در ازدواج و سلامت جنسی ۶ نکته زناشویی هست که نمی دانستید

مشاهده : 545
در ازدواج و سلامت جنسی ۶ نکته زناشویی هست که نمی دانستید بارداری و زناشویی
ما در این مطلب به بررسی رابطه سالم جنسی و بهداشت روابط جنسی خواهیم پرداخت در ادامه همراه ما باشید

رابطه جنسی یکی از بنیادی ترین و مهمترین موضوع در روابط زناشویی محسوب می شود
داشتن یک روابط جنسی سالم می تواند نکته بسیار مهمی در گرم شدن رابطه زناشویی باشد
ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم به بررسی سلامت جنسی و بهداشت روابط جنسی
بپردازیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید

سلامت جنسی

شاید تا به حال بارها شنیده باشید که نیازهای جنسی مردان تقریبا همیشه ثابت است اما نیازهای زن به علت
اینکه در طول عادت ماهیانه سطح هورمون تغییر می کند، مدام در حال تغییر است…
چرخه پاسخ جنسی زنان در تمام مراحل کندتر و آرام تر از چرخه پاسخ جنسی آقایان است، یعنی هنگام روابط
زناشویی مرد بلافاصله تحریک می شود و به اوج لذت جنسی می رسد درحالی که تحریک در زن تازه شکل
گرفته و در حال افزایش است.

علاوه بر این، برانگیختگی مرد پس از ارضا بلافاصله فروکش می کند و به پایان
می رسد اما در زن برانگیختگی بسیار کند و آرام فروکش می کند.اینها بعضی از تفاوت های کلیدی زن و
مرد هستند که نباید نادیده گرفته شوند.در «ازدواج و سلامت جنسی» این هفته به ۶ نکته از همین جنس اشاره
شده است.

۱.مردان عمدتا از راه بینایی تحریک می شوند

محرک های بصری مردان را بیش از زنان تحریک می کند.از دید روان شناسی تکامل این مساله ممکن است
به خاطر طبیعت مرد باشد که او را نسبت به نشانه های بصری هشیارتر می کند.درحالی که زنان بیش از
آنکه با نگاه یا لمس برانگیخته شوند، به کلام، واژه ها و لحن صدا واکنش نشان می دهند.ناآگاهی نسبت به
این تفاوت بارز میان دو جنس می تواند برای زنان و مردان مشکل ساز باشد.

۲.زنان نقش پذیرترند

از تفاوت های جنسی زن و مرد این است که اگر مردی به برقراری رابطه زناشویی تمایلی نداشته
باشد، هرگز نمی تواند نقش بازی کند چراکه درصورت بی میلی، قادر به برقراری رابطه زناشویی یا انزال نیست اما
زن به راحتی می تواند نقش بازی کند.به دلیل وجود همین تفاوت، می توان به علت یک اصل مهم اشاره
کرد؛ اینکه در بیشتر مواقع مرد باید برای برقراری رابطه زناشویی پیش قدم شود چون اگر مرد تمایلی به این
کار نداشته باشد، این رابطه ثابت می ماند.

سلامت جنسی

سلامت جنسی

دانستنی های سلامت جنسی

۳.گاهی بله، گاهی نه

وقت گذاشتن برای برقراری رابطه زناشویی مستلزم اندکی برنامه ریزی است مخصوصا اگر دارای فرزند باشید.گاهی برخی زنان یا
مردان به دلیل اینکه روز پرکار و خسته کننده ای را پشت سر گذرانده اند، ممکن است پیشنهاد طرف مقابل
را برای برقراری رابطه رد کنند.فراموش نکنید اگر نه می گویید، سعی کنید دلیلش را هم بگویید و احتمالا وقت
دیگری را پیشنهاد کنید.

ردکردن چنین درخواستی می تواند گاهی برای شریک زندگی تان ناراحت کننده باشد، مخصوصا اگر دلیلی هم
برایش نداشته باشید.ضمن اینکه برخی از زوج ها این قضیه را بیش از حد به خودشان می گیرند و خیلی
به شان برمی خورد.به همسرتان توضیح دهید که عاشق هستید و هنوز او را از لحاظ جنسی جذاب می بینید،
اما به خاطر دلیلی که بیان کرده اید، امروز حس و حال این کار را ندارید.البته ممکن است همسرتان نتواند
آتش میل جنسی اش را فرو بنشاند بنابراین در این شرایط کمی سعی کنید در گام اول به آرامش او
کمک کنید.

