تاریخ نشر :سه شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۱مشاهده : 41بارداریRSS

تهوع بارداری ناخوشاینداست

تهوع بارداری ناخوشاینداست
تهوع دوران بارداری که به تهوع صبحگاهی معروف است، بر خلاف اسم آن می تواند در هر زمانی از روز رخ دهد.این تهوع با گرسنگی و خستگی شدیدتر می شود.تهوع صبحگاهی معمولا از هفته ششم بارداری شروع شده و اغلب تا هفته سیزدهم (پایان سه ماهه اول) ناپدید می‌شود.تهوع دوران بارداری تحقیقات اخیر نشان داده […]
تهوع دوران بارداری که به تهوع صبحگاهی معروف است، بر خلاف اسم آن می تواند در هر زمانی از روز
رخ دهد.این تهوع با گرسنگی و خستگی شدیدتر می شود.تهوع صبحگاهی معمولا از هفته ششم بارداری شروع شده و
اغلب تا هفته سیزدهم (پایان سه ماهه اول) ناپدید می‌شود.تهوع دوران بارداری تحقیقات اخیر نشان داده است، مادرانی که
تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند، نسبت به مادرانی که این علایم را ندارند، کمتر دچار سقط جنین می شوند.علل
تهوع بارداری بعضی معتقدند که تغییرات شیمیایی و هورمونی در بدن باعث این حالت می شود، مثل افزایش ناگهانی
هورمون پروژسترون و افزایش اسید معده.همچنین محققان معتقدند که خستگی و استرس هم نقش اساسی در این زمینه دارد.علت دیگر
این مشکل را ساخت هورمون HCG در بدن می دانند (این هورمون همانی است که در خون یا ادرار اندازه
گیری می شود).در هفته دوزادهم بارداری که این هورمون رو به کاهش می رود، احساس بهبودی در خانم باردار
ایجاد می شود.اگر همسرتان تهوع بارداری دارد…
شما باید به همسرتان کمک کنید تا اولا نگران این وضعیت نباشد و بداند که گذراست.در ثانی به او در
کارهای خانه کمک کنید، به خصوص امور اولیه آشپزی مانند تهیه پیاز داغ، پختن گوشت و یا هر کاری که
بوی آن برای همسرتان آزاردهنده است و موجب تهوع او می‌شود.اگر همسر شما تهوع و استفراغ شدید دارد و هیچ
چیزی نمی‌تواند بخورد یا بیاشامد و یا بسیار احساس ناراحتی می‌کند بهتر است با پزشک او تماس بگیرید و از
او راهنمایی بخواهید.در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور
شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید نگران وضعیت جنین‌تان نباشید.او بسیار کوچک‌تر از آن است که نیازمند دریافت
کالری خاصی باشد.از ذخایر بدن مادرش نیاز خود را رفع می‌کند و در اینجا از همه مهم‌تر حفظ آرامش شما
و همسرتان هنگام مواجهه با این حالت است.صبح که می‌خواهید به سر کار بروید کمی بیسکوییت خشک یا نان طعم‌دار
خشک (بسته به ذایقه همسرتان) در کنار رخت‌خواب او قرار دهید تا بخورد.مصرف این مواد می‌توانند در کاهش تهوع صبحگاهی
او موثر باشند.وقتی که همسرتان در حال عق زدن‌های مکرر است، عضلات کتف و پشت او را ماساژ دهید، زیرا
فشار ناشی از استفراغ و تهوع مکرر موجب گرفتگی و درد این عضلات می‌شود.مدام غذاهایی با مقدار کم، اما به
دفعات زیاد به همسرتان پیشنهاد دهید، حتی اگر مادر شما یا مادر همسرتان در کنار شما و به عنوان مراقب
حضور دارند، سعی کنید رفتار شما نشان دهنده نقش پررنگی از حضور یک پدر باشد.اگر تصور می‌کنید کاری از دست‌تان
برنمی‌آید و بدون هیچ عکس‌العملی مشغول خواندن روزنامه یا تماشای تلویزیون می‌شوید، در اشتباه هستید.گفتن کلمات محبت‌آمیز که هیچ هزینه‌ای
