در سه ماهه اول بارداری چه بخورید

مشاهده : 138
در سه ماهه اول بارداری چه بخورید بارداری و زناشویی
دکتر اعظم سعیدی متخصص زنان و زایمان درباره رژیم غذایی مناسب در سه ماهه بارداری گفت :عادتهای بد تغذیه ای مانند مصرف زیاد غذای چرب، مصرف فست فودها و همچنین استعمال دخانیات باید قبل از بارداری ترک شود.به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت ، به گفته وی در دوران بارداری مادر باردار باید متعادل و […]
دکتر اعظم سعیدی متخصص زنان و زایمان درباره رژیم غذایی مناسب در سه ماهه بارداری گفت :عادتهای بد تغذیه ای
مانند مصرف زیاد غذای چرب، مصرف فست فودها و همچنین استعمال دخانیات باید قبل از بارداری ترک شود.به گزارش روابط
عمومی رادیو سلامت ، به گفته وی در دوران بارداری مادر باردار باید متعادل و متنوع غذا بخورد و در
این دوران یا ترکیب رژیم غذایی اصلاح می شود و یا اینکه میان وعده هایی به وعده غذا اضافه می
کنند.به گفته وی این افزایش به معنی افزایش حجم غذانیست بلکه باید کیفیت غذای مادر افزایش یابد.دکتر سعیدی خاطر نشان
کرد : مادر باردار باید روزانه ۲ تا ۳ سهم لبنیات استفاده کند به طور مثال یک لیوان دوغ یک
سهم محسوب می شود.به گفته وی در صورت مصرف کم لبنیات جنین از ذخیره کلسیم مادر استفاده میکند و این
امر سبب ایجاد پوکی استخوان برای مادر در سنین بالاتر خواهد شد.منبع:سلامت نیوز
2013-04-04 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
خانم های باردار ، مضرات ایستادن های طولانی را می دانید ؟ خانم های باردار ، مضرات ایستادن های طولانی را می دانید ؟
مضرات ایستادن طولانی در بارداری و این که چگونه باید در هنگام ایستادن از بدن خودتان مراقبت کنید را برایتان به اشتراک گذاشته ایم، تا پایان این مطلب همراه ما باشید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
زمان های مناسب برای سونوگرافی در دوران بارداری
عوامل خطر آفرین در دوران بارداری را بشناسید
گیاه خواری در دوران بارداری و مزایا و معایب آن !
چگونه بعد از بارداری اندام مناسبی داشته باشیم ؟
وزن گرفتن نامناسب در دوران بارداری
علائم بارداری چندقلویی را می دانید !
پیشگیری از زال شدن فرزند و علت آن
آیا سردردهای میگرنی مانع از رسیدن به ارگاسم در رابطه جنسی میشود؟
زندگی شاد زوجین بدون بچه!
روشی مناسب برای تشخیص جنسیت جنین !
یک میان وعده انرژی زا برای خانم های باردار!
درباره بارداری دوقلویی چه میدانید؟ آیا می‌توان برای دوقلوزایی اقدامی انجام داد؟
آزمایش غربالگری در سه ماه اول بارداری
هرآنچه که از چسبندگی رحم نمی دانستید
چه شلواری در بارداری بخریم که مناسب شرایطمان باشد ؟
با عفونت سوزاک (گنوکوک) در بارداری آشنا شوید
همه چیز درباره اجبار جنسی در بین زوجین
درمان سرد مزاجی با لیزر درمانی
همه چیز درباره بیماری صرع در بارداری
آیا در سه ماه اول بارداری نزدیکی بی خطر است؟
همه چیز درباره روی و خوردن غذاهای روی دار در بارداری
در دوران نامزدی چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟
چگونه احتمال بارداری موفق را افزایش دهیم؟
۵ نیاز اساسی مردان در روابط زناشویی
۵ داروی گیاهی برای افزایش میل جنسی
تاثیر اختلاف سنی زوجین بر روی رابطه جنسی !!
هشدار! این مواد شوینده باعث نازایی می شوند!
روش های طبیعی برای اینکه زودتر باردار شوید!
علل مرگ جنین در رحم ! و راه های پیشگیری
۷ واقعیت درباره توان بچه دار شدن
این مشاغل باعث ناباروری مردان می شود !
رازهایی برای باهوش شدن نوزاد از دوران بارداری !
روش های بی حسی برای زایمان !
کیست تخمدان عامل ناباروری است؟
با سردرد های دوران بارداری چه کنیم !
عوارض دیابت در دوران بارداری بر روی نوزاد!!
logo-samandehi