روابط جنسی

۴. تغییر منظره، جواب می دهد

متاسفانه یکی از عادت هایی که بسیاری از زوج ها دچار آن می شوند این است که درنهایت رابطه شان
را محدود به حضور در محیط اتاق خواب می کنند درحالی که رابطه زناشویی الزما نباید همیشه در رختخواب رخ
دهد.اگر همیشه یک کار را بکنید رابطه تان ممکن است کسالت آور شود هرچند اگر در برقراری رابطه مهارت داشته
باشید.یک روش عالی برای بهبود رابطه، تغییر منظره است.این کار در ایجاد انگیزه و افزایش میل شما تاثیرگذار خواهد بود.

۵.شرایط مکانی و زمانی مهم است

شرایط برای افراد مختلف، متفاوت است.مهم ترین شرط، داشتن میل به برقراری رابطه زناشویی در هر دو طرف
است.اگر یک طرف تمایل به برقراری رابطه نداشته باشد این عمل برای وی شکنجه محسوب می شود.شرایط زمانی، مکانی، موقعیتی
و بسیاری از موارد دیگر در داشتن یک رابطه خوب و کامل تاثیرگذار است.دراین مورد دو مثال زده می شود:
زوجی در طبقه ۱۱ یک مجتمع مسکونی ساکن هستند و پنجره اتاق خواب آنها به هیچ کجا مشرف نیست.

بهداشت جنسی

هنگام برقراری
رابطه زناشویی مرد اصرار دارد که حتما پرده پنجره ها باز باشند ولی خانم اصرار دارد که حتما پرده ها
کشیده شوند چون درغیر این صورت نمی تواند رابطه طبیعی برقرار کند.زوج دیگری هم که ۷ سال از ازدواج آنها
می گذرد، تقریبا هر هفته ۴ تا ۵ بار رابطه زناشویی برقرار می کنند اما در این شرایط که مرد،
همسرش را بین ساعت ۱۲ نیمه شب تا ۵ صبح برای برقراری رابطه بیدار می کند به طوری که زن
از این رفتار عاصی شده و خواهان طلاق است.پس می بینید که شرایط مکانی و زمانی برای هر فردی متفاوت
است و زوج ها باید حتما به این مسائل توجه داشته باشند.

۶. وقتی زنان کمتر حرف می زنند

پی بردن به نیازهای همدیگر برای یک رابطه زناشویی طبیعی بسیار اساسی است ولی متاسفانه زوج های بسیاری هستند
که بیش از یک دهه است ازدواج کرده اند ولی هنوز نیازهای هم را نمی دانند.این مساله به خصوص در
مورد خانم ها بیشتر صدق می کند.شدت و کیفیت تحریک جنسی هر خانمی برای رسیدن به ارگاسم متفاوت است ولی
معمولا خانم ها از در میان گذاشتن این موضوع با همسرشان اکراه دارند.درحالی که در وهله اول هریک از طرفین
باید نیازش را بگوید و ثانیا هر زوجی از طرف مقابل درخصوص نیازهایش پرس وجو کند.اگر به بهبود تعاملات زناشویی
تان اصرار دارید زبان بدن به تنهایی کفایت نمی کند.نه شما و نه همسرتان قادر به خواندن ذهن یکدیگر نیستید،
پس باید صادقانه درباره نیازهایتان حرف بزنید

سلامت جنسی

سلامت جنسی

بیشتر بدانید از روابط جنسی

۱٫ با رابطه جنسی کالری می سوزانید

بله، می توانید به رابطه جنسی به عنوان یک ورزش نگاه کنید – و مطمئنا تاثیرش از باشگاه
رفتن بیشتر خواهد بود! به گفته دکتر جاستین لهمیلر Justin Lehmiller سخنران بخش روان
شناسی دانشگاه پوردو و نویسنده روان شناسی تمایلات جنسی، بسته به این که چقدر
فعالیت فیزیکی داشته باشید، رابطه جنسی می تواند عضلاتتان را تقویت کند،

ضربان قلب
را بالا ببرد و تمام بدنتان را به کار گیرد. و با توجه به مطالعه سال ۲۰۱۳ که به هر شرکت کننده
در این تحقیق هنگام رابطه جنسی، ضربان سنج داده شد، مردان حدود ۱۰۱ کالری در هر
جلسه و زنان ۶۹ کالری می سوزانند. ” بر اساس صحبت های گفته شده، این کالری سوزی
مقدار زیادی نیست با این حال در مطالعات رابطه جنسی ( از پیش نوازش تا ارگاسم ) به
طور متوسط ۲۵ دقیقه طول می کشد. اگر شما این زمان را طولانی تر کنید می توانید حتی بیشتر از مزایای کالری سوزی آن بهره مند شوید. ”

۲٫ رابطه جنسی کمک می کند بخوابید

به گفته دکتر کریستین مارک Kristin Mark رئیس آزمایشگاه ارتقاء سلامت جنسی دانشگاه
کنتاکی، پس از ارگاسم، بدن هورمون آرامش که پرولاکتین prolactin نام دارد ترشح می کند.
اگر شما قبل از رابطه جنسی احساس خستگی به خصوصی نداشتید داشتن رابطه جنسی
و رسیدن به ارگاسم قطعا می تواند به سریع تر خوابیدن شما نسبت به مواقع دیگر کمک کننده باشد.