هم ندارد و حضور شما با اینکه دردی از علایم بارداری نمی‌کاهد، در افزایش روحیه همسرتان و سلامت او
و جنین شما معجزه می‌کند.این هفته‌هایی که سپری می‌کنید، دوران بسیار مهمی از تکامل جنین شماست و قرار گرفتن در
معرض دود سیگار، مصرف داروهای مختلف چه گیاهی و چه شیمیایی، تغذیه غیراصولی و استرس می‌تواند سلامت او را تهدید
کند.وقتی می‌خواهید به همسرتان تذکر بدهید که مثلا نباید نوشابه بخورد و دوغ ارجحیت دارد، لحن کلام خود را کنترل
کنید.گاهی برای همسرتان شام مورد علاقه‌اش را بپزید و یا سفارش دهید.خلاصه هفته‌ها و ماه‌هایی که در آن هستید، می‌توانند
پر باشند از لحظات شیرین و محبت‌آمیزی که با پیگیری تکامل جنین و تماشای این روند در عکس‌های مختلف یا
سایت‌های گوناگون همراه باشد.راستی یادتان نرود که احتمال سقط جنین در سه ماهه اول بارداری بیشتر است.پس از همسرتان
بخواهید در انجام کارهای منزل به ویژه جابه‌جایی اجسام سنگین، خم و راست شدن مکرر در حین پذیرایی از مهمانان
و…
روی کمک شما حساب کند.مقداری بیسکویت ساده و خشک و نمکی (مثل ترد) کنار رختخواب خود بگذارید و بعد از
بیدار شدن و قبل از برخاستن، مقداری از آن را بخورید توصیه هایی برای کاهش تهوع بارداری – مقداری
بیسکویت ساده و خشک و نمکی (مثل ترد) کنار رختخواب خود بگذارید و بعد از بیدار شدن و قبل از
برخاستن، مقداری از آن را بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید.- در طول روز از چندین
وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا
بخورید.برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید.- بهتر است به جای مصرف غذاهای
چرب و ادویه دار از غذاهای ساده و سبک مصرف کنند.- باید از خوردن غذاهایی که از بوی آنها احساس
بدی دارید و حالت تهوع به شما دست می‌دهد، پرهیز کنید.همچنین توصیه می‌شود از کربوهیدرات هایی مثل برنج سفید یا
یک سیب زمینی پخته ساده استفاده نمایید.- از غذاهای چرب یا سرخ کرده پرهیز کنید.- حتماً مقادیر زیادی مایعات بنوشید.-
نوشیدنی های گیاهی حاوی زنجبیل یا نعناع نیز ممکن است مفید واقع شوند.- ممکن است استفاده از باندهای مخصوص بیماری
ناشی از حرکت (تهوع ماشین گرفتگی) که بر روی نواحی خاصی در مچ دست بسته می شوند، مفید باشد.- به
آرامی از جا برخیزید و بلافاصله بعد از غذا خوردن نخوابید.- از بوهای تند پرهیز کنید.- نوشیدنی را حین غذا
خوردن استفاده نکنید (نیم ساعت قبل یا نیم ساعت بعد).- غذای سرد به علت بوی کمتر مناسبتر از غذای داغ
است.- تهویه آشپز خانه را اثر اوقات روشن بگذارید.- هنگام احساس تهوع روی یک صندلی نشسته و کمر خود را
خم کنید، طوری که سرتان بین پاها قرار گیرد.این وضعیت در رفع حالت تهوع کمک می کند.- برخی زنان از
مصرف قرص آهن دچار ناراحتی می‌شوند که بهتر است در این زمینه حتما با پزشک خود مشورت کنند.فرآوری : نیره
ولدخانی بخش سلامت تبیان
2012-06-12 / گردآوری:
/
امتیاز: 1 تعداد رای:1

نو عروس

اینستاگرام هنرمندان (۱۰۹) از آرایش جنوبی بهاره کیان افشار تا نسخه بی آرایش مهناز افشار !!!اینستاگرام هنرمندان (۱۰۹) از آرایش جنوبی بهاره کیان افشار تا نسخه بی آرایش مهناز افشار !!!
