مشاهده : 871نامزدی , عقد , بعد از ازدواجRSS

۱۰ فرمان برای فیصله دعوا

۱۰ فرمان برای فیصله دعوابارداری و زناشویی
ممکن است همه افراد در خانواده با همسر خود یک سری جرو بحث های پبش بیاوردند که با را ه کارهایی می توان از بروز این دعوا ها جلوگیری کردن

ممکن است در هر خانه ای بین اعضای خانواده  جر و بحث هایی در دوره زناشویی و دوران سالمندی  پیش
بیاید که با ملایمت بین اعضا رفع شود بخصوص دعوا با همسر که در موارد زیادی رخ خواهد داد مثلا در یکی
سری تفاهم هایی که ندارید در این جا باید دو طرف با هم صبحبت کنند تا ضعف و علت دعوای خود را بیابند
و به تعامل و تعادل برسند یا اینکه اگر واقعا بحث بالا کشید و حرف همگدیگر را نفهمیدند با یک بزرگتر مشورت
کنند یا به مشاوره مراجعه کنند تا بیشتر از این رابطه خود را تلخ نکنند در ادامه در پرشین وی بخوانید

چگونگی رفع دعوا با همسر پرخاشگر

۱ـ خودتان را جای همسرتان بگذارید: وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان
را جای همسرتان بگذارید

و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش
را درک کنید.

۲ ـ باورهای غیر
واقع‌بینانه را تغییر دهید: «یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته‌ایم»، «همسرم
باید همیشه مرا بفهمد

چون
همسرم است دیگر!»، «همسرم هیچ‌وقت خودش را عوض نمی‌کند»، «نیازهای همسرم،
زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می‌کند»

و…
این باورها ممکن است با قیافه‌ای حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند.کاری نداریم
که کی و ازکجا آمده‌اند

ذهنیت شما در دعوا با همسر چطور است

توی ذهن شما؛ ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید، به قول لازاروس «این
فکر‌‌های سمی‌ می‌تواند شما را
دیوانه کند» واقعیت این است که «همیشه و در همه ی روابط زناشویی، اختلاف‌‌هایی
پیش می‌آید»، «همسران نمی‌توانند همیشه ذهن
طرف مقابلشان را بخوانند»، «همه تا حدی تغییرپذیرند» و «افرادی که دو طرف یک
رابطه طولانی مدت قرار می‌گیرند،

دعوا با همسر

فیصله دعوا

معمولا
نیاز‌‌های مشابه هم دارند».۳ ـ‌ دعوا را به شخصیت همسرتان ربط ندهید: اگر بعد
از دعوا فکر کنید

که دعوا
به این خاطر بوده که همسرتان اصولا خودخواه است، دیگر جایی برای صلح نمی‌ماند.
شخصیت دعوایی ممکن است وجود داشته باشد

اما غالبا رفتار همسران موقع دعوا تحت‌تاثیر موقعیت است.اگر بیشتر تامل کنید
می‌بینید که «همسرتان همیشه این‌طور عمل نمی‌کند»

و
«با اینکه رفتارش خوب نبوده اما می‌دانید که به شما علاقه‌مند است».۴ ـ دعوا

را به قسمت‌‌های عمیق رابطه نکشانید:

اگر همیشه توی دعوایتان به اصطلاح «رو» دعوا کنید، در «عمق» همیشه یک
وفاداری همیشگی پنهان وجود خواهد داشت.

دعوایتان را
به این جاها ربط ندهید.۵

ـ احساسات‌تان را با صراحت بیان کنید: به جای اینکه
بگویید «حس سینما رفتن داری؟»،

بگویید «دوست دارم برم سینما».به جای اینکه از جملات «تو من را…
»، از جملات «من احساس می‌کنم…
» استفاده کنید..

۶ ـ درباره همسرتان کلی‌گویی نکنید: اینکه بگویید «تو آدم بی‌ملاحظه‌ای هستی»
چیزی را عوض نمی‌کند.دقیقا به همسرتان بگویید

که
چه چیزی باید در رفتارش تغییر کند.۷ ـ جایگزین بگذارید: اینکه داد و بیداد کنید که
از رنگ‌‌های صورتی ‌و
قهوه‌ای و آبی و زرشکی برای پرده خانه خوشتان نمی‌آید، چیزی را درست نمی‌کند؛
به جای اینها ـ البته اگر
رنگی باقی‌مانده بود ـ بگویید از کدام رنگ خوشتان می‌آید.۸ ـ خوب گوش کنید: بله
، خوب گوش نمی‌دهید! ب

ه قول
قدما با گوش دل حرف‌‌های طرف مقابل را نمی‌شنوید.تا همسرتان حرف می‌زند
در مقابلش توی ذهنتان یک جمله آماده می‌کنید.اینکه
نشد گوش دادن! فیدبک بدهید

ببینید اصلا آن‌جوری که شما فهمیده‌اید،

همسرتان حرف زده است یا نه.۹ ـ ببخشید: بعضی
وقت‌‌ها واقعا همسرتان مقصر بوده و اشتباه کرده است.