۳٫ پایین آمدن فشار خون با رابطه جنسی

در یک مطالعه در سال ۲۰۰۵ در اسکاتلند از داوطلبان خواسته شد فعالیت های جنسی
و فعالیت های اضطراب آورشان از قبیل سخنرانی عمومی یا حل مسائل ریاضی با صدای
بلند را به مدت ۲ هفته ضبط کنند. کسانی که در دوره مطالعه رابطه جنسی داشتند
تجربه بالا رفتن فشار خون کمتری را نشان داده و سرعت متعادل شدن فشار خونشان
سریع تر بود. ( فقط مقاربت واژنی این تاثیر را گذاشته بود و سایر اشکال فعالیت جنسی یا استمناء این تاثیر را نداشته است. )

این مطالعه دو مزیت رابطه جنسی منظم را نشان می دهد: به گفته مارک کنترل
بهتر فشار خون و مدیریت بهتر استرس. ” رابطه جنسی نه تنها باعث می شود
سطح استرس زوجین کاهش پیدا کند، بلکه مشخص شده تاثیر بسزایی در مدیریت استرس آن ها دارد. ”

۴٫ رابطه جنسی قلبتان را تقویت می کند

رابطه جنسی منظم ممکن است به طرق دیگر باعث تقویت سیستم قلبی عروقی
می شود. یک مطالعه انگلیسی مشخص کرد مردانی که در طی یک دوره ۲۰ ساله

حداقل هفته ای ۲ بار رابطه جنسی داشته اند نسبت به افرادی که کمتر از ماهی
یک بار رابطه داشته اند، کمتر به دلیل بیماری قلبی از دنیا رفته اند. بعد از ۱۰ سال،
در واقع ریسک مرگ ناگهانی آنها کمتر از ۵۰ درصد نسبت به گروهی بوده که رابطه کمتری داشته اند، اگر چه این فاصله در دهه بعدی کاهش نشان می دهد.

پزشکان / سیمرغ

2021-06-06 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
قبل از بارداری، آمادگی روحی داشته باشید قبل از بارداری، آمادگی روحی داشته باشید
در این مطلب به بررسی کسب آمادگی روحی برای فرزند آوری خواهیم پرداخت
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
روش هایی برای دختر دار شدن!
درمان ناباروری با روش طب سوزنی
چگونه در رابطه جنسی اعتماد به نفس مان را بالا ببریم؟
اگر می خواهید جنین تان خوب وزن بگیرد…..
بهترین زمان پس از ازدواج برای بچه دار شدن
تقویت قوای جنسی مردانه با مصرف قهوه
ورزشهایی که در دوران بارداری می توان انجام داد
در ازدواج و سلامت جنسی ۶ نکته زناشویی هست که نمی دانستید
سرد مزاجی و درمان سرد مزاجی
خطرات طولانی شدن دوران بارداری !
این بیماری باعث مرگ زنان باردار می شود!
آزمایش های ضروری برای خانم های باردار را بدانید!
علل این مشکل بعد از رابطه زناشویی چیست ؟!
۱۰ راه برای افزایش شانس دوقلو زایی
توصیه هایی خوب برای هفته های اول پس از زایمان
علل خروپف در دوران بارداری و درمان آن
خطرات هوای آلوده برای خانم های باردار
فوت و فن هایی برای مادر شدن بعد از ۳۰ سالگی
این نوع رابطه ی جنسی هوش را افزایش می دهد!
خطرات حاملگی خارج از رحم
حاملگی بیش از حد رسیده!!
با این علائم جنسیت را بفهمید
چگونه میتوانیم با انجام تمرینات کگل از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببریم؟
تقویت کننده جنسی را با این ۴ گیاه تجربه کنید
مراقبت های دوران بارداری برای کسانی که بیشتر از یک جنین باردارند!
پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی نوزاد با رژیم غذایی!
آیا تخمک گذاری نامنظم مانع بارداری است؟
ورزش کردن قبل از بارداری مفید است یا مضر ؟
چه سنی برای بچه دار شدن مردان مناسب است
چرا خانم های باردار به برخی بوها حساس ترند؟
همه چیز درباره نقطه G در خانمها (ویژه متاهلین)
علل سرد شدن در زمینه رابطه جنسی
اسرار روابط جنسی در خانواده های موفق
مشکلات رایج حاملگی دوقلویی
بارداری شیر به شیر ، یا پشت سر هم !
رفع ویار باردای با گل قند + خواص داروی گل قند