در سه ماهه اول بارداری چه بخورید

مشاهده : 136
در سه ماهه اول بارداری چه بخورید بارداری و زناشویی
دکتر اعظم سعیدی متخصص زنان و زایمان درباره رژیم غذایی مناسب در سه ماهه بارداری گفت :عادتهای بد تغذیه ای مانند مصرف زیاد غذای چرب، مصرف فست فودها و همچنین استعمال دخانیات باید قبل از بارداری ترک شود.به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت ، به گفته وی در دوران بارداری مادر باردار باید متعادل و […]
دکتر اعظم سعیدی متخصص زنان و زایمان درباره رژیم غذایی مناسب در سه ماهه بارداری گفت :عادتهای بد تغذیه ای
مانند مصرف زیاد غذای چرب، مصرف فست فودها و همچنین استعمال دخانیات باید قبل از بارداری ترک شود.به گزارش روابط
عمومی رادیو سلامت ، به گفته وی در دوران بارداری مادر باردار باید متعادل و متنوع غذا بخورد و در
این دوران یا ترکیب رژیم غذایی اصلاح می شود و یا اینکه میان وعده هایی به وعده غذا اضافه می
کنند.به گفته وی این افزایش به معنی افزایش حجم غذانیست بلکه باید کیفیت غذای مادر افزایش یابد.دکتر سعیدی خاطر نشان
کرد : مادر باردار باید روزانه ۲ تا ۳ سهم لبنیات استفاده کند به طور مثال یک لیوان دوغ یک
سهم محسوب می شود.به گفته وی در صورت مصرف کم لبنیات جنین از ذخیره کلسیم مادر استفاده میکند و این
امر سبب ایجاد پوکی استخوان برای مادر در سنین بالاتر خواهد شد.منبع:سلامت نیوز
2013-04-04 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود نوار بهداشتی گود مود ، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود
دراین مطلب به معرفی نوار بهداشتی گود مود ، برند‌ی تازه متولد شده از گروه زرین رویا با هدف بهبود کیفیت زندگی دختران جوان در دوران پریود می پردازیم .
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
روماتیسم، لوپوس، آرتریت؛ و اثراتشان در بارداری
روش دوقلو باردار شدن / آیا امکان دوقلو دارشدن هست؟
راه تشخیص جنین منگول در بارداری
بهترین زمان برای آمیزش و نزدیکی چه ساعاتی است؟
آیا انزال پس گرد باعث ناباروری میشود و علت آن چیست
چه ورزشهایی بعد از زایمان سزارین انجام دهیم
راه های پیشگیری از آنفولانزا در بارداری
خوراکی مفید و مقوی برای خانم های باردار
با دردهای بعد از سزارین آشنا شوید
در هفته چند بار رابطه جنسی طبیعی است؟
خانم های باردار در دوران بارداری آلوئه ورا مصرف نکنید !
منظور از استراحت مطلق در دوران بارداری چیست
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به ناتوانی جنسی هستند؟
برای داشتن نوزاد پسر بخوانید
علل ترک پوست در دوران بارداری و روش های درمان آن
ارتباط صبحانه با پسردار شدن
آرایش در بارداری و رشد جنین
قرص دیان چیست ؟ و چه کاربردی دارد؟
فواید باردار شدن در سن بالا را می دانید
عوارض خطرناک تب مادر بر روی جنین
زنجبیل تقویت کننده نیروی جنسی یا دشمن آن؟
اگر کودک باهوش می خواهید ، این کارها را در دوران بارداری انجام دهید!
بارداری و داروهای ممنوعه
احتمال باروری در این فصل از سال بیشتر است!
خانم های باردار! این میوه برای شما بسیار مفید است !
بهترین زمان برای باردار شدن از نظر اسلام
نشانه های مسمومیت در دوران بارداری را بشناسید
بارداری بعد از سقط مکرر !
علل کمبود وزن جنین چیست ؟
خوردن غذاهای چرب در بارداری چه تاثیری روی جنین دارد؟
لیست لوازمی که بعد از زایمان به آنها نیاز دارید
زایمان بدون درد با انجام این روش ها
خانم های باردار استفاده از این ماده موجب نقص عضو جنین تان می شود!!
مهمترین علت نازا شدن در رحم
چرا زنان باردار باید موز بخورند؟
با سرماخوردگی و سینوزیت دوران بارداری چه کنیم؟
logo-samandehi