مشاهده : 102بارداریRSS

توصیه قرآن به مادران باردار

توصیه قرآن به مادران بارداربارداری و زناشویی
دوران بارداری با همه فراز و فرودی که دارد، شیرین ترین و خاطره انگیزترین دوران زندگی مادر و در عین حال سرنوشت سازترین دوران حیات جنین به شمار می رود.رژیم غذایى مناسب برای بانوان در طول حاملگى و دوران پس از آن (زایمان و شیردهی) باتوجه به تغییرات جسمانى فراوانی که در سیستم‌هاى بدنى آنان […]
دوران بارداری با همه فراز و فرودی که دارد، شیرین ترین و خاطره انگیزترین دوران زندگی مادر و در عین
حال سرنوشت سازترین دوران حیات جنین به شمار می رود.رژیم غذایى مناسب برای بانوان در طول حاملگى و دوران پس
از آن (زایمان و شیردهی) باتوجه به تغییرات جسمانى فراوانی که در سیستم‌هاى بدنى آنان شکل می گیرد، در سلامتی
و تکامل جنین و حتی نسلهای پس از آن، نقشی بسزا ایفا می کند.افزون بر تاکید فراوان دانش پزشکی بر
اهمیت تغذیه صحیح مادران در این دوران حساس، دین و شریعت نیز نسبت به این مساله ساکت نبوده بلکه مراقبت
ها و دستورالعملهای خاصی را تجویز نموده است.خداوند، در آیات یاد شده، از میان انبوه میوه ها، خرمای تازه را
برای مادر بارداری که در آستانه وضع حمل است بر می گزیند.مفسران از همین نکته قرآنی استفاده کرده اند
که یکى از بهترین غذاها براى زنان بعد از وضع حمل، رطب (خرماى تازه ) مى باشد.داستان اعجاز آمیز ولادت
حضرت عیسی علیه السلام و نحوه بارداری حضرت مریم سلام الله علیها را بیش و کم همه شنیده اید.قرآن
کریم در خلال داستان یاد شده، یک الگوی تغذیه ای سالم، ارزان، در دسترس، پرکالری و داراى منابع غذایى سرشار
را معرفی نموده است.منظورم همان دو آیه ای است که می فرماید: وَ هُزِّی إِلَیْکِ بِجِذْعِ النَّخْلَهِ تُساقِطْ عَلَیْکِ رُطَباً
جَنِیًّا * فَکُلِی وَاشْرَبِی وَقَرِّی عَینًا…
ترجمه: شاخه درخت نخل را تکان بده تا براى تو رطب تازه فرو ریزد.از آن خرما بخور و آب بنوش
تا چشمت بجمال فرزندت روشن گردد…
(مریم/۲۶_۲۵) رطب، میوه درخت نخل است پش از آنکه به طور کامل به خرما تبدیل شود.در واقع این میوه در
فرایند تکامل خود چند مرحله را پشت سر می گذارد: ۱٫مرحله کالی که معمولا سبز رنگ است، و خوردن آن
خوشایند نیست.۲٫
در مرحله دوم، رنگ آن، بسته به گونه خرما، به زردی یا قرمزی می گراید.۳٫
در مرحله سوم، با توجه به تصویر زیر نیمی رسیده و نیمی نارس است.رطب در مرحله چهارم،که به آن رطب
یا تمر گفته می شود، سرتاسر میوه کاملاً رسیده، تر، تازه و شفاف است.کلمه”جنیا” در کریمه یاد شده، وصف رطبی
است که به این مرحله رسیده و آماده چیدن است.نشانه دیگر آن این است که با مختصر تکانی فرو می
افتد.رطب خداوند، در آیات یاد شده، از میان انبوه میوه ها، خرمای تازه را برای مادر باردار که در آستانه
وضع حمل است بر می گزیند.مفسران از همین نکته قرآنی استفاده کرده اند که یکى از بهترین غذاها براى زنان
بعد از وضع حمل، رطب (خرماى تازه ) مى باشد.ارزش غذایى و خواص در مانی خرما دکتر سیدصمد آقامیرى، کارشناس
و مدرس تغذیه درباره ارزش غذایی و خواص درمانی خرمای تازه می نویسد: « خرما داراى معادل ۲۲ تا ۲۶
درصد ساکارز، ۵۰ درصد گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدى و پکتیکى (پکتین) است همچنین ویتامین‌هاى مختلف نظیر B و A
و به مقدار جزیى ویتامین‌هاى C و E و املاح معدنى در بر دارد…
ارزش غذایى خرما و کیفیت آن به آب و هواى منطقه‌اى که در آن پرورش یافته، بستگى دارد.ولى به طور
کلی، ۱۰۰ گرم خرما داراى ۹ درصد چربى ۶/۶ درصد پروتئین، ۶۷ درصد سلولز (فیبر)، مواد قندى و نشاسته‌اى و
۴/۹ درصد خاکستر مى‌باشد.از هر ۱۰۰ گرم رطب، حدود ۱۶۳ کالرى انرژى تولید مى‌شود.ویتامین‌هاى آن شامل B، A و (
C10 میلى‌گرم) و E، املاح آن شامل پتاسیم، سدیم، کلسیم (۵۱ میلى‌گرم) منیزیم، آهن، مس، فسفر (۳/۱ میلى‌گرم) گوگرد و
کلر مى‌باشد.به علت درصد بالاى مواد قندى موجود در خرما و جذب سریع آنها که به عنوان منبع اساسى انرژى‌زایى
در خرما به شمار مى‌روند.در موارد ضعف، خرما مى‌تواند بسیار موثر باشد.غنى بودن خرما، از لحاظ عناصر و املاحى همچون
آهن که در سیستم خون‌سازى بدن نقش مهمى را ایفا مى‌کند و کلسیم که در سیستم عصبى و عضلانى و
اسکلتى به عنوان یک یون موثر عمل مى‌کند و نیز فسفر که در فعالیت سلول‌هاى مغزى و قواى فکرى و
حافظه بسیار موثر است – سدیم و پتاسیم – که در وضعیت تعادل و حالت همودینامیک مایعات و الکترولیت‌هاى بدن
نقش اساسى را بازى مى‌کنند – آن را به یک داروى ارزشمند مبدل ساخته است.همچنین وجود ویتامینg r( A 100u/
13) و ویتامین‌هاى گروه B در خرما نباید فراموش شوند که به ترتیب براى تقویت عمل قوه بینایى و ترمیم
پوست و مخاط‌ها و تنظیم واکنش‌هاى بیوشیمیایى و سوخت و ساز بسیارى از سلول‌هاى بدن، کاملا ضرورى‌اند.»[روزنامه رسالت، شماره ۶۳۳۰]
تغذیه با خرما و رطب از نگاه روایات در تفسیر برهان روایتی نقل شده است که پیغمبر صلّى اللّه علیه
و آله فرمود: باید اولین چیزى که زن زائو تناول می کند رطب باشد، بدرستى که خداوند عزّ و جلّ
به مریم فرمود «وَ هُزِّی إِلَیْکِ بِجِذْعِ النَّخْلَهِ…
»؛عرض شد: یا رسول اللّه اگر زمان رطب نباشد.[چه باید کرد] فرمود: هفت عدد خرماى مدینه، و اگر نباشد هفت
عدد خرما از خرماى میوه‏جات شهرهاى خود، زیرا خداوند عزّ و جلّ فرموده به عزت و جلال و عظمت و
رفعت خود قسم، زائویی که در روز تولد رطب میل کند، اگر پسری آورد، آن فرزند حلیم گردد، و اگر
دختر باشد، او نیز حلیمه و بردبار خواهد بود.(تفسیر برهان، ذیل تفسیر آیه شریفه).در روایت دیگر از حضرت علی علیه
السلام نقل شده است که فرمود: بهترین غذاى زن باردار، خرماى تازه است و هیچ دارویى براى او بهتر از
خرما مداوا نیست.[خصال صدوق، ص‏۶۳۷٫] کارشناس گروه دین و اندیشه
2012-06-14 / گردآوری:

نو عروس

تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۳) | از نیوشا ضیغمی تا مهناز افشار !
تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !تسلیت هنرمندان مشهور برای فوت پیام صابری، همسر زیبا بروفه (۲) | از روناک یونسی تا رامبد جوان !
تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !تسلیت هنرمندان مشهور برای درگذشت پیام صابری ،همسر زیبا بروفه (۱) | از پریناز ایزدیار تا سحر قریشی !
پیام صابری ، همسر زیبا بروفه درگذشت ! | جزئیات فوت پیام صابریپیام صابری ، همسر زیبا بروفه درگذشت ! | جزئیات فوت پیام صابری
ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۰) از سپهر حیدری و همسرش تا مدرسه فوتبال نیلوفر اردلان!ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۱۰) از سپهر حیدری و همسرش تا مدرسه فوتبال نیلوفر اردلان!
تعداد عجیب و غریب فالور بازیگران زن ایران و تاثیری که بر گیشه دارند! |از مهناز افشار تا سحر قریشی!تعداد عجیب و غریب فالور بازیگران زن ایران و تاثیری که بر گیشه دارند! |از مهناز افشار تا سحر قریشی!
اینستاگرام ستاره های خارجی ۳۰ از مسی تا تدارکات کریسمسی جنیفر لوپزاینستاگرام ستاره های خارجی ۳۰ از مسی تا تدارکات کریسمسی جنیفر لوپز
تیپ و استایل چهره های ایرانی ۶ | از تم بنفش تولد بهاره تا النگوی بهنوش !تیپ و استایل چهره های ایرانی ۶ | از تم بنفش تولد بهاره تا النگوی بهنوش !
ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۹) از گل بهنام بانی به پرسپولیس تا کامبک تیم آرمین تشکری!ورزشکاران ایران و جهان در شبکه های اجتماعی (۹) از گل بهنام بانی به پرسپولیس تا کامبک تیم آرمین تشکری!
پانته آ پناهی ها ؛ از نقش شربت در سریال شهرزاد تا بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۸)پانته آ پناهی ها ؛ از نقش شربت در سریال شهرزاد تا بانوی عمارت |سبک زندگی افراد مشهور(۲۷۸)
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
خطاهای بانوان در رابطه زناشوییخطاهای بانوان در رابطه زناشویی
با بررسی خطاهای بانوان در رابطه زناشوییمی توان رابطه ی زناشویی بین زوجین را تقویت بخشید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
هدیه ایی ویژه برای خوشحال کردن همسرتان
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
چرا گاهی همسرمان رابطه جنسی را پس می زند
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
فواید طبی رابطه زناشویی چیست ؟
نکاتی برای زنان باردار در فصل زمستان
۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید
پیشگیری از سرد شدن روابط زناشویی
ایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزی
درمان سرماخوردگی به صورت طبیعی در دوران بارداری
علل افزایش میل جنسی مردان در فصل پاییز را می دانید ؟
توصیه هایی برای داشتن رابطه زناشویی خوب
مشکلات بارداری در فصل زمستان
۶ باور نادرست زنان درباره رابطه جنسی و زناشویی
نکاتی مفید درباره مسائل جنسی و زناشویی
سردشدن رابطه زناشویی به این دلایل است
چه زمان هایی نباید رابطه زناشویی داشته باشیم؟ + علائم بدن
چند درصد زندگی زناشویی به مسائل جنسی بستگی دارد؟
اوج لذت از مهم ترین ملاک های پایداری زندگی زناشویی
تاثیرات خیالپردازی های جنسی بر روی روابط زناشویی
زنان باردار در زمستان و مبتلا شدن به دیابت
سرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری و راههای مقابله با این بیماری ها
رابطه ی جنسی در زندگی زناشویی چقدر اهمیت دارد؟
مضرات مصرف زیاد لبو در بارداری
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
خانم هایی که در فصل پاییز باردارند بخوانند!
چگونه یک زن و یک مرد را خوشحال کنیم؟
تاثیرات امواج مختلف بر روی زنان باردار وجنین
انجام انواع آزمایشات روتین در بارداری
وزن جنین در هفته های مختلف حاملگی چگونه است
شانزده ماده ضد تهوع
تغییرات پوست در بارداری
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
ناراحتی های شایع دوران بارداری و راه حلهای آن
گودی کمر بعد از زایمان
افزایش وزن در دوران بارداری
بیماری عفونی و بارداری
گالری آرایش عروس
خرید اینترنتی بلیط هواپیما ( ارزان تر از همه جا )
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه تابستان 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
خطاهای بانوان در رابطه زناشویی
خطاهای بانوان در رابطه زناشویی
چرا گاهی همسرمان رابطه جنسی را پس می زند
چرا گاهی همسرمان رابطه جنسی را پس می زند
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
فواید طبی رابطه زناشویی چیست ؟
فواید طبی رابطه زناشویی چیست ؟
نکاتی برای زنان باردار در فصل زمستان
نکاتی برای زنان باردار در فصل زمستان
۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید
۹ فایده طلایی رابطه زناشویی در بارداری را بدانید
پیشگیری از سرد شدن روابط زناشویی
پیشگیری از سرد شدن روابط زناشویی
ایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزی
ایمن کردن زنان حامله در برابر بیماری های پاییزی
فیلم پرشین ویامیران پرواز