوست سالم

بسیاری از مردم عقیده دارند که در طول بارداری، پوست زنان درخشان می‌شود، البته این
گفته مطابق با واقعیت نیست. با این حال، ویتامین C موجود در گریپ فروت می‌تواند به شما
در حفظ سلامت پوستتان کمک کند و پوستی زیبا و درخشان را به شما هدیه دهد.

۱۴. پیشگیری از سرطان

گریپ فروت دارای طیف وسیعی از آنتی اکسیدان‌ها است که با انواع سلول‌های سرطانی
– از سرطان پستان تا سرطان روده- مبارزه می‌کنند.

۱۵. دیابت

گریپ فروت دارای شکر اندکی است که برای زنان باردار مناسب است. دیابت بارداری به ویژه
در سه ماهه دوم و سوم، در زنان رو به افزایش است. بنابراین، گریپ فروت یک میان وعده
عالی برای زنان باردار است.

میزان مصرف گریپ فروت در بارداری

یک زن باردار حدود ۸۵ میلی گرم ویتامین C در روز نیاز دارد که می‌تواند از یک گریپ فروت
متوسط یا ۲۲۰ سی سی (حدود یک لیوان) آب گریپ فروت بدست آورد. این مقدار توصیه
شده گریپ فروت برای زنان باردار است. مصرف مقادیر بیشتر گریپ فروت برای زنان باردار مناسب نیست.

عوارض مصرف گریپ فروت هنگام بارداری

-مصرف گریپ فروت سطح فروکتوز در خون مادر را افزایش می‌دهد که به طور مستقیم بر رشد
جنین تأثیر می‌گذارد.
-به افرادی که مبتلا به بیماری‌های کبدی، کلیوی، زخم معده، سیستیت یا سابقه آلرژی هستند
توصیه می‌شود که گریپ فروت نخورند.

-نکته دیگری که باید مدنظر داشته باشید این است که گریپ فروت نباید با معده خالی مصرف شود.
-اگر از دارو‌های دیگری استفاده می‌کنید، قبل از مصرف گریپ فروت، با پزشک خود مشورت کنید.
-همچنین در نظر داشته باشید که تنها به میزان مورد نیاز گریپ فروت در دوران بارداری مصرف کنید.

نینی بان

2019-02-23 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
با نشانه های اولیه زایمان آشنا شویدبا نشانه های اولیه زایمان آشنا شوید
همیشه ماه نهم در بارداری که فرا می رسد حرف از زایمان به میان می آید اما نشانه های بسیار زیادی برای فهمیدن زمان زایمان وجود دارد که می توانید آن ها بدانید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
به آسانی 8 میلیون تومن برنده شوید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
با تاثیرات حرکات ریتمیک بر ارگاسم آشنا شوید
آیا زندگی مشترک بدون رابطه جنسی عادی است؟
آیا سن من برای بارداری زیاد است؟
هفته سی و سوم بارداری و تغییرات کودک شما در این هفته
سقط جنین به طور مکرر یک مشکل شایع در زنان باردار
دلایل مهم کاهش قدرت باروری در زنان چیست؟
بارداری و عفونت انگلی / علائم عفونت انگلی در بارداری چیست؟
ویژگی های درد های قبل از زایمان
قلب جنین کی تشکیل می شود؟
از بیماری تروفوبلاستیک ( مولار ) و عوارض این بیماری چه میدانید؟
فواید رابطه جنسی برای خانم های پا به ماه
روش های موثر برای سرعت بخشیدن به بارداری
ریشه مشکلات رابطه جنسی در اوایل ازدواج
چرا قلب جنینم تشکیل نشده است ؟!
آیا کوچک بودن شکم در دوران بارداری نگران کننده است ؟!
چه رابطه ای بین سقط جنین و نازایی وجود دارد !
بزرگترین خطاهای یک زن هنگام رابطه جنسی
خوردن این ماده غذایی باعث ناباروری مردان می شود!!
علت درد هنگام رابطه جنسی و راه هایی برای برطرف کردن آن !
قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان چه عوارضی دارد؟
هشدار! در بارداری این کرم را استفاده نکنید !
کره بادام زمینی در بارداری بخوریم یا خیر؟
خوردن باقلا در بارداری | مزایا و معایب خوردن باقلا در بارداری
آیا می توان از روی بند ناف جنسیت را تعیین کرد؟!
بستنی و خوردن آن در بارداری مفید است یا مضر؟
علل سفت شدن جنین در شکم چیست ؟
خانم های باردار درد پا و ران در بارداری را جدی بگیرید!
قلب جنین در چند هفتگی تشکیل می شود؟
چگونه بفهمیم جنین ناهنجاری دارد یا نه ؟
حرکت جنین در شکم چگونه است؟/ چرا جنینم حرکت نمی کند؟
درد شکم و پهلو در بارداری خطرناک است؟
بارداری پوچ چیست ؟ راه های تشخیص آن را بدانید!
شب زفاف چگونه سپری میشود؟
هشدار : خانم های باردار با خوردن این مواد غذایی نوزادتان عقب مانده میشود!!
روش های تعیین جنسیت نوزاد در سراسر جهان !
فال روزانه
تعبیر خواب