رابطه جنسی منظم چه فوایدی برای بدن دارد؟

مشاهده : 157
رابطه جنسی منظم چه فوایدی برای بدن دارد؟ بارداری و زناشویی
فواید رابطه جنسی رابطه جنسی یکی از موضوعات اصلی در هر زندگی زناشویی است.اما این را هم باید بدانید داشتن رابطه جنسی با همسرتان فواید بسیاری برای بدن شما خواهد داشت.بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت‌هایی منوط می‌دانند که شاید در خیلی از مواقع سرگرم‌کننده نیست.اما این یک تصور غلط است […]

فواید رابطه جنسی

رابطه جنسی یکی از موضوعات اصلی در هر زندگی زناشویی است.اما این را هم باید بدانید داشتن رابطه جنسی با
همسرتان فواید بسیاری برای بدن شما خواهد داشت.بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت‌هایی منوط می‌دانند که
شاید در خیلی از مواقع سرگرم‌کننده نیست.اما این یک تصور غلط است و گاهی می‌توان عادت‌های سالمی را به زندگی
روزانه اضافه کرد.داشتن رابطه جنسی می‌تواند از جنبه‌های متعدد سلامت جسمی و روانی فرد را تامین کند.داشتن رابطه جنسی منظم
یک عامل کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس و پرورش احساس صمیمیت و پیوند با همسر است.بر اساس آخرین مطالعات،
برخی فواید رابطه جنسی در سلامت فرد را با هم مرور میکنیم.

– رابطه جنسی به سلامت قلب کمک می کند

مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار
در ماه یا کمتر رابطه دارند به احتمال ۴۵ درصد کمتر دچار بیماری قلبی می‌شوند.فعالیت جنسی نه تنها قلب را
فعال نگه می‌دارد بلکه سطح استروژن و تستوسترون را هم در حالت تعادل نگه میدارد که برای سلامت قلب بسیار
مهم است.

– رابطه جنسی به تسکین درد کمک می کند

فعالیت جنسی، هورمون‌های کاهش دهنده درد را آزاده می‌کند و برای کمک به کاهش یا جلوگیری از درد پشت و
ساق پا، همچنین درد ناشی از گرفتگی‌های قاعدگی، ورم مفاصل و سردرد موثر است.یک مطالعه نشان داد فعالیت جنسی حتی
می‌تواند به تسکین نسبی یا کامل سردردهای میگرنی کمک کند.

– رابطه جنسی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود

افرادی که رابطه جنسی منظم (یک یا دو بار در هفته) دارند سطح بالاتری از ایمونوگلوبولین A را دارا هستند.ایمونوگلوبولین
A خط اول دفاع بدن است و کار آن مبارزه با ورود ارگانیسم‌های مهاجم به بدن است.به همین دلیل افرادی
که رابطه جنسی مرتب دارند کمتر بیمار می‌شوند.

– رابطه جنسی به کاهش فشار خون کمک می کند

فعالیت جنسی و داشتن رابطه زناشویی با پاسخ استرس و کاهش فشار خون همراه است.

– رابطه جنسی نوعی ورزش است

رابطه جنسی ضربان قلب را بالا برده و باعث سوختن کالری و تقویت ماهیچه‌ها می‌شود درست مانند ورزش.در واقع تحقیقات
نشان داده است رابطه جنسی در هر دقیقه ۴ کالری انرژی برای مردان و ۳ کالری برای زنان می‌سوزانند که
می‌تواند به حفظ انعطاف‌پذیری و تعادل کمک می‌کند.

– رابطه جنسی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود

تحقیقات نشان داده است مردانی که دست‌کم ۲۱ بار در ماه در هنگام رابطه جنسی انزال می‌شود در معرض خطر
پایین‌تری برای ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند.البته به نظر می‌رسد این نظر نیاز به بررسی بیشتری دارد و ممکن
است عوامل دیگری هم بر این موضوع دخیل باشند.

