تا ۶ هفته پس از زایمان فکر رژیم گرفتن را نکنید

اشتراک:
تا ۶ هفته پس از زایمان فکر رژیم گرفتن را نکنید بارداری و زناشویی
گیتی بهدادی‌پور، کار‌شناس تغذیه،گفت: اضافه وزن و تجمع چربی در دوران بارداری، امری طبیعی است.برای پیشگیری از چاقی بهتر است مراقب بود تا در طی بارداری بیشتر از حد نرمال دچار اضافه وزن نشد.وی افزود: بعد از زایمان بدن احتیاج به زمان دارد تا بتواند خود را بازیابد، برای رژیم گرفتن حداقل می‌بایست ۶هفته صبر […]

گیتی بهدادی‌پور، کار‌شناس تغذیه،گفت: اضافه وزن و تجمع چربی در دوران بارداری، امری طبیعی است.برای پیشگیری از چاقی بهتر است
مراقب بود تا در طی بارداری بیشتر از حد نرمال دچار اضافه وزن نشد.وی افزود: بعد از زایمان بدن احتیاج
به زمان دارد تا بتواند خود را بازیابد، برای رژیم گرفتن حداقل می‌بایست ۶هفته صبر کرد، همچنین اگر مادر بخواهد
خود به نوزاد شیر دهد باید ۲ تا ۴ هفته صبر کند، رژیم کاهش وزن قبل از این زمان می‌تواند
روی کیفیت شیر تاثیر منفی بگذارد.بهدادی‌پور، خاطر نشان کرد: هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند معجزه آسا، وزن را کاهش
دهد و فقط با پیروی از یک رژیم متعادل و انجام منظم ورزش می‌توان به این هدف رسید.کاهش وزن
حتما باید آهسته و تدریجی باشد در غیر این صورت روی میزان شیر تاثیر می‌گذارد.وی تصریح کرد: علاوه بر این،
کاهش وزن سریع باعث می‌شود سمومی که در بافت چربی ذخیره شده‌اند آزاد شده و وارد شیر شوند.

باشگاه خبرنگاران

گردآوری:
اخبار مرتبط:
پیشنهادات وِیژه
فیلم پرشین وی
با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم

زایمان طبیعی بهترین نوع زایمان می باشد که در آن امکان بخیه زدن در قسمت پرینه وجود دارد در این مطلب به موضوع نکات بهبودی بخیه زایمان طبیعی پرداخته ایم.

با عمل به این ۵ مورد در بارداری هیچ گاه دچار فشار خون نمی شوید
طب سنتی و تقویت میل نیروی جنسی
ارگاسم خشک چیست؟/چرا در جوانان بیشتر است؟
مواردی که سلامت زنان باردار را به خطر می اندازد
استفاده از تست های بارداری و این توصیه های مهم
هشدار! این خوراکی ها دشمن جنین هستند
آیا بطری آب موجب نازایی می شود ؟
روند افزایش وزن مجاز در دوران بارداری
رفع مشکلات کم خونی در بارداری با این خوراکی !!
همه چیز درباره هپاتیت در بارداری
با انجام این کارها بارداری شادتری را تجربه کنید
بعد از سزارین این مشکل بزرگ برایتان پیش می آید
مضرات و عوارض زایمان در خانه
این قرص برای خانم های باردار ممنوع است
نکاتی که باید در مورد بیبی چک بدانید
ویار صبحگاهی چیست ؟
علل اختلال نعوظ در مردان در رابطه جنسی
ناباروری در مردان علل و روش های درمان
چند توصیه دینی برای سه ماهه دوم بارداری !