جلوگیری از عارضه شکاف مادرزادی صورت
بارداری و زناشویی
محققان بیان کرده اند مصرف اسید فولیک و مکمل های آن در اوایل بارداری به طور قابل توجهی خطر ایجاد
عارضه لب شکری و شکاف کام را در جنین کاهش می دهد.پژوهش های پیشین نشان می دهند اسید فولیک می تواند از نواقص لوله های عصبی در نوزادان تازه متولد شده جلوگیری کند، اما مطالعات اخیر حاکی از این
است که زنان باردار با خوردن تنها ۴۰۰ میکروگرم در روز می تواند باعث کاهش خطر ایجاد این عارضه در
جنین گردند.پژوهشگران با مطالعه ای بر روی ۱۳۳۶ نوزاد متولد شده در نروژ شاهد ۳۷۷ نوزاد با عارضه لب شکری،
۱۹۶ نوزاد با عارضه شکاف کام و ۷۶۳ نوزاد سالم بودند.از مادران خواسته شده بود که فرم مربوط به عادات
رژیم غذایی خود را در طی سه ماهه اول بارداری تکمیل نمایند.اگر مادری مکمل اسید فولیک مصرف کرده بود بایستی
آن را نیز ذکر می کرد.محققان عنوان کردند زنانی که ۴۰۰ میکروگرم اسیدفولیک در روز مصرف کرده بودند، ریسک ابتلا
به عارضه شکاف مادرزادی صورت تا ۴۰ درصد در جنین آنها کاهش یافته بود.محققان افزودند داشتن یک رژیم غذایی
خوب همراه با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه منبع بسیار مناسبی برای خانم هایی است که قصد دارند باردار
شوند.البته نبایستی تنها به قرص ها و داروهای مکمل اکتفا کنیم، زیرا هیچ چیز نمی تواند جایگزین یک رژیم متعادل
باشد.
باروری آن لاین
حرف‌های مونا بانکی پور همسر اول امین حیایی درباره بازیگری‌اش 
نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود 
