مشاهده : 804نامزدی , عقد , بعد از ازدواجRSS

۱۰ فرمان برای فیصله دعوا

۱۰ فرمان برای فیصله دعوابارداری و زناشویی
ممکن است همه افراد در خانواده با همسر خود یک سری جرو بحث های پبش بیاوردند که با را ه کارهایی می توان از بروز این دعوا ها جلوگیری کردن

ممکن است در هر خانه ای بین اعضای خانواده  جر و بحث هایی در دوره زناشویی و دوران سالمندی  پیش
بیاید که با ملایمت بین اعضا رفع شود بخصوص دعوا با همسر که در موارد زیادی رخ خواهد داد مثلا در یکی
سری تفاهم هایی که ندارید در این جا باید دو طرف با هم صبحبت کنند تا ضعف و علت دعوای خود را بیابند
و به تعامل و تعادل برسند یا اینکه اگر واقعا بحث بالا کشید و حرف همگدیگر را نفهمیدند با یک بزرگتر مشورت
کنند یا به مشاوره مراجعه کنند تا بیشتر از این رابطه خود را تلخ نکنند در ادامه در پرشین وی بخوانید

چگونگی رفع دعوا با همسر پرخاشگر

۱ـ خودتان را جای همسرتان بگذارید: وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان
را جای همسرتان بگذارید

و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش
را درک کنید.

۲ ـ باورهای غیر
واقع‌بینانه را تغییر دهید: «یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته‌ایم»، «همسرم
باید همیشه مرا بفهمد

چون
همسرم است دیگر!»، «همسرم هیچ‌وقت خودش را عوض نمی‌کند»، «نیازهای همسرم،
زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می‌کند»

و…
این باورها ممکن است با قیافه‌ای حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند.کاری نداریم
که کی و ازکجا آمده‌اند

ذهنیت شما در دعوا با همسر چطور است

توی ذهن شما؛ ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید، به قول لازاروس «این
فکر‌‌های سمی‌ می‌تواند شما را
دیوانه کند» واقعیت این است که «همیشه و در همه ی روابط زناشویی، اختلاف‌‌هایی
پیش می‌آید»، «همسران نمی‌توانند همیشه ذهن
طرف مقابلشان را بخوانند»، «همه تا حدی تغییرپذیرند» و «افرادی که دو طرف یک
رابطه طولانی مدت قرار می‌گیرند،

دعوا با همسر

فیصله دعوا

معمولا
نیاز‌‌های مشابه هم دارند».۳ ـ‌ دعوا را به شخصیت همسرتان ربط ندهید: اگر بعد
از دعوا فکر کنید

که دعوا
به این خاطر بوده که همسرتان اصولا خودخواه است، دیگر جایی برای صلح نمی‌ماند.
شخصیت دعوایی ممکن است وجود داشته باشد

اما غالبا رفتار همسران موقع دعوا تحت‌تاثیر موقعیت است.اگر بیشتر تامل کنید
می‌بینید که «همسرتان همیشه این‌طور عمل نمی‌کند»

و
«با اینکه رفتارش خوب نبوده اما می‌دانید که به شما علاقه‌مند است».۴ ـ دعوا

را به قسمت‌‌های عمیق رابطه نکشانید:

اگر همیشه توی دعوایتان به اصطلاح «رو» دعوا کنید، در «عمق» همیشه یک
وفاداری همیشگی پنهان وجود خواهد داشت.

دعوایتان را
به این جاها ربط ندهید.۵

ـ احساسات‌تان را با صراحت بیان کنید: به جای اینکه
بگویید «حس سینما رفتن داری؟»،

بگویید «دوست دارم برم سینما».به جای اینکه از جملات «تو من را…
»، از جملات «من احساس می‌کنم…
» استفاده کنید..

۶ ـ درباره همسرتان کلی‌گویی نکنید: اینکه بگویید «تو آدم بی‌ملاحظه‌ای هستی»
چیزی را عوض نمی‌کند.دقیقا به همسرتان بگویید

که
چه چیزی باید در رفتارش تغییر کند.۷ ـ جایگزین بگذارید: اینکه داد و بیداد کنید که
از رنگ‌‌های صورتی ‌و
قهوه‌ای و آبی و زرشکی برای پرده خانه خوشتان نمی‌آید، چیزی را درست نمی‌کند؛
به جای اینها ـ البته اگر
رنگی باقی‌مانده بود ـ بگویید از کدام رنگ خوشتان می‌آید.۸ ـ خوب گوش کنید: بله
، خوب گوش نمی‌دهید! ب

ه قول
قدما با گوش دل حرف‌‌های طرف مقابل را نمی‌شنوید.تا همسرتان حرف می‌زند
در مقابلش توی ذهنتان یک جمله آماده می‌کنید.اینکه
نشد گوش دادن! فیدبک بدهید

ببینید اصلا آن‌جوری که شما فهمیده‌اید،

همسرتان حرف زده است یا نه.۹ ـ ببخشید: بعضی
وقت‌‌ها واقعا همسرتان مقصر بوده و اشتباه کرده است.

