چرا دهان زنان باردار تلخ می شود؟

برخی از مادران باردار از تلخی دهان در بارداری شکایت دارند این امر کاملا بدیهی است و نباید
از آن ترسید در واقع دلیل اصلی تلخی دهان در بارداری افزایش هورمون استروژن است ما در این
مطلب از پرشین وی به بررسی تلخی دهان در بارداری خواهیم پرداخت و همچنین نکاتی پیرامون
روش های کاهش تلخی دهان در بارداری خواهیم پرداخت در ادامه همراه ما باشید

تلخی دهان در بارداری

افزایش هورمون استروژن در بارداری باعث تلخی دهان می شود.

یکی از علائم شایع در سه ماهه اول بارداری در
برخی زنان حامله، احساس مزه تلخ یا ترش و یا طعم فلز در دهان است که این بدمزگی دهان به
طور مداوم در کل روز وجود دارد، چه غذایی بخورید و چه نخورید.

برای بدمزگی دائمی دهان در برخی زنان باردار، دلایل متعددی ذکر شده است.

بیشتر مطلعات افزایش هورمون استروژن در بارداری را دلیل این بدمزگی می دانند که طعم دهان و بویایی شما را
تغییر می دهد.

هورمون های بارداری و به خصوص هورمون استروژن، نقش مهمی در کنترل و تعدیل حس چشایی دارند.
موقع بارداری، سطح هورمون استروژن و در نتیجه حس چشایی به میزان زیادی تغییر می کند.

به علاوه، حس چشایی
و بویایی با هم در ارتباط هستند.بنابراین تغییر حس بویایی در بارداری نیز ممکن است باعث بدمزگی دهان شود.

برخی بررسی ها می گویند در طی بارداری، جوانه های چشایی روی سطح زبان بزرگ تر می شوند و مزه دهان
را عوض می کنند.

تلخی و بدمزگی دهان همانند تهوع بارداری بایستی در سه ماهه دوم حاملگی بهتر شود و اگر خوش شانس باشید
با هم از بین بروند، زیرا در سه ماهه دوم بارداری، سطح هورمون های بارداری کمی تثبیت می شود.

تلخی دهان در بارداری

بسیاری از این زنان باردار اظهار می کنند مسواک زدن مرتب دندان ها بدمزگی دهانشان را دور می کند.

مکیدن آب نبات نعنایی، جویدن آدامس نعنایی، مکیدن خوراکی های ترش مثل لیموترش و یا آب نبات ترش ممکن است
در برخی زنان مفید باشد.

در حالیکه برخی دیگر می گویند مصرف خوراکی های شیرین مثل آب نبات شیرین و
خوراکی های نشاسته ای مانند چیپس، این مزه بد دهان را کم می کند.

برای کاهش مزه فلز در دهان می توانید موادغذایی اسیدی مانند آب مرکبات، لیموناد و خوراکی های سرکه ای را
امتحان کنید.

این موادغذایی نه تنها طعم فلز دهان را
کاهش می دهند، بلکه میزان تولید بزاق را در دهان افزایش می دهند اگر قرص ویتامین و یا املاحی را
مصرف می کنید که باعث بدمزگی دهان شما می شود، به پزشک خود بگویید تا در صورت امکان، نوع آن
را تغییر دهد. هر بار که دندان های خود را مسواک می زنید، روی زبان خود را هم به آرامی
مسواک بکشید و یا چند بار در روز آب نمک و یا محلول رقیق جوش شیرین را در دهان خود
غرغره کنید.

برای درست کردن آب نمک، یک قاشق مرباخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید و برای
محلول جوش شیرین، یک چهارم قاشق مرباخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کنید این محلول ها PH
دهان شما را خنثی می کنند و بدمزگی دهان شما تا مدتی برطرف می شود.

تلخی دهان در بارداری

بنابراین خوب است این درمان
های راحت، ارزان قیمت و مطمئن را در خانه امتحان کنید تا ببینید کدام یکی از آنها برای شما مفید
است.  البته مهم، حیاتی و لازم است که همیشه هر گونه عارضه و یا علامتی را که در طی
بارداری خود مشاهده می کنید، به پزشک متخصص زنان و زایمان خود بگویید تا شما را راهنمایی کند و خدای نکرده
مشکل حادی در شما وجود نداشته باشد.

بیشتر بدانید از روش رفع تلخی دهان در دوران بارداری

به مواد غذایی ترش روی آورید.
گوشت خوابانده شده در سرکه، سس سویا یا آب‌میوه مرکبات. غذاهای ترش جوانه‌های
چشایی شما را تحریک کرده و باعث افزایش آب دهان شما می شود یا می توانید آب لیمو
به آب اضافه کنید،آب مرکبات و شربت آب لیمو میل کنید.

از ظروف پلاستیکی بجای ظروف فلزی استفاده کنید.
اگر به خواکی های شیرین حساس هستید، کمی نمک به آنها اضافه کنید.
برای خوردن خوراکی‌هایی مثل کمپوت میوه یا مربا کمی نمک به آن اضافه کنید.
علاوه بر این، میان‌ وعده‌های ترش را انتخاب کنید، مثل پنیر، بادام‌زمینی یا زیتون‌.

ویتامین‌های جویدنی بارداری استفاده کنید.
نوع ویتامین مصرفی تان را تغییر دهید از مراقب پزشکی خود درخواست کنید ویتامین‌های
جویدنی بارداری را جایگزین ویتامین های قبلی کند، زیرا خوردن آن راحت‌تر است.

از محلول جوش شیرین برای مسواک زدن استفاده کنید.
دندان‌ها و زبان تان را مسواک بزنید و با محلول جوش‌ شیرین
(یک چهارم قاشق چای‌خوری جوش شیرین در یک فنجان آب) بشویید که با خنثی کردن میزان pH دهان‌ تان، حس چشایی را بهبود می‌بخشد.

اگر مصرف مواد غذایی مناسب برای شما سخت است، احساس گناه نکنید
و در حد توان خود از این مواد غذایی مصرف کنید. تغییرات حس چشایی طی
سه ماهه دوم بارداری ناپدید می‌شود و دوباره می‌توانید از مواد غذایی مفید
به اندازه کافی استفاده کنید. اگر نگران هستید که ناسازگاری غذایی شما باعث تغذیه نامناسب می‌شود، با مراقب پزشکی خود گفتگو کنید.

تبیان / نی نی پلاس