شما بهتر است
در این مواقع، لذت توفیق اجباری بخشش را بچشید.۱۰

ـ تمرین «روزهای صمیمانه» را انجام دهید: شاید به نظرتان خنده‌دار باشد

دعوا با همسر

بحث با همسر خود

اما گاهی چاره‌ای جز این نمی‌ماند که یک
تمرین مکانیکی انجام دهید.می‌توانید یک تعداد روز متوالی را مشخص کنید

و در این روزها توافق کنید که هر روز
حداقل ۵ مورد از فهرست کارهایی که همسرتان می‌خواهد را انجام دهید.

البته او هم باید متقابلا کارهایی که شما می‌خواهید
را انجام دهد.این کارها اول باید امری باشند؛ یعنی طرف را از کاری نهی نکنند،

دوم باید عملیاتی باشند؛ سوم
آن‌قدر کوچک باشند که بتوان هر روز انجامشان داد و چهارم مربوط به دعوای
اخیر نباشند.باور کنید این تمرین ها

معجزه می‌کند.امتحانش ضرر که نداره ، داره ؟؟

بیشتر بدانید : باور های غلط در دعوا با همسر

یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته ایم.

همسرم باید همیشه مرا بفهمد چون همسرم است دیگر.
همسرم هیچ وقت خودش را عوض نمی کند.
نیازهای همسرم، زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می کندو…

این باورها ممکن است با قیافه ای حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند.

کاری نداریم که کی و ازکجا آمده اند توی ذهن شما؛
ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید،

به قول لازاروس این فکر های سمی می تواند شما را دیوانه کند

واقعیت این است که
همیشه و در همه ی روابط زناشویی، اختلاف هایی پیش می آید.

همسران نمی توانند همیشه ذهن طرف مقابلشان را بخوانند.

همه تا حدی تغییرپذیرند
و «افرادی که دو طرف یک رابطه طولانی مدت قرار می گیرند،

معمولا نیاز های مشابه هم دارند».
نویسنده : سعید بی‌نیاز – با تغییر و تلخیص/راسخون

2018-09-10 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
هنگام بارداری در تابستان ، به این نکات توجه کنید!هنگام بارداری در تابستان ، به این نکات توجه کنید!
بارداری در فصل تابستان به دلیل گرمی هوا مشکلات ویژه ای دارد که با رعایت برخی از نکات این مشکلات قابل رفع شدن است
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
۹ نکته لازم برای حفظ بهداشت قاعدگی که هر زنی باید بداند
پاپ اسمیر غیر طبیعی چه معنایی دارد؟
تقویت اسپرم با مواد غذایی در مردان با خوراکی های تابستانه
نظریات ابن سینا در مورد تعیین جنسیت جنین
جدید ترین عوامل سقط جنین را بشناسید!
اگر این ویژگی را دارید، احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس برای شما وجود دارد!
عوارض خطرناک سقط جنین را می دانید!
با میوه و سبزیجات جنسیت جنین را تعیین کنید !
شانس باروری مردان در تابستان
سوالات رایج در مورد زگیل تناسلی
این حالت خطر سقط جنین را افزایش می دهد
قانون سقط جنین در ایران
علت افزایش خطر سقط جنین چیست
روش هایی متفاوت برای تعیین جنسیت جنین
با مصرف این خوراکی ها از سقط جنین پیشگیری کنید !
با خانم ها بعد از سقط جنین چگونه رفتار کنیم ؟!
خطر سقط جنین برای این مادران بیشتر است
چه جنینی را می توان به طور قانونی سقط کرد!
این کارها موجب سقط جنین می‌شوند
۳ پرسش شایع درباره سقط جنین
سقط جنین مکرر، از علت تا درمان
تعیین جنسیت جنین با طب سنتی
چرا نمی‌توانم جنین‌ام را نگه دارم؟ / علائم سقط جنین
بارداری در تابستان و مراقبت های آن !
از بارداری با این روش ها جلوگیری کنید / راههای جلوگیری از بارداری ناخواسته
سرکلاژ گردن رحم به چند روش انجام می‌شود؟ کسانی که سابقه سقط جنین دارند بخوانند
۴ روش تعیین جنسیت جنین به روش داستان های قدیم
افزایش سقط جنین با سونوگرافی
تعیین جنسیت جنین ، روش آی وی اف / نحوه انجام آی وی اف به چه صورت است ؟
رابطه بین واکسن آنفولانزا و سقط جنین را بخوانید
توصیه به خانم های بارداری که قصد مسافرت دارند؟
سقط جنین چه خطراتی دارد؟
زنان باردار چه میوه هایی را باید بخورند؟/ اهمیت میوه در برنامه غذایی زنان باردار
زنان باردار و استفاده از اپلیکیشن موبایل/ خطر سقط جنین در راه است
زایمان زودرس خطراتی را برای مادر و جنین دارد؟