– رابطه جنسی استرس تان را کم می کند

رابطه جنسی بدن را برای ترشح مواد شیمیایی تولید کننده احساس خوب هدف قرار می‌دهد و در نتیجه به تسکین
استرس و افزایش لذت و اعتماد به نفس کمک می‌کند.تحقیقات همچنین نشان می‌دهد افرادی که رابطه جنسی منظم دارند در
موقعیت‌های استرس‌زا پاسخ بهتری بروز می‌دهند و در مورد آن موضوع صحبت می‌کنند.

– رابطه جنسی باعث تقویت عضلات کف لگن در زنان می شود

داشتن رابطه جنسی به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کند.در این حالت زنان در کنترل مثانه بهتر عمل می‌کنند و
کمتر دچار بی‌اختیاری می‌شوند.

– رابطه جنسی به بهبود خواب تان کمک می کند

پس از رابطه جنسی هورمون پرولاکتین که یک هورمون آرامش دهنده است، ترشح می‌شود که به خواب سریع‌تر کمک می‌کند.هورمون
عشق یا اکسی‌توسین هم که در طول ارگاسم ترشح می‌شود به خواب بهتر کمک می‌کند.

سلامت نیوز

2016-06-21 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
خانم های باردار ، مضرات ایستادن های طولانی را می دانید ؟ خانم های باردار ، مضرات ایستادن های طولانی را می دانید ؟
مضرات ایستادن طولانی در بارداری و این که چگونه باید در هنگام ایستادن از بدن خودتان مراقبت کنید را برایتان به اشتراک گذاشته ایم، تا پایان این مطلب همراه ما باشید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
زمان های مناسب برای سونوگرافی در دوران بارداری
عوامل خطر آفرین در دوران بارداری را بشناسید
گیاه خواری در دوران بارداری و مزایا و معایب آن !
چگونه بعد از بارداری اندام مناسبی داشته باشیم ؟
وزن گرفتن نامناسب در دوران بارداری
علائم بارداری چندقلویی را می دانید !
پیشگیری از زال شدن فرزند و علت آن
آیا سردردهای میگرنی مانع از رسیدن به ارگاسم در رابطه جنسی میشود؟
زندگی شاد زوجین بدون بچه!
روشی مناسب برای تشخیص جنسیت جنین !
یک میان وعده انرژی زا برای خانم های باردار!
درباره بارداری دوقلویی چه میدانید؟ آیا می‌توان برای دوقلوزایی اقدامی انجام داد؟
آزمایش غربالگری در سه ماه اول بارداری
هرآنچه که از چسبندگی رحم نمی دانستید
چه شلواری در بارداری بخریم که مناسب شرایطمان باشد ؟
با عفونت سوزاک (گنوکوک) در بارداری آشنا شوید
همه چیز درباره اجبار جنسی در بین زوجین
درمان سرد مزاجی با لیزر درمانی
همه چیز درباره بیماری صرع در بارداری
آیا در سه ماه اول بارداری نزدیکی بی خطر است؟
همه چیز درباره روی و خوردن غذاهای روی دار در بارداری
در دوران نامزدی چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟
چگونه احتمال بارداری موفق را افزایش دهیم؟
۵ نیاز اساسی مردان در روابط زناشویی
۵ داروی گیاهی برای افزایش میل جنسی
تاثیر اختلاف سنی زوجین بر روی رابطه جنسی !!
هشدار! این مواد شوینده باعث نازایی می شوند!
روش های طبیعی برای اینکه زودتر باردار شوید!
علل مرگ جنین در رحم ! و راه های پیشگیری
۷ واقعیت درباره توان بچه دار شدن
این مشاغل باعث ناباروری مردان می شود !
رازهایی برای باهوش شدن نوزاد از دوران بارداری !
روش های بی حسی برای زایمان !
کیست تخمدان عامل ناباروری است؟
با سردرد های دوران بارداری چه کنیم !
عوارض دیابت در دوران بارداری بر روی نوزاد!!
logo-samandehi