مشاهده : 109بارداریRSS

توصیه قرآن به مادران باردار

توصیه قرآن به مادران بارداربارداری و زناشویی
دوران بارداری با همه فراز و فرودی که دارد، شیرین ترین و خاطره انگیزترین دوران زندگی مادر و در عین حال سرنوشت سازترین دوران حیات جنین به شمار می رود.رژیم غذایى مناسب برای بانوان در طول حاملگى و دوران پس از آن (زایمان و شیردهی) باتوجه به تغییرات جسمانى فراوانی که در سیستم‌هاى بدنى آنان […]
دوران بارداری با همه فراز و فرودی که دارد، شیرین ترین و خاطره انگیزترین دوران زندگی مادر و در عین
حال سرنوشت سازترین دوران حیات جنین به شمار می رود.رژیم غذایى مناسب برای بانوان در طول حاملگى و دوران پس
از آن (زایمان و شیردهی) باتوجه به تغییرات جسمانى فراوانی که در سیستم‌هاى بدنى آنان شکل می گیرد، در سلامتی
و تکامل جنین و حتی نسلهای پس از آن، نقشی بسزا ایفا می کند.افزون بر تاکید فراوان دانش پزشکی بر
اهمیت تغذیه صحیح مادران در این دوران حساس، دین و شریعت نیز نسبت به این مساله ساکت نبوده بلکه مراقبت
ها و دستورالعملهای خاصی را تجویز نموده است.خداوند، در آیات یاد شده، از میان انبوه میوه ها، خرمای تازه را
برای مادر بارداری که در آستانه وضع حمل است بر می گزیند.مفسران از همین نکته قرآنی استفاده کرده اند
که یکى از بهترین غذاها براى زنان بعد از وضع حمل، رطب (خرماى تازه ) مى باشد.داستان اعجاز آمیز ولادت
حضرت عیسی علیه السلام و نحوه بارداری حضرت مریم سلام الله علیها را بیش و کم همه شنیده اید.قرآن
کریم در خلال داستان یاد شده، یک الگوی تغذیه ای سالم، ارزان، در دسترس، پرکالری و داراى منابع غذایى سرشار
را معرفی نموده است.منظورم همان دو آیه ای است که می فرماید: وَ هُزِّی إِلَیْکِ بِجِذْعِ النَّخْلَهِ تُساقِطْ عَلَیْکِ رُطَباً
جَنِیًّا * فَکُلِی وَاشْرَبِی وَقَرِّی عَینًا…
ترجمه: شاخه درخت نخل را تکان بده تا براى تو رطب تازه فرو ریزد.از آن خرما بخور و آب بنوش
تا چشمت بجمال فرزندت روشن گردد…
(مریم/۲۶_۲۵) رطب، میوه درخت نخل است پش از آنکه به طور کامل به خرما تبدیل شود.در واقع این میوه در
فرایند تکامل خود چند مرحله را پشت سر می گذارد: ۱٫مرحله کالی که معمولا سبز رنگ است، و خوردن آن
خوشایند نیست.۲٫
در مرحله دوم، رنگ آن، بسته به گونه خرما، به زردی یا قرمزی می گراید.۳٫
در مرحله سوم، با توجه به تصویر زیر نیمی رسیده و نیمی نارس است.رطب در مرحله چهارم،که به آن رطب
یا تمر گفته می شود، سرتاسر میوه کاملاً رسیده، تر، تازه و شفاف است.کلمه”جنیا” در کریمه یاد شده، وصف رطبی
است که به این مرحله رسیده و آماده چیدن است.نشانه دیگر آن این است که با مختصر تکانی فرو می
افتد.رطب خداوند، در آیات یاد شده، از میان انبوه میوه ها، خرمای تازه را برای مادر باردار که در آستانه
وضع حمل است بر می گزیند.مفسران از همین نکته قرآنی استفاده کرده اند که یکى از بهترین غذاها براى زنان
بعد از وضع حمل، رطب (خرماى تازه ) مى باشد.ارزش غذایى و خواص در مانی خرما دکتر سیدصمد آقامیرى، کارشناس
و مدرس تغذیه درباره ارزش غذایی و خواص درمانی خرمای تازه می نویسد: « خرما داراى معادل ۲۲ تا ۲۶
درصد ساکارز، ۵۰ درصد گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدى و پکتیکى (پکتین) است همچنین ویتامین‌هاى مختلف نظیر B و A
و به مقدار جزیى ویتامین‌هاى C و E و املاح معدنى در بر دارد…
ارزش غذایى خرما و کیفیت آن به آب و هواى منطقه‌اى که در آن پرورش یافته، بستگى دارد.ولى به طور
کلی، ۱۰۰ گرم خرما داراى ۹ درصد چربى ۶/۶ درصد پروتئین، ۶۷ درصد سلولز (فیبر)، مواد قندى و نشاسته‌اى و
۴/۹ درصد خاکستر مى‌باشد.از هر ۱۰۰ گرم رطب، حدود ۱۶۳ کالرى انرژى تولید مى‌شود.ویتامین‌هاى آن شامل B، A و (
C10 میلى‌گرم) و E، املاح آن شامل پتاسیم، سدیم، کلسیم (۵۱ میلى‌گرم) منیزیم، آهن، مس، فسفر (۳/۱ میلى‌گرم) گوگرد و
کلر مى‌باشد.به علت درصد بالاى مواد قندى موجود در خرما و جذب سریع آنها که به عنوان منبع اساسى انرژى‌زایى