افشاگری جنجالی سپند امیرسلیمانی از طلاق چهار ساله اش از مارال آراسته! | سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۸)افشاگری جنجالی سپند امیرسلیمانی از طلاق چهار ساله اش از مارال آراسته! | سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۸)
الهام نامی ؛ از بازی در نقش هووی حمیرا در سریال شهرزاد تا سریال نجوا| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۷)الهام نامی ؛ از بازی در نقش هووی حمیرا در سریال شهرزاد تا سریال نجوا| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۷)
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۶) از سمانه پاکدل و قشنگی های پاییز تا شهاب حسینی و خانواده !!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۶) از سمانه پاکدل و قشنگی های پاییز تا شهاب حسینی و خانواده !!!
سانیا سالاری ؛ از تئاتر تا پاسخش به لابی گری برای بازی در دلدادگان!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۶)سانیا سالاری ؛ از تئاتر تا پاسخش به لابی گری برای بازی در دلدادگان!| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۶)
اینستاگرام ستاره های خارجی ۲۶ از جنیفر لوپز تا پسران بانمک شکیرا!اینستاگرام ستاره های خارجی ۲۶ از جنیفر لوپز تا پسران بانمک شکیرا!
گفتگوی جنجالی لیندا کیانی در من و شما | از تنفر شدیدش از بازی در پرستاران تا وقتی حسن فتحی او را نپسندید!گفتگوی جنجالی لیندا کیانی در من و شما | از تنفر شدیدش از بازی در پرستاران تا وقتی حسن فتحی او را نپسندید!
لاله صبوری ؛ از ازدواج با مردی متولد آمریکا تا کنایه تند به مهران مدیری و شوخی با علی ضیا| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۵)لاله صبوری ؛ از ازدواج با مردی متولد آمریکا تا کنایه تند به مهران مدیری و شوخی با علی ضیا| سبک زندگی افراد مشهور (۲۶۵)
غول‌ های تقلید صدا و درامدهای عجیبی که دارند | از حسن ریوندی و سامان گوران تا حمید ماهی صفتغول‌ های تقلید صدا و درامدهای عجیبی که دارند | از حسن ریوندی و سامان گوران تا حمید ماهی صفت
چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۴) از خاطره ویدا جوان و سانسورچی تا سنگ تمام شیلا خداداد برای تولد همسرش!!!چهره ها در شبکه های اجتماعی (۵۹۴) از خاطره ویدا جوان و سانسورچی تا سنگ تمام شیلا خداداد برای تولد همسرش!!!
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
آسیب‌هایی که مردها به رابطه‌ی زناشویی می‌زنندآسیب‌هایی که مردها به رابطه‌ی زناشویی می‌زنند
علت تنگی نفس در بارداری چیست؟علت تنگی نفس در بارداری چیست؟
علائم خطرناک در بارداری را بشناسیدعلائم خطرناک در بارداری را بشناسید
بیماری عفونی و بارداریبیماری عفونی و بارداری
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداریانجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
فواید استفاده از ویتامین B۳ برای بانوان باردارفواید استفاده از ویتامین B۳ برای بانوان باردار
حدود روابط زناشویی در دوران عقد چگونه است؟حدود روابط زناشویی در دوران عقد چگونه است؟
کافئین در زن باردار ،آیا میتوانند مصرف کنند؟کافئین در زن باردار ،آیا میتوانند مصرف کنند؟
برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟برای سرد نشدن روابط زناشویی چه باید کرد؟
(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد
توصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداریتوصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداری
کنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیریدکنترل چاقی قبل از بارداری را جدی بگیرید
فواید مصرف اسید فولیک در بارداری و سنین باروری زنانفواید مصرف اسید فولیک در بارداری و سنین باروری زنان
کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟کاهش اسپرم با تماشای تلویزیون صحت دارد؟
شانزده ماده ضد تهوعشانزده ماده ضد تهوع
پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟پیشگیری از بارداری در مردان قابل برگشت است؟
آشنایی با خطرناک ترین بیماری های آمیزشیآشنایی با خطرناک ترین بیماری های آمیزشی
مواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنیدمواردی که برای داشتن بارداری سالم باید رعایت کنید
بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟بارداری | سفت شدن شکم در بارداری چه دلایلی دارد؟
تمام آنچه که باید در خصوص رضایت جنسی بدانیدتمام آنچه که باید در خصوص رضایت جنسی بدانید
مهمترین علت درد در هنگام رابطه جنسیمهمترین علت درد در هنگام رابطه جنسی
ناباروری | لباستان در این مشکل مقصر استناباروری | لباستان در این مشکل مقصر است
نوشیدنی های بد در دوران باردارینوشیدنی های بد در دوران بارداری
اما و اگرهای فشار خون در دوران بارداریاما و اگرهای فشار خون در دوران بارداری
بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟بارداری و تغییرات پا | چه کفشی مناسب است؟
روش های درمان ناتوانی جنسی در مردانروش های درمان ناتوانی جنسی در مردان
آیا رابطه جنسی مقعدی ضرر دارد؟آیا رابطه جنسی مقعدی ضرر دارد؟
زود انزالی در مردان | از علل تا درمانزود انزالی در مردان | از علل تا درمان
رابطه ازدواج کردن با سلامت مغز چیست؟!رابطه ازدواج کردن با سلامت مغز چیست؟!
مضرات جبران ناپذیر دندانپزشکی در دوران بارداری !مضرات جبران ناپذیر دندانپزشکی در دوران بارداری !
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنینتاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
امواج مختلف در دوران بارداری ممکن است شما راتهدید کند که زن حامله باید حواسش به این موضوعات باشد تا جنین و خود مادر اسیب نبیند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
وزن جنین در هفته های مختلف حاملگی چگونه است
شانزده ماده ضد تهوع
تغییرات پوست در بارداری
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
ناراحتی های شایع دوران بارداری و راه حلهای آن
گودی کمر بعد از زایمان
افزایش وزن در دوران بارداری
بیماری عفونی و بارداری
آیا در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخورم؟
مصرف آهن در دوران بارداری
استراحت مطلق در بارداری
تناسب اندام پس از بارداری
(( اپیی دورال )) یک زایمان بدون درد
مصرف چه داروها یی در دوران بارداری خطرناک است؟
عواملی که منجر به زایمان زودرس می‌شود
چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟
۱۰ فرمان برای فیصله دعوا
ارضای جنسی در خانم ها چه نشانه هایی دارد؟
آنتی بیوتیک در بارداری میتوان مصرف کرد؟
دیابت دوران بارداری برای مادر و کودک چه خطراتی دارد؟
تزریق هورمون ضدبارداری برای مردان چه عوارضی دارد؟
کمبود خواب در بارداری چه مشکلاتی در پی دارد؟
چاشنی های مجاز و غیر مجاز در بارداری را میشناسید؟
این غذاها باعث کاهش میل جنسی شما میشوند و میل جنسی را میکشند
باردار شدن در شیردهی مشکل زا است؟
درمان ناباروری در مردان با لقاح داخل رحمی چگونه است؟
دارچین در بارداری بخوریم؟
کافئین در زن باردار ،آیا میتوانند مصرف کنند؟
سونوگرافی دختر و پسر با هم چه تفاوت هایی دارند؟
درد پریودی و بارداری با هم متفاوتند؟
بارداری سالم و بیماری ام اس چگونه ممکن است؟
افزایش میل جنسی و افزایش اسپرم با تغذیه مناسب
قدرت باروری زنان با حمل اجسام سنگین به خطر میفتد؟
سیگار کشیدن مردان بر باروریشان تاثیر میگذارد؟
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
وزن جنین در هفته های مختلف حاملگی چگونه است
وزن جنین در هفته های مختلف حاملگی چگونه است
شانزده ماده ضد تهوع
شانزده ماده ضد تهوع
تغییرات پوست در بارداری
تغییرات پوست در بارداری
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
ناراحتی های شایع دوران بارداری و راه حلهای آن
ناراحتی های شایع دوران بارداری و راه حلهای آن
گودی کمر بعد از زایمان
گودی کمر بعد از زایمان
فیلم پرشین ویامیران پرواز