راهنمای ورزش برای بانوان درطول بارداری

اشتراک:
راهنمای ورزش برای بانوان درطول بارداری بارداری و زناشویی
کالج آمریکائی زنان وزایمان of Obstetricians and Gynecologists American College درسال ۲۰۰۲ ,راهنمائی رابرای بانوان باردارکه قصدفعالیت فیزیکی مناسب درطول بارداری رادارند,ارائه داد.دراین راهنماکه براساس تاثیرورزش مستمربرسلامتی عمومی طراحی شدهاست ,مواردمنع مطلق ورزش ,منع نسبیورزش وهمچنین علائم خطردرحین ورزشدردوران بارداری ذکرشده است.درمقاله ای که براین اساس درشماره ۳۷ سال ۲۰۰۳ مجله Sports Medicine British Journal […]
کالج آمریکائی زنان وزایمان of Obstetricians and Gynecologists American College درسال ۲۰۰۲ ,راهنمائی رابرای بانوان باردارکه قصدفعالیت فیزیکی مناسب درطول
بارداری رادارند,ارائه داد.دراین راهنماکه براساس تاثیرورزش مستمربرسلامتی عمومی طراحی شدهاست ,مواردمنع مطلق ورزش ,منع نسبیورزش وهمچنین علائم خطردرحین ورزشدردوران بارداری
ذکرشده است.
درمقاله ای که براین اساس درشماره ۳۷ سال ۲۰۰۳ مجله Sports Medicine British Journal ofبه چاپ رسیده ,به طورمبسوطبه این
موضوع پرداختهشده است.
مواردمنع مطلق ورزش هوازی درطول حاملگی به این شرح است : بیماری قلبی ثابت شده بیماری ریوی محدودکننده رحم نارساحاملگیچندقلوئی
درریسک زایمان زودرس خونریزی مداوم تریمنست دوم وسوم جفت سرراهی بعداز۲۶ هفتگی حاملگیدردهای زایمانی زودرس دراین حاملگی پارگی کیسه فشارخون
حاملگی.
مواردمنع نسبی ورزشهای هوازی درطول حاملگی : آنمی شدیدآریتمی قلبی بررسی نشده درمادربرونشیت مزمن دیابتنوع اول کنترل نشده چاقی دارای
عوارض لاغری بیش ازحدBMI>12) )سابقهشیوه زندگی بیش ازحدغیرمتحرک سابقه اختلال رشدداخل رحمی دراینحاملگی فشارخون ویاپره اکلامپسی کنترل نشده محدودیت های
ارتوپدی اختلالات تشنجی کنترل نشده بیماری تیروئیدکنترل نشده مصرف سیگار بیشازحد.(heavy smoker) علائم خطربرای توقف ورزش درطول حاملگی : خونریزی
واژینال تنگی نفس درحالت عادی (قبل ازورزش )خستگی سردرد دردقفسه صدری ضعف عضلانی دردیاتورم ساق پا(دراین مواردبایدترومبوفلبیت ردشود)دردهای زایمانی زودتر از
موعد کاهش حرکاتجنین نشت مایع آمنیوتیک.
گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
پیشنهادات وِیژه
فیلم پرشین وی
با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم با بخیه زایمان طبیعی چه کنیم

زایمان طبیعی بهترین نوع زایمان می باشد که در آن امکان بخیه زدن در قسمت پرینه وجود دارد در این مطلب به موضوع نکات بهبودی بخیه زایمان طبیعی پرداخته ایم.

با عمل به این ۵ مورد در بارداری هیچ گاه دچار فشار خون نمی شوید
طب سنتی و تقویت میل نیروی جنسی
ارگاسم خشک چیست؟/چرا در جوانان بیشتر است؟
مواردی که سلامت زنان باردار را به خطر می اندازد
استفاده از تست های بارداری و این توصیه های مهم
هشدار! این خوراکی ها دشمن جنین هستند
آیا بطری آب موجب نازایی می شود ؟
روند افزایش وزن مجاز در دوران بارداری
رفع مشکلات کم خونی در بارداری با این خوراکی !!
همه چیز درباره هپاتیت در بارداری
با انجام این کارها بارداری شادتری را تجربه کنید
بعد از سزارین این مشکل بزرگ برایتان پیش می آید
مضرات و عوارض زایمان در خانه
این قرص برای خانم های باردار ممنوع است
نکاتی که باید در مورد بیبی چک بدانید
ویار صبحگاهی چیست ؟
علل اختلال نعوظ در مردان در رابطه جنسی
ناباروری در مردان علل و روش های درمان
چند توصیه دینی برای سه ماهه دوم بارداری !