در خرما به شمار مى‌روند.در موارد ضعف، خرما مى‌تواند بسیار موثر باشد.غنى بودن خرما، از لحاظ عناصر و املاحى همچون
آهن که در سیستم خون‌سازى بدن نقش مهمى را ایفا مى‌کند و کلسیم که در سیستم عصبى و عضلانى و
اسکلتى به عنوان یک یون موثر عمل مى‌کند و نیز فسفر که در فعالیت سلول‌هاى مغزى و قواى فکرى و
حافظه بسیار موثر است – سدیم و پتاسیم – که در وضعیت تعادل و حالت همودینامیک مایعات و الکترولیت‌هاى بدن
نقش اساسى را بازى مى‌کنند – آن را به یک داروى ارزشمند مبدل ساخته است.همچنین وجود ویتامینg r( A 100u/
13) و ویتامین‌هاى گروه B در خرما نباید فراموش شوند که به ترتیب براى تقویت عمل قوه بینایى و ترمیم
پوست و مخاط‌ها و تنظیم واکنش‌هاى بیوشیمیایى و سوخت و ساز بسیارى از سلول‌هاى بدن، کاملا ضرورى‌اند.»[روزنامه رسالت، شماره ۶۳۳۰]
تغذیه با خرما و رطب از نگاه روایات در تفسیر برهان روایتی نقل شده است که پیغمبر صلّى اللّه علیه
و آله فرمود: باید اولین چیزى که زن زائو تناول می کند رطب باشد، بدرستى که خداوند عزّ و جلّ
به مریم فرمود «وَ هُزِّی إِلَیْکِ بِجِذْعِ النَّخْلَهِ…
»؛عرض شد: یا رسول اللّه اگر زمان رطب نباشد.[چه باید کرد] فرمود: هفت عدد خرماى مدینه، و اگر نباشد هفت
عدد خرما از خرماى میوه‏جات شهرهاى خود، زیرا خداوند عزّ و جلّ فرموده به عزت و جلال و عظمت و
رفعت خود قسم، زائویی که در روز تولد رطب میل کند، اگر پسری آورد، آن فرزند حلیم گردد، و اگر
دختر باشد، او نیز حلیمه و بردبار خواهد بود.(تفسیر برهان، ذیل تفسیر آیه شریفه).در روایت دیگر از حضرت علی علیه
السلام نقل شده است که فرمود: بهترین غذاى زن باردار، خرماى تازه است و هیچ دارویى براى او بهتر از
خرما مداوا نیست.[خصال صدوق، ص‏۶۳۷٫] کارشناس گروه دین و اندیشه
2012-06-14 / گردآوری:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
علائم بارداری بعد از لقاح چه زمانی ظاهر میشوند؟علائم بارداری بعد از لقاح چه زمانی ظاهر میشوند؟
با بررسی علائم بارداری بعد از لقاح می توان بلافاصله به باردار بودن خانم پی برد اگر نزدیکی بدون هیچ مراقبتی صورت گیرد و هیچ مشکلی در زوجین وجود نداشته باشد بارداری صورت می گیرد
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
مولتی ویتامین باعث افزایش وزن در بارداری می شود؟
برای وزن گیری جنین در هفته های آخر چه کنم؟
اگر مشکل جنسی دارید سیر و پیاز بخورید!
درمان ناباروری مردان با IVF و ICSI
خوابیدن زیاد در دوران بارداری مشکل زا است؟
مشکل ترشحات واژن در اوایل بارداری
۱۲ را مؤثر برای از بین بردن ویار
آیا التهاب پروستات باعث ناباروری می شود؟
روش بهبود بخیه زایمان طبیعی
علت کم شدن حرکات جنین چیست ؟!
تاثیرات مکمل های بدنسازی بر باروری را بخوانید
آیا امکان بارداری مجدد هنگامی که باردار هستید وجود دارد
آیا مصرف داروی ضد آلرژی در دوران بارداری خطرناک است ؟
علت اینکه جنین در یک طرف شکم جمع می شود چیست ؟
فرزندتان دختر است یا پسر؟/ از این علائم بفهمید!
استفاده از موبر در دوران بارداری ؟!
علل تیره شدن شکم بعد از زایمان و درمان آن !
چی بخورم که زودتر باردار شوم؟
اتفاقات حاملگی در هفته دهم
چه عواملی در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟
روش هایی جالب برای فهمیدن جنسیت جنین از شمردن ضربان قلب تا …
یک نسخه گیاهی برای پسردار شدن
درمان زود انزالی با ورزش کگل
کدام حالت در رابطه جنسی موجب افزایش بارداری می شود؟
تعیین جنسیت جنین از بوی بدن مادر !
با دندان درد در دوران بارداری چه کنیم !!
آیا سرفه باعث سقط جنین می شود
درد شکم در دوران بارداری و روش های درمان آن
آیا مصرف آموکسی سیلین در دوران بارداری مضر است ؟
ماه اول بارداری بدن چه تغییری می‌کند؟
علل خارش واژن در دوران بارداری و درمان آن !
اگر مبتلا به زگیل تناسلی شده اید ، بخوانید
درمان قطعی کم خونی در بارداری
۱۰ گیاه برای زایمان راحت تر / دمنوش های ساده برای زایمان راحت
برای دختر دار شدن این هفت روش را دنبال کنید
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه