مشاهده : 132 بارداری RSS

توصیه قرآن به مادران باردار

توصیه قرآن به مادران باردار بارداری و زناشویی
دوران بارداری با همه فراز و فرودی که دارد، شیرین ترین و خاطره انگیزترین دوران زندگی مادر و در عین حال سرنوشت سازترین دوران حیات جنین به شمار می رود.رژیم غذایى مناسب برای بانوان در طول حاملگى و دوران پس از آن (زایمان و شیردهی) باتوجه به تغییرات جسمانى فراوانی که در سیستم‌هاى بدنى آنان […]
دوران بارداری با همه فراز و فرودی که دارد، شیرین ترین و خاطره انگیزترین دوران زندگی مادر و در عین
حال سرنوشت سازترین دوران حیات جنین به شمار می رود.رژیم غذایى مناسب برای بانوان در طول حاملگى و دوران پس
از آن (زایمان و شیردهی) باتوجه به تغییرات جسمانى فراوانی که در سیستم‌هاى بدنى آنان شکل می گیرد، در سلامتی
و تکامل جنین و حتی نسلهای پس از آن، نقشی بسزا ایفا می کند.افزون بر تاکید فراوان دانش پزشکی بر
اهمیت تغذیه صحیح مادران در این دوران حساس، دین و شریعت نیز نسبت به این مساله ساکت نبوده بلکه مراقبت
ها و دستورالعملهای خاصی را تجویز نموده است.خداوند، در آیات یاد شده، از میان انبوه میوه ها، خرمای تازه را
برای مادر بارداری که در آستانه وضع حمل است بر می گزیند.مفسران از همین نکته قرآنی استفاده کرده اند
که یکى از بهترین غذاها براى زنان بعد از وضع حمل، رطب (خرماى تازه ) مى باشد.داستان اعجاز آمیز ولادت
حضرت عیسی علیه السلام و نحوه بارداری حضرت مریم سلام الله علیها را بیش و کم همه شنیده اید.قرآن
کریم در خلال داستان یاد شده، یک الگوی تغذیه ای سالم، ارزان، در دسترس، پرکالری و داراى منابع غذایى سرشار
را معرفی نموده است.منظورم همان دو آیه ای است که می فرماید: وَ هُزِّی إِلَیْکِ بِجِذْعِ النَّخْلَهِ تُساقِطْ عَلَیْکِ رُطَباً
جَنِیًّا * فَکُلِی وَاشْرَبِی وَقَرِّی عَینًا…
ترجمه: شاخه درخت نخل را تکان بده تا براى تو رطب تازه فرو ریزد.از آن خرما بخور و آب بنوش
تا چشمت بجمال فرزندت روشن گردد…
(مریم/۲۶_۲۵) رطب، میوه درخت نخل است پش از آنکه به طور کامل به خرما تبدیل شود.در واقع این میوه در
فرایند تکامل خود چند مرحله را پشت سر می گذارد: ۱٫مرحله کالی که معمولا سبز رنگ است، و خوردن آن
خوشایند نیست.۲٫
در مرحله دوم، رنگ آن، بسته به گونه خرما، به زردی یا قرمزی می گراید.۳٫
در مرحله سوم، با توجه به تصویر زیر نیمی رسیده و نیمی نارس است.رطب در مرحله چهارم،که به آن رطب
یا تمر گفته می شود، سرتاسر میوه کاملاً رسیده، تر، تازه و شفاف است.کلمه”جنیا” در کریمه یاد شده، وصف رطبی
است که به این مرحله رسیده و آماده چیدن است.نشانه دیگر آن این است که با مختصر تکانی فرو می
افتد.رطب خداوند، در آیات یاد شده، از میان انبوه میوه ها، خرمای تازه را برای مادر باردار که در آستانه
وضع حمل است بر می گزیند.مفسران از همین نکته قرآنی استفاده کرده اند که یکى از بهترین غذاها براى زنان
بعد از وضع حمل، رطب (خرماى تازه ) مى باشد.ارزش غذایى و خواص در مانی خرما دکتر سیدصمد آقامیرى، کارشناس
و مدرس تغذیه درباره ارزش غذایی و خواص درمانی خرمای تازه می نویسد: « خرما داراى معادل ۲۲ تا ۲۶
درصد ساکارز، ۵۰ درصد گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدى و پکتیکى (پکتین) است همچنین ویتامین‌هاى مختلف نظیر B و A
و به مقدار جزیى ویتامین‌هاى C و E و املاح معدنى در بر دارد…
ارزش غذایى خرما و کیفیت آن به آب و هواى منطقه‌اى که در آن پرورش یافته، بستگى دارد.ولى به طور
کلی، ۱۰۰ گرم خرما داراى ۹ درصد چربى ۶/۶ درصد پروتئین، ۶۷ درصد سلولز (فیبر)، مواد قندى و نشاسته‌اى و
۴/۹ درصد خاکستر مى‌باشد.از هر ۱۰۰ گرم رطب، حدود ۱۶۳ کالرى انرژى تولید مى‌شود.ویتامین‌هاى آن شامل B، A و (
C10 میلى‌گرم) و E، املاح آن شامل پتاسیم، سدیم، کلسیم (۵۱ میلى‌گرم) منیزیم، آهن، مس، فسفر (۳/۱ میلى‌گرم) گوگرد و
کلر مى‌باشد.به علت درصد بالاى مواد قندى موجود در خرما و جذب سریع آنها که به عنوان منبع اساسى انرژى‌زایى
در خرما به شمار مى‌روند.در موارد ضعف، خرما مى‌تواند بسیار موثر باشد.غنى بودن خرما، از لحاظ عناصر و املاحى همچون
آهن که در سیستم خون‌سازى بدن نقش مهمى را ایفا مى‌کند و کلسیم که در سیستم عصبى و عضلانى و
اسکلتى به عنوان یک یون موثر عمل مى‌کند و نیز فسفر که در فعالیت سلول‌هاى مغزى و قواى فکرى و
حافظه بسیار موثر است – سدیم و پتاسیم – که در وضعیت تعادل و حالت همودینامیک مایعات و الکترولیت‌هاى بدن
نقش اساسى را بازى مى‌کنند – آن را به یک داروى ارزشمند مبدل ساخته است.همچنین وجود ویتامینg r( A 100u/
13) و ویتامین‌هاى گروه B در خرما نباید فراموش شوند که به ترتیب براى تقویت عمل قوه بینایى و ترمیم
پوست و مخاط‌ها و تنظیم واکنش‌هاى بیوشیمیایى و سوخت و ساز بسیارى از سلول‌هاى بدن، کاملا ضرورى‌اند.»[روزنامه رسالت، شماره ۶۳۳۰]
تغذیه با خرما و رطب از نگاه روایات در تفسیر برهان روایتی نقل شده است که پیغمبر صلّى اللّه علیه
و آله فرمود: باید اولین چیزى که زن زائو تناول می کند رطب باشد، بدرستى که خداوند عزّ و جلّ
به مریم فرمود «وَ هُزِّی إِلَیْکِ بِجِذْعِ النَّخْلَهِ…
»؛عرض شد: یا رسول اللّه اگر زمان رطب نباشد.[چه باید کرد] فرمود: هفت عدد خرماى مدینه، و اگر نباشد هفت
عدد خرما از خرماى میوه‏جات شهرهاى خود، زیرا خداوند عزّ و جلّ فرموده به عزت و جلال و عظمت و
رفعت خود قسم، زائویی که در روز تولد رطب میل کند، اگر پسری آورد، آن فرزند حلیم گردد، و اگر
دختر باشد، او نیز حلیمه و بردبار خواهد بود.(تفسیر برهان، ذیل تفسیر آیه شریفه).در روایت دیگر از حضرت علی علیه
السلام نقل شده است که فرمود: بهترین غذاى زن باردار، خرماى تازه است و هیچ دارویى براى او بهتر از
خرما مداوا نیست.[خصال صدوق، ص‏۶۳۷٫] کارشناس گروه دین و اندیشه
2012-06-14 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
خانم های باردار در سه ماهه اول این خوراکی را نخورید! خانم های باردار در سه ماهه اول این خوراکی را نخورید!
اگر در اوایل بارداریتان به سر می برید باید این مطلب را بدانید که نباید هر غذایی را بخورید زیرا به ضرر خودتان وجنین می انجامد ما در این مطلب قصد داریم بگوییم سه ماهه اول بارداری چی نخوریم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
جوانسازی صورت ، لیفت و کوچک و بزرگ کردن سینه
فال روزانه
تعبیر خواب
علل مشکلات ماه های آخر بارداری چیست؟
نشانه های زایمان زودرس چیست و چه خطراتی دارد؟
خطرات لاک زدن برای خانم های باردار
زیبا شدن فرزند با این روش ها
خوراکی های برای ماه سوم بارداری
خطرات ویروس تبخال برای خانم های باردار
چه عواملی موجب دوقلو زایی می شود !
علت عرق سوز شدن در دوران بارداری !
در طول بارداری با این مواد غذایی پر انرژی بمانید
چرا دهان زنان باردار تلخ می شود؟
سقط عمدی ناباروری می آورد؟
استرس های یک خانم باردار و روش های مقابله با آن
علل بی میلی جنسی بعد از باردار شدن
اینکار باعث زایمان زودرس میشود!
چگونه احتمال حاملگی خود را بالا ببریم؟!
دوران بارداری و نشستن پشت میز !
توصیه هایی برای خواب راحت در ۹ ماه بارداری !
طبیعی زایمان می کنم یا سزارین؟
آیا تبخال زدن در دوران بارداری خطرناک است ؟!
از هفته چندم بارداری ، جنسیت جنین مشخص است
نقش مردان در تخمک گذاری زنان!
اگر می خواهید باردار شوید این غذاهای مقوی را بخورید !
هشدار! خانم های باردار دوش آب گرم نگیرید !
خانم های باردار! این خوراکی مانع وزن گیری جنین تان می شود!
ترفند های عجیب برای رسیدن به ارگاسم و ارضای صحیح زن
بااختلال رابطه جنسی در خواب و روش درمان آن آشنا شوید
اگر میخواهید سزارین کنید، بخوانید
دلیل سرگیجه و خواب آلوده شدن پس از رابطه جنسی چیست!
یک ماه بعد سزارین می خواهم حامله شوم !!
علائم ابتلا به قند خون در زنان باردار را بدانید !
بادمجان در بارداری پوست جنین را تیره می کند؟
تعداد نرمال اسپرم برای باروری
خطرات عفونت لثه در زنان باردار
مهمترین دانستنی های خانم ها در سه ماهه اول بارداری
پیشگیری از سقط جنین با مصرف این داروها
روشهای ساده ی بزرگ و کوچک کردن سینه و باسن
هواوی