رابطه جنسی منظم چه فوایدی برای بدن دارد؟

اشتراک:
رابطه جنسی منظم چه فوایدی برای بدن دارد؟ بارداری و زناشویی
فواید رابطه جنسی رابطه جنسی یکی از موضوعات اصلی در هر زندگی زناشویی است.اما این را هم باید بدانید داشتن رابطه جنسی با همسرتان فواید بسیاری برای بدن شما خواهد داشت.بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت‌هایی منوط می‌دانند که شاید در خیلی از مواقع سرگرم‌کننده نیست.اما این یک تصور غلط است […]

فواید رابطه جنسی

رابطه جنسی یکی از موضوعات اصلی در هر زندگی زناشویی است.اما این را هم باید بدانید داشتن رابطه جنسی با
همسرتان فواید بسیاری برای بدن شما خواهد داشت.بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت‌هایی منوط می‌دانند که
شاید در خیلی از مواقع سرگرم‌کننده نیست.اما این یک تصور غلط است و گاهی می‌توان عادت‌های سالمی را به زندگی
روزانه اضافه کرد.داشتن رابطه جنسی می‌تواند از جنبه‌های متعدد سلامت جسمی و روانی فرد را تامین کند.داشتن رابطه جنسی منظم
یک عامل کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس و پرورش احساس صمیمیت و پیوند با همسر است.بر اساس آخرین مطالعات،
برخی فواید رابطه جنسی در سلامت فرد را با هم مرور میکنیم.

– رابطه جنسی به سلامت قلب کمک می کند

مردانی که به طور منظم (یک تا دو بار در هفته) رابطه جنسی دارند نسبت به افرادی که یک بار
در ماه یا کمتر رابطه دارند به احتمال ۴۵ درصد کمتر دچار بیماری قلبی می‌شوند.فعالیت جنسی نه تنها قلب را
فعال نگه می‌دارد بلکه سطح استروژن و تستوسترون را هم در حالت تعادل نگه میدارد که برای سلامت قلب بسیار
مهم است.

– رابطه جنسی به تسکین درد کمک می کند

فعالیت جنسی، هورمون‌های کاهش دهنده درد را آزاده می‌کند و برای کمک به کاهش یا جلوگیری از درد پشت و
ساق پا، همچنین درد ناشی از گرفتگی‌های قاعدگی، ورم مفاصل و سردرد موثر است.یک مطالعه نشان داد فعالیت جنسی حتی
می‌تواند به تسکین نسبی یا کامل سردردهای میگرنی کمک کند.

– رابطه جنسی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود

افرادی که رابطه جنسی منظم (یک یا دو بار در هفته) دارند سطح بالاتری از ایمونوگلوبولین A را دارا هستند.ایمونوگلوبولین
A خط اول دفاع بدن است و کار آن مبارزه با ورود ارگانیسم‌های مهاجم به بدن است.به همین دلیل افرادی
که رابطه جنسی مرتب دارند کمتر بیمار می‌شوند.

– رابطه جنسی به کاهش فشار خون کمک می کند

فعالیت جنسی و داشتن رابطه زناشویی با پاسخ استرس و کاهش فشار خون همراه است.

– رابطه جنسی نوعی ورزش است

رابطه جنسی ضربان قلب را بالا برده و باعث سوختن کالری و تقویت ماهیچه‌ها می‌شود درست مانند ورزش.در واقع تحقیقات
نشان داده است رابطه جنسی در هر دقیقه ۴ کالری انرژی برای مردان و ۳ کالری برای زنان می‌سوزانند که
می‌تواند به حفظ انعطاف‌پذیری و تعادل کمک می‌کند.

– رابطه جنسی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود

تحقیقات نشان داده است مردانی که دست‌کم ۲۱ بار در ماه در هنگام رابطه جنسی انزال می‌شود در معرض خطر
پایین‌تری برای ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند.البته به نظر می‌رسد این نظر نیاز به بررسی بیشتری دارد و ممکن
است عوامل دیگری هم بر این موضوع دخیل باشند.

– رابطه جنسی استرس تان را کم می کند

رابطه جنسی بدن را برای ترشح مواد شیمیایی تولید کننده احساس خوب هدف قرار می‌دهد و در نتیجه به تسکین
استرس و افزایش لذت و اعتماد به نفس کمک می‌کند.تحقیقات همچنین نشان می‌دهد افرادی که رابطه جنسی منظم دارند در
موقعیت‌های استرس‌زا پاسخ بهتری بروز می‌دهند و در مورد آن موضوع صحبت می‌کنند.

– رابطه جنسی باعث تقویت عضلات کف لگن در زنان می شود

داشتن رابطه جنسی به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کند.در این حالت زنان در کنترل مثانه بهتر عمل می‌کنند و
کمتر دچار بی‌اختیاری می‌شوند.

– رابطه جنسی به بهبود خواب تان کمک می کند

پس از رابطه جنسی هورمون پرولاکتین که یک هورمون آرامش دهنده است، ترشح می‌شود که به خواب سریع‌تر کمک می‌کند.هورمون
عشق یا اکسی‌توسین هم که در طول ارگاسم ترشح می‌شود به خواب بهتر کمک می‌کند.

سلامت نیوز

گردآوری:

دکتر طاهری

اخبار مرتبط:
جراحی بواسیر ، سرپایی
فیلم پرشین وی
با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم

زایمان طبیعی بهترین نوع زایمان می باشد که در آن امکان بخیه زدن در قسمت پرینه وجود دارد در این مطلب به موضوع نکات بهبودی بخیه زایمان طبیعی پرداخته ایم.

با عمل به این ۵ مورد در بارداری هیچ گاه دچار فشار خون نمی شوید
طب سنتی و تقویت میل نیروی جنسی
ارگاسم خشک چیست؟/چرا در جوانان بیشتر است؟
مواردی که سلامت زنان باردار را به خطر می اندازد
استفاده از تست های بارداری و این توصیه های مهم
هشدار! این خوراکی ها دشمن جنین هستند
آیا بطری آب موجب نازایی می شود ؟
روند افزایش وزن مجاز در دوران بارداری
رفع مشکلات کم خونی در بارداری با این خوراکی !!
همه چیز درباره هپاتیت در بارداری
با انجام این کارها بارداری شادتری را تجربه کنید
بعد از سزارین این مشکل بزرگ برایتان پیش می آید
مضرات و عوارض زایمان در خانه
این قرص برای خانم های باردار ممنوع است
نکاتی که باید در مورد بیبی چک بدانید
ویار صبحگاهی چیست ؟
علل اختلال نعوظ در مردان در رابطه جنسی
ناباروری در مردان علل و روش های درمان
چند توصیه دینی برای سه ماهه دوم بارداری !