تاثیر گیاهان سلولز دار در بارداری

مشاهده : 166
تاثیر گیاهان سلولز دار در بارداری بارداری و زناشویی
گیاهان سلولز دار می توانند بخش وسیعی از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند، زیرا مانع از یبوست می شوند که در دوران بارداری بسیار شایع است.میوه و سبزیجات منابع غنی از سلولز هستند و می توانید مقدار زیادی از آن ها را هر روز مصرف کنید.نان، ماکارونی و برنج، به ویژه برنج سبوس […]
گیاهان سلولز دار می توانند بخش وسیعی از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند، زیرا مانع از یبوست می
شوند که در دوران بارداری بسیار شایع است.میوه و سبزیجات منابع غنی از سلولز هستند و می توانید مقدار زیادی
از آن ها را هر روز مصرف کنید.نان، ماکارونی و برنج، به ویژه برنج سبوس دار، به همراه مصرف میوه
های خشک و میوه های مغزدار، منابع با ارزش و مفیدی از سلولز هستند.مقدار بسیار زیاد سبوس مصرف نکنید زیرا
مانع جذب ویتامین های دیگر می شود.منابع غنی از سلولز: •نخودفرنگی ( تازه یا فریزر شده مصرف کنید.از نوع کنسروی
آن استفاده نکنید).
•برنج سبوس دار ( بیش از حد مصرف نکنید).
•تمشک ( شربت و کنسرو و میوه ها را مصرف نکنید).
•نان سبوس دار ( این نان ها را به صورت ساندویچ می توانید مصرف کنید).
•ماکارونی سبوس دار ( منبع مناسبی از کربوهیدرات و سلولز است.اگر ممکن است از نوع سبوس دار آن استفاده کنید).
•تره فرنگی ( آهن زیادی نیز دارد و بهتر است بخارپز شود).parsianforum.com
2012-05-29 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
این مشاغل باعث ناباروری مردان می شود ! این مشاغل باعث ناباروری مردان می شود !
ناباروری در مردان گاهی به علت مشاغلی است که برخی از مردان دارند در ادامه مطلب با تاثیر شغلی ناباروری مردان آشنا خواهیم شد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
رازهایی برای باهوش شدن نوزاد از دوران بارداری !
روش های بی حسی برای زایمان !
کیست تخمدان عامل ناباروری است؟
با سردرد های دوران بارداری چه کنیم !
عوارض دیابت در دوران بارداری بر روی نوزاد!!
علت و علائم آمبولی در خانم های باردار
چه کار کنم رنگ پوست بچه ام سبزه نشود؟
چه کنیم تا فرزندمان زیبا شود؟
مصرف داروی پوست صورت باعث ناباروری می شود
ضروری ترین داروی اوایل بارداری
۶ قدم از ازدواج تا بچه دار شدن
حرکت ها و رفتار جنین در شکم مادر چگونه است ؟
دختر می خواهید یا پسر؟ ( تعیین حنسیت جنین )
علائم و نشانه های اولیه بارداری را بدانید !
تنظیم حرارت بدن خانم های باردار با مصرف این خوراکی ها
علل تیره شدن پوست در دوران بارداری!
عوارض خطرناک مصرف آنتی بیوتیک در دوران بارداری
چگونه در بارداری رابطه جنسی خوبی داشته باشیم ؟
۵ روش برای دوست داشتن و روابط زناشویی بعد از بچه دار شدن
بیماری های کلیه در دوران بارداری و عوارض آن !
بهترین حالت نشستن برای خانم های باردار
۱۰ مورد از برترین علائم اولیه‌ی بارداری
همه چیز در مورد تنبلی زناشویی / آیا تنبلی زناشویی باعث خیانت می شود؟
درمان ویار بارداری با گل قند
مواظب باشید در مسائل جنسی این اشتباهات را مرتکب نشوید
دلایل تب و لرز در بارداری را بشناسید
رفتار جنسی ناسالم و پرخطر چیست؟
فواید روابط زناشویی منظم را بخوانید
همه چیز درباره مصرف قرص متفورمین در بارداری
رابطه جنسی که منجر به کاهش وزن میگردد
کتاب خواندن در بارداری چه تاثیری روی جنین میگذارد؟
بررسی ۳ اختلال جنسی در مردان که بسیار شایع است
پرده بکارت نشانه نداشتن یا داشتن رابطه جنسی نیست
نپوشیدنی‌های بارداری و سه نکته پوستی
تاثیرات مصرف داروهای نیروزا بر سلامت جنسی مردان
سرکار رفتن خانمها در حین بارداری
logo-samandehi