شما بهتر است
در این مواقع، لذت توفیق اجباری بخشش را بچشید.۱۰

ـ تمرین «روزهای صمیمانه» را انجام دهید: شاید به نظرتان خنده‌دار باشد

دعوا با همسر

بحث با همسر خود

اما گاهی چاره‌ای جز این نمی‌ماند که یک
تمرین مکانیکی انجام دهید.می‌توانید یک تعداد روز متوالی را مشخص کنید

و در این روزها توافق کنید که هر روز
حداقل ۵ مورد از فهرست کارهایی که همسرتان می‌خواهد را انجام دهید.

البته او هم باید متقابلا کارهایی که شما می‌خواهید
را انجام دهد.این کارها اول باید امری باشند؛ یعنی طرف را از کاری نهی نکنند،

دوم باید عملیاتی باشند؛ سوم
آن‌قدر کوچک باشند که بتوان هر روز انجامشان داد و چهارم مربوط به دعوای
اخیر نباشند.باور کنید این تمرین ها

معجزه می‌کند.امتحانش ضرر که نداره ، داره ؟؟

بیشتر بدانید : باور های غلط در دعوا با همسر

یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته ایم.

همسرم باید همیشه مرا بفهمد چون همسرم است دیگر.
همسرم هیچ وقت خودش را عوض نمی کند.
نیازهای همسرم، زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می کندو…

این باورها ممکن است با قیافه ای حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند.

کاری نداریم که کی و ازکجا آمده اند توی ذهن شما؛
ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید،

به قول لازاروس این فکر های سمی می تواند شما را دیوانه کند

واقعیت این است که
همیشه و در همه ی روابط زناشویی، اختلاف هایی پیش می آید.

همسران نمی توانند همیشه ذهن طرف مقابلشان را بخوانند.

همه تا حدی تغییرپذیرند
و «افرادی که دو طرف یک رابطه طولانی مدت قرار می گیرند،

معمولا نیاز های مشابه هم دارند».
نویسنده : سعید بی‌نیاز – با تغییر و تلخیص/راسخون

2018-09-10 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
محصولات زناشویی مفیدند یا مضر؟/خوردنی های افزایش میل جنسی کدامند؟محصولات زناشویی مفیدند یا مضر؟/خوردنی های افزایش میل جنسی کدامند؟
برخی از دارو ها و محصولات هستند که با تاثیر گذاری بر رابطه جنسی و زناشویی می توانند برقراری و کیفیت اینگونه روابط را قوت ببخشند
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
رعایت این نکات در رابطه جنسی حین بارداری لازم است
در حین رابطه جنسی چه اتفاقاتی برای طرفین میفتد؟
میگرن و تاثیرات آن بر زندگی و رابطه جنسی را بخوانید
تاثیر اسپرم ضعیف مرد و بارداری ناموفق در آنان
دیابت بر سلامت جنسی زنان و مردان چه تأثیری می‌گذارد؟
نبود میل جنسی یا کاهش شدید آن ناشی از چه مشکلات درونی در بدن ماست ؟
تقویت هورمون های جنسی مردانه با قرص گوجه فرنگی
خطر سندروم داون در جنین مادران باردار / چه مادرانی باید مراقب باشند ؟
خونریزی پس از زایمان تا کی ادامه دارد و چه موقع باید به پزشک مراجعه کنید
علت ترشحات واژن چیست و چه زمانی غیر طبیعی هستند
بارداری‌تان را به تعویق نیندازید !
رابطه جنسی درد ناک یا دیسپارونیا / چگونه میتوان آن را درمان کرد؟
رابطه جنسی با کیفیت | محرک های جنسی در مردان چیست؟
رابطه جنسی کوتاه چه پیامدهایی دارد؟ / انزال زودرس چه دلایلی دارد؟
رابطه جنسی چه تاثیری بر روی پوست میگذارد؟
فشارخون مادر در تعیین جنسیت جنین موثر است
کاهش میل جنسی در اثر مصرف این داروها
رابطه جنسی و سندروم روده تحریک پذیر باهم در ارتباط هستند؟
فواید رابطه جنسی چیست؟
افزایش میل جنسی در شب با این مواد غذایی
تقویت کننده قوای جنسی با خوردن این خوراکی همیشه در دسترس + عکس
افزایش قوای جنسی مردان با این مواد غذایی مفید
تقویت قدرت جنسی و رفع سرد مزاجی با این ماده خوراکی
رابطه طولانی مدت بر روی میل جنسی زنان چه تاثیری دارد؟
ویتامین E بر عملکرد جنسی چه تاثیراتی دارد؟
نارضایتی جنسی با خشونت چه رابطه ای دارد؟
برقراری رابطه جنسی در این زمان ها مناسب است
فواید رابطه جنسی برای همسران چیست؟
دیر ارضا شدن در رابطه جنسی چه روش هایی دارد؟
رابطه جنسی دردناک در زنان چه علتی دارد؟
ادرار کردن بعد از رابطه جنسی چه فایده ای دارد؟
عفونت جنسی با نظافت نواحی تناسلی چه رابطه ای دارد؟
دفعات رابطه جنسی و نیاز متفاوت همسران در این باره
سریع‌ترین روش تعیین جنسیت جنین
وسایل لازم برای رفتن به بیمارستان هنگام